Creatinine çi ye, ew çi dike? Meriv çawa Bilindiya Creatinine kêm dike?

kreatînînji hêla kezebê ve tê hilberandin û hilanîn Creatine Ew hilberek kîmyewî ya kîmyewî ya asîdek amînî ye ku jê re tê gotin

Asta kreatînînê Ew nîşana metabolîzma masûlkeya normal e. Bi gelemperî piştî perçebûnê dikeve nav xwînê. Gurçik wê ji xwînê derdixin berî ku di dawiyê de laş di mîzê de bihêlin. Tevahiya vê pêvajoyê di laşê me de normal e. kreatinîn berpirsiyariya parastina astên xwe.

Asta normal bi gelemperî ji bo mezinahiyên laş û girseya masûlkan cûda dibe. normal ji bo mêran Rêjeya asta kreatînînê Di navbera 0.6 û 1.2 mg/dl de ye lê ji bo jinan di navbera 0.5 û 1.1 mg/dl de ye.

Asta ji vê kêmtir an bilindtir dibe ku nîşanek be ku masûlk xirab dibin. Asta kêm di heman demê de nîşanek windabûna girseya masûlkeyê ye, ku dikare ji ber gelek sedeman çêbibe. 

di gotara “Kreatînîn zêde û kêm çi ye”, “kêm kreatînîn tê çi wateyê”, “sedemên bilindbûn û nizmbûna kreatînînê çi ne”, “nîşaneyên bilind û kêmbûna kreatînînê çi ne”, “kreatînîn divê çiqas be” pirsan dê bêne kirin.

Tabloya Asta Creatinine

Di laşê me de asta kreatînînê ew bi gelemperî bi girseya masûlkeyê, zayend, temen û faktorên tenduristiyê yên din ve girêdayî ye. Ew bi gelemperî bi milligram per deciliter tê pîvandin.

Kesên pîr ji mezinên normal kêmtir in û bedensaz ji pir mezinan bilindtir in kreatinîn astên xwe hene. Ev e ji ber ku mirovên pîr xwedan masûlkek hindiktir in, dema ku laşgiran ji piraniya mirovên normal zêdetir masûlk in.

Sedemên Kêmbûna Creatinine Çi Dikin, Nîşan Çi ne?

kreatinîn kêmNîşan û nîşaneyên bi gelemperî bi rewşek bijîjkî ya bingehîn ve girêdayî ye:

Nexweşiyên masûlkeyê yên wekî dîstrofiya masûlkeyê, ku dikare bibe sedema nîşanên wekî qelsiya masûlkan, hişkbûna masûlkeyan, êş û kêmbûna tevgera tevgerê.

Nexweşiyên kezebê an fonksiyona kezebê ya xirab jî di hilberîna kreatînê de asteng dike kreatinîn kêm asta dikarin encam. Ev dikare bibe sedema nîşaneyên wekî zerikê, gewrbûn û êşa zikê, werimandin, û felq/rengdêr/xwînber.

- Ji ber windabûna avê (dehydration) ji laş dibe ku asta kêm çêbibe. Ev dikare ji ber vexwarina avê ya zêde, ducanî, an jî hin dermanan çêbibe.

Di encama perçebûna tevnên masûlkan de kreatinîn tê hilberandin. Ji ber vê yekê, asta kêm a vê bermahiya kîmyewî nîşana kêmbûna girseya masûlkeyê ye. Kêmasî û parêza kêm proteîn hin ji sedemên hevpar ên kêmbûna girseya masûlkeyê ne.

kreatînîn dikare gelek ceribandinên tespîtkirinê bikar bîne da ku asta wê diyar bike

Kêm kreatinîn çawa tê tespît kirin?

Yek ji vebijarkên ji bo destnîşankirina vê ceribandinek e ku dikare alîkariya pîvandina asta wê di xwînê de bike. testa kreatînînê ya serumêe Vebijêrkek din jî karanîna testa mîzê ye. testa mîzê ya kreatînînêd.

Dibe ku astên nizm hewceyî ceribandinên din ên tespîtkirinê bikin da ku nexweşiyek masûlkeyê derxînin (heke hebe). Biyopsiya masûlkeyê an ceribandinek enzîma masûlkeyê dikare were kirin da ku li zirara masûlkeyê bigerin.

Dermankirina kreatînînê ya kêm

Ger we nexweşiyek masûlkeya bingehîn hebe, dermankirina we dê li ser şerkirina rewşê û sivikkirina nîşanan hûr bibe. Hin vebijarkên ji bo dermankirina nexweşiyên masûlkan girtina kortikosteroîd in, ku dikare alîkariya xurtkirina masûlkan bike, an dermankirin ji bo baştirkirina kalîteya jiyana mayî.

sedema ducaniyê asta kreatînînê kêm bi gelemperî piştî zayînê vedigere rewşa normal.

Heya ku astên nizm ji ber nexweşiyek masûlkeya bingehîn nebin, dibe ku guhdana bijîjkî ne hewce be.

Kêm kreatînîn û xurek

Pêdivî ye ku hûn xwarinên proteîn-dewlemend ên wekî goştê bêhêz, xwarinên deryayê, şîr, penêr, mast, penîrê kozik û soya bixwin. Vegetarians bêtir kêmbûna proteîn heye. Ji bo telafîkirina vê, divê çavkaniyên proteîna alternatîf werin vexwarin. Ji alkolê dûr bixin ji ber ku ew dikare windabûna masûlkan zûtir bike.

Her weha hûn dikarin hin temrînên avakirina masûlkan bikin da ku girseya masûlkeya xwe baştir bikin.

Meriv çawa kreatînînê kêm dike?

- Xwarinek tendurist bixwin, tevî xurekên girîng ên wekî vîtamîn D.

– Bi rêkûpêk werzîşê bikin.

– Têr razê.

- Xwarina karbohîdratên xwe kêm nekin.

– Vexwarina alkolê bisînor bikin.

– Ji bo pêşîlêgirtina dehydrationê bi têra xwe avê vexwin.

Nemaze heya ku ew ji ber pirsgirêkek bijîjkî ya bingehîn çênebe, kreatinîn kêmVegerandin bi gelemperî hêsan e. Lêbelê, heke ew ji ber nexweşiyek masûlkek bingehîn be, pêdivî ye ku dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî dayîn bişopînin.

Bilindahiya Creatinine çi ye?

Ger ji ber her şert û mercî fonksiyona gurçikan qut bibe an têk bibe, asta kreatînînêRabûn dibe sedema vê yekê.

Nexweşiya gurçikê ya kronîk an xwedî kreatinînek bilindHin ji sedemên herî gelemperî yên

- Şekir

- Tansiyona bilind

- enfeksiyonên rîya mîzê

– Enfeksiyonên gurçikan

- Xerabûna masûlkeyên ne normal ji rhabdomyolysis

- Dermanên wek cimetidine

– Xwarina pir goşt

Nîşaneyên kreatînînê yên bilind çi ne?

bilindbûna kreatînîna xwînê ast û nîşaneyên bêserûberiya gurçikê bi gelemperî pir diguhezin û dibe ku bi hevûdu re têkildar nebin. Digel ku hin kes dibe ku nexweşiya gurçikê ya giran bêyî nîşanan hebe, hinên din jî nîşanên jêrîn hene;

- Werimbûn an edema

- bêhna kurt

- dehydration

- Westiyayî

- Nause û vereşîn

- Tevliheviya hiş, tevlihev

Meriv çawa kreatînînek bilind tê teşhîs kirin?

Ger encama testa xwînê diyar bike ku asta we bilind e, hûn dikarin ceribandinên jêrîn bikin:

Testa Nîtrojenê ya Urea xwînê (BUN)

Ev test bi pîvandina mîqdara nîtrojena urea di xwînê de xebata gurçikan kontrol dike. Zêdebûn an kêm nîtrojena urea bi gelemperî pirsgirêkên gurçikan nîşan dide.

Testa Panela Metabolîk a Bingehîn (BMP)

Ev tevliheviyek ceribandinan e ku fonksiyonên laş girîng dinirxîne.

Testa Panela Metabolîkî ya Berfireh (CMP)

Ev test panelek rêzdar a ji 14 testan e ku agahdariya girîng di derbarê tenduristiya gurçik, kezeb, elektrolît û hevsengiya asîd/bingehîn de dide bijîjk.

Meriv çawa bi xwezayî kreatînînê kêm dike

Apple Cider Vinegar

Kûçikek sîrka sêvê têxin qedehek ava germ û baş tevlihev bikin. Hin hingivîn têxin vê çareseriyê û rojane bixwin. Vê çareseriyê rojê carekê vexwin, çêtir e ku bi xwarinek bi karbohîdartan vexwin.

Apple îsotê sîr Ew asîda acetîk heye, ku pir caran ji bo hilweşandina kevirên gurçikê tê bikar anîn. Taybetmendiyên wê yên antîmîkrobial dibe alîkar ku pêşî li enfeksiyonên bakterî bigire û asta kreatînînê ya xwînêzêdebûnê asteng dike.

darçîn

Toza darçînê li her vexwarin an xwarinên germ zêde bikin û bixwin. Divê hûn vê rojê carekê bikin.

darçîn, Ew diuretîkek xwezayî ye ku dibe alîkar ku şiyana parzûnkirina gurçikan û di encamê de hilberîna gurçikê zêde bike. Ev, asta kreatînînêEw dibe alîkar ku ew di bin kontrolê de bimîne.

Baldarî!!!

Ji mîqdara diyarkirî zêdetir toza darçîn nexwin ji ber ku ew dikare bandorên neyînî li ser gurçikên we bike.

ananas

Herî kêm rojê carekê ananasa teze bixwin. Ji bilî kêmbûna sodyûmê, sifir Ew çavkaniyek dewlemend a fîber û vîtamîna C ye û bê rûn e, ku asta kreatînînêalîkariya kêmkirina wê dike.

Çaya kesk

Kîseya çaya kesk bi qasî 10 deqeyan di qedehek ava germ de bihêlin. Demekê bihêlin sar bibe û paşê hingivîn lê zêde bikin. Divê hûn rojê 2-3 caran çaya kesk vexwin.

Çaya kesk antîoksîdanek xwezayî ye û xwedan taybetmendiyên diuretîk e. ev wê kreatinîn bilind ew dike yek ji awayên çêtirîn û hêsan ên daxistina astê.

Taybetmendiya diuretîk a çaya kesk dibe alîkar ku şiyana parzûnkirina gurçikan baştir bike û hilberîna mîzê zêde dike.

sîr

Her roj sîr bixwin. Wekî din, hûn dikarin sîr hûrkirî li selete û xwarinên din zêde bikin. Divê hûn rojê 1-2 caran vê yekê bikin.

sîr, bilindbûna asta kreatînînê ya xwînê Ew giyayek e ku dikare ji kêmbûnê re bibe alîkar. Ew antîoksîdanek xwezayî ye û di heman demê de jî dibe alîkar ku ji laş û bermayiyên jehrîn xilas bibe kreatînîna xwînê Ew wekî diuretîkek ku asta xwînê kêm dike tevdigere. 

ginger

Hin zîncilê têxin qedehek ava germ û bihêlin bi kêmanî 10 hûrdeman bihele. Hingivê zêde bikin û tavilê bixwin. Ji bo feydeyên herî baş divê hûn rojê sê caran çaya zincîr vexwin.

gingergurçikan ji zerar û birîn û kreatinîn bilind Ew pêkhateyên wekî flavonoîd û etanolê vedihewîne, ku taybetmendiyên antîoksîdan û antî-înflamatuar nîşan didin ku dikarin bibin alîkar ku asta xwînê kêm bikin. Ji bilî vê, gêzerê diuretîk e û şiyana parzûnkirina gurçikan baştir dike.

Cranberry Juice

Her roj qedehek ava cranberry vexwin. Vê rojê carekê bikin.

Cranberries çavkaniyek dewlemend a antîoksîdanan e û xwedan taybetmendiyên diuretîk e ku dikare bibe alîkar ku tenduristiya gurçikan bi xwezayî baştir bike.

Di heman demê de pêkhateyek bi navê quinic acid jî heye, ku gurçikan ji avakirina kevir diparêze. Ev taybetmendiyên ava cranberry asta kreatînînêEw jî ji bo kêmkirina alîkariyê dike

Ava gûzê

Qedehek ava gûzê vexwin. Divê hûn her roj vê vexwarinê vexwin.

Avê kuncî, asta kreatînînêEw çavkaniyek dewlemend a antîoksîdanên cihêreng e, wek vîtamîn C, ku dikare tansiyona xwînê kêm bike û gurçikan saxlem biparêze. Ava gûzê di heman demê de wekî diuretic tevdigere û hilberîna mîzê zêde dike û şiyana parzûnkirina gurçikan baştir dike.

Baldarî!!!

Xwe ji vexwarina zêde ava gûzê dûr bixin ji ber ku ew dikare bandorê li gurçikan bike.

orange

Rojê carekê qedehek ava porteqalan vexwin. orangeEw çavkaniyek dewlemend a vîtamîn C e, ku xwediyê taybetmendiyên antîoksîdan e ku dikare tenduristiya gurçikan baştir bike.

Ew asta sîtratê di mîzê de zêde dike û pêşî li avakirina kevirên gurçikê digire. Ev jî asta kreatînînê ya xwînêpêşî li rabûna wê digire.

Baldarî!!!

Zêde ava porteqalan nexwin ji ber ku ew dikare naveroka potasyûmê di laş de zêde bike ji ber ku ev dikare zirarê bide gurçikan.

rûnê zeytê

Kûçikek rûnê zeytûnê têxin salat an pastayê. Vê rojê carekê bikin.

rûnê zeytêçalakiyên dijî-urolytîk nîşan dide ku dibe ku pêşî li avakirina kevirên gurçikê bigire. Di heman demê de ew ji bo domandina tenduristî û xebata gurçikan jî dibe alîkar bilindbûna kreatînînê di xwînê de Taybetmendiyên antîoksîdan heye ku dibe alîkar ku asta xwînê kêm bike.

sêvên

Rojane sêvek bixwin. Hûn dikarin ava sêvê ya teze jî vexwin.

sêvênEw çavkaniyek dewlemend a fîberê ye û di nav xwe de antîoksîdanek bi navê quercetin heye, ku ji bo tenduristî û berevaniya giştî sûdmend e. Ev potansiyela antîoksîdan a sêvê wê ji bo nexweşiyên gurçikê û asta kreatinîn bilind dike dermanek baş.

karbonat

Nîv kevçîyê çayiyê sodaya pijandinê têxin qedehek ava germ û baş tevdigerin. Bi bijartî, hûn dikarin lîmonê jî lê zêde bikin. Vê rojê carekê vexwin.

karbonatXwezaya wê ya bingehîn başkirina fonksiyona gurçikan û asta kreatînînêalîkariya kêmkirina wê dike.

Çaya Chamomile

Giyayê kefçîyê têxin qedehek ava germ. Bila bi kêmanî 10 hûrdeman çêbibe. Hiş bikin, hingivîn lê zêde bikin û vexwin. Çaya hêşînahiyê rojê 3-4 caran tê vexwarin.

lêkolînek, çayê kemilî vexwarin, asta kreatinîn bilindWî îspat kir ku ew dikare wê kêm bike. Ev ji ber taybetmendiyên wê yên antîoksîdan û diuretîk ên nerm e.

kafkasya

Hûn dikarin rojê carekê guava bixwin. kafkasya, taybetmendiyên parastina gurçikê nîşan dide û ji ber vê yekê asta kreatînînê ya xwînêEw dikare ji bo kêmkirina asta şekirê xwînê û kontrolkirina asta şekirê xwînê di laş de were bikar anîn.

Ev ji ber ku guava asîdên fenolîk û flavonoîd hene ku taybetmendiyên antîoksîdan û antî-înflamatuar nîşan didin ku dikarin gurçikan ji zirarê biparêzin.

Guava jî ye asta kreatinîn bilindDi heman demê de ew xetera tansiyona bilind, nîşanek din a diyabetê jî kêm dike.

pîvaz

Rojane pîvaz bixwin. pîvazantîoksîdanek xwezayî ye ku dikare alîkariya başkirina fonksiyona gurçikan bike. Di heman demê de ew prostaglandin PGA jî heye, ku dikare alîkariya kêmkirina tansiyona bilind bike.

Pîvaz jî wek diuretîkek sivik û kreatinîn bilind Ew vîtamîn C heye, ku dibe alîkar ku asta xwînê kêm bike û fonksiyona gurçikan vegerîne.

bexdenûs

Destek parsley têxin avê. Vê yekê di satilekê de bihelînin û 5 deqîqeyan bipijînin. Bihêlin û çaya parsûyê hinekî sar bibe. Hûn dikarin rojê 2 qedeh çaya parsley vexwin.

bexdenûs, Ew çavkaniyek dewlemend a vîtamînên C û K e ku feydeyên antîoksîdan peyda dike. Ev ji bo paqijkirina xwînê dibe alîkar û hem jî karê gurçikan baştir dike.

Çaya parsley di heman demê de wekî diuretîkek xwezayî tevdigere û dibe alîkar ku şiyana parzûnkirina gurçikan baştir bike û bilindbûna kreatînînê di xwînê de Ew dikare bibe alîkar ku asta we kêm bike.

vîtamînan de

Vitamin C, asta kreatinîn bilindEw yek ji wan vîtamînên herî girîng e ku dikare alîkariyê kêm bike Ev bi taybetî ji ber taybetmendiyên wê yên antîoksîdan e ku di detoxkirina gurçikan de dibe alîkar.

ji ber diyabetê kreatinîn ji bo kontrolkirina asta şekirê xwînê ger asta we bilind be Vîtamîn B7 (biotin) Hûn dikarin vexwarina xwe zêde bikin.

Yên ku bi nexweşiya gurçikê dikevin Vitamin D ast kêm in û lêzêdekirin dibe ku sûdmend be.

Citrus, îsota kesk, kulîlk, ceh, ceh, penîr, zerika hêk, îsotên genim û hwd. Hûn dikarin xwarina van vîtamînan bi xwarina xwarinên wek

Zerarên kreatînînê yên bilind çi ne?

bilindbûna kreatînîna xwînê dibe sedema xetereyên jêrîn:

– Zêdetir zirarê dide gurçikan.

– Metirsiya peydabûna nexweşiyên dil û damar zêde dike.

– Sedema nexweşiyên pergala dehandinê û nefesê çêdike.

- Di pergala nervê de pirsgirêkan derdixe.