ಜಿಂಗೈವಲ್ ಹಿಂಜರಿತಇದು ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳು ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೆಲವನ್ನು ಸಹ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್ ರೋಗಿಗಳೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳು.
ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಒಸಡುಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗಮ್ ರಿಸೆಷನ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು
ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವುದು. ತೈಲ ಎಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಇದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕುಳಿಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದಇದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿಡಿ.
ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ, ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹೊಸ ಜಿಂಗೈವಲ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿವೆ.
ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಪರಿದಂತದ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು
ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಒಸಡುಗಳುಇದು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಉಪ್ಪು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್
ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉಂಟಾಗುವ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, ಒಸಡುಗಳ ಹಿಂಜರಿತ ಇದು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ಇದನ್ನು ಎಲೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
5-10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ
ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಷಯ, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ನಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲಿರುವ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡುಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಿಂಜರಿತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕ್ಲೀನರ್ ಆಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹನಿ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆಒಸಡಿನಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶವು ವಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಹನಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಆಮ್ಲಾ
ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತ ಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಅಮ್ಲಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
2-3 ಆಮ್ಲಾಗಳ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.
ಗಮ್ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
