Ginger çi ye, ji bo çi baş e? Feyde û Zirar

gingerGiyayek pir salan e ku xwecihiya Çîn û Hindistanê ye. Ji nebata "Zingiber officinale" tê wergirtin. Ew bi gelemperî wekî kok tê zanîn lê bi rastî stûnek bin erdê ye ku jê re rhizome tê gotin. Wek biharatê bikaranîna ginger Dîroka wê 4000 sal berê ye. Taybetmendiyên wê yên derman nêzî 2000 sal berê hatine dîtin.

koka gingerLi çaraliyê cîhanê ji bo dermankirina gêjbûn, kêmbûna mêş û vereşînê, nemaze piştî emeliyatê tê bikaranîn.

Di heman demê de, dermankirina penceşêrê, kolîk, nerehetiya mîdeyê, nepixokDi heman demê de ew di dermankirina nefsê ya ku ji ber nexweşiya tevgerê û nexweşiya sibehê de çêdibe jî bi bandor e.

koka ginger ew xwedan şeklek pir nerêkûpêk e, ku ji girêkên piçûk ên bulboz pêk tê, ku ji wan dê gulikên piçûk mezin bibin. root ginger teze Derveyê wê gewr e, di heman demê de hundur li gorî cûrbecûr ji fîl, spî ya kremî berbi kesk-zerê zer diguhere. 

gingerDi heman demê de bîhnek tûj a lîmon û bîberê jî heye. Bêhna wê ya bêhiş, tûj û bîhnxweş bi hebûna rûnên bingehîn û pêkhateyên fenolîk ên wekî gingerol û shogaol ve tê girêdan.

Ji ber bêhna xwe ya xurt û tûj, gingerWek biharat û derman xwedî cihekî girîng e. Bi bikaranîna wê ya teze, tê zuhakirin, tozkirin, wek şîranî yan rûn tê bikaranîn. 

“Zencîr çi dike”, “çawa tê bikaranîn gêzerê”, “feydeyên zencîreyê çi ne”, “gelo zencîr qels dike”, “gelo şekir kêm dike”, “gelo tansiyona xwînê zêde dike”, “zencîr ji bo mîdeyê baş e? û refluks?” Bersivên van hemî pirsan di gotarê de bi berfirehî têne rave kirin.

Nirxa Xwarinê ya Ginger

gingerDi nav proteîn, kalsiyûm, hesin, asîda folîk, karbohîdartan, şekir, fîberên bêçare û bêçare, sodyûm, vîtamîn, mîneral, asîdên rûn û asîdên amînî de profîlek xurek a hêja heye. Naveroka xwarinê ya 100 gram zincê nû wiha ye;

Gingerol

gingerol, gingerEw rûnek tûj e ku tama xwe ya hişk û rengê zer dide. Avahiya wê ya kîmyewî dişibihe capsaicin, pêkhateya ku bîbera cayenne tama wê ya tûj dide.

Gingerol xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e. Ew du enzîmên girîng ên ku şekirê tip-2 îdare dikin û cyclooxygenase, enzîmek ku iltîhaba pêşve dixe, ditepisîne rêve dike.

shogaol

Ew pêkhateyek fenolîk e ku tê dîtin ku xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar û antîpenceşêrê yên girîng e ku wê li dijî kansera pêsîrê bi bandor dike.

Ew ji gingerol bêtir xwedan bandorên dijî-înflamatuar û antîtumor e, ku rê li ber pêşîlêgirtina penceşêra pişik û kolonê digire.

Vîtamîn û Mîneral

Vitamin B6 Di kêmkirina iltîhaba de bi bandor e. ginger tezenaveroka vîtamîna B6 ji ya ziwa zêdetir e, ji ber ku zuwakirin dikare vê vîtamînê tune bike. 

ginger di heman demê de mîneralên piçûk ên ji bo laşê girîng ên wekî magnesium, potassium, sifir û manganese jî dihewîne.

Feydeyên Ginger çi ne?

gingerJi ber bandorên xwe yên dermanî û pêşîlêgirtinê di dermankirina gelek nexweşiyan de tê bikar anîn. 

Dermankirina pirsgirêkên respirasyonê

Ji ber taybetmendiyên wê yên antihistamine gingerJi bo dermankirina alerjiyan bi bandor e. Ew pêşî li tengbûna rêyên hewayê digire û ji bo teşwîqkirina derzîna mûkê dibe alîkar. 

Bi sedsalan e ku ji bo serma û grîpê wekî dermanek xwezayî tê bikar anîn. kevçîyek çay ava gêzerê û hingiv ji bo sivikkirina kuxika domdar û êşa qirikê ya ku bi sermayê ve girêdayî ye bi bandor e. 

Çaya gêzerêAlîkarî dike ku ji qirik û pozê xilas bibe. Tevlihevek ava zincê teze û fenugreek ji bo baştirkirina astimê dibe alîkar.

ginger di tedawiya grîpa mîdeyê an jî jehrîbûna xwarinê de bikêr e. Ev gingerEw yek ji karanîna herî berfireh e.

Alîkariyê dike

gingerEw yek ji baştirîn giyayên ji bo dehandinê tê hesibandin. Vexwarina GingerBi teşwîqkirina bilûrê mêzînê hêsantir dike.

Ew asîmîlasyona xurdemeniyên ji xwarinên ku em dixwin misoger dike. Herwisa, ginger Ew ji êşa mîdeyê, îshal û gewriya ku ji ber gastrîtê çêdibe rehet dike. Çaya wê dikare ji bo xwarbûnê vexwe an jî di forma pêvekan de were bikar anîn.

.Erê kanserê şer dike

Gelek lêkolîn, gingerEw şiyana şerkirina şaneyên penceşêrê yên cihêreng, di nav de kansera pişik, hêk, prostat, pêsîrê û kolonê nîşan daye. 

Lêkolînerên li Zanîngeha Michigan pîvaza gingerWî dît ku ew dikare hucreyên kansera hêkan bikuje. Di heman demê de ew dikare kansera prostatê jî bi kuştina şaneyên ku dibe sedema wê derman bike. 

gingerDi nav xwe de gingerol, pêkhateyek ku hate destnîşan kirin ku xwedan taybetmendiyên antî-metastatîk e û alîkariya dermankirina kansera pêsîrê û kansera hêkdan dike.

Li gorî pisporên tenduristiyê, koka gingerEw yek ji rêyên herî erzan û bi bandor e ji bo pêşîgirtina li destpêka penceşêrê û rakirina madeyên jehrîn di laş de, baştirkirina kalîteya jiyanê.

Nexweşiya kemoterapî kêm dike

Kemoterapî dermankirinek tê pêşniyar kirin ku hebûna şaneyên penceşêrê ji holê rake da ku şansê dûbarebûna nexweşiyê were kêm kirin.

pêvekên root gingerdema ku bi dermanên din ên dijî vereşînê re were bikar anîn ji hêla kemoterapiyê ve tê çêkirin gewrîdanîdi kêmkirinê de kêrhatî ye Di heman demê de, gêjbûn, nexweşiya deryayê, hwd. Di heman demê de hate dîtin ku ew di dermankirina hestên nausea ku pê re têkildar e jî bandorker e

Nexweşiya ku bi nexweşiya sibehê ve girêdayî ye kêm dike

Lêkolîn, gingerdi tedawiya nexweşiya sibehê de Vitamin B6 îspat kiriye ku bi heman rengî bandorker e. Ji ber vê yekê, pir caran ji jinên ducanî re tê pêşniyar kirin ku pêşî li nexweşiya sibehê bigirin.

Ew xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar e

gingerJi bo tedawiya iltîhaba kronîk pir bikêr e. Ew ji êşa înflamatuar rehetiyek girîng peyda dike û tewra werimandin û hişkiya sibehê jî kêm dike. Ew bi serfirazî enzîmên cyclooxygenase û pênc-lipoxygenase ku dibin sedema iltîhaba ditepisîne.

Lêkolînek ku ji hêla Dibistana Dermanê ya Zanîngeha Michigan ve hatî çêkirin, lêzêdekirina root gingerhatiye dîtin ku dema ku ji kesên ku ji iltîhaba kolonê diêşin re tê rêvebirin, di sivikkirina vê rewşê de pir bi bandor e.

Sivikkirina êşê peyda dike

gingerTaybetmendiyên wê yên analjezîk û dijî-înflamatuar di kêmkirina êş û werimandina nexweşên bi osteoarthritis çokê, arthritis romatoid, û nerehetiya masûlkeyên gelemperî de bi bandor in.

koka ginger ew jî êş û bi taybetî jî sivik dike iltîhaba arthritisJi bo kesên ku ji bo kêmkirina êşê dermanên êşkêşan bixwin re kêrhatî ye.

ava serşokê rûnê ginger Zêdekirina wê dikare bibe alîkar ku êşa masûlk û movikan kêm bike. Di rewşa tansiyona masûlkan de, ji bo rehetiyê têkeliyek ji pasta zencîreya germ û turmerîk dikare were sepandin.

Nexweşên weha bi rêkûpêk koka ginger Ger ew îlaweyan bikar bîne, pêdiviya wê bi dermanên êşê pir kêm dibe. Bo, gingerJi bo sivikkirina êşên ji ber gewriya romatoid û osteoporozê pir bikêr e.

gingerdikare hem ji derve û hem jî li hundur ji bo dermankirina iltîhaba were bikar anîn. Ji bo amadekirina hemamek zencîre, çend parçikan bi 100 ml avê tevlihev bikin. gingerez wê xilas bikim.

Ji bo ku rûnên bingehîn neherikin, dema ku tê kelandin têxin ser tenûrê. Bila 10 hûrdeman rûne û vê têkelê têxin ava serşokê. Bi karanîna vê avê her roj, fibromyalgia Ew dikare bibe alîkar ku êşa ku pê re têkildar be

Êşa heyzê sivik dike

Di destpêka dema menstrual de bikaranîna gingerDibe ku di hin jinan de nîşanên êşa menstrual kêm bike. Çaya zencîr bi şekirê qehweyî bi gelemperî di dermankirina êşa mêzê de di dermanên çînî de tê bikar anîn.

Êşa masûlkeyê ya ku ji ber temrînê çêdibe rehet dike

Lêkolînek li ser 74 dilxwazan li Zanîngeha Gurcistanê lêzêdekirina root ginger Hate dîtin ku vexwarina enerjiyê ji sedî 25 êşa masûlkeyên ku ji hêla werzîşê ve têne çêkirin kêm dike.

germê derman kirin û koka ginger xav Du lêkolînên ku li ser bandorên lêzêdeyan hatine kirin, koka gingerHatiye destnîşan kirin ku karanîna birêkûpêk a dermanê dibe alîkar ku êşa masûlkan a ku ji hêla werzîşê ve hatî kêm kirin kêm bike.

Mîgrenê sivik dike

gingerEw rehetiyê ji mîgrenê re peyda dike ji ber ku ew dikare pêşî li prostaglandinan bigire ku bibe sedema êş û iltîhaba di damarên xwînê de. Çêkirina pasteya zencîreya gewr li eniyê êşa mîgrenê sivik dike.

Asta glukozê birêve dibe

zanyarên lêkolîn Australian gingerWan pêşniyar kir ku înfuzyon dikare asta glukoza xwînê di laş de kêm bike. Asta glukozê rasterast bandorek li ser zêdebûna kîloyan an pêvajoya windakirina giran dike. pêvekên root gingerVexwarina birêkûpêk a her formek dikare di şekirê xwînê de guhertinek berbiçav çêbike. 

Kesên ku bêtir ji asta şekirê kêm in, divê her gav bi rêkûpêk bin da ku ji pirsgirêkên weha dûr nekevin. pêvekên root ginger Tu dikarî bistînî. gingerdi kêmkirina bûyerên nefropatiya diyabetê de (zerara gurçikê) bi bandor hatiye dîtin.

Li dijî gazê ye

gingerTaybetmendiya valakirina gazê dibe alîkar ku zikê rihet bibe. Her ku gaz kêm dibe, felcbûn jî kêm dibe.

Şewata dil sivik dike

gingerJi bo tedawiya dilşewatiyê wekî dermanek xwezayî tê bikar anîn. Çaya gêzerê ji bo vê armancê pir bi bandor.

Li dijî nexweşiya Alzheimer parastinê peyda dike

Lêkolînên dawî nîşan didin ku nexweşiya Alzheimer dikare mîras be û di gelek malbatan de nexweşiyek hevpar e.

Heke hûn di xeterek wusa de ne û dixwazin xwe ji nexweşiya Alzheimer biparêzin, rojane bixwin koka ginger hûn dikarin bixwin. Lêkolîn jî gingerEw diyar dike ku ew pêvajoya windakirina hucreyên mêjî hêdî dike.

Ginger alîkariya kêmkirina kîloyan dike

Ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin, koka ginger Ew ê di pêvajoya windakirina giran de bandor be. Ew wekî yek ji mezintirîn şewitandina rûnê tê binav kirin, ne tenê ji bo kêmkirina giraniya giştî, lê di heman demê de ji bo rakirina rûnê serhişk jî. 

pêvekên root gingerEw dihêle hûn piştî xwarinê, di beşên piçûk de jî têr bibin. Ev xwarina xwarinê kêm dike, di encamê de giraniya winda dike.

Rûnên bingehîn hene

koka gingermîqdarên piçûk ên zingerone, gingerol, farnecene, shogaol û hejmarek rûnên bingehîn ên wekî β-phelladren, citral û cineol hene.

Gingerol tevgera rovî zêde dike û wekî êşkêşek tevdigere. Ew damaran aram dike û feydeyên antîbakterî û antîpîretîk dide laş. Lêkolîn her weha diyar dikin ku gingerols di sivikkirina êşa mîgrenê de pir bi bandor in.

Kolesterol û tansiyona xwînê kêm dike

koka gingertaybetmendiyên antîoksîdan ên rûnên bingehîn, pirsgirêkên hevbeş, agirkuxik, êşa diran, ku tayaEw di rakirina nîşanên gewra romatoid, osteoarthritis û tendinitis de pir bi bandor e.

Hin lêkolîn koka ginger Lêkolînan destnîşan kir ku derman dikare kolesterol û tansiyona xwînê kêm bike. Ew di heman demê de dibe alîkar ku pêşî li girtina xwînê ya hundurîn bigire.

Baweriyê xurt dike

Pergalek parastinê ya bihêz dikare hemî nexweşî û enfeksiyonan li ber çavan bigire. Her gav çêtir e ku meriv tedbîran bigire ji girtina dermanan ji bo dermankirina nexweşiyek an rewşek taybetî. 

jêgirtina root ginger Ew ji bo baştirkirina pergala parastinê ya laş pir alîkar e. gingerVexwarina birêkûpêk a mîqdarên piçûk ên celandine bi rakirina depoyên rûnê ji damaran û azadkirina gera xwînê ve xetera felcê kêm dike.

Osteoarthritis birêve dibe

Taybetmendiyên dermanî yên gingerEw dibe alîkar ku iltîhaba ku ji hêla nexweşiyên hestî yên wekî osteoarthritis ve hatî çêkirin kêm bike.

Li gorî lêkolînan, ginger Ew dikare di mirovên bi vê nexweşiyê de enerjiyê zêde bike. Tevger zêde dibe û rihetbûn tê peyda kirin. ginger xwezayîdibe alîkar ku laş xweş bike û hestê baştir bike.

dil xurt dike

Li gorî dermanên çînî, gingerTê zanîn ku di xurtkirina dil de pir bi bandor e. Ew dikare asta kolesterolê kêm bike, bi karanîna birêkûpêk, ew di heman demê de pêşî li hevgirtina xwîna navxweyî digire. Ev di pêşîlêgirtina şert û mercên wekî stroke de rolek girîng dilîze. 

Radîkalên azad ji holê radike

gingerEw xwedan taybetmendiyên antîoksîdan e ku dibe alîkar ku radîkalên azad ên ku di encama reaksiyonên metabolê de di laş de têne çêkirin ji holê rakin. Ev dibe sedema zirara tevna laş.

Ji ber ku dîwarên van şaneyan zirav in, şaneyên laş jî dikarin ji hêla radîkalên azad ve zirarê bibînin. Dema ku ev zirar çêbibe, mutasyona xaneyê çêdibe. Hucreyên mutated dibin sedema pêşveçûna pirsgirêkên bijîjkî yên wekî romatîzm, gewrît û kataraktê.

bedenê germ dike

gingerBandora wê ya germî dibe alîkar ku laş germ bimîne û ji sermayê diparêze. Lekolînwanan dîtine ku taybetmendiyên zencîreya germbûnê bi şiyana wê ya berfirehkirina damarên xwînê ve têne piştrast kirin.

Ev dibe alîkar ku laş ji hîpotermiya hewa sar û şert û mercên bijîjkî yên din biparêze. Fonksiyonên biyolojîkî jî têne piştgirî kirin ji ber ku herikîna xwînê ji ber belavbûna damarên xwînê tê teşwîq kirin.

Alîkariya helandina kevirên gurçikê dike

Kesên bi pirsgirêkên gurçikê re, gingerJi vexwarina xwe ya birêkûpêk pir sûd werdigire. Ew wekî dermanek xwezayî tê zanîn ku alîkariya hilweşandina kevirên gurçikê dike.

Di dermankirina jehrîbûna xwarinê de bi bandor e

jarbûna xûrekîJi ber rûbirûbûna maddeyên jehrîn an ketina xwarinên vegirtî û xerabûyî çêdibe. Ger di wextê xwe de neyê derman kirin, rewş dê xirabtir bibe. 

rûnê gingerEw yek ji baştirîn dermanên malê ye ku zû jehra jehrîbûna xwarinê ji laş derdixe. rûnê ginger Di heman demê de di dermankirina celebên dîzenteriya bakterî û enfeksiyonên rûvî de jî bi bandor e.

Iltîhaba testîkulê kêm dike

Testîk organên mêran ên hestiyar in û iltîhaba vê deverê dikare bibe sedema êşek dijwar. Li gorî lêkolîneran, rûnê gingerBikaranîna wê êşê bi girîngî kêm dike.

Alîkariya dermankirina selulîtê dike

rûnê zencîr, selulît û di kêmkirina nîşaneyên vekêşan de bi bandor. Lêbelê, heke çermê we pir hesas heye, divê hûn wê bi rûnên din ên bingehîn ên mîna cypress an rosemary bikar bînin.

Êşa zik sivik dike

kokên gêzerê Ew ji hêla kîmyewî yên wekî shogaol û gingerol ve dewlemend e. jêgirtina ginger Dema ku ev madeyên kîmyewî ji bo arîkariya ji diltengiya zikê têne girtin, rîha rûvî rehet dikin, bi vî rengî ji pêşîlêgirtina nexweşî, vereşîn, gêjbûn, îshal û kezeba zikê kolîkê rehetiyê peyda dikin.

ginger, ji ber ku ew faktorên sereke yên ku dibin sedema nexweşiya mîdeyê ji holê radike, grîpa mîdeyê di dermankirinê de wekhev bandorker e.

gewrîtê qenc dike

Ji ber bandorên ciddî yên dermanên kevneşopî yên NSAID-ê yên ku ji bo dermankirina êşa gewrîtisê têne bikar anîn, bijîjk û ​​lêkolîner li dermankirinên nû û alternatîf digerin. Bikaranîna ginger di vî warî de wek alternatîfeke xurt xuya dike. 

Ji demên kevnar ve ji bo hewcedariyên xwarinê tê bikar anîn, ev giya dikare di dermankirina êşa gewrîtisê de bi bandor be. Ew xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar îsbat kiriye û ji bo pir kesan karanîna ewledar e, hem jixwe û hem jî hundurîn.

Feydeyên Ginger ji bo Çermê

Ji bilî nirxa wê ya dermanî, lênêrîna çermê ginger jî tê bikaranîn. Ew di hilberên bazirganî de tête bikar anîn da ku çerm çêtir bike. Ava zencîreyê bi gelemperî ji bo dermankirina piraniya şert û mercên çerm bi cihî tê sepandin.

Xwedî bandorên dij-pîrbûnê ye

gingerNêzîkî 40 hêmanên antîoksîdan hene ku ji pîrbûnê diparêzin. Ew bi rakirina toksînan û teşwîqkirina gera xwînê, xuyangê çerm çêtir dike, ku dihêle ku bêtir xurdemeniyên ji çerm re werin şandin. 

Antîoksîdan nahêle laş ji ber radîkalên azad zirarê bibîne, bi vî rengî xuyangê ciwaniya çerm diparêze. Ew bi çêkirina çerm hişk û ciwantir elasticîteyê zêde dike. Bi vî awayî, ew nîşanên pîrbûnê kêm dike.

Êşa şewatê sivik dike

ava ginger tezeSerîlêdana wê li ser şewatan dikare êşê kêm bike û çermê şewitî bi vegerandina wê li rewşa xweya xwezayî qenc bike.

Di heman demê de, çerm ji bo sivikkirina birînên di 6 û 12 hefteyan de, pariyek teze ji ginger Ew dikare rojê du-sê caran bi wê re were şûştin. Ji bo serîlêdana herêmî her dem perçe ginger teze wê bixebitîne.

Pişk û kuliyan paqij dike

Antîseptîk û paqijkerek hêzdar. gingerEw çerm paqij, nerm û bê lek dike. Di heman demê de çerm nûjen dike.

Di heman demê de ew baştirîn xwarina xwezayî ya şerkerê pizrikan e ji ber ku ew bi kuştin û paqijkirina bakteriyên ku pizrikan çêdikin çêbûna pizrikan kêm dike.

Alîkariya şopên spî derman dike

Birînên hîpopîgmentî çêdibin dema ku çerm pigmentasyona xwe winda dike û bi gelemperî ji çermê xweşik an rengê çermê rastîn siviktir in. ginger dikare bi rengek girîng xuyabûna çermê hîpopîgmentî kêm bike. 

Tiştê ku divê hûn bikin yek e ginger teze di nav deverên hîpopîgmentî de bibirrin û bixin û hinekî li bendê bimînin. Hûn ê di hefteyek an du hefte de pêşveçûnek piçûk bibînin.

Zindîbûnê dide çerm

gingerEw bi taybetmendiyên xwe yên aphrodisiac, antioxidant û toning ku ronahiya çerm peyda dike tê zanîn. du perçe kirin gingerHûn dikarin maskek hêsan amade bikin ku du kevçîyên xwarinê hingiv bi kevçîyek ava lîmonê re tevlihev bikin û herî kêm 30 hûrdem di sarincê de bihêlin.

Maskê bixin ser rûyê xwe û piştî 30 deqîqeyan bi ava sar bişon. Ev çerm xwar dike, wê nerm dike û pêşî li pîrbûnê digire.

Feydeyên Hair of Ginger

gingerEw bi sedsalan di dermanê Ayurvedic de ji bo dermankirina porê tê bikar anîn. rûnê gingerEw di vî warî de bi taybetî alîkar e ji ber ku ew mezinbûna porê teşwîq dike.

Pêşveçûna porê dike

gingerGermbûna serê serê xwe zêde dike û di encamê de herikîna xwînê ber bi serê serê xwe ve dibe. Bi vî rengî, ew pelikên porê teşwîq dike û mezinbûna wan pêşve dike. gingerAsîdên rûn ên ku di rûnê de têne dîtin ji bo porê xweşik bikêr in. 

Di taseke biçûk de kevçîyek xwarinê koka ginger Hûn dikarin maskek por çêkin, bi hûrkirina wê û lê zêdekirina kevçîyek rûnê jojoba.

Serê xwe bi vê têkelê bi tevgerên dorhêl masaj bikin û 30 deqîqeyan an dirêjtir bihêlin. Bişon û wek her car şampûo bike. Ev ê li dijî windabûna por û ziravbûna porê şer bike û mezinbûna por pêşve bibe.

Ji bo porê ziwa û zirav bikêr e

gingerşewq dide porê çingo ve phosphorus Ew ji bo porê hişk û zirav e.

Reşbûna porê derman dike

koka ginger, birrîna por Ji bo çareseriyek mezin e Ekstrakta gêzerê porê xurttir û bîhnxweş dike.

Paqijên parçebûyî tamîr dike

Dema ku pelikên porê ji ber gemarî û germa zêde zirarê dibînin, perçe perçe dibin. ekstraktên ginger Ew dikare di dermankirina pelikên porê zirardar de were bikar anîn.

Dandruff hilweşîne

Dandruff yek ji pirsgirêkên herî gelemperî yên çermê ye. gingerEw xwedan taybetmendiyên antîseptîk e ku dikare bibe alîkar ku meriv ji tîrêjê xilas bibe. Rûnê gêzerê ji bo kontrolkirina siruştê ya xwezayî dermanek bi bandor e.

Ji bo vê armancê, du kevçîyên xwarinê yên nû yên rehkirî ginger Bi sê kevçîyên rûnê rûnê rûnê zeytûnê re tevlihev bikin û ava lîmonê têxin nav têkelê. Di serê serê xwe de masaj bikin û piştî 15-30 hûrdeman bişon. Pêdivî ye ku ev hefteyek sê caran ji bo sermayek bê dandruff were kirin.

Hûn dikarin Di dema Ducaniyê de Ginger bixwin?

Vexwarina gêzerê Di dema ducaniyê de ewle ye lê divê ev bi nermî û bi hin tedbîran were kirin. Zencîreya teze û xav di dema ducaniyê de baştirîn karanîna vê biharatê ye. 

Zerara Zencefîlê Çi Ne?

gingerEw dikare ji bo armancên cûrbecûr yên dermanî nû û hişk were bikar anîn. Ew di forma rûn, kapsul û tincture de heye.

gingerBi gelemperî ti bandorên wê tune, lê dibe ku hin kes dilgiraniya sivik, îshal, û diltengiya mîdeyê bibînin. Kesên bi kevirên kezebê re berî vexwarina zencîreyê divê bi doktor re şêwir bikin.

Jinên ducanî û şîranî bêyî ku bi doktorê xwe şêwir bikin. lêzêdekirina ginger divê nebe. gingerDibe ku bi dermanên rijandina xwînê, tansiyona bilind û dermanên şekir re têkildar be.