Feyde, Zirar, Kalorî û Nirxa Xwarinê ya Pîvazê

pîvaz, zanistî allium cepa Ew sebzeyên ku di binê erdê de şîn dibin, wekî nebat têne zanîn. pîvaz, li çaraliyê cîhanê têne çandin, û çîp, sîr, shallot û bi leke ve girêdayî ye.

pîvazJi ber naveroka wê ya bilind a antîoksîdan û pêkhateyên ku sulfur hene gelek feydeyên wê hene. Ew xwedî bandorên antîoksîdan û dij-înflamatuar e, xetera penceşêrê kêm dike, asta şekirê xwînê hevseng dike û alîkariya teşwîqkirina tenduristiya hestî dike.

pîvazdikare di mezinahî, şekl û reng de cûda bibe, lê yên herî gelemperî spî, zer û sor in.

di gotara “Pîvaz çi ye, ji bo çi baş e”, “Pîvaz çi feyde ye”, “Gelo zirara pîvazê heye”, “Pîvaz çawa û li ku tê embarkirin” pirsan dê bêne bersivandin.

Pîvaz çi ye?

pîvaz allium cureyên cinsê ku herî zêde tên çandin in. Sebzeyên din ên têkildar sîr, pîvaz, çîp, şel, û pîvazên çînî hene. Nebatê pîvazê pelên kesk ên şînî û pîvaz Piştî demekê dest pê dike.

pîvaz Li seranserê cîhanê tê çandin û xwarin. Bi gelemperî bi pijyayî tê xwarin. Dikare xav jî were xwarin. Her çend ew celebek nerm e jî, ew dikare di şert û mercên avhewa yên cûrbecûr de (nermal, tropîkal û subtropîkal) were mezin kirin.

Cureyên Pîvazê Çi ne?

Pîvaz ew qas berfireh tê bikaranîn ku di her pêjgeha cîhanê de meriv dikare bi karanîna cûda were bikar anîn. Pir dilovan pîvaz Hene, yên ku herî zêde tên bikaranîn ev in;

pîvazê zer

Çermê wê qehweyî û goştê wê spî ye. Ew bîhnek xurt û mîna kewkurtê heye.

pîvaza şîrîn

Sebze xwedan qalikek sivik e ku dora stûna wê ya mezin û hinekî rûntir e.

pîvaza spî

Pelek spî ya kaxez heye û ji hevpîşeyên xwe yên zer nermtir û şîrîntir e.

Pîvaza sor

Ew têra xwe sivik û şîrîn e ku meriv xav were xwarin. Çerm û goştê derve sor sor in.

shallot

Ew piçûktir e, goştê qehweyî û mor e.

Scallion

Ew pîvazên negihîştî ne ku hê pîvaz çênebûne.

Nirxa Xwarinê ya Pîvazan

Kaloriyên di pîvazên xav de Ew pir kêm e, di 100 gram de 40 kalorî hene. Ji hêla giraniya nû ve, 89% av, 9% karbohîdartan û 1.7% fiber, mîqdarên piçûk proteîn û rûn dihewîne.

Di tabloya jêrîn de pîvazHemî xurekên sereke têne navnîş kirin.

Pîvaz, xav - 100 gram

Pîvaz Nirxa Karbohîdartan

Karbohîdartan ji %9-10 pîvazên xav û pijandî pêk tînin. Ew bi piranî ji şekirên hêsan ên wekî glukoz, fructose, û sucrose, û fiber pêk tê.

pîvazParçeyek 100 gram a tîrmeyê 9.3 gram karbohîdartan û 1.7 gram fîber dihewîne, ji ber vê yekê naveroka karbohîdratê ya tevayî 7.6 gram e.

Pîvaz Fiber

pîvazEw çavkaniyek baş a fiberê ye, ku li gorî celebê 0.9-2.6% giraniya nû pêk tîne.

Ew bi fîberên saxlem ên ku jê re fructan têne gotin pir dewlemend in. Bi rastî, ew di nav çavkaniyên xwarinê yên sereke yên fructanan de ye.

ji fructanan re prebiyotîk tê gotin fiber. Bi gotineke din, bakteriyên kêrhatî yên di rûvî de wan wekî sotemeniyê bikar tînin.

Ev mîna butyrate ye, ku dibe ku tenduristiya kolonê çêtir bike, iltîhaba kêm bike û xetera kansera kolonê kêm bike. asîdên rûn ên zincîra kurtpêkan dike

Lêbelê, fructan wekî FODMAPs (oligo-, di-, monosaccharîd û polîolên fermentable) jî têne zanîn ku hin kes nikaribin bixapînin.

FODMAP dikare di mirovên hestiyar de, wekî yên ku ji sendroma rûkala hêrsbûyî (IBS) diêşînin, bibin sedema nîşanên digestive yên ne xweş.

Vîtamîn û Mîneral

pîvaz Di nav wê de gelek vîtamîn û mîneralên cûda hene. Yên sereke li jêr têne navnîş kirin:

Vitamin C

Ew vîtamînek antîoksîdan e ku ji bo fonksiyona berevaniyê, lênêrîna çerm û porê pêdivî ye.

Folat (vîtamîn B9)

Ew vîtamînek B ya ku di avê de tê çareser kirin e ku ji bo mezinbûna şaneyan û metabolîzmê neçar e û bi taybetî ji bo jinên ducanî girîng e.

Vitamin B6

Ev vîtamîn di piraniya xwarinan de tê dîtin, di avakirina xaneyên xwînê yên sor de rola xwe dilîze.

potassium

Vê mîneralê bingehîn bandorên kêmkirina tansiyona xwînê heye û ji bo tenduristiya dil girîng e.

Têkiliyên Nebatên Din

feydeyên pîvazanji pêkhateyên antîoksîdan û sulfur-ê ve girêdayî ye. pîvaz ew jî di nav çavkaniyên xwarinê yên sereke yên flavonoids li gelek welatan, bi taybetî quercetin Di nav wê de pêkhateyek bikêrhatî heye ku jê re tê gotin

pîvazLi vir navnîşek pêkhateyên nebatê yên herî zêde hene:

antocyanîn

sor an binefşî pîvazAnthocyanins antîoksîdan bi hêz in û pîvazpigmentên ku rengê sor didin.

quercetin

Ew flavonoîdek antîoksîdan e ku dikare tansiyona xwînê kêm bike û tenduristiya dil baştir bike.

pêkhateyên sulfur

Sulfîd û polisûlfîdên sereke yên ku dibe ku xwedî bandorên parastinê yên penceşêrê bin.

Thiosulfinates

Berhevokên ku sulfur hene ku dikarin mezinbûna mîkroorganîzmayên zirardar asteng bikin û pêşî li avakirina girêkên xwînê bigirin.

Pîvazên sor û zer bi antîoksîdanên din dewlemendtir in. Bi rastî, pîvazên zer ji pîvazên spî hema hema 11 qat zêdetir antîoksîdan hene. Çêkirina pîvazan dikare hin antîoksîdan bi girîngî kêm bike.

Pîvaz saxlem in?

Çi xav be çi pijyayî, pîvazgelek feydeyên xwe hene. Pîvaz çavkaniyeke hêja ya vîtamînên C û B6, folat, hesin û potasyûmê ye. Di heman demê de ji hêla manganese ve jî dewlemend e, ku ji serma û gripê parastinê dike.

pîvazAllium û allyl disulfide, du fîtokîmyasalên ku di laş de têne dîtin, piştî ku dikevin laş vediguhezin alicin. Li gorî hin lêkolînan, Allicin xwedan taybetmendiyên şerkirina kanserê û şekir e.

Her weha dikare hişkiya damarên xwînê kêm bike û asta tansiyona xwînê jî kêm bike. çîp û şepik mîna yên din cureyên pîvazêxwedî feydeyên wekhev e.

pîvaz di heman demê de quercetin jî heye, antîoksîdanek din a ku li dijî iltîhaba şer dike. pijandina pîvazênirxa quercetin kêm nake, ew antîoksîdan ji nebatê vediguhezîne ava xwarinê.

pîvazdema ku bi sîr re were berhev kirin dibe ku feydeyên mezintir peyda bike. Tê zanîn ku ew bi hev re antîdepresantên bi bandor, dermanên êşê, antîkoagulant û antî-înflamatuar in.

Feydeyên Xwarina Pîvazê çi ne?

pîvazTê zanîn ku ew xwedan taybetmendiyên antîoksîdan ên bihêz e, iltîhaba kêm dike û mezinbûna mîkroorganîzmayên zirardar asteng dike.

Ew xwedî bandorek antî-mîkrobial e

Di laşê me de û hem jî di hawîrdora me de gelek mîkrojenîzma hene. Hin dikarin zirarê bidin. Pîvaz dertên û rûnên bingehîn mezinbûna mîkroorganîzmayên zirardar ên wekî bakterî û hevîrtirşkan ditepisînin.

Sugarekirê xwînê dişoxilîne

Diabetes nexweşiyek gelemperî ye ku bi asta şekirê xwînê bilind e. lêkolînên heywanan, pîvazhate destnîşan kirin ku asta şekirê xwînê stabîl dike.

Heman bandor li mirovan jî hatiye dîtin. Lêkolînek li ser diyabetîkan rojane 100 gram hate dîtin. pîvaza xavHat dîtin ku derman dibe sedema kêmbûna girîng a asta şekirê xwînê. pîvaza xavdibe ku di rêvebirina şekirê tip 1 û 2 de bikêr be.

Ew ji bo tenduristiya hestiyê sûd e

Osteoporosis pirsgirêkek tenduristiyê ya gelemperî ye, nemaze di jinên piştî menopausal de. Xwarina tendurist pîvana herî mezin e ku pêşî li vê nexweşiyê bigire.

lêkolînên heywanan, pîvazHat destnîşan kirin ku ew li hember xirabbûna hestî xwedî bandorên parastinê ye û dibe ku girseya hestî jî zêde bike.

Lêkolînek pir mezin a çavdêriyê li jinên ji 50 salî mezintir pîvaz dixwetê dîtin ku bi zêdebûna tansiyona hestî re têkildar e.

Di lêkolînek kontrolkirî ya dawî de, xwarina fêkî, giya û sebzeyên bijartî, tevî pîvaz, windabûna hestî di jinên piştî menopausal de kêm kir.

Alîkariya pêşîlêgirtina pençeşêrê dike

qansêrEw nexweşiyek hevpar e ku bi mezinbûna nekontrolkirî ya hucreyan di laş de tête diyar kirin. Ew yek ji sedemên sereke yên mirinê li cîhanê ye.

lêkolînên çavdêriyê, pîvaz Ew bi kêmbûna xetera cûrbecûr penceşêrê re, wekî kansera mîde, pêsîra, kolon û prostatê, bi zêdebûna vexwarina xwarinê re têkildar e.

Tenduristiya dil baştir dike

Pîvaza sorFlavonoîdên tê de ji bo tenduristiya dil bikêr in. pîvaz ew bi organosulfur jî dewlemend e, ku dikare pêşî li nexweşiya dil bigire.

Li gorî lêkolînek Arjantînî, girtina pêkhateyên organosulfur ên ku di sebzeyan de têne dîtin dibe ku xetera nexweşiya dil kêm bike. pîvazTîosulfînat dihewîne, ku wekî tîrêjên xwînê yên xwezayî tevdigerin û xetera krîza dil û felcê kêm dike.

pîvazQuercetin potansiyela şerkirina nexweşiya dil heye. Ew hem taybetmendiyên antîoksîdan û hem jî antî-înflamatuar pêşkêşî dike ku tenduristiya dil piştgirî dike. 

pîvazdikare asta kolesterolê baştir bike, ku di dawiyê de sûdê dide dil. Li gorî raporek çapxaneya Zanîngeha Cambridge, pîvazFlavonoîdên di flavonoîdan de dibin alîkar ku asta LDL (kolesterola xirab) di mirovên qelew de kêm bikin.

pîvaz ew jî rê nade ku trombêlên xwînê li hev bicivin, ku dibe sedema kelijandin û di dawiyê de jî krîza dil. Di heman demê de pêşî li tansiyona bilind digire. Lêkolînek din li ser kêvroşkan, pîvaznîşan da ku ew dikare pêşî li atherosclerosis bigire. 

helandinê pêşve dike

Feydeyên digestive yên pîvazandikare bi înulîn, fîberek ku di sebzeyan de tê dîtin ve girê bide. Inulin wekî çavkaniyek xwarinê ji bo bakteriyên bikêr di rûvî de tevdigere. Vexwarina vê fiberê ji laş re dibe alîkar ku asta bakteriyan saxlem biparêze. 

pîvazOlîgofruktoza (binkoma înulînê) hatiye dîtin ku pêşî li pêşîlêgirtin û dermankirina cûreyên îshalê digire. Fîtokîmîkalên di sebzeyê de dibe ku xetera ulcera mîdeyê kêm bike.

pîvazPrebiyotîkên xwezayî yên di cedar de jî dikarin bibin alîkar ku qebizbûnê xilas bikin. Di heman demê de tê fikirîn ku ew alîkariya dermankirina êşa zikê û kurmê zikê dike, her çend bêtir lêkolîn hewce ye.

Pêşîlêgirtina iltîhaba û alerjiyên din dike

pîvazQuercetin (û flavonoîdên din) di cedar de dibe ku pêşî li iltîhaba bigire. pîvaz di heman demê de alerjiyan jî bi rêgirtina li şaneyên ku hîstamînê derdixin derman dike.

Zebze di heman demê de xwediyê taybetmendiyên antîbakteriyal e. Li gorî lêkolînek, ekstraktên pîvazê, Ew li dijî Streptococcus mutans û Streptococcus sobrinus, bakteriyên ku ji kêşeya diranan û alerjiyên din berpirsiyar in, bi bandor bû. Zebze di heman demê de xwedî bandorên antîbiyotîk e ku dikare başbûna birînan zûtir bike.

Pergala Bêmalbûnê baştir dike

pîvazteşwîqkirina fonksiyona parastinê Sosyal dihewîne. Mîneral pêşî li berteka zêde ya bêparastinê digire, ku dikare bandorên neyînî hebe.

Hucreyên parastinê yên ku ji seleniumê bêpar in, bêkêmasî pêşve diçin û zêde dibin. Hucreyên weha di hilberîna proteînên girîng û veguheztina kalsiyûmê de jî zehmetiyan dikişînin.

pîvazLi Rûsyayê jî wekî dermanek giyayî tête pejirandin, ku li wir ji bo dermankirina serma û grîpê tê bikar anîn.

Hin çavkanî dibêjin ku ew enfeksiyonê ji holê radike û laş şil dike. Bi kirina vê yekê pergala parastinê jî xurt dike.

Ji bo dermankirina sermayê çaya pîvazê Hûn dikarin vexwin. Ev çay parastinê çêdike û ji nexweşiyan re dibe alîkar.

Ji bo çayê çêkin pîvazek jê dikin, di nav avê de dikin kelandin û ava wê vedixwin. Ev ji bo sermayê û nexweşiyên din dermanek bilez e. Her weha hûn dikarin malzemeyên din ên mîna ginger lê zêde bikin.

pîvazTaybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar jî dibe alîkar ku astimê baştir bike. Ev bandor dikare ji quercetin re were veqetandin (pîvazek navînî 50 mg heye).

Tenduristiya respirasyonê pêşve dike

pîvazTaybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar dikare bibe alîkar ku nexweşiyên respirasyonê xilas bike. 

Kalîteya xewê çêtir dike

pîvazLi gorî lêkolînek, prebiyotîk hene ku dikarin xewê baştir bikin û tewra stresê jî kêm bikin. Dema ku bakteriyên bikêr ên di rûvî de fîbera prebiyotîk diherikin, ew zêde dibe û tenduristiya rûvî çêtir dike û ya girîngtir, hilberên metabolê derdixe. Van hilberên jêrîn dikarin bandorê li fonksiyona mêjî bikin û bibin sedema xewê.

Tenduristiya çavê baştir dike

pîvazKevirê tê de tenduristiya lensên çavan baştir dike. wekî antioxidant tevdigere glutathione Ew hilberîna proteînek ku jê re tê gotin teşwîq dike

asta glutathione bilind, glaucoma, dejenerasyona macular û rîska kataraktê kêm kir.

pîvazSelenium di çavê de vîtamîna E piştgirî dike (ku hucreyên di çavan de diparêze). Pîvaz dertên ew di heman demê de dikare bibe alîkar ku pêşî li pêşkeftina ewrbûna korneal bigire.

Ji bo tenduristiya dev bikêr e

pîvazTîosulfînat û thiosulfonatan (pêkhateyên kelûmêl) hene ku alîkariya kêmkirina bakteriyên ku dibin sedema rizîbûna diranan dikin.

Zebze di heman demê de ji hêla vîtamîna C ve jî dewlemend e, ku dikare diranan saxlem biparêze. 

di heman demê de dezavantajê pîvazandibe sedema bêhna nebaş. Ji ber vê yekê, piştî xwarina pîvazan devê xwe baş bişo.

pêşî li girtina xwînê digire

pîvazpêkhateyek bi navê rutîn heye, ku dibe alîkar ku pêşî li girtina xwînê bigire. Di gelek lêkolînên mişkî de, rûtîn hate dîtin ku pêkhateya herî bihêz a dijî-trombotîk e.

pîvazRutin dibe alîkar ku enzîmek (proteîn disulfide îzomeraz) asteng bike ku dema ku xwînrijandin pir zû tê berdan.

Enerjiyê dide

fiber di pîvazanXwarinê hêdî dike û astên enerjiyê aram dike. Inulin di sebzeyê de ji bo domandina asta bîhnfirehiyê dibe alîkar.

Tenduristiya mêjî baştir dike

Lêkolîn, pîvazEw nîşan dide ku antîoksîdanên di mejî de bi toksînên zirardar ên di mêjî de ve girêdidin û wan ji laş derdixin. Di pîvazan de pêkhateyên ku sulfur hene jî dibe ku windabûna bîranîna bi temen re hêdî bike. Pîvaz dertênhate dîtin ku hîpokampusê diparêze.

Di nebatê de pêkhateyek din a sulfurê, bi navê di-n-propyl trisulfide, kêmbûna bîranînê baştir dike.

Stresa oksîdatîf kêm dike

Li gorî lêkolînek li Çînê, vexwarina ava pîvazêDibe ku bibe alîkar ku stresa oksîdative birêkûpêk bike. Quercetin ku di sebzeyê de tê dîtin dikare pêşî li nexweşiyên ku bi stresa oksîdative ve girêdayî ne bigire. Di heman demê de ew DNA li hember zirara ku ji stresa oksîdative çêdibe diparêze.

Feydeyên Çermê Xwarina Pîvazê

Çerm ronî dike

pîvazEw bi vîtamînên A, C û E ve girêdayî ye ku ji tenduristiya çerm re dibe alîkar. Ew çerm li hember pîrbûna zû ya ku ji ber radîkalên azad pêk tê diparêze.

Ji ber ku sebze antîseptîkek bi hêz e, di heman demê de dikare çerm ji bakteriyên pirsgirêkê jî biparêze. Vîtamîn C çerm ronî dike.

Li dijî bandorên pîrbûnê şer dike

pîvazEw xwedî feydeyên mezin ên dijî pîrbûnê ye. Vîtamînên antîoksîdan A, C û E bi zirara ku ji ber tîrêjên UV yên zirardar çêdibin şer dikin û pêşî li zirara radîkalên azad ên ku dibin sedema pîrbûna zû ya çerm digirin.

pîvazyek ji çavkaniyên herî dewlemend ên quercetin e, antîoksîdanek herî hêzdar ku çerm bê qermîçok diparêze. Vîtamîn û sulfur çermê diparêze, wê nerm û nerm dihêle. Taybetmendiyên dij-pîrbûnê yên pîvazan bi hebûna fîtokîmyayên dewlemend ên kelûmê ve têne girêdan.

Masskirina çerm bi ava pîvazê ya teze dibe alîkar ku gera xwînê zêde bibe û xuyangiya giştî ya çerm baştir dike, û xuyangek ciwantir û geştir dide wê.

Alîkariya pizrikan dike

pîvaz Ew antîseptîkek hêzdar e ku çerm ji bakteriyên pizrik û enfeksiyonên din ên çerm diparêze. Zebze dikare ji bo dermankirina pizrikan û pizrikan were bikar anîn.

Ji bo vê yekê hûn dikarin 1 kevçîyek ava pîvazê tevlihev bikin an jî 1 kevçîyek rûnê zeytûnê bixin rûyê xwe. 20 deqîqeyan bihêlin û paşê bişon. 

Derd û kêzikên kêzikan derman dike

pîvazDikare ji bo sivikkirina stû û kêzikên kêzikan were bikar anîn. Tiştê ku di vê rewşê de tê kirin ev e ku meriv pariyek pîvazê deyne ser tîrêjê an gûzê. Taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên sebzeyê dibe alîkar ku şewat, xiş û werimîna ku ji ber lêdana kêzikan çêdibe kêm bike.

Feydeyên pîvazê ji bo porê

Pêşveçûna porê pêşve dike

Ava pîvazê ji ber naveroka xwe ya sulfur mezinbûna por zêde dike. Keratin ji hêla sulfurê ve dewlemend e û ji bo porê bihêz pêdivî ye.

Dema ku li ser serê serê xwe tê sepandin, ava pîvazê ji bo porê bihêztir û stûrtir vê sulfurê zêde peyda dike. Kevir dikare hilberîna kolajenê jî teşwîq bike, ku di hilberîna şaneyên çerm ên tendurist û mezinbûna por de dibe alîkar.

Ava pîvazê ya teze li ser serê xwe û porê xwe masê bikin. 15 hûrdeman bihêlin, wekî her car bi şampuanek bişon.

Alîkariya dermankirina dandrufê dike

Kanî qijikê kEw dikare bakteriyên ku avakirina serdemê pêşve dike bikuje. bran li derve pîvazEw dikare di dermankirina enfeksiyonên din ên serê serê xwe de jî bibe alîkar. 

Rengê porê diparêze

Hûn dikarin ava pîvazê bixin ser porê xwe da ku rengê sifirekî xweş bidin û hem jî bibiriqînin. 

Meriv Pîvaz çawa hilîne?

Hem pîvazên hişk û hem jî pîvazên kesk hemû salê peyda dibin. pîvaz Dema ku kirînê, stûyên paqij, baş-çêkirî, ne vekirî hilbijêrin. 

Pîvazdikare çend mehan were hilanîn. Pêdivî ye ku ew li cîhek sar, zuwa, bi hewa xweş were hilanîn. Pêdivî ye ku ew di bin lavaboyê de neyên hilanîn ji ber ku ew şilbûnê dikişînin. 

Pir caran, beşek ji pîvazê piştî amadekirina xwarinê dimîne. Ev pîvaz dikarin ji bo ji nû ve bikar bînin werin hilanîn. Pêdivî ye ku ew di nav plastîk de were pêçandin an jî di konteynerek hişk de were danîn û ji bo karanîna di nav 2-3 rojan de were sarinc kirin.

Ji bilî hilanîna rast, pîvaz divê bi rêkûpêk were kontrol kirin. şilbûyî an jî bêreng pîvaz divê bên avêtin. Pîvaza tezedikare heta hefteyekê di sarincê de were hilanîn.

Zirara Xwarina Pir Pîvaz çi ye?

pîvaz dixwedibe sedema bêhna nebaş û bêhna ne xweş a laş. 

Bêtolerans û alerjiya pîvazê

alerjiya pîvazê kêm e, lê bêtehamuliya pîvazên xav pir gelemperî ye. Bêtehemûliya pîvazênîşanên; nîşanên digestive wek dilşewatî û gazê. Hin kes pîvazDi heman demê de dibe ku ew reaksiyonên alerjîk jî bi dest bixin.

FODMAPs

pîvaz ji karbohîdratên zincîra kurt pêk tê ku gelek kes nikaribin bixapînin FODMAPsTê de ye. Ew dikare bibe sedema nîşanên digestive yên nerehet ên wekî felq, gaz, kramp û îshal. Kesên bi sendroma rûkala hêrsbûyî (IBS) bi gelemperî ji FODMAPs û hesas in pîvazEw nikarin min bixapînin.

Ji bo heywanan xeter e

pîvaz Digel ku ji bo mirovan saxlem be, ji bo hin heywanan wekî kûçik, pisîk, hesp û meymûn dibe ku bibe kujer.

Berpirsiyarê vê rewşê pêkhateyên bi navê sulfoksîd û sulfît in, ku dibin sedema nexweşiyek bi navê anemiya laşê Heinz.

Anemiya laşê Heinz bi zirara hucreyên xwînê yên sor ên ku kêmxwîniyê çêdike tê diyar kirin. Ger li malê heywanek we hebe, pîvaz nedin.

Daketinek mezin di asta şekirê xwînê de

pîvaz Ew şekirê xwînê kêm dike, ji ber vê yekê nexweşên şekir divê berî vexwarinê şekirê xwînê kontrol bikin ji ber ku ew dikare şekirê xwînê pir kêm bike.

Dilşewat

pîvaz Her çend ew ji bo dermankirina cûrbecûr nexweşiyên gastrointestinal tê bikar anîn, lê vexwarina zêde dikare bibe sedema acizbûna mîde, vereşîn, gêjbûn û şewitandinê. Heke hûn bi rêkûpêk ji ber karanîna pîvazan şert û mercên weha rû didin bi pisporê lênihêrîna tenduristiyê re bişêwirin.

hêrsbûna çerm

Dibe ku hin kes dema ku ava pîvazê li çerm dixin, rû an çerm aciz û sor bibin. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku berî serîlêdanê li ser deverek piçûk a çermê xwe ceribandin.

Jinên ducanî û dimêjînin

Divê jinên ducanî û şîrmij vexwarina pîvazan bi sînor bikin ji ber ku ew pir caran di van qonaxan de dibe sedema dilşewatiyê.

Dilşewat

Vexwarina pîvazan a bê kontrol dibe sedema dilşewatiyê. Ew dikare di mirovên bi nexweşiyên dil de bibe sedema bandorên neyînî. Di rewşên weha de, baldariya bijîjkî ya bilez hewce ye.

halitosis

pîvazPir caran piştî vexwarinê ji ber bîhnxweşiya xwe ya xurt, ku dikare ji naveroka wê ya zêde ya sulfur re were girêdan, bêhnek nebaş dihêle.

Zexta xwînê

pîvazDibe ku tansiyona xwînê systolic û diastolîk kêm bike. Ji ber vê yekê, yên ku ji bo tansiyona xwînê derman digirin divê di vexwarina xwe de baldar bin.

Taybetmendiya antîkagulant

Bikaranîna pîvazêJi ber taybetmendiyên xwe yên antîkoagulant dikare pêşî li hevgirtina xwînê bigire. pîvazPêvekirina bi dermanên din ên antîkoagulant re dibe ku xetera xwînrijandin û birînbûnê zêde bike. Divê mirov hay ji vê bandora ciddî ya vexwarina pîvazê hebe.