Эхинацеятамыры жана жалбырактары салттуу түрдө дарылоо максатында колдонулган өсүмдүк. Эхинацея өсүмдүгү Аны "кызгылт конус гүлү" деп да аташат. Бул өсүмдүктү Европада, ошондой эле Түндүк Американын чыгышында жана борборунда кездештирүүгө болот.
Индейлер эхинацеяАлар кылымдар бою ар кандай ооруларды дарылоодо колдонуп келишкен. Бүгүнкү күндө суук тийгенде жана сасык тумоодо дары чөптөрдөн дары катары колдонулат. Ошондой эле ал ооруну, сезгенүүнү, шакыйды жана башка ден-соолук көйгөйлөрүн дарылоодо колдонулат.
Эхинацея Бул сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана вируска каршы касиетке ээ иммунитетти көтөрүүчү каражат. Ушул себептен, ал чөп кошумчалары түрүндө сатылат. Эхинацея Аны колдонуунун эң жакшы ыкмаларынын бири - чай катары ичүү.
төмөндө "Эхинацея өсүмдүгүнүн артыкчылыктары", "Эхинацея чайынын пайдасы" жана аларды пайдалануу жөнүндө маалымат берилет.
Эхинацея өсүмдүгү деген эмне, ал эмне кылат?
Эхинацея- Ромашка тукумундагы гүлдүү өсүмдүктөр тобунун аты. Туулуп өскөн жери Түндүк Америка, ал жерде шалбааларда жана ачык, токойлуу аймактарда өсөт.
Бул топтун тогуз түрү бар, бирок үчөө гана чөптөрдүн кошулмаларында колдонулат - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve Echinacea pallida.
Өсүмдүктүн үстүңкү бөлүктөрү да, тамырлары да таблетка, настойка, экстракт жана чай жасоодо колдонулат.
Эхинацея өсүмдүгүАнын курамында кофе кислотасы, алкамиддер, фенол кислоталары, розмарин кислотасы, полиацетилендер жана башка ушул сыяктуу активдүү бирикмелердин таасирдүү түрлөрү бар.
Изилдөө эхинацея жана анын кошундулары ден-соолукка көптөгөн пайдалуу нерселерди көрсөттү, мисалы, сезгенүүнү азайтуу, иммунитетти көтөрүү жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү.
Эхинацея менен Эхинацея чайынын кандай артыкчылыктары бар?
Курамында антиоксиданттар көп
ЭхинацеяАнтиоксидант катары иштеген өсүмдүк кошулмалары дагы бар. Антиоксиданттарбул клеткаларды кычкылдануу стрессинен коргой турган молекулалар, бул өнөкөт оорулар менен байланышкан абал, мисалы, диабет, жүрөк оорулары жана башкалар. Бул антиоксиданттардын айрымдары флавоноиддер, цикл кислотасы жана розмарин кислотасы.
Бул антиоксиданттар өсүмдүктөрдүн мөмөлөрүнөн жана гүлдөрүнөн алынган үзүндүлөрдө жалбырактар жана тамырлар сыяктуу башка бөлүктөргө салыштырмалуу жогору.
Эхинацея өсүмдүгүАнтиоксидант активдүүлүгүн андан ары жогорулатуучу алкамид деп аталган кошулмаларды камтыйт. Алкиддер аба ырайы бузулган антиоксиданттарды толтуруп, антиоксиданттарга кычкылдануу стрессине жакын молекулаларга жакшы жетүүгө жардам берет.
Гриппке каршы күрөшөт
Кээ бирөөлөр үчүн сасык тумоо жөнөкөй оору болсо, айрымдар үчүн өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Эхинацея чайын ичүүБул сасык тумоонун белгилеринин узактыгын кыскартууда эффективдүү.
Изилдөө эхинацея Ал суук тийүү ыктымалдыгын 58 пайызга, ал эми анын узактыгын 1-4 күнгө азайта алаарын көрсөттү.
Иммунитетти бекемдейт
Эхинацеяиммундук системага пайдалуу таасирин тийгизет. Көптөгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, бул чөп иммундук системаны инфекциялардан сактоого жана вирустар менен күрөшүүгө жардам берет, натыйжада оорулардан тезирээк сакайып кетүүгө болот.
14 изилдөөлөрдүн обзору, эхинацея Аны кабыл алуу суук тийүү коркунучун 50% дан ашык төмөндөтүп, суук тийгендин узактыгын бир жарым күнгө кыскартат деп табышты.
Кандагы канттын деңгээли ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдү жаратат. Буга диабеттин 2-түрү, жүрөк оорулары жана башка өнөкөт оорулар кирет.
Пробирка изилдөө, эхинацея өсүмдүгүкандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам бере тургандыгы аныкталды.
Пробирка түтүкчөсүн изилдөөдө, а Echinacea purpurea углеводдорду сиңирүүчү ферменттерди басуучу экстракт табылды. Башкача айтканда, ушул экстрактты колдонуунун натыйжасында канга кирген шекердин көлөмү азаят.
Башка пробирка изилдөөлөрү, эхинацея экстрактыдиабетке каршы дары-дармектердин жалпы максаты болгон PPAR-рецепторун активдештирип, клеткаларды инсулиндин таасирине сезимтал кыларын аныктады.
Бул өзгөчө кабылдагыч инсулинге туруктуулук Бул кооптуу фактор болгон кандагы ашыкча майды кетирүү менен иштейт Бул клеткалардын инсулин менен кантка жооп кайтаруусун жеңилдетет.
2017 изилдөө, эхинацеяал диабет же предиабет менен ооруган адамдарда кандагы канттын көбөйүшүн алдын алууга жардам берерин көрсөттү.
Бул инсулин терапиясын же углеводдорду башкаруу сыяктуу диабет менен дарылоонун ордун баса албайт. Бирок эхинацея чайын ичүү же кошумча түрүндө кабыл алуу кандагы канттын деңгээлин контролдоого жардам берет.
Бул тынчсызданууну басаңдатат
Изилдөөлөр, эхинацея өсүмдүгүанын курамында тынчсыздануу сезимин азайта турган бирикмелер бар экендигин аныкташты. Аларга алкамиддер, розмарин кислотасы жана кофеин кислотасы кирет.
Чычкандын бир изилдөөсүндө, эхинацеянын бештен үч үлгүсү тынчсызданууну азайтууга жардам берди.
Дагы бир изилдөө Echinacea angustifolia чычкандарда жана адамдарда экстракты тынчсыздануу Анын сезимдери тез басаңдагандыгын байкады.
Эхинацея экстрактыденебиз менен мээбиздин ортосундагы байланышка жардам берген синапстарды жөнгө салууга жардам берет. Кооптонуу сезимине кабылган адамдардын "коркуу рефлексин" өчүрө албаса дагы, алардын коркуу сезиминин физикалык таасирин чектеп, тынчтанууга жардам берет.
Сезгенүүгө каршы касиетке ээ
Сезгенүү - дененин табигый жол менен айыгып, өзүн коргоп калуусу.
Кээде сезгенүү контролдон чыгып кетиши мүмкүн, керектүү жана күтүлгөндөн көп убакыт талап кылынат. Бул өнөкөт оорулардын жана ден-соолуктун башка көйгөйлөрүнүн пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Кээ бир изилдөөлөр эхинацеяБул ашыкча сезгенүүнү азайтууга жардам бере тургандыгын көрсөттү.
Чычкан изилдөө учурунда, эхинацея Анын кошулмалары сезгенүүдөн келип чыккан маанилүү сезгенүү маркерлерин жана эс тутумдун начарлашын азайтууга жардам берди.
Дагы бир 30 күндүк изилдөөдө, остеоартрит менен ооругандар, эхинацея экстракты Дары-дармектерди камтыган кошулманы ичүү сезгенүүнү, өнөкөт ооруну жана шишикти кыйла басаңдатары аныкталды.
Кызыгы, бул чоңдор салттуу стероиддик эмес сезгенүү дарыларына (NSAIDS) жакшы жооп беришкен жок, бирок эхинацея экстракты камтыган пайдалуу болгон.
Эхинацея Сезгенүүгө каршы касиеттерине байланыштуу, ал ревматоиддик артрит, жаралар, Крон оорусу жана сезгенүүдөн улам пайда болгон же начарлаган башка шарттарда дарылоо катары сунушталган.
Эхинацея биологиялык активдүү кошулмалар сезгенүү реакциясын азайтуу үчүн иштейт. Бул сезгенүүгө байланыштуу көптөгөн көйгөйлөрдү калыбына келтирүүгө жана жеңилдетүүгө жардам берет.
Рактан коргойт
Ракбул клеткалардын көзөмөлсүз өсүшүн билдирген оору. Пробирка изилдөө, эхинацея экстракттары Бул рак клеткаларынын өсүшүн басуу жана ал тургай рак клеткаларынын өлүмүнө түрткү бере тургандыгын көрсөттү.
Пробирка трубасын изилдөөдө, Echinacea purpurea жана хлор кислотасынын экстракты (эхинацея өсүмдүгүТабигый жол менен табылган) рак клеткасынын өлүмүнө түрткү берген.
Пробиркадагы дагы бир изилдөөдө эхинацея өсүмдүктөрүнөн ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve Echinacea pallida ), апоптоз же көзөмөлдөгөн клетканын өлүмү деп аталган процессти стимулдап, уйку безиндеги жана жоон ичегидеги адамдын рак клеткаларын өлтүрөт.
Бул натыйжа эхинацеяИммунитетти жогорулатуучу касиеттеринен улам келип чыккан деп болжолдонууда.
Кан басымын төмөндөтөт
Сезгенүүгө каршы жана антиоксидант кошулмаларынын саны жогору эхинацеякан басымынын деңгээлин төмөндөтөт.
Клетканын дени сак өсүшүнө жардам берет
Антиоксидантты камтыган ар кандай чөп дары же тамак клеткаларды калыбына келтирүүгө жардам берет. Антиоксиданттар улгайган токсиндерди (эркин радикалдар) жок кылат жана денебиздеги клеткаларды бузулуудан сактайт.
антиоксидант сыйымдуулугу жогору эхинацея чайын ичүүденебиздеги клеткалардын дени сак өсүшүнө жардам берет.
Эмчек рагы коркунучун төмөндөтөт
Эхинацеярактын ар кандай түрлөрү үчүн кошумча терапия болуп саналат. Ракты дарылоо иммундук системаны начарлатат жана дени сак клеткаларды жок кылышы мүмкүн эхинацея Чай ичүү бул терс таасирлердин айрымдарын жоюуга жардам берет.
Эхинацея ошондой эле рактын өзүн айыктыра алат. Жумуш эхинацеяүзүндүлөрАл залалдуу шишик клеткаларынын өсүшүн жайлатып, рактын жайылышына тоскоол болгон. Кээ бир, эхинацея таблеткасы аны кабыл алуу үй-бүлөсүндө эмчек рагы менен ооруган аялдар үчүн жакшы профилактикалык иш-чара деп сунуш кылат.
Ич алдырма дары катары колдонсо болот
Көптөгөн өсүмдүктөр сыяктуу, эхинацея ашказан жана бүт ичеги-карын системасы үчүн өзгөчө пайдалуу. Ич катууну басуу үчүн табигый ич алдыруучу жана тынчтандыруучу каражат катары колдонсо болот.
Эхинацея чайын ичүүбул жагынан пайдалуу. Өнөкөт өнөкөт оорулар үчүн күнүнө бир чыны чай ичегини тынчтандырса, күнүнө 2-3 стакан күтүүсүздөн кармалып калат.
Бирок, эхинацеяАшыкча колдонуудан сак болуңуз, чайды күнүнө эң көп дегенде эки стаканга чейин чектеп, кошумча азыктарды колдонуу көрсөтмөсүнө ылайык алыңыз.
Кызарууну жана шишикти басаңдатат
Денедеги системалуу шишик көптөгөн булактарга ээ болушу мүмкүн, анын ичинде ысытма, ден-соолукка зыяндуу тамактануу же катуу машыгуу.
Эхинацеяны керектөө же эхинацея эфир майы Ингредиенттерди камтыган териге кам көрүү каражаттарын колдонуу ткандардын дүүлүгүүсүн азайтууга жана азайтууга жардам берет.
Ал кычкылтектин ташылышын жеңилдетет
Эхинацеякандагы кычкылтектин деңгээлин жогорулатат. Ал сөөк чучугундагы эритропоэтиндин өндүрүлүшүн көбөйтөт, бул эритроциттердин көбөйүшүн тездетет жана кандын кычкылтек көтөрүү жөндөмүн жогорулатат.
Ооздун саламаттыгын колдойт
Эхинацеябоюнча, Sage ve лаванда Сыяктуу башка өсүмдүктөр менен бирге бааланганда аныкталды
Бул таасирдин бир бөлүгү болуп саналат эхинацеяБул ооздон чыккан жагымсыз жытты пайда кылган зыяндуу организмдерди нейтралдаштыруу жөндөмүнө байланыштуу деп болжолдонууда.
Эхинацеянын терисине пайдасы
Изилдөөлөр, эхинацея өсүмдүгүжалпы тери ооруларын дарылоого жардам бере тургандыгын көрсөттү.
Пробирка түтүкчөсүн изилдеген окумуштуулар, эхинацеяАлар безеткилердин сезгенүүгө каршы жана бактерияга каршы касиеттери безеткилердин жалпы себеби болгон "Propionibacterium" өсүшүн басат деп табышкан.
Дагы бир изилдөөдө 25-40 жаштагы 10 дени сак адамда эхинацея экстракты Курамында териге кам көрүүчү каражаттар теринин нымдалышын жакшыртып, бырыштарды азайтары аныкталды.
Ошо сыяктуу эле, Echinacea purpurea курамында маңызы бар каймак экзема Бул симптомдорду жакшыртып, теринин жука, коргоочу сырткы катмарын калыбына келтирүүгө жардам берери аныкталды.
бирок эхинацея экстракты Анын жарактуулук мөөнөтү кыска жана териге кам көрүүчү продукцияларга кошуу кыйын.
Эхинацеянын зыяны кандай?
Эхинацея азыктары Бул кыска мөөнөттүү колдонуу үчүн коопсуз жана жакшы чыдайт. Бул чөптөн алынган азыктарды колдонууда адамдар терс таасирлерге дуушар болгон учурлар дагы бар, мисалы:
Hives
Тери кычышат
Тери териси
Шишүү
Ичтин оорушу
- Жүрөк айлануу
Дем алуу
Бирок, бул терс таасирлер ромашка, хризантема, марихольд, рагвед жана башка гүлдөргө аллергиясы бар адамдарда көп кездешет.
Эхинацея Иммундук системаны стимулдай тургандыктан, аутоиммундук бузулууларга чалдыккан же иммуносупрессивдик дары ичкен адамдар андан алыс болушу керек же алгач дарыгерине кайрылышы керек.
Кыска мөөнөттүү колдонуу үчүн коопсуз окшойт, бирок анын узак мөөнөттүү таасири дагы деле белгисиз.
Эхинацея дозасы
Азыр эхинацея Дозалоо боюнча расмий сунуш жок Мунун бир себеби эхинацея Изилдөөлөрдүн натыйжалары бир топ өзгөрүлүп турат.
Дагы бир себеби, эхинацея продуктуларында жалпысынан этикеткасында жазылгандар жок. Бир изилдөөдө эхинацея продуктуларынын 10% үлгүлөрү экени аныкталды эхинацея камтылбагандыгын аныктады. Ушул себептен эхинацея азыктарын ишенимдүү бренддерден сатып алышыңыз керек.
Бир изилдөө төмөнкү дозалар иммунитетке жардам берүүдө натыйжалуу болгонун көрсөттү:
Кургак порошок экстракты
300-500 мг Echinacea purpureaбир күндө үч жолу.
Суюк экстракты настойкалар
Күнүнө үч жолу 2.5 мл чейин же күнүнө 10 мл.
ЭхинацеяБелгилей кетүүчү нерсе, бул сунуштар кыска мөөнөттүү колдонууга арналган, анткени организмге тийгизген таасири азырынча белгисиз.
Иммундук системаны чыңдоо үчүн күнүнө эки-үч порция эхинацея чайы ичүү сунушталат; Ооруп калган учурда беш порцияга чейин кабыл алууга болот.
Эхинацея чайын кантип жасасак болот?
Эхинацея чайыКурулушу абдан жөнөкөй:
- Чайнекке 250-500 мл сууну кайнатыңыз.
Буга эхинацеянын жалбырактарын жана гүлдөрүн кошуңуз.
Эхинацеяиммунитетти, кандагы кантты, тынчсызданууну, сезгенүүнү жана теринин ден-соолугун жакшыртары аныкталды. Ал ракка каршы касиетке ээ болушу мүмкүн, бирок адамга таандык изилдөөлөр чектелүү.
Бул кыска мөөнөттүү колдонуу үчүн коопсуз жана жакшы чыдайт. Сиз колдонгон сунушталган дозалар эхинацея формасыАл жараша өзгөрүлүп турат
