Her kes dixwaze ku çermek bêkêmasî û geş be. Çermê tendurist nîşana tenduristiya meya giştî ya baş e.
Her ku em kal dibin, çermê me dê elasticî û elasticiya xwe ya bingehîn winda bike. Xêzên hûr, rengbûn, qermîçok, û deqên temenî dest pê dikin, û dibe sedem ku çerm bê can û gêj xuya bibe.
Ji xeynî temen, sedemên din ên kalîteya çerm a nebaş a lênihêrîna çerm, gemarî, parêza netendurist, gihandina tîrêjên UV-ya rojê, stres, dehydration, vexwarina zêde alkol, kêm xew û kişandina cixareyê ne.
Em dikarin şêwaza jiyana xwe biguhezînin û hin dermankirinên nûjenkirina çerm li malê bicîh bikin da ku ji nûvekirin û nûvekirina çermê xwe re bibin alîkar. Li jêr""Maskeya xwezayî ya zindîkirina çerm" Reçete hene.
Revitalizing Skin Mask Recipes
Maskek zindîkirina li malê - xiyar
xiyarê te Ew xwedî naverokek avê ya pir zêde ye, ku çerm dixwe û nerm dike. Taybetmendiyên wê yên nermik û zirav, ku ji bo çermê ku ji tavê şewitî û pizrikê re pir bikêr e, dibe alîkar ku çerm nûve bibe.
Maska xiyar û mast
materyalên
2 kevçîyên çayê xiyarê rehtkirî
Nîv qedeh mast
amadekarî
– Xiyarê rîtkirî bi mast re têkel bikin ku maskek çêbibe.
– Paşê vê maskê li deverên rû û stûyê xwe bikin.
– 20 deqe bisekine û paşê bi ava germ bişo.
- Divê hûn vê pêvajoyê hefteyê du caran bikin.
Maska zebeş û xiyar
– Bi qasî hev xiyar û zebeş ê relandî tev bixin.
– Paşê hinek ava lîmonê têxin nav vê têkelê û baş tevlihev bikin.
- Vê pasteyê rasterast li rûyê xwe bidin.
– Çend xulekan bisekine heta ku mask zuwa bibe û ji bo şuştina wê ava germ bikar bînin.
- Vê maskeya rûyê heftê çend caran bikar bînin.
Banana ji bo Maskeya Vejîna Rûyê
mûz, bi xwezayî çerm nûjen dike. Ev fêkî çavkaniyek dewlemend a xurdemeniyên mîna vîtamîna B, C û E ye ligel potassium, ku ji dermankirina rewşên cûda yên çerm re dibe alîkar. Wekî din, mûz çermê hişk şil dike. Bi şerkirina li dijî zirara ku ji stresa oksîtîf û radîkalên azad çêdibe, ew çermê ciwan, bêkêmasî û ronî peyda dike.
– Paşê, xama şîr, hingiv, hevîrê îsotê û bi têra xwe av têxin nav hev, heta ku pastek çêbibe.
– Niha, vê pasteyê rasterast li rûyê xwe bixin û nîv saetê bisekinin.
– Paşê bi ava germ bişo.
Maska mûz û rûnê zeytûnê
materyalên
Banana 1
2 teaspoon honak
rûnê zeytê
amadekarî
– Mûz bi hûrî hûr bikin û bi hingiv û rûnê zeytûnê re tevlihev bikin.
– Vê têkelê bixin çermê xwe û piştî 15 heta 20 deqîqeyan bişon.
Maskek Vejîna Çermê li Malê - Pelê porteqalî
Pelê porteqalî; Ew ji hêla asîda citrîk, vîtamîn C û antîoksîdanên din ve dewlemend e û dibe alîkar ku pîsiyan sivik bike û çerm ciwantir xuya bike.
amadekarî
– Pêşî, porteqalan paqij bikin.
– Paşê, van şêlên çend rojan di bin tavê de bihêlin heta ku hişk bibin.
– Dûv re van pelên porteqalan hûr bikin heta ku hûn tozek baş bi dest bixin.
– Niha bi rêjeya 1:2 toza çermê porteqalî bi hevîrê çivîkan re tevlihev bikin.
– Bi têra xwe avê birijînin nav têkelê û baş tevlihev bikin.
- Vê pastê rasterast li rû, stû û destên xwe bidin.
– Çend deqeyan bisekine û bişo.
– Vê maskê heftê carekê an du caran bikin.
Maskek vejînker ji bo çermê hişk û zer - Spîya hêkê
Spîka hêkêJi bo sivikkirina xêzên hûr û qirikan pir bi bandor û bikêr e. Bi saya çavkaniya wê ya dewlemend a potassium, proteîn, riboflavin û magnesium, spîyên hêkan alîkariya tamîrkirina tevnan dike, çerm şil dike, û zirara ku ji stresa oksîdatîf û radîkalên azad çêdibe bêbandor dike.
amadekarî
– Spîka hêkê ji hev veqetînin.
– Paşê bi awayekî yeksan li rûyê xwe bidin û bihêlin bi qasî 15 deqîqeyan hişk bibe.
– Piştî wê, bi ava paqij bişon û hefteyê çend caran vê yekê dubare bike.
Maskeya Vejîna Rûyê - Çaya Kesk
Çaya kesk Ew di antioxidantan de pir zêde ye, ji çerm re dibe alîkar ku bi pîrbûnê re şer bike.
Maska toza çaya kesk û tûrikê
materyalên
Nîv kevçîyek ava lîmonê
toza turmeric
2 kevçîyên xwarinê çaya kesk a kelandî û sarkirî
amadekarî
– Tenê ava lîmonê û toza zikê li çaya kesk zêde bikin.
– Baş tevlihev bikin û rasterast li ser rû û stûyê xwe bidin.
– 15 heta 25 deqeyan li ser çermê xwe bihêlin û paşê bişon.
– Çaya kesk bi hingiv re baş tevlihev bikin û li çermê xwe bidin.
– Bihêlin bi qasî 15 deqeyan zuwa bibe û paşê bişon.
Dermankirina Vejîna Çermê - Oatmeal
Oats Rolled, Ew paqijkirina çermê xwezayî û hêzdar e. Ew xwedan şiyana ku rûn û qirêjiya zêde ya ku dibe sedema gelek nexweşiyên çerm ji holê rake. Wekî din, îsotê çerm ji zirara tîrêja rojê diparêze.
materyalên
1 kevçîyê xwarinê îsotê erdê
nîv kevçîyek hingiv
1 kevçîyek avê
amadekarî
– Pêşî, îsotê erdkirî bi hingiv û avê tevlihev bikin da ku maçek xweş çêbibe.
– Paşê, vê têkelê bi hûrgilî bi tevgerên dorvegerî li çermê xwe bidin.
– 10 heta 12 deqîqeyan bisekine û paşê bişo.
- Hûn dikarin vê heftê carekê serlêdan bikin.
Maskeya Vejîna Çermê - Tomato
Bacanê sor, lîkopen Di nav wê de antîoksîdanek antî-pîrbûnê ya bi navê antîoksîdan heye heye û pêşî li zirara çerm ji tîrêjên UV yên zirardar digire. Wekî din, ew vîtamîn C heye, ku hilberîna kolagenê teşwîq dike.
materyalên
3 kevçîyên xwarinê ava tomato
1 lîreyê lemonê vedixwe
2 kevçîyên xwarinê kremê şîr
amadekarî
– Van hemû malzemeyan baş tevlihev bikin, heta ku mastiyek çêbibe.
– Paşê vê pasteyê bixin rûyê xwe û 15 deqîqeyan bisekinin.
– Bi ava sar bişo.
– Hûn dikarin heftê du caran vê maskê bikin.
Maskeya Vejîna Çermê - Avokado
avocado, wekî şilkerê çerm tevdigere û dibe alîkar ku lekeyên temen, çerm hişk, zirara tavê û birînên derman bikin. Wekî din, avokado asîdên rûn ên omega 3 dihewîne ku hişk û elastîka çerm diparêze.
Wekî din, ew ji hêla xurekên bingehîn ên wekî selenium, vîtamîna B, C, E, K, zinc, potassium, beta carotene û folate ve dewlemend e, ku feydeyên bêbawer ji çerm re peyda dikin.
materyalên
1 kevçîyê xwarinê pulp avokado
1 kevçîyên xwarinê hingiv
3 kevçîyên xwarinê krema teze
amadekarî
– Van hemû malzemeyan baş tevlihev bikin da ku pasteyek xweş çêbibe.
– Paşê vê pasteyê bixin çermê xwe û herî kêm 25 heta 30 deqîqeyan bisekinin.
– Bi ava germ bişo.
- Hûn dikarin vê heftê carekê serlêdan bikin.
Maskeya Vejîna Rûyê – Yogurt
mast Ew bi xwezayî çerm şil dike û ji wê re dibe alîkar ku ronî bibe.
Maskeya Yogurt û Turmeric
materyalên
2 kevçîyên çayê mastê sade
Nîv kevçîyê çayê toza zikê
Nîv kevçîyek ardê çiçikê
amadekarî
– Hemû malzemeyên jorîn di tasekê de tevlihev bikin û li rûyê xwe bidin.
– Piştî ku rûyê te zuwa bû, bi ava sar bişo.
- Hûn dikarin vê maskeya rûyê heftê carekê an du caran bikar bînin.
– Mastê sade bi hingivê organîk re baş tevlihev bikin.
– Paşê rasterast serî li rûyê xwe bidin û 15 deqîqeyan bisekinin.
– Di dawiyê de, çermê xwe bi ava sar bişon.
– Vê rêbazê hefteyê çend caran bi kar bînin.
Maskek zindîkirina li malê - Ava Lemonê
Ermê lemonêEw xwedan şiyana kêmkirina deqên temenî û nîşanên din ên pîrbûnê ye. Ew di vîtamîna C de, antîoksîdanek hêzdar e ku çerm ji zirara radîkalên azad diparêze.
Acîdê citric Bi saya naveroka xwe, ava lîmonê çermê pîs dike, pîsîtî û xaneyên mirî yên çerm paqij dike, porên vekirî biçûk dike, û çermek ciwan û nerm peyda dike.
materyalên
1 kevçîyên çayê ava lîmonê
1 kevçîçik spîka hêkê
Nîv kevçîyek kevçîyê şîr
amadekarî
– Ava lîmoyê bi spîka hêkê û krema şîr têxin hev.
– Paşê vê têkelê li rûyê xwe bidin.
– 12 heta 15 deqeyan bisekinin û ava sar bikar bînin ji bo şuştinê.
- Hûn dikarin heftê carekê an du caran bikar bînin.
Rûnê zeytûnê ji bo zindîkirina çerm
rûnê zeytêEw celebek rûnê xwezayî ya bi bandor e ku xetên hûr û qermîçokan kêm dike û çerm hişk dike. Ev rûn bi asîdên rûn ên xwezayî, vîtamîn û mîneralên ku dê çerm bixwin tê barkirin.
amadekarî
– Hin rûnê zeytûnê bixin nav kefa xwe û paşê bi tevgerên dorvegerî li rû û stûyê xwe bidin.
– Berî razanê 5-7 deqe çermê xwe bi vê masê bikin.
– Serê sibê bişo.
Fenugreek ji bo zindîkirina çerm
FenugreekJi bo cûrbecûr nexweşiyan wekî dermankirina malê tê bikar anîn. Tovên fenugreek mîqdarek mezin a xurdemeniyan dihewîne ku dê alîkariya tamîrkirina hucreyên zirarê yên çerm bike û şaneyên çerm û tevdan nûjen bike. niacin Dihewîne. Ev qermîçok, lekeyên temenî, û xetên hûr ên li quncikên lêv û çavan an li ser eniyê sivik dike.
amadekarî
– Destek tovên firingî hûr bikin.
– Vê fêkiyê erdî bi 1 kevçîyek hingiv tevlihev bikin.
– Maska stûr rasterast li rûyê xwe bidin, saetekê bisekinin û bi avê bişon.
