ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಅನಾನುಕೂಲ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು", "ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು", "ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು", "ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಕೆಮ್ಮು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ", "ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ", "ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು", "ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್", "ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ", "ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿ", "ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ದ್ರಾವಣ", "ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್"ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?
ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಜಾಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಈ ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ನಿರಂತರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ನೆಗಡಿಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇತರ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೂಡ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ದೇಹವು ಕೆಮ್ಮುತ್ತದೆ.
ಈ ತಂತ್ರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕೆಮ್ಮುತ್ತೀರಿ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಹೋಗುವವರೆಗೂ ಕೆಮ್ಮು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ 25% ರಷ್ಟು ಕೆಮ್ಮು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಸೋಂಕನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಗಂಟಲು ನೋವು
ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ
ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು
- ಬೆಂಕಿ
ವಾಂತಿ
- ಅತಿಸಾರ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ಕೆಮ್ಮು ಇಲ್ಲದೆ)
ಉಬ್ಬಸ
ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವು
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಕೆಮ್ಮಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಲೋಳೆಯ ಬರುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಲೋಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್
ಅದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದರೆ ತೀವ್ರ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಇದು ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅದೇ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ತೀವ್ರ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಈ ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ದ್ರವದಿಂದ ಎದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರರ್ಥ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆವೃತ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸುಲಭ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ನೆಗಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 5 ರಿಂದ 15% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಲೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ದೇಹವು ವಿದೇಶಿ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ.
ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಕಿರಿದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ದಾಳಿ ಇವುಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಂಪುಗಳು:
- ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು.
ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದರೂ, 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಲಿಂಗ; ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೊಗೆ, ಉಗಿ, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಾಯುಗಾಮಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಃ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಸಿಒಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ರೋಗಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ನಂತರ ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈರಸ್ಗಳು ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ 75% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ನಿರೋಧಕತೆಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿಜೀವಕ ations ಷಧಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಹೊರತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇರುವಾಗ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೋಂಕುಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ
ನೀವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಲೋಳೆಯ ತೆಳ್ಳಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿಯಾದ ದ್ರವಗಳಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಆವಿಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿದೆತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳುಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತುಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯೂತ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಇದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟುಕೆಫಿರ್,ಮೊಸರುಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು
ಶ್ವಾಸಕೋಶವು la ತಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನಾನು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಪ್ರಸಂಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ, ಆವಿಗಳು, ಹೊಗೆ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಧ್ರಕ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು ಲೋಳೆಯ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗುವಾಗ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೂಲಕ ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಿಒಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಅನುಸರಿಸುವ ತುಟಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸುಮಾರು ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ing ದಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ನಿಂಬೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಪ್ಪು ನೀರು
ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಲೋಳೆಯು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ನೀರನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ, ಸಿಂಕ್‌ಗೆ ಉಗುಳುವುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿದ್ರೆ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು
ಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿ ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:
ಒಣಗಿದ, ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ.
ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಪೂರಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ:
ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿ
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು
ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು
ಯಾವುದೇ ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇದು ಹಲವಾರು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ವೈರಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.
ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನಇದು ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಮಸಾಲೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅರಿಶಿನವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 1/2 ಟೀ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
ನೀವು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಅರಿಶಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಸಾಲೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು:
ಸಿಟ್ರಸ್, ಕಿವಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಮೆಣಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತುಗುವಾಈ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.
ಎನ್-ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ (ಅಥವಾ ಎನ್ಎಸಿ) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
ಈ ಬಲವರ್ಧನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಲೋಳೆಯ ಥಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ದಾಳಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎನ್-ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ (ಎನ್ಎಸಿ)ದಿನಕ್ಕೆ 600 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ತೀವ್ರ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1.200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲೋವೆರಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ
ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ಅಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್ಲೋಳೆಸರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ, ಸಿಒಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಇದು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕವೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ತೀವ್ರ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ
"ಸಿನೋಲ್" ನೀಲಗಿರಿ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀಲಗಿರಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಗಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಉಗಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತಂದು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬೌಲ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರ ತಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆ
ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿ ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆ
ಪುದೀನಾ ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಈ ತಂತ್ರವು la ತಗೊಂಡ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉರಿಯೂತ. ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ಗಳು; ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವಂತೆಯೇ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:
ಮೂರು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ.
- ನೀವು ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಲೋಳೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ.
- ನೀವು ಕೆಮ್ಮದಿದ್ದಾಗ ಎದೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.
ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡೈರಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇತರ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು.
