Çaya Chamomile ji bo çi baş e, çawa tê çêkirin? Feyde û Zirar

Teaayê kemomileEw vexwarinek populer e ku cûrbecûr feydeyên tenduristiyê pêşkêşî dike.

Chamomile giyayek e ku ji kulîlkên riweka "Asteraceae" tê. Ew bi sedsalan wekî dermanek xwezayî ji bo hin pirsgirêkên tenduristiyê tê bikar anîn.

Teaayê kemomile bide Ji bo vê, kulîlkên nebatê têne hişk kirin û paşê di ava germ de têne avêtin. gelek kes çayê kemilîEw ji çaya reş an kesk re wekî alternatîfek bê kafeîn difikire û ji ber vê yekê wê vedixwe.

Teaayê kemomileEw antîoksîdan heye ku dibe ku di kêmkirina xetera nexweşiyên cûrbecûr ên wekî nexweşiya dil û penceşêrê de rolek bilîzin. Di heman demê de taybetmendiyên wê hene ku dikare alîkariya xew û xwarinê bike.

di gotara “Çaya kefxweşiyê ji bo çi baş e”, “çaya camûzê çawa tê amadekirin”, “taybet û bandorên çaya kemçîrokan çi ne”, “bandorên çaya hêşînahiyê çi ne”, “feydeyên çaya hêsûfê ji bo porê çi ne? û çerm"? Hûn dikarin bersiva pirsên wekî:

Nirxa Xwarinê ya Çaya Chamomile

Feydeyên Çaya Chamomile çi ne?

Kalîteya xewê çêtir dike

Chamomile xwedan taybetmendiyên bêhempa ye ku dikare kalîteya xewê baştir bike.

Chamomile di nav xwe de "apigenin", antîoksîdanek ku bi hin receptorên mêjî yên ku dibin sedema bêxewiyê ve girêdide heye.

Di yek lêkolînê de, du hefte çayê kemilî jinên piştî zayînê ku vedixwin çayê kemilî Wan qalîteya xewê çêtir li gorî komek ne-vexwar ragihand.

Ew jî kêm caran bi pirsgirêkên xewê ve girêdayî ye. depresyonê wan nîşanan dîtin. 

Tenduristiya digestive çêtir dike

Xwarina rast ji bo tenduristiya giştî pir girîng e. Rêjeyek piçûk a lêkolîna heywanan destnîşan dike ku chamomile dibe ku di pêşvebirina baştirkirina xwarinê de bandorker be, xetera hin şert û mercên gastrointestinal kêm bike.

Gelek lêkolînan dît ku ekstrakta chamomile xwedan potansiyela parastina li dijî îshalê di mişkan de ye. Tê texmîn kirin ku ev yek ji ber taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên chamomile ye.

Lêkolînek din a li ser mişkan diyar kir ku kamomil dibe alîkar ku pêşî li ulcera mîdeyê bigire ji ber ku ew asitiya mîdeyê kêm dike û dikare mezinbûna bakteriyên ku beşdarî pêşkeftina ulcerê dibin asteng bike.

vexwarina çaya hêşînahiyêTaybetmendiyên wê yên nermkirina zikê heye. Ew bi kevneşopî ji bo dermankirina cûrbecûr nexweşiyên digestive, di nav de nausea û gazê, tê bikar anîn.

Li hember hin cureyên penceşêrê parastinê peyda dike

Teaayê kemomileAntîoksîdan bi bûyerên hin cureyên penceşêrê re têkildar in.

Chamomile apigenin heye, ku antîoksîdanek e. Di lêkolînên lûleya îmtîhanê de, hate destnîşankirin ku apigenin bi hucreyên penceşêrê, nemaze hucreyên kansera pêsîrê, pergala digestive, çerm, prostat û zik re şer dike.

Wekî din, di lêkolînek 537 kesan de, hefteyê 2-6 caran çayê kemilî yên ku vedixwin, çayê kemilî Rêjeya pêşkeftina kansera tîroîdê di kesên necixare de pir kêmtir e.

Kontrolkirina şekirê xwînê peyda dike

vexwarina çaya hêşînahiyê Alîkariya kêmkirina asta şekirê xwînê dike. Taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar dikare pêşî li zirara şaneyên pankreasê bigire, ku dema ku asta şekirê xwînê bi rengek kronîk bilind dibe çê dibe.

Tenduristiya pankreasê pir girîng e ji ber ku ew însulînê hilberîne, hormona ku berpirsiyarê girtina şekirê xwînê ye.

Di lêkolînek 64 kesên bi şekir de, ji bo heşt hefteyan çayê kemilîHat dîtin ku asta şekirê xwînê yên navînî yên ku rojane av vedixwarin ji yên ku av vedixwarin pir kêmtir bû.

Wekî din, gelek lêkolînên heywanan çayê kemilîVê lêkolînê destnîşan dike ku sage dibe ku asta şekirê xwînê ya rojiyê bi girîngî kêm bike û dibe ku ji bo pêşîgirtina bilindbûna şekirê xwînê piştî xwarinê kêrhatî be.

Teaayê kemomilePiraniya delîlên ji bo rola lilac di kontrolkirina şekirê xwînê de li ser bingeha encamên lêkolînên ne-mirovî ne. Lêbelê, vedîtin sozdar in, ji ber ku kontrolkirina şekirê xwînê di kêmkirina xetereya şekir de faktorek girîng e.

Tenduristiya dil baştir dike

Teaayê kemomileFlavones, celebek antîoksîdan, pir in. Flavones ji bo potansiyela xwe ya kêmkirina tansiyona xwînê û asta kolesterolê, ku nîşaneyên girîng ên xetera nexweşiya dil in, hatine lêkolîn kirin.

Lêkolînek li ser 64 nexweşên şekir, çayê kemilîHat dîtin ku kesên ku bi xwarinê re av vedixwarin li gorî yên ku av vedixwarin di asta kolesterolê giştî, trîglîserîd û kolesterolê LDL ya "xirab" de çêtirbûnek girîng hebû.

Dibe ku şert û mercên wekî îshal û kolîk baştir bike

Îshal û kolîk ji bo zarok û dêûbavan xemgîn in. Di lêkolînekê de, 68 zarokên bi kolikê bi lîkor, vervain, fincîl, û nenê hatin derman kirin. çayê kemilî Ew hat dayîn.

Piştî hefteyek ji dermankirinê, nêzîkê 57% ji pitikan çêtirbûna kolikê li gorî 26% di koma ku bi cîhbo-dermankirî de hatî derman kirin de dît.

Di lêkolîneke din de, 5 zarokên 5.5-79 salî yên bi îshal sê rojan hatin dermankirin. pektîna sêvê û ekstrakta şamomilê hat amadekirin. Di zarokên ku bi pectin-chamomile dihatin derman kirin de îshal ji yên hevpîşeyên wan ên ku bi placebo-dermankirî bûn zûtir bi dawî bû.

Chamomile bi kevneşopî ji bo dermankirina pirsgirêkên mîde, gewre, ulcer û dîspepsî tê bikar anîn. Teaayê kemomile Di heman demê de ew dikare spazma masûlkeyên mîdeyê jî aram bike û pêşî li hîperaktîvîteyê bigire.

Hêdî dike û pêşî li osteoporozê digire

Osteoporoz windabûna pêşkeftî ya tansiyona hestî ye. Ev winda metirsiya hestiyên şikestî û pozîsyona hûçik zêde dike. Dema ku her kes dikare osteoporozê pêşve bibe, ew di nav jinên piştî menopausal de pirtir e. Ev meyl ji ber bandora estrojenê ye.

Di lêkolînek 2004 de, çayê kemilîhatiye dîtin ku bandorên antîestrojenîk hene. Ew di heman demê de alîkariya zêdekirina tansiyona hestî dike.

Êş û kezeba menstrualê sivik dike

Teaayê kemomileDi nav xwe de antîoksîdan û pêkhateyên kîmyewî hene ku dikarin damarên xwînê vekin û iltîhaba li gelek deverên laş kêm bikin.

Van taybetmendiyên dij-înflamatuar bi gelemperî ji rakirina nîşanên iltîhaba-girêdayî yên wekî spazma masûlkan, gêjbûn, û êşa movikan berpirsiyar in. Vexwarina vê çaya giyayî ya rojane rêyek xwezayî ye ji bo dermankirina hem êşa menstrual û hem jî spazma masûlkan.

Baweriyê xurt dike

Teaayê kemomileTaybetmendiyên wê yên bijîjkî yên tendurist ew di dermankirina nîşanên ku bi grîpa mîdeyê û vîrusên din ên mîna wan ve girêdayî ne bandorker dike.

Bêhna xurt a kulîlkên camomîlê dikare sinusan bihelîne, di heman demê de taybetmendiyên wan ên antîbakteriyal jî dikarin aromatherapyDema ku tê de tê bikar anîn ji bo rakirina bakteriyên zirardar ji pergalê bêkêmasî ye Ger dema germ were girtin, dikare êşa qirikê jî derman bike. 

Feydeyên çaya chamomile ji bo çerm û por

Serî nîşana nebaşbûna tendurustiya serê serê xwe ye û vexwarina çaya giyayî dikare bi hêsanî ji wê xilas bibe alîkar.

Teaayê kemomilePêkhateyên wê yên dijî-înflamatuar tenduristiya serê serê xwe baştir dike bi rakirina xuriyê, sorbûn û zuhabûna ku dibe sedema tîrêjê kêm dike.

Taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên chamomile, eczema, pizrik, psoriasis û di dermankirina cûrbecûr şert û mercên çerm ên înflamatuar ên wekî hirçê de bi bandor e.

Her wiha hat ragihandin ku sepandina hilberên kozmetîkî yên wekî krem, lotik, kremên çav û sabûnê li ser çerm dikare nerm bibe û bibe alîkar ku iltîhaba çerm kêm bibe.

Xemgînî û depresyonê radike

Hin delîl hene ku chamomile dikare giraniya fikar û depresyonê kêm bike, lê ev bi piranî li ser bingeha karanîna wê wekî aromaterapiyê ye.

Meriv çaya Chamomile çawa çêdike?

Çaya Chamomile-Lemon-Honey

materyalên

• 2 kevçîyên xwarinê gulên kemûşê yên hişkkirî an kulîlkên hêşînahiyê yên teze
• 1-2 kevçî ava germ
• 1 kevçîyê çayê ava lîmonê an parça lîmonê
• 2 kevçîyên çayê hingiv an şekir (vebijarkî)

amadekarî

– Kulîlkên hêşînahiyê yên hişkkirî têxin ava germ. Her weha hûn dikarin ji bo vê gavê kîsikên çaya chamomilê yên amade bikar bînin.

– Bila 2 heta 3 deqîqeyan bihele.

– Di qedehan de bixurînin. (Ne hewce ye ku hûn kîsikê çayê bikar bînin.) Hûn dikarin li gorî kêfa xwe lîmon û hingiv lê zêde bikin (dixweze).

- Servîsa germ bikin!

Zerara Çaya Chamomile

vexwarina çaya hêşînahiyê Ew bi gelemperî ji bo pir kesan ewle ye. Lê mîna piraniya çayên nebatî, çayê kemilî Di heman demê de dema ku pir serxweş be jî dibe ku hin xetere û bandorên alî nîşan bide.

Heke hûn ji chamomile, dandelion, an endamek ji malbata Asteraceae an Compositae re alerjî bin, vê çaya giyayî venexwin.

Heger tûşî rijandina çerm, zehmetiyên nefesê yan jî zêde hestiyariyê bibin, bikaranîna çayê rawestînin û bi doktor re şêwir bikin.

Digel vê yekê, hilberên kozmetîkî yên ku chamomile hene, dema ku rasterast bi çavan re têkiliyek çêdibe dibe sedema nerehetiyê. Ev dikare bibe sedema conjunctivitis, ku iltîhaba keviya çavan e.

Ji jinên ducanî re tê şîret kirin ku xwe ji çayên nebatî dûr bixin, ji ber ku çend giyayên, wek chamomile, dibe ku xwedan taybetmendiyên teşwîqkirina uterus bin, ku bibe sedema jidayikbûna pêşwext û tevliheviyên din.

Chamomile dibe ku xwedan taybetmendiyên ziravkirina xwînê be. Heke hûn berê dermanên xwînê dixwin vê çayê venexwin.

Bi vê yekê, çayê kemilîHeya niha ti raporek der barê bandorên aliyî yên xeternak ên jiyanê an jehrîbûna ku bi xwarbûnê ve girêdayî ye tune ne

Wekî encamek

Teaayê kemomile Ew vexwarinek tendurist e. Ew gelek feydeyên tenduristiyê hene, di nav de hin antîoksîdanên hêzdar û xetera kanserê û nexweşiya dil kêm dike.

Teaayê kemomile Tevî ku lêkolîn li ser

Teaayê kemomile Gelek lêkolînên Dîsa, vexwarina çaya hêşînahiyê ew ewle ye.