Dandelion famîleyek riwekên kulîlk e ku li gelek deverên cîhanê şîn dibin. Ew di dermanên nebatî de ji bo cûrbecûr taybetmendiyên derman tê bikar anîn. feydeyên dandelion Di nav wan de dermankirina penceşêrê, pizrikan, nexweşiya kezebê û nexweşiyên digestive û bêhejmar nexweşiyên laşî hene.
giyayek bi kulîlkên zer feydeyên dandelion, Ew ji ber vîtamîn, mîneral û pêkhateyên bi hêz di naveroka wê de ye.
Ji kokê heta kulîlkê, ew bi vîtamîn, mîneral û fîberê barkirî ye. Riwekek pir xurek e. Ew çavkaniyek hêja ya vîtamînên A, C û K ye. Ew vîtamîn E, folate û mîqdarên piçûk ên vîtamînên B yên din hene. Di heman demê de mîneralên girîng ên wekî hesin, kalsiyûm, magnesium û potassium jî dihewîne.
Roka dandelionê ji hêla înulînê ve dewlemend e, celebek fîbera çareserkirî ya ku di nebatan de tê dîtin ku mezinbûn û domandina flora bakterî ya saxlem di rîya rovî de pêşve dike.
Ew dikare bi pijyayî an xav were xwarin. Koka nebatê pir caran tê zuhakirin û wekî çayê tê vexwarin.
niha feydeyên dandelionKa em lê binêrin.
Feydeyên dandelionê çi ne?
feydeyên dandelion
Antîoksîdanên bi hêz dihewîne
Dandelion astên bilind ên antîoksîdan beta-carotene dihewîne, ku parastina hêzdar li dijî zirara hucreyî û stresa oksîdative peyda dike.
Di heman demê de ew ji hêla antîoksîdanên polîfenolê ve jî dewlemend e, ku di kulîlka nebatê de, di heman demê de di kok, pel û stûnê de jî bi herî zêde tê dîtin.
Bi enflasyonê şer dike
Ew di kêmkirina iltîhaba ku ji ber nexweşiyên ku ji ber hebûna cûrbecûr pêkhateyên biyoaktîf ên wekî polîfenol têne peyda kirin bi bandor e.
Kontrolkirina şekirê xwînê peyda dike
Chichoric û chlorogenic acid du pêkhateyên biyoaktîf in ku di dandelion de têne dîtin.
Ev pêkhateyên ku alîkariya kontrolkirina şekirê xwînê dikin.
Hin pêkhateyên biyoaktîf ên ku di nebatê de têne dîtin kolesterolê kêm dikin, ku ji kêmkirina xetera nexweşiya dil re dibe alîkar.
Zexta xwînê kêm dike
Naveroka potasyûmê ya vê nebatê dibe alîkar ku tansiyona xwînê li kesên bi tansiyona bilind kêm bike.
Ew li dijî penceşêrê bi bandor e
feydeyên dandelionYek ji wan potansiyela wê ya astengkirina mezinbûna hucreyên kanserê ye.
Lêkolînek lûleya ceribandinê dît ku mezinbûna hucreyên penceşêrê yên ku bi ekstrakta pelê dandelionê têne derman kirin bi girîngî kêm bûye.
Lêkolînên din ên lûleya ceribandinê destnîşan kirin ku ekstrakta koka dandelionê xwedî kapasîteya ku bi girîngî mezinbûna hucreyên penceşêrê di kezeb, kolon û tevna pankreasê de hêdî bike heye.
ji bo xwarinê baş e
Ev giya ji bo dermankirina qebizbûn û pirsgirêkên digestiyê wekî dermanê giyayî tê bikar anîn.
Pergala Bêmalbûnê xurt dike
Hin lêkolîn destnîşan dikin ku ev giyayê dermanî dibe ku xwedan taybetmendiyên antîmîkrobîal û antîviral be ku dibe ku hêza laş ji bo şerkirina enfeksiyonê piştgirî bike.
Piştgiriya tenduristiya hestî dike
Giya çavkaniyek baş a kalsiyûm û vîtamîna K e - ku her du jî di pêşîlêgirtina windabûna hestî de bi bandor in.
Di gurçikan de girtina avê asteng dike
milkê diuretic feydeyên dandelionji ye.
bilind potassium Naveroka wê dandelionê dike diuretîkek baş.
Dandelion qels dibe?
feydeyên dandelion nîşan dide ku ji bo kêmkirina giraniyê dibe alîkar.
Hin lêkolîn destnîşan dikin ku hêmanên biyoaktîf ên di vê giyayê de piştgirî û windakirina giraniyê dikin.
Hin lêkolîner her weha destnîşan kirin ku şiyana giyayê ji bo baştirkirina metabolîzma karbohîdartan û kêmkirina vegirtina rûnê dibe ku bibe sedema windabûna giran.
Meriv çawa dandelion bikar tîne?
Pel, stûn û kulîlkên nebatê bi gelemperî di rewşa xwe ya xwezayî de têne vexwarin. Ew dikare bi pijyayî an xav were xwarin. Bi gelemperî kok tê zuhakirin, dihê kirin û wekî çay an qehwe tê vexwarin.
Dandelion di formên lêzêdekirinê yên wekî kapsul, jêgirtin, û jêgirtina şil de jî heye.
Xetereyên dandelionê çi ne?
Nebat xwedî jehrê kêm e. Dibe ku ew ji bo pir kesan ewle ye, nemaze dema ku wekî xwarinê tê vexwarin. Lêbelê, ji bîr mekin ku lêkolîn hîn jî pir kêm e û karanîna wê 100% bê xeternak nîne.
Di hin kesan de dibe sedema reaksiyonên alerjîk. Dermatîta têkilîyê dibe ku di mirovên bi çermê hesas de çêbibe.
Dandelion dikare ji hêla hin dermanan, nemaze hin diuretics û antîbiyotîkan ve bandorek neyînî bike. Heke hûn dermanên bi reçete digirin, berî ku wan bikar bînin her gav bi doktorê xwe şêwir bikin.
