រូបមន្តរបាំងម្សៅម្ទេស-សម្រាប់បញ្ហាស្បែកផ្សេងៗគ្នា-

មិនត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ ម្សៅ chickpea; វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាម្សៅក្រាមឬម្សៅ besan ។ បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ផ្សេងគ្នារបស់វាវាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរបាំងដែលបានរៀបចំសម្រាប់ស្បែកផងដែរ។

ម្សៅសណ្តែកសៀងជួយរក្សាតុល្យភាព pH នៃស្បែក និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជា សារធាតុពណ៌ ស្នាមជាំ និងពណ៌ស្បែក។

វាក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជម្រុះចោលនូវកោសិកាស្បែកដែលងាប់ដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងរស់ឡើងវិញ។

ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​ផ្សេង​ៗ​ដែល​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ស្បែក​ភ្លឺ៖ រូបមន្តរបាំងម្សៅពោត វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។

រូបមន្តធ្វើរបាំងម្សៅ Chickpea

របាំងស្បែក Aloe Vera និង Chickpea Flour

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ១ស្លាបព្រាបាយ
• 1 ស្លាបព្រានៃ aloe vera

ការរៀបចំ

– លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងពីរ​ចូលគ្នា​ដើម្បី​ឲ្យ​សាច់​ម៉ត់​រលោង។

- លាបលើមុខរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំ ១០ នាទី បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹក។

- ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ វាផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែក។ វាមានវិតាមីន សារធាតុរ៉ែ សារធាតុ polysaccharides និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនប្រភេទ។ ម៉ាសបិទមុខនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមអុចខ្មៅ។ វាសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។

ម្សៅម្ទេស និងម្សៅរមៀត

សមា្ភារៈ

• 2 ស្លាបព្រានៃម្សៅ chickpea
• pinch នៃម្សៅរមៀត
• ទឹកកើនឡើង

ការរៀបចំ

– បន្ថែម​ម្សៅ​រមៀត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ម្សៅ​សណ្ដែក​រួច​លាយ។

– ធ្វើ​ម្សៅ​ដោយ​បន្ថែម​ទឹក​ផ្កា​កុលាប​ចូល​។

– លាប​វា​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ក្នុង​ស្រទាប់​ស្មើ ហើយ​ទុក​ឲ្យ​ម៉ាស​ស្ងួត​តាម​ធម្មជាតិ។

– លាង​សម្អាត​ចេញ​ក្រោយ​ពី ១០ ទៅ ១៥ នាទី​។

– ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតខ្លាំង ចូរបន្ថែមក្រែមស្រស់កន្លះស្លាបព្រាទៅក្នុងម៉ាស។

– ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អ្នក​អាច​ប្រើ​ម៉ាស​បិទ​មុខ​នេះ​ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​រលោង។ រមៀតរួមជាមួយនឹងម្សៅ chickpea គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីសម្រេចបាន។ វាមានមុខងារធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា។ របាំងមុខគឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។

ម្សៅម្ទេស និងម៉ាសស្បែកប៉េងប៉ោះ

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• 1 ប៉េងប៉ោះទុំតូច

ការរៀបចំ

– បុក​ប៉េងប៉ោះ រួច​បន្ថែម​ម្សៅ​នេះ​ចូល​ក្នុង​ម្សៅ​សណ្ដែក។ លាយ​ឱ្យ​សព្វ រួច​លាប​ជា​ម៉ាស​បិទ​មុខ។

– លាង​សម្អាត​ចេញ​ក្រោយ​ពី ១០ ទៅ ១២ នាទី។ ធ្វើបែបនេះពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការ​បន្ថែម​ម្សៅ​ប៉េងប៉ោះ​ទៅ​ក្នុង​ម្សៅ​សណ្តែកសៀង ប្រែ​ក្លាយ​វា​ទៅ​ជា​ម៉ាស​បិទ​មុខ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា។ អាស៊ីតធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉េងប៉ោះដើរតួជាភ្នាក់ងារ bleaching និងអាចធ្វើឱ្យពន្លឺ tans, ចំណុចងងឹត, និង hyperpigmented តំបន់។

ផ្លែប៉េងប៉ោះក៏ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញនូវ pH របស់ស្បែក និងការផលិតជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិដែលពាក់ព័ន្ធផងដែរ។ វាជាម៉ាសដែលសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។

ម្សៅសណ្តែកបាយ និងរបាំងស្បែកចេក

សមា្ភារៈ

• ចេកទុំ ៣-៤ ផ្លែ
• 2 ស្លាបព្រានៃម្សៅ chickpea
• ទឹកផ្កាកុលាបឬទឹកដោះគោ

ការរៀបចំ

– កិន​សំបក​ចេក​ឲ្យ​ម៉ត់ រួច​ដាក់​ម្សៅ​សណ្ដែក​ចូល។ បន្ទាប់ពី​លាយ​រួច បន្ថែម​ទឹក​ផ្កាឈូក ឬ​ទឹកដោះគោ ហើយ​លាយ​ម្តងទៀត​។

- លាបលើមុខរបស់អ្នក ទុកចោល 10-15 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

– ធ្វើបែបបទនេះម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ផ្លែចេកវាពោរពេញទៅដោយប្រេងដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រៅ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ វាក៏កាត់បន្ថយស្លាកស្នាម និងស្នាមជ្រីវជ្រួញដោយបង្កើនការផលិត collagen និង elastin។ របាំងគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។

ម៉ាសបិតស្បែក Curd and Chickpea Flour

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• ទឹកដោះគោជូរ ១-២ ស្លាបព្រាបាយ (ទឹកដោះគោជូរ)

ការរៀបចំ

– លាយ​ទឹកដោះគោ​ជូរ​ជាមួយ​ម្សៅ​សណ្ដែក​រួច​យក​ម្សៅ​លាប​មុខ​ឱ្យ​ម៉ត់។

- លាបលើមុខ ទុកចោលប្រហែល 15 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

- អនុវត្តវិធីនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទឹកដោះគោជូរវាគឺជាសារធាតុសម្អាត និងសំណើមដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែក ដោយសារតែប្រេងធម្មជាតិ និងអង់ស៊ីមដែលវាមាន។ មាតិកាអាស៊ីតឡាក់ទិករបស់វាជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ ស័ង្កសី​ដែល​វា​មាន​អាច​បំបាត់​មុន​។ សាកសមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត ស្បែកធម្មតា ស្បែកផ្សំ និងប្រភេទស្បែកងាយនឹងកើតមុន

Egg White និង Chickpea Flour Skin Mask

សមា្ភារៈ

• 1 ស៊ុតពណ៌ស
• 2 ស្លាបព្រានៃម្សៅ chickpea
• ទឹកឃ្មុំ ½ ស្លាបព្រាបាយ

ការរៀបចំ

– វាយ​ស៊ុត​ពណ៌​ស​រហូត​ដល់​ឡើង​ទន់​បន្តិច។ បន្ថែមម្សៅម្ទេស និងទឹកឃ្មុំ ហើយលាយឱ្យសព្វ។

– យក​វា​មក​លាប​លើ​មុខ​របស់​អ្នក​ទុក​ចោល ១០ ទៅ ១៥ នាទី រួច​លាង​សម្អាត​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។

– ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ ៤-៥ថ្ងៃម្តង។

ស៊ុតពណ៌សអង់ស៊ីមដែលមាននៅក្នុងវាបើក និងរឹតបន្តឹងរន្ធញើសនៃស្បែក។ នេះនឹងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ។ វាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ។ ជាប្រភេទម៉ាសដែលសាកសមសម្រាប់ស្បែកគ្រប់ប្រភេទ លើកលែងតែស្បែកស្ងួត។

ម៉ាសបិតស្បែកតែបៃតង និងម្សៅឆា

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• 1 ថង់តែបៃតង
• ទឹកក្តៅមួយកែវ

ការរៀបចំ

– ដាំតែបៃតងក្នុងទឹកក្តៅពីរបីនាទី។ យកថង់តែចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់។

– បន្ថែម​តែ​នេះ​ទៅ​ក្នុង​ម្សៅ​សណ្ដែក​រហូត​ដល់​អ្នក​បាន​ម្សៅ​ដែល​មាន​ស្ថិរភាព​មធ្យម។

- លាបលើមុខ ទុកចោល ១៥នាទី លាង​ជម្រះ​ដោយ​ទឹក​និង​ស្ងួត​ស្បែក​របស់​អ្នក​។

- ធ្វើម្តងទៀតនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

តែ​បៃតងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងទឹកមានអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែនៅពេលអ្នកផឹកវាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅពេលលាបលើស្បែកផងដែរ។ ការលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើផ្ទៃស្បែកនឹងជួយឱ្យសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួសជុលស្បែកដែលខូចដោយសារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ អាចប្រើបានគ្រប់ប្រភេទស្បែក។

ម៉ាសបិតស្បែក ម្សៅម្ទេស និងក្រូចឆ្មា

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• ទឹកក្រូចឆ្មា ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ 
• ទឹកដោះគោជូរ ៣.៤ ស្លាបព្រា
• pinch នៃរមៀត

ការរៀបចំ

– លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ចូល​គ្នា​។ លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកវាចោលប្រហែល 20 នាទី។

– លាង​សម្អាត​ឱ្យ​ស្ងួត រួច​លាប​ក្រែម​សំណើម។

- ធ្វើម្តងទៀតនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទឹកកំបោរមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា ព្រោះវាជាភ្នាក់ងារធ្វើអោយស្បែកសបែបធម្មជាតិ។ មាតិកាវីតាមីន C របស់វាជួយកែលម្អការបង្កើត collagen និងកាត់បន្ថយការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ សាកសមសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់, ស្បែកផ្សំ, ប្រភេទស្បែកធម្មតា។

ម៉ាសម្សៅឆា និងទឹកក្រូច

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• 1-2 ស្លាបព្រានៃទឹកក្រូច

ការរៀបចំ

– បន្ថែម​ទឹក​ក្រូច​ស្រស់​ចូល​ម្សៅ​សណ្ដែក​រួច​លាយ។

- លាបលើមុខរបស់អ្នក ទុកចោល 10-15 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

– ធ្វើបែបនេះ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងមុខនេះនឹងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវពន្លឺដ៏អស្ចារ្យ។ ទឹកក្រូច​គឺជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ក្លិន​ធម្មជាតិ​ដែល​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​។ ដូចទឹកក្រូចឆ្មាដែរ វាមានផ្ទុកវីតាមីន C ដែលអាចរឹតបន្តឹងស្បែក និងកាត់បន្ថយជាតិពណ៌។ សាកសមសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ស្បែកផ្សំ និងប្រភេទស្បែកធម្មតា។

ម្សៅសណ្តែកបាយ និងរបាំងស្បែក Oat

សមា្ភារៈ

• 1 ស្លាបព្រាបាយ oats ដី
• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
• ទឹកកើនឡើង

ការរៀបចំ

- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន

– លាប​វា​លើ​មុខ​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ម៉ត់ចត់ ហើយ​ទុក​ចោល ១៥ នាទី រួច​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។

– ធ្វើបែបបទនេះម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

oats រមៀល វា​អាច​សម្អាត​ស្បែក​យ៉ាង​ជ្រៅ និង​កម្ចាត់​ភាពកខ្វក់ និង​សារធាតុ​បរទេស​ទាំងអស់​។ វាផ្តល់សំណើម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ខណៈពេលដែលដំណើរការសម្អាតនៅតែបន្ត។ វាសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក ជាពិសេសស្បែកស្ងួត។

ម្សៅដំឡូងបារាំង និងម្សៅដំឡូងបារាំង

សមា្ភារៈ

• 2 ស្លាបព្រានៃម្សៅ chickpea
• 1 ដំឡូងតូច

ការរៀបចំ

– បុកដំឡូងបារាំង រួចច្របាច់ទឹក បន្ថែម​ម្សៅ​សណ្តែក​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ចូល រួច​ច្របល់​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​សព្វ។

- លាបម្សៅនេះលើមុខរបស់អ្នក។ ទុកចោលប្រហែល ១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

– ធ្វើបែបនេះ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

នេះគឺជាម៉ាសបិទមុខដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា។ ទឹកដំឡូងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុ bleaching ធម្មជាតិរបស់វា ធ្វើឱ្យស្រាលតំបន់ដែលមានជាតិពណ៌នៃស្បែក។

វាក៏ជា emollient និង analgesic ។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះអាចជួយព្យាបាលស្នាមជាំ និងក្រហមស្បែក។ វាជាម៉ាសដែលសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។

ម្សៅឆា និងម្សៅដុតនំ របាំងស្បែក

សមា្ភារៈ

• 2 ស្លាបព្រានៃសូដាដុតនំ
• ទឹក 1/4 ពែង
• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• pinch នៃរមៀត

ការរៀបចំ

– ដំបូង​ត្រូវ​បន្ថែម​ម្សៅ baking soda ទៅក្នុង​ទឹក រួច​ច្របល់​ឲ្យ​សព្វ។

– បន្ថែមម្សៅរមៀត និងទឹក baking soda ទៅក្នុងម្សៅ ដើម្បីឱ្យម្សៅលាបមុខ មានភាពជាប់លាប់។

- លាបវាលើមុខរបស់អ្នក។ រង់ចាំ 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះ។

– ធ្វើបែបបទនេះម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លក្ខណៈសម្បត្តិ astringent និង pH neutralizing នៃ baking soda ជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដែលផលិតដោយស្បែក។ បាក់តេរី​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មុន​ត្រូវ​បាន​សម្លាប់​ដោយ​សារ​ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​អតិសុខុមប្រាណ​នៃ​ម្សៅ Baking Soda ។ ជាប្រភេទម៉ាសដែលសាកសមសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ស្បែកផ្សំ និងប្រភេទស្បែកធម្មតា។

ម៉ាសបិតស្បែក ម្សៅម្ទេស និងទឹកផ្កាឈូក

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• 2-3 ស្លាបព្រានៃទឹកផ្កាកុលាប

ការរៀបចំ

– លាយម្សៅម្ទេស និងទឹកផ្កាឈូក រហូតក្លាយជាម្សៅម៉ត់។

- លាបលើមុខ និងករបស់អ្នក។ ទុកឱ្យវាស្ងួតប្រហែល 20 នាទី។

– លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ត្រជាក់​ដោយ​ប្រើ​ចលនា​ជា​រង្វង់។ សម្ងួតស្បែករបស់អ្នក ហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។

- ធ្វើម្តងទៀតនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Rose Water គឺជា Toner ដ៏អស្ចារ្យ និងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកផ្កាឈូកជាមួយម្សៅ chickpea ចិញ្ចឹមស្បែកនិងស្ដារតុល្យភាពប្រេង។ បន្ទាប់ពីកម្មវិធីពីរបី ស្បែករបស់អ្នកនឹងមើលទៅភ្លឺថ្លា។ សាកសមសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ស្បែកផ្សំ និងស្បែកធម្មតា។

របាំងស្បែកទឹកដោះគោ និងម្សៅសណ្តែកបាយ

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោ

ការរៀបចំ

– យក​ម្សៅ​សណ្តែក​មក​លាយ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ។ លាបល្បាយលើស្បែករបស់អ្នក ហើយរង់ចាំប្រហែល 20 នាទី។

– បន្ទាប់ពី​ម៉ាស​ស្ងួត​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ត្រជាក់។ ស្ងួតស្បែករបស់អ្នក។

– ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ ៤-៥ថ្ងៃម្តង។

ទឹកដោះគោគឺជាអ្នកសំអាតស្បែក។ វាសម្អាតភាពកខ្វក់នៅលើស្បែករបស់អ្នក និងបើករន្ធញើស។ វាក៏ជាសារធាតុបន្ទន់ធម្មជាតិផងដែរ។ វាជាម៉ាសដែលសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។

ម៉ាសបិតស្បែក ទឹកឃ្មុំ និងម្សៅម្ទេស

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ

ការរៀបចំ

- កំដៅទឹកឃ្មុំក្នុងមីក្រូវ៉េវប្រហែល 10 វិនាទី។ ត្រូវប្រាកដថាវាមិនក្តៅពេក។

– លាយម្សៅម្ទេស និងទឹកឃ្មុំ រួចលាបលើស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្មើ។

– រង់ចាំ​ឱ្យ​ម៉ាស​ស្ងួត រួច​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ។ ស្ងួតស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗ។ ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទឹកឃ្មុំ​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី​ដែល​ព្យាបាល និង​ស្ងួត​មុន​ដោយ​ប្រើ​ជាប្រចាំ​។ ខណៈពេលដែលសម្អាត និងរឹតបន្តឹងស្បែក វាជួយបន្ថយការរលាក និងផ្តល់សំណើម។ សាកសមសម្រាប់ស្បែកងាយនឹងកើតមុន, ស្បែកខ្លាញ់, ស្បែកផ្សំ, ស្បែកធម្មតា។

ម្សៅម្ទេស និងទឹកត្រសក់ របាំងស្បែក

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• ទឹកត្រសក់ ១ស្លាបព្រាបាយ
• 5 ដំណក់ទឹក lemon (ស្រេចចិត្ត)

ការរៀបចំ

- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។ លាប​ម្សៅ​នេះ​ឱ្យ​ស្មើ​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក។

– ទុក​ចោល​ប្រហែល ២០ នាទី រួច​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ត្រជាក់។ ស្ងួតស្បែករបស់អ្នក។

– ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ត្រសក់របស់អ្នក។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ astringent ដែលជួយបិទរន្ធញើស។ វាក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក បំបាត់ស្លាកស្នាម និងធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ។

វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរឹតបន្តឹងស្បែក និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញផងដែរ។ សាកសមសម្រាប់ស្បែកងាយនឹងកើតមុន ស្បែកខ្លាញ់ ស្បែកផ្សំ ស្បែកធម្មតា ស្បែកស្ងួត។

ម្សៅ Chickpea និង Almond Skin Mask

សមា្ភារៈ

• អាល់ម៉ុន 4 គ្រាប់
• 1 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោ
• ½ ស្លាបព្រានៃទឹក lemon
• ម្សៅសណ្តែកសៀង ១ស្លាបព្រាបាយ

ការរៀបចំ

– កិន​គ្រាប់​អាល់ម៉ុន រួច​ដាក់​ម្សៅ​ឆា​ចូល។

– បន្ថែម​គ្រឿង​ផ្សំ​ផ្សេង​ទៀត​ចូល​ច្របល់​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​បាន​ជា​ម្សៅ​ក្រាស់។ បន្ថែមទឹកដោះគោទៅល្បាយប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាក្រាស់ពេក។

– លាប​លើ​មុខ និង​ក​ឱ្យ​ស្មើ​គ្នា ហើយ​រង់ចាំ ១៥-២០ នាទី ។

– លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ត្រជាក់ រួច​សម្ងួត​ស្បែក។

– ធ្វើបែបបទនេះម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អាល់ម៉ុងវាមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ដែលចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។

អាល់ម៉ុនក៏ធ្វើឱ្យមានភាពរស់រវើកនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៅជុំវិញភ្នែកផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុ bleaching ស្រាលរបស់វាអាចជួយកាត់បន្ថយរង្វង់ខ្មៅ និងសារធាតុពណ៌។ ជាប្រភេទម៉ាសបិទមុខ សាកសមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងស្បែកធម្មតា។