រូបមន្តរបាំងមុខការ៉ុត - សម្រាប់បញ្ហាស្បែកផ្សេងៗគ្នា

ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា អ្នក​អាច​ប្រើ​ការ៉ុត​ជា​ម៉ាស​បិទ​មុខ​ដើម្បី​បំបាត់​ស្នាម​ជាំ និង​ជួសជុល​ស្បែក។ ការ៉ុត វាមានសារធាតុ Beta carotene វីតាមីន C វីតាមីន K និងជាតិសរសៃអាហារ។

សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យស្បែករស់ឡើងវិញ និងបំបាត់រាល់បញ្ហាស្បែក។ ការទទួលទានការ៉ុតក៏ល្អសម្រាប់ស្បែកផងដែរ។ មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហាស្បែកផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងអត្ថបទ "រូបមន្តរបាំងមុខការ៉ុត" វានឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។

រូបមន្តរបាំងស្បែកការ៉ុត

របាំងមុខ Carrot Cucumber

Bu របាំងមុខការ៉ុតអ្នក​អាច​ប្រើ​វា​ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​ភ្លឺ​ថ្លា។ វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​សម្រាប់​ស្បែក​ស្ងួត ហើយ​ក៏​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ប្រភេទ​ស្បែក​ផ្សេងទៀត​ទាំងអស់​ផងដែរ។

សមា្ភារៈ

• មួយស្លាបព្រានៃទឹកការ៉ុត
• មួយស្លាបព្រានៃត្រសក់កំទេច
• ស្លាបព្រានៃក្រែមជូរ

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំងអស់​ក្នុង​ចាន​មួយ​ រួច​ធ្វើ​ការ​បិទ​ភ្ជាប់​ឱ្យ​ល្អ។ លាប​វា​ឱ្យ​ស្មើ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ និង​ក​របស់​អ្នក។

រង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួតឬ 20 នាទី។ ជូតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច។ អនុវត្ត 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ត្រសក់ វា​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក ហើយ​វីតាមីន​នៅក្នុង​ការ៉ុត​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​មាន​ភាព​ស្រស់ថ្លា​ឡើងវិញ​។ ម៉ាសបិតមុខនេះ ចិញ្ចឹមស្បែក ធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង និងជួយអោយមុខភ្លឺថ្លា។

របាំងមុខទឹកឃ្មុំការ៉ុត

Bu របាំងមុខការ៉ុតអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីកម្ចាត់មុន។ សមាសធាតុទាំងអស់ការពារស្បែកពីការឆ្លង។

សមា្ភារៈ

• មួយស្លាបព្រានៃទឹកការ៉ុត
• pinch នៃ cinnamon មួយ។
• ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ឱ្យ​ល្អ​រហូត​ក្លាយជា​ជែល​ល្អ​។ ឥឡូវ​យក​ជែល​នេះ​លាប​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ស្ងួត។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកនិងស្ងួតថ្នមៗ។ ធ្វើរបាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ទឹកការ៉ុតសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងវាជួយសំអាតស្បែក។ ទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ដូច្នេះរបាំងជួយកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។ cinnamonជួយ exfoliate ។

របាំងមុខ Carrot Lemon

នេះគឺសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ របាំងមុខការ៉ុតលោក​អ្នក​អាច​ប្រើ វាលាងសម្អាតជាតិប្រេង និងធូលីចេញពីស្បែករបស់អ្នក។

សមា្ភារៈ

• ½ពែងទឹកការ៉ុត
• មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ gelatin
• ½ ស្លាបព្រានៃទឹក lemon

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អហើយកំដៅល្បាយនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវរហូតដល់ gelatin រលាយ។ ឥឡូវនេះទុកល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 30 នាទី។

លាបលើមុខរបស់អ្នកឱ្យស្មើៗគ្នា ហើយទុកវាឱ្យស្ងួត។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, យកវាចេញពីមុខរបស់អ្នកថ្នមៗហើយលាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹក។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងការ៉ុតមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងសម្អាតរន្ធញើសរបស់អ្នក។ លីម៉ូន ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា និង ជែលទីន យកកខ្វក់ទាំងអស់។

Bu របាំងមុខការ៉ុតអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកស្ងួត។ ដូច្នេះហើយ វាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកស្ងួតទេ។

ការ៉ុត ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា របាំង

ម៉ាស​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​រលោង និង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា។ ស្នាមអុចៗនៅលើស្បែកបាត់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

សមា្ភារៈ

• ការ៉ុត ២ ផ្លែ ស្ងោរ និងកិន (ទុកឲ្យត្រជាក់)
• មួយស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់
• ពីរស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
• ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ – កុំបន្ថែមវាប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ដើម្បី​ទទួលបាន​ភាព​រលោង​គ្មាន​ដុំ​ពក។ លាបលើស្បែកស្អាតហើយរង់ចាំ 30 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

ម៉ាសបិទមុខ Carrot and Chickpea Flour Face Mask សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

ម៉ាសបិទមុខនេះ ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងពន្យាភាពចាស់នៃស្បែក។ វាក៏ល្អសម្រាប់ការពារការកើតមុន និងធ្វើឱ្យស្បែកល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ វាសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅ និងរក្សាភាពស្រស់ថ្លា។

សមា្ភារៈ

• ទឹកការ៉ុត ២-៣ស្លាបព្រាបាយ
• ស្លាបព្រានៃ buttermilk មួយ។
• ម្សៅពោត ២-៣ ស្លាបព្រាបាយ
• មួយស្លាបព្រានៃទឹក lemon

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​ដើម្បី​បង្កើត​ជា​ម្សៅ​ផាត់​រលោង។ លាបម្សៅនេះលើមុខ និងករបស់អ្នក។ រង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ 

នេះជារបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ ហើយអាចប្រើបាន 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វា​ជួយ​ឱ្យ​មុខ​ភ្លឺ​រលោង និង​ធ្វើ​ឱ្យ​មើល​ទៅ​ក្មេង​ជាង​វ័យ និង​ស្រស់​ស្អាត។ ម៉ាសបិទមុខនេះគឺល្អសម្រាប់ប្រភេទស្បែកខ្លាញ់។ ជៀសវាងទឹកក្រូចឆ្មា ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត។

Carrot Egg Face Mask សម្រាប់ស្បែកភ្លឺថ្លា

ម៉ាសបិទមុខនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ ហើយថែមទាំងធ្វើអោយមុខប្រសើរឡើងផងដែរ។ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មិន​ស្អាត​និង​ផ្តល់​ពន្លឺ​ធម្មជាតិ​ដល់​ស្បែក​។ ស្បែកដែលខូចនឹងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សមា្ភារៈ

• មួយស្លាបព្រានៃទឹកការ៉ុត
• មួយស្លាបព្រានៃស៊ុតពណ៌ស
• ទឹកដោះគោជូរ ឬទឹកដោះគោជូរមួយស្លាបព្រា

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់ រួច​លាប​លើ​ផ្ទៃមុខ និង​ក​។ រង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីរួចលាងជម្រះដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

របាំងនេះជួយឱ្យអ្នកទទួលបានពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើមុខរបស់អ្នក ប៉ុន្តែក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលប្រឆាំងនឹងការខូចខាតស្បែកដែលបណ្តាលមកពីកត្តាអាយុ និងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។

ការ៉ុត ត្រសក់ ទឹកក្រូចឆ្មា និងម៉ាសបិទមុខ

សមា្ភារៈ

• ទឹកត្រសក់បួនស្លាបព្រា
• មួយស្លាបព្រានៃស្លឹក mint ស្រស់
• ពីរស្លាបព្រានៃទឹកការ៉ុត
• ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់មួយផ្លែ

តើធ្វើដូចម្តេច?

ចាក់ទឹកដាំពុះលើស្លឹកជីអង្កាម ដើម្បីធ្វើតែ។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យវាញ៉ាំពីរបីនាទី។ ឥឡូវនេះសំពាធហើយទុកឱ្យត្រជាក់។

បន្ទាប់មកលាយវាជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ លាបល្បាយលើស្បែករបស់អ្នក រួចលាងសម្អាតវាចេញ បន្ទាប់ពីវាស្ងួត។

ស៊ុត ទឹកការ៉ុត និងក្រែមលាបមុខ

លាយស៊ុតលឿងជាមួយក្រែមធម្មតា (មួយស្លាបព្រាបាយ) ហើយបន្ថែមទឹកការ៉ុតដែលផលិតថ្មីៗ (មួយស្លាបព្រាបាយ)។ លាបម៉ាសនេះនៅលើមុខរបស់អ្នកប្រហែល 5-10 នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅនិងត្រជាក់ជំនួស។

អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា និងស្រស់ស្រាយ។ ការ​លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ រួច​ទឹក​ត្រជាក់​នៅ​ចុង​ក្រោយ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹង​ណែន ហើយ​ក៏​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ចរន្ត​ឈាម​ផង​ដែរ ។

របាំងមុខការ៉ុតនិងទឹកឃ្មុំ

សមា្ភារៈ

• ការ៉ុតមួយ។
• ស៊ុតលឿងមួយ។
• មួយស្លាបព្រានៃឈីក្រុម Fulham
• ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាយការ៉ុតល្អិតល្អន់ (មួយស្លាបព្រាបាយ) ជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ស៊ុតលឿង និងឈីក្រុម Fulham (មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ)។ លាបលើមុខស្អាតហើយរង់ចាំ 20 នាទី។ ជាចុងក្រោយ លាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

របាំងនេះជួយបង្កើនសម្លេងស្បែករបស់អ្នក ផ្តល់សំណើម និងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំង។

ការ៉ុត ក្រែម ទឹកឃ្មុំ ស៊ុត Avocado Mask

ម៉ាសបិតមុខនេះជួយចិញ្ចឹមស្បែកស្ងួត ហើយក៏មានប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការថែរក្សាស្បែកប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ផងដែរ។ សារធាតុផ្សំទាំងនេះជាពិសេសបង្កើតឡើងវិញនូវកូឡាជែនស្បែក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវាយនភាព និងពណ៌ស្បែក និងបំបាត់ចំណុចអាយុ។

សមា្ភារៈ

• ស៊ុតពីរ
• 1/2 ផ្លែបឺរទុំ
• ការ៉ុតមធ្យមពីរ
• ពីរស្លាបព្រានៃក្រែមធ្ងន់សរីរាង្គ
• ពីរស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំសរីរាង្គ

ការរៀបចំ

ចម្អិន​ការ៉ុត​រហូត​ដល់​ងាយ​ស្រួល​បក។ បន្ទាប់មកដាក់ការ៉ុតជាមួយ 1/2 នៃផ្លែបឺរបកសំបក និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ និងទឹកសុទ្ធ ហើយលាយរហូតដល់ក្រែមរលោង។

លាបល្បាយនេះថ្នមៗ និងថ្នមៗលើផ្ទៃមុខ និងករបស់អ្នកដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីតំបន់ភ្នែក។ ទុករបាំងនៅលើមុខរបស់អ្នកប្រហែល 15-20 នាទី។

បន្ទាប់មក លាង​ជាមួយ​ទឹក​ត្រជាក់ និង​ក្តៅ​ឆ្លាស់​គ្នា ហើយ​បញ្ចប់​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​មួយ​ដំណក់​។ សម្ងួតស្បែករបស់អ្នកដោយកន្សែងស្អាត។ ជាចុងក្រោយ លាបក្រែមផ្តល់សំណើម។

របាំង Avocado និង Carrot

សមា្ភារៈ

• ទឹកផ្លែបឺរ
• ការ៉ុតឆ្អិននិងកិន
• ½ពែងក្រែមធ្ងន់
• ស៊ុត​ដែល​លាយ​តិចៗ
• បីស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ

ការរៀបចំ

លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​នេះ​ក្នុង​ចាន​មួយ​ដើម្បី​បង្កើត​ជា​ម្សៅ​ផាត់​រលោង។ លាបម្សៅនេះថ្នមៗលើមុខ និងករបស់អ្នក ជៀសវាងតំបន់ភ្នែក។ រង់ចាំប្រហែល 15-20 នាទី។ លាងជម្មើសជំនួសដោយទឹកក្តៅ និងត្រជាក់។

ម៉ាសបិទមុខដំឡូងបារាំង និងការ៉ុត

សមា្ភារៈ

• ដំឡូងមធ្យមមួយ។
• ការ៉ុតមធ្យមមួយ។
• មួយស្លាបព្រានៃទឹកផ្កាកុលាប

តើធ្វើដូចម្តេច?

ដាំដំឡូង និងការ៉ុត កិនអោយម៉ត់ រួចដាក់ក្នុងចានមួយ បន្ថែមទឹកផ្កាឈូកទៅម្សៅហើយលាយល្អ។ លាបលើមុខ និងករបស់អ្នក រួចទុកចោល ២០នាទី។ លាង​សម្អាត​ម៉ាស​ចេញ រួច​ជូត​ឱ្យ​ស្ងួត។ អ្នកអាចអនុវត្តរបាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ម៉ាសបិទបាំងស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមអុចខ្មៅលើស្បែក និងធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា។ មានផ្ទុកវីតាមីន A ដែលជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញលើស្បែក។

តើការ៉ុតមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

– ការ៉ុតមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី និងម៉ូលេគុលមិនស្ថិតស្ថេរ ដែលបណ្តាលឱ្យខូចកោសិកា។

- វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ Beta-carotene គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយ ដែលមាននៅក្នុងការ៉ុត។ ការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិ carotenoids កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។

– ការ៉ុតមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម និងជាតិសរសៃ ដែលជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមបានល្អប្រសើរ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយទៀតដែលការ៉ុតផ្តល់គឺវីតាមីន C ។ វីតាមីន C រួមចំណែកដល់ការផលិតកូឡាជែន ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលមុខរបួស និងរក្សារាងកាយរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

– ការ៉ុត​មាន​វីតាមីន K និង​កាល់ស្យូម​ក្នុង​បរិមាណ​តិចតួច ដែល​ជួយ​ដល់​សុខភាព​ឆ្អឹង។