ಲೈಕೊಪೀನ್ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಲೈಕೊಪೀನ್ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಳಗೆ "ಲೈಕೋಪೀನ್ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು", "ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಇದೆ?ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಲೈಕೊಪೀನ್ಇದು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಮಟ್ಟಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿದಾಗ, ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಒತ್ತಡವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಲೈಕೋಪೀನ್ಇನ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಸಸ್ಯನಾಶಕಗಳು, ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಾಮೇಟ್ (ಎಂಎಸ್ಜಿ) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಲೈಕೊಪೀನ್ಇದರ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತವು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅವಲೋಕನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ 32-50% ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
46.000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ 23 ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಸೇವಿಸುವವರಿಗಿಂತ 30% ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಲೈಕೊಪೀನ್ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಅಥವಾ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿ, ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
10 ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು 17-26% ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ 31% ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಟ್ಟಗಳು.
ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು
ಲೈಕೊಪೀನ್ಆಲ್ z ೈಮರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು. ಆಲ್ z ೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸೀರಮ್ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಮುರಿದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಲೈಕೊಪೀನ್ ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಿಎನ್‌ಎ ಮತ್ತು ಇತರ ದುರ್ಬಲ ಕೋಶ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪುರುಷರು ಯಾವುದೇ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ 55% ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಲೈಕೊಪೀನ್ ಇದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನರಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಲೈಕೊಪೀನ್ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಲೈಕೋಪೀನ್ Drug ಷಧದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ ಇಲಿಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವೂ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳ ಸೀರಮ್ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವು ಎಲ್ಲಾ ದೃಷ್ಟಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಲೈಕೊಪೀನ್ ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋರಾಡುವಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಹೆಣ್ಣು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸೇವನೆ ಇದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮರುಹೀರಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಲೈಕೊಪೀನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಲೈಕೊಪೀನ್ ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
12 ವಾರಗಳ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊದಿಂದ 16 ಮಿಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರು.
ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಮತ್ತೊಂದು 12 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪಡೆದ 8--16 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡೋಸ್ ಲೈಕೋಪೀನ್ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು 40-50% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಕೋಪೀನ್ಯುವಿ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಇದರ ರಕ್ಷಣೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಂತೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಲೈಕೊಪೀನ್ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನರರೋಗದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಟ್ಯೂಮರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದನು.
ಲೈಕೊಪೀನ್ ಇದು ಇಲಿ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಲ್ ಹೈಪರಾಲ್ಜಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಸೆಳೆಯಿತು. ಉಷ್ಣ ಹೈಪರಾಲ್ಜಿಯಾ ಎಂದರೆ ಶಾಖವನ್ನು ನೋವಿನಂತೆ ಗ್ರಹಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ.
ಲೈಕೊಪೀನ್ ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಲೈಕೊಪೀನ್ಇದು ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 70% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಲೈಕೊಪೀನ್ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯುಕ್ತವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವೀಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ದೃ research ವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಲೈಕೊಪೀನ್ ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಯಾಪಿಸಂಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ರಿಯಾಪಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಶಿಶ್ನದ ನಿರಂತರ ನೋವಿನ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಲೈಕೊಪೀನ್ಫೋಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಇದು (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ) ಮಾನವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾದ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲೈಕೊಪೀನ್ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.
ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು
ಶ್ರೀಮಂತ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊಅತಿದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂನ ಒಂದು ಭಾಗ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಗಿದೆ:
ಇದೀಗ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ ಇಲ್ಲ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 8-21 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಡುವಿನ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪೂರಕಗಳು
ಲೈಕೊಪೀನ್ ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ including ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಪಕ್ಕದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪೂರಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹಾನಿ
ಲೈಕೊಪೀನ್ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ.
ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಲೆಂಕೋಪೆನೊಡರ್ಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಇದನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪೂರಕಗಳುಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
ಲೈಕೊಪೀನ್ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದಾದರೂ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು.
