អត្ថប្រយោជន៍នៃគីវីសម្រាប់ស្បែក និងរូបមន្តរបាំងស្បែកគីវី

គីវី​ជា​ផ្លែ​ឈើ​មាន​ជាតិ​ជូរ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​យ៉ាង​ដល់​ស្បែក។ វាមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន ដែលជួយផ្តល់ពន្លឺដល់ស្បែក។

អង់ស៊ីមសកម្មដែលមាននៅក្នុងផ្លែគីវីជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។ វីតាមីន E ខ្លឹមសាររបស់វាក៏ប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែកផងដែរ។

ការទទួលទានផ្លែគីវីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ស្បែក។ អត្ថប្រយោជន៍ស្បែករបស់គីវី ដើម្បី​ឱ្យ​វា​មើល​ឃើញ​កាន់តែ​ច្បាស់ វា​នឹង​កាន់តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​លាប​វា​ពី​ខាងក្រៅ នោះ​គឺ​ជា​ម៉ាស​បិទមុខ។ មានម៉ាសបិទមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចធ្វើនៅផ្ទះបានដោយប្រើផ្លែឈើនេះក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្លែគីវីមិនគួរប្រើផ្លែឈើនេះក្នុងការថែរក្សាស្បែកឡើយ។ អាចជំនួសវាជាមួយផ្លែឈើផ្សេងទៀត។

នៅទីនេះ "អាចប្រើគីវីលើមុខ", "គីវីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត", "គីវីល្អសម្រាប់មុន", "របៀបធ្វើរបាំងគីវី" ឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក…

តើផ្លែគីវីមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់ស្បែក និងមុខ?

វាមានបរិមាណវីតាមីន C ខ្ពស់។

kiwiវាមានវីតាមីន E, carotenoids និងសមាសធាតុ phenolic រួមជាមួយនឹងវីតាមីន C និង phytochemicals ។ វាគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលការពារ និងធ្វើឱ្យកោសិកាឡើងវិញពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

បង្កើនការអភិវឌ្ឍន៍កូឡាជែន

កូឡាជែនគឺជាសមាសធាតុដែលជួយរក្សាភាពយឺតនៃស្បែក។ វាក៏ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ រលោង និងការពារភាពស្ងួតផងដែរ។ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែ kiwi គាំទ្រដល់ដង់ស៊ីតេ collagen នៅក្នុងស្បែក។

ប្រឆាំងនឹងមុន និងលក្ខខណ្ឌរលាកផ្សេងៗ

គីវីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក កើតមុន, ការពារការឡើងកន្ទួល និងការរលាកផ្សេងៗ។ វា​ក៏​ជា​ផ្លែឈើ​សម្បូរ​ជីវជាតិ​ផងដែរ​។

របាំងថែរក្សាស្បែកដែលរៀបចំជាមួយគីវី

ទឹកដោះគោជូរ និងគីវី របាំងមុខ

សមា្ភារៈ

• គីវី​មួយ​ផ្លែ (យក​សាច់​ចេញ)
• មួយស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោជូរ

តើធ្វើដូចម្តេច?

– យក​ផ្លែ​គីវី​ដាក់​ក្នុង​ចាន​មួយ រួច​លាយ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​ជូរ។

– លាបម៉ាសឱ្យស្មើៗគ្នាលើតំបន់ក និងមុខ។

- រង់ចាំដប់ប្រាំឬម្ភៃនាទី។

– លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។

វីតាមីន C ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកភ្លឺថ្លា AHA ដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួ ធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ លើសពីនេះ ម៉ាសនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមជាំផងដែរ។

របាំងមុខ Kiwi និងអាល់ម៉ុន

សមា្ភារៈ

• គីវីមួយ។
• អាល់ម៉ុនបីឬបួន
• ម្សៅសណ្តែកសៀងមួយស្លាបព្រា

តើធ្វើដូចម្តេច?

– ត្រាំ​គ្រាប់​អាល់ម៉ុន​ក្នុង​ទឹក​ពេញ​មួយ​យប់។

– ស្អែក​ឡើង​កិន​វា​ហើយ​ធ្វើ​ជា​ម្សៅ។

- លាយម្សៅម្ទេសជាមួយម្សៅ kiwi ។

– លាបលើមុខ និងករបស់អ្នក ហើយរង់ចាំដប់ប្រាំ ឬម្ភៃនាទី។

– លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។

ម៉ាសបិតមុខនេះស្រស់ស្រាយខ្លាំងណាស់។ វាធ្វើឱ្យស្បែករស់ឡើងវិញ ផ្តល់សំណើម បើករន្ធញើស និងផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លា។ អ្នកអាចឃើញភាពខុសគ្នាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត។

ម៉ាសបិទមុខក្រូចឆ្មា និងគីវី

សមា្ភារៈ

• គីវីមួយ។
• មួយស្លាបព្រានៃទឹក lemon

តើធ្វើដូចម្តេច?

– យក​សំបក​ផ្លែ​គីវី​មក​បុក​។

– លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ឱ្យ​សព្វ រួច​លាប​លើ​មុខ និង​ក​។

– ទុកចោល ១៥ ទៅ ២០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

ម៉ាសបិទមុខនេះជួយបង្រួមរន្ធញើស និងស្នាមជាំ ព្រោះទឹកក្រូចឆ្មារគឺជាសារធាតុ bleach ដ៏ល្អ។ វាជាជម្រើសសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់។

ម៉ាសបិទមុខគីវី និងចេក

សមា្ភារៈ

• គីវីមួយ។
• ចេកទុំមួយស្លាបព្រាបាយ
• មួយស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោជូរ

តើធ្វើដូចម្តេច?

– បុក​ផ្លែ​គីវី​ដាក់​ក្នុង​ចាន​មួយ រួច​ច្របល់​ជាមួយ​ចេក។

– បន្ថែមទឹកដោះគោជូរ និងលាយចូលគ្នាឱ្យសព្វ។

- លាបលើមុខ និងករបស់អ្នក។

– ទុកឲ្យស្ងួតរយៈពេលម្ភៃ ឬសាមសិបនាទី រួចលាងទឹកចេញ។

ផ្លែចេក វាមានសំណើមខ្លាំងណាស់, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ វាជួយចិញ្ចឹម និងបន្សាបជាតិពុលលើស្បែក។ របាំងមុខនេះធ្វើឱ្យស្បែកទន់។

របាំងមុខ Kiwi ស្តារឡើងវិញ

សមា្ភារៈ

• គីវីមួយ។
• មួយស្លាបព្រានៃជែល aloe vera

តើធ្វើដូចម្តេច?

– កិន​គីវី​ជា​ដុំៗ។

– លាយ​ជែល​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​ជាមួយ​វា (យក​ជែល​ស្រស់​ពី​ដើម​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ)។

- លាបលើមុខ និងករបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។

– រង់ចាំដប់ប្រាំ ឬម្ភៃនាទី រួចលាងចេញ។

ម៉ាសបិតមុខដែលផ្តល់សំណើម និងផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លានេះ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ វាបន្ធូរអារម្មណ៍និងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងប់។

ម៉ាសបិតមុខផ្លែប័រ និងគីវី

សមា្ភារៈ

• គីវីមួយ។
• មួយស្លាបព្រានៃផ្លែបឺរ (កិន)
• ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (ស្រេចចិត្ត)

តើធ្វើដូចម្តេច?

– បុកផ្លែគីវី និងផ្លែបឺរ។ កិន​វា​ជា​ម្សៅ​លាប​ឱ្យ​ម៉ត់​រលោង។

– បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​ចូល​ច្របល់​ចូល​គ្នា។

- លាបលើមុខរបស់អ្នកឱ្យស្មើៗគ្នា។

– រង់ចាំដប់ប្រាំ ឬម្ភៃនាទី មុននឹងលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

អាវ៉ូកាដូ វាមានវីតាមីន A, E និង C ។ ទាំងអស់នេះគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺថ្លា។

របាំងមុខ Kiwi និងស៊ុតលឿង

សមា្ភារៈ

• មួយស្លាបព្រានៃ pulp kiwi 
• ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ
• ស៊ុតលឿងមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេច?

- លាយផ្លែគីវីជាមួយប្រេងអូលីវ។

– បន្ថែម​ស៊ុត​លឿង​ចូល​ច្របល់​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​សព្វ។

– លាបលើមុខរបស់អ្នក រង់ចាំដប់ប្រាំនាទី។

– លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។

ស៊ុត​មាន​មុខងារ​សម្អាត និង​រឹតបន្តឹង​ស្បែក។ ម៉ាសបិតមុខនេះ ធ្វើឲ្យស្បែកប្រសើរឡើង បង្រួមរន្ធញើស និងផ្តល់ស្បែកភ្លឺថ្លា។

ម៉ាសបិតមុខផ្លែស្ត្របឺរី និងគីវី

សមា្ភារៈ

• គីវីពាក់កណ្តាល
• ផ្លែស្ត្របឺរី
• មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃម្សៅ sandalwood

តើធ្វើដូចម្តេច?

– កិន​ផ្លែ​គីវី និង​ផ្លែ​ស្ត្របឺរី​ឲ្យ​ម៉ត់​។

– បន្ថែម​ម្សៅ​ឈើ​គ្រញូង​ចូល​ច្របល់​ចូល​គ្នា។

– ប្រសិនបើភាពជាប់លាប់គឺក្រាស់ពេក អ្នកអាចបន្ថែមទឹកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

– លាបលើមុខរបស់អ្នកឱ្យស្មើៗគ្នា ហើយរង់ចាំដប់ប្រាំ ឬម្ភៃនាទី។

– រួច​លាង​សម្អាត​វា​ចេញ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ម៉ាសបិទមុខនេះសម្អាតស្បែកបានយ៉ាងល្អ និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបង្កឱ្យកើតមុន និងស្នាមមុនផងដែរ។ វាធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកភ្លឺ និងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដល់វា។

ម៉ាសបិទមុខ ទឹកគីវី និងប្រេងអូលីវ

សមា្ភារៈ

• គីវីមួយ។
• មួយស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម

តើធ្វើដូចម្តេច?

– បុក​ផ្លែ​គីវី​ហើយ​ច្របាច់​ទឹក​។

– លាយប្រេងអូលីវ និងទឹកគីវីដាក់ក្នុងចានមួយ។

– ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកដោយចលនាឡើងលើ និងរង្វង់រយៈពេលប្រាំនាទី។

– រង់ចាំម្ភៃ ឬសាមសិបនាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

ប្រេងអូលីវ និងទឹកផ្លែគីវីមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ លើសពីនេះ ការម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នក ជំរុញចរាចរឈាម និងផ្តល់ថាមពលដល់កោសិកាស្បែក ធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកភ្លឺថ្លា។

Kiwi និង Apple Face Mask

សមា្ភារៈ

• កន្លះគីវី
• ផ្លែប៉ោមពាក់កណ្តាល
• មួយស្លាបព្រានៃទឹក lemon
• ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ

តើធ្វើដូចម្តេច?

– លាយ​ផ្លែ​ប៉ោម និង​ផ្លែ​គីវី​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​កិន​ឲ្យ​ម៉ត់​។

– បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា និងប្រេងអូលីវ។

– លាប​ម៉ាស​មុខ ហើយ​រង់ចាំ​ម្ភៃ​នាទី រួច​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។

របាំងមុខ Kiwi និងផ្លែប៉ោមល្អប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្រអាប់ និងស្ងួត។ វា​ជួយ​បង្កើន​ការ​ផលិត​កូឡាជែន ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា។

របាំងមុខ Kiwi និងទឹកឃ្មុំ

– យក​ផ្លែ​គីវី​កន្លះ​ផ្លែ​ចេញ ហើយ​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​ចូល​។

– លាប​លើ​មុខ​របស់​អ្នក រួច​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។

ម៉ាសបិទមុខគីវី និងទឹកឃ្មុំ ប្រើលើស្បែកស្ងួត។ ដោយសារតែសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែគីវី វាជួយបង្កើនកម្រិតកូឡាជែននៅក្នុងស្បែក។

ទឹកឃ្មុំ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​ទន់​រលោង​ដោយ​សារ​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ផ្តល់​សំណើម​។

របាំងមុខ Kiwi និង Oat

សមា្ភារៈ

• គីវីមួយ។
• ពីរឬបីស្លាបព្រានៃ oats

តើធ្វើដូចម្តេច?

- កិនគីវីឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

– ឥឡូវ​បន្ថែម​ប្រេងឆា ២ ទៅ ៣ ស្លាបព្រា​បាយ ហើយ​លាយ​ចូល​គ្នា​។

– លាប​ម៉ាស​មុខ និង​ម៉ាស្សា​ដោយ​ចលនា​រង្វង់​មួយ​រយៈ។

– រង់ចាំម្ភៃនាទី រួចលាងទឹកចេញ បន្ទាប់ពីស្ងួត

របាំងមុខ Kiwi និង oatការប្រើប្រាស់វាមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅនិងស្ងួត។

អ្វីដែលត្រូវពិចារណាមុនពេលអនុវត្តរបាំង Kiwi

– មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម សូមពិនិត្យមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្លែគីវីដែរឬទេ។ ជូតផ្នែកតូចមួយនៃផ្លែឈើនៅលើផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងដៃរបស់អ្នកដើម្បីមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកអាចទ្រាំនឹងផ្លែឈើបានដែរឬទេ។

– មុន​នឹង​លាប​ម៉ាស​ណាមួយ ត្រូវ​លុប​ដាន​គ្រឿង​សម្អាង​ចេញ​ឱ្យ​អស់ ហើយ​ជូត​មុខ​ឱ្យ​ស្ងួត។ 

– បើ​សល់​ម៉ាស​មុខ​លើស​ក្នុង​ចាន​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចប្រើវាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។