Жалбыз чайынын пайдасы жана зыяны – Жалбыз чайын кантип жасоо керек?

ЖалбызБул жыпар жыттуу чөп. Дем тазалоочу каражат катары колдонуудан тышкары, момпосуй жана башка тамак-аштарда табигый таттуу катары колдонулат. бул өсүмдүктөн жасалган жалбыз чайынын пайдасы Бул 1001 панацея катары көрсөтүлгөн. Сергитүү жана кофеинсиз бул чайдын эки өзгөчөлүгү, аны ичүүнү жагымдуу кылат.

Жалбыз жалбырактары ментол, ментон жана лимонен Курамында көптөгөн эфир майлары бар. Ментол - өсүмдүктүн сергитүү өзгөчөлүгүн камсыз кылган ингредиент. Ал жалбызга өзүнүн жытын берет.

1001 панацея жалбыз чайынын пайдасыТизмеге келтирели.

Жалбыз чайынын кандай пайдасы бар?

Тамак сиңирүү ооруларынан арылтат

• Жалбыз, метеоризм, шишик жана тамак сиңирбөө сыяктуу тамак сиңирүү белгилерин жеңилдетет.
• Ал жылмакай булчуңдардын жыйрылышынын алдын алып, ичегидеги спазмды басат.
• дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому (IBS) Оорудагы ичтин оорушу, шишик сыяктуу белгилерин басаңдатат.
• Бул химиотерапия менен ооругандардын жүрөк айлануу жана кусуунун жыштыгын жана катуулугун азайтат.

Баш ооруну жана шакыйды басат

• Бул чөп булчуң релаксант жана ооруну басаңдатуучу болгондуктан, шакыйга окшош. баш ооружарыктандырат.
• Жалбыз майындагы ментол кандын агымын тездетет жана ооруну басаңдатуучу жеңилдик сезимин берет.
• жалбыз чай артыкчылыктарыАлардын бири булчуңдарды бошотуп, баш ооруну айыктырат. Жалбыз майын ийбадатканага сүйкөп коюу да эффективдүү.

Демди сергитет

• Жагымдуу жытынан тышкары, жалбыз тиш бляшкасын пайда кылган микробдорду өлтүрүүгө жана демди сергитетүүгө жардам берген антибактериалдык касиетке ээ.
• Жалбыздан жасалган чай ичүү жагымсыз жытты кетирет.

Көңдөйлөрдөгү тыгындарды кетирет

• Жалбыз бактерияга каршы, вируска каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
• Жалбыз чайынын пайдасы Аларга инфекциялардан, суук тийүүдөн жана аллергиядан улам жабылган синустарды ачуу кирет. 

Энергия берет

• Жалбыздан жасалган чай энергия берет жана  чарчоо төмөндөйт.
• Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жалбыздын курамындагы табигый кошулмалар энергия берүүгө жакшы таасир этет.

Этек кирди кетирет

• Жалбыз булчуң релаксанты катары кызмат кылгандыктан, айыз оорусуал эс алат.
• Сезгенүүгө каршы таасири менен оорунун катуулугун жана узактыгын азайтат.

Бактериялык инфекциялар менен күрөшөт

• Жалбыз майы бактерияларды эффективдүү өлтүрөт. Ал E. coli, Listeria жана Salmonella сыяктуу тамак-аш бактерияларынын көбөйүшүнө жол бербейт.
• Изилдөөлөр ошондой эле жалбыз ооздо кездешүүчү бактериялардын бир нече түрүн азайтарын көрсөтүп турат. 

Бул уктоого жардам берет

• Табигый кофеинсиз жалбыз чайынын пайдасыэң маанилүү болуп саналат. Ошондуктан, терең уктоо үчүн жатар алдында ичсе болот.
• Жалбыздын булчуңдарды бошоңдотуучу жөндөмү уктаар алдында эс алууга жардам берет.

Сезондук аллергияны жакшыртат

• Жалбыздын курамында өсүмдүк кошулмасы болгон розмарин кислотасы бар.
• Розмарин кислотасы аллергиялык реакциялардын мурундан суу агып кетиши, көздүн кычышуусу жана астма сыяктуу белгилерин азайтат. 

Көңүл буруу жөндөмдүүлүгүн жакшыртат

• Жалбыз чайынын пайдасыАлардын дагы бири – көңүл буруу жана көңүл буруу жөндөмүн өнүктүрүү. Бул пайда үчүн жалбыз чайынын жытын дем алуу керек.
• Ал эс тутумду жана сергектикти жогорулатууда да эффективдүү.

Үй шартында жалбыз чайын кантип жасоо керек?

• 2 стакан сууну чайнекке кайнатыңыз.
• Мешти өчүрүп, сууга бир ууч жалбыз жалбырагын кошосуз.
• Чайнектин капкагын жаап, 5 мүнөт демдеп коёбуз.
• Сүзүп, чай ичиңиз.

Жалбыз чайынын пайдасыБулардын эң негизгиси табигый түрдө кофеинди камтыбагандыгын айттык. Ошондуктан, аны сутканын каалаган убагында ичсе болот.

Жалбыздан жасалган чай алсыратабы?

• Бул чайдын калориясы жок. Андыктан арыктоого аракет кылгандар үчүн эң сонун суусундук.

Жалбыз чайынын зыяны кандай?

• Тамак сиңирүүлөрү начарлап, ага каршы дары ичкендер жалбыз чайын ичээрден мурун дарыгерге кайрылуусу керек. Тамак сиңирүү дары менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
• Жалбыздан жасалган чай кандагы кантты азайтат. Диабеттик дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Ошондуктан кант диабети менен ооругандар бул чайдан алыс болушу керек.
• Жалбыз чайы, Аллергиялык реакциялардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Баш оору жана ооз жараларыжалбызга аллергиянын белгилеринин бири болуп саналат. Эгерде сизде бул белгилер байкалса, чай ичүүнү токтотуңуз.
• hiatal грыжа же рефлюкс оорусу (ГЕРД) менен ооругандар жалбыздан жасалган чай ичпеши керек. Бул оорунун белгилерин начарлатат. Бул ашказан кислотасынын кызыл өңгөчкө чыгышына себеп болот.
• Жалбыздан жасалган чай кичинекей балдар жана бөбөктөр үчүн абдан күчтүү. Ал дем алуу кыйындашы жана ооздун күйүп кетишине алып келиши мүмкүн.
• Жалбыз чайынын эң маанилүү терс таасирлеринин бири - ашказандагы олуттуу оорулар. Бул ич өткөккө, булчуңдардын оорушуна, кысылууга, летаргияга, титирөөгө жана жүрөктүн кагышын азайтууга алып келиши мүмкүн.
• Ашказан жарасы барларга бул чайды ичпөө сунушталат. Андан качуу керек, айрыкча анын курамында ментол бар, ал жарага зыян келтирип, андан ары зыян келтириши мүмкүн.

Этияттык менен мас болгондо жалбыз чайынын пайдасыСиз аны натыйжалуу жана коопсуз колдоно аласыз.

Булак: 1