ಬಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವುದು - ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು ಅಲಿಯಾಸ್ ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದುಇದು ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾರತದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾದ ಆಯುರ್ವರ್ಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗ್ರೀಸಿಂಗ್ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿ ವೈದ್ಯರು ಇದು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದುಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಸಡುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, “ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು "ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು ಎಂದರೇನು", "ತೈಲ ಎಳೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು" ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ರೀಸಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ

ಸುಮಾರು 700 ಬಗೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 350 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು, ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 20 ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ನೀಡಲಾಯಿತು ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದಣಿದಿರಬಹುದು.

ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು. 60 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ ಬಾಯಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿದ್ದರು. ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಎರಡೂ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ಇದನ್ನು ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದಇದು ಸುಮಾರು 50% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸೋಂಕುಗಳು, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡಿನ್ ನಂತಹ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಗ್ರೀಸಿಂಗ್ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 20 ಮಕ್ಕಳು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿದರು, ಇವೆರಡೂ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಗ್ರೀಸಿಂಗ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳು ಕುಳಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ಲೇಕ್ ಸಹ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ಲೇಕ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಲೇಪನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಗ್ರೀಸಿಂಗ್ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ಇದು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ, ತೈಲ ಎಳೆಯುವ ವಿಧಾನಇದು ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. 

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕುಹರದ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಮ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಕೆಂಪು, len ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒಸಡು ರೋಗ. ಪ್ಲೇಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ "ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಮ್ಯುಟಾನ್ಸ್" ನಂತಹ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ 60 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ಲೇಕ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.

ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಇರುವ 20 ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದೆ.

ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. 

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೈಲ ಎಳೆಯುವವರುಅವರು ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ರೀಸಿಂಗ್Drug ಷಧದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಗ್ರೀಸಿಂಗ್ಸಹಜೀವನವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದುಇದರ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ, ಗ್ರೀಸಿಂಗ್ ಆದರೆ ಮೇಲಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಎಳೆಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಲಿವ್ ತೈಲಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಬಾಯಿ ತೈಲ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಂತಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

- ಈ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನುಂಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

- ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

- ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಗ್ರೀಸಿಂಗ್ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ತೇಲುವುದು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಲ್ಲಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಇನ್ನೂ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಗ್ರೀಸಿಂಗ್ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.