ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ពេលខ្លះយើងមិនចង់ចេញក្រៅទីសាធារណៈដោយសារតែមានស្នាមលើមុខ។ ប៉ុន្តែការលាក់ខ្លួនពីពិភពលោកក៏មិនមែនជាដំណោះស្រាយដែរ។ ដំណោះស្រាយច្បាស់លាស់សម្រាប់បញ្ហាមុខ អ្នកដែលកំពុងសម្លឹងមើលខាងក្រោម ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់បញ្ហាស្បែក នៅទីនោះ។
ដំណោះស្រាយឱសថសម្រាប់បញ្ហាមុខ
ប៊ឺកាកាវ
សមា្ភារៈ
- ប៊ឺកាកាវសរីរាង្គ
ការរៀបចំ
– យកប៊ឺកាកាវមួយចំនួនតូចមកម៉ាស្សាលើកន្លែងដែលមានបញ្ហាជាមួយវា។
- ទុកមួយយប់។
- ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់យប់។
ប៊ឺកាកាវ វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយបន្ថយស្នាមប្រឡាក់។ វាក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរ។
កាបូន
សមា្ភារៈ
- 1 ស្លាបព្រានៃសូដាដុតនំ
- ទឹកឬប្រេងអូលីវ
ការរៀបចំ
– បន្ថែមទឹក ឬប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់ទៅក្នុងម្សៅ Baking Soda ហើយលាយឱ្យសព្វជាការស្រេច។
– លាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ហើយរង់ចាំ ៥ ទៅ ១០ នាទី។
– ជូតកន្លែងនោះថ្នមៗ ហើយលាងសម្អាតនឹងទឹកស្អាត។
- ធ្វើម្តងទៀតនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
Baking soda បន្សាប pH នៃស្បែក និងសម្អាតកោសិកាងាប់ដែលកកកុញនៅក្នុងតំបន់នៃស្នាមប្រឡាក់។ នេះនឹងធ្វើឱ្យស្នាមប្រឡាក់ស្រាលជាងមុន។ ហើយបន្ទាប់ពីប្រើច្រើនដង ចំណុចបាត់អស់ទាំងស្រុង។
ស៊ុតពណ៌ស
សមា្ភារៈ
- 1 ស៊ុតពណ៌ស
- ជក់ម៉ាសមុខ (ជាជម្រើស)
ការរៀបចំ
– លាបស៊ុតពណ៌ស ដើម្បីសម្អាតស្បែកដោយប្រើជក់ ឬម្រាមដៃរបស់អ្នក។
– ទុកឲ្យស្ងួតប្រហែល ១០ នាទី។
– លាងសម្អាតនឹងទឹក។
- ស្ងួត និងលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។
- លាបម៉ាសមុខនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ស៊ុតពណ៌សមានអង់ស៊ីមធម្មជាតិដែលធ្វើអោយស្នាមជាំ និងស្នាមភ្លឺ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
សមា្ភារៈ
- ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម 1 ផ្នែក
- ទឹក 8 ផ្នែក
- ដបបាញ់
ការរៀបចំ
– លាយទឹកខ្មេះ និងទឹក។ ទុកដំណោះស្រាយក្នុងដបបាញ់។
– បាញ់លើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកឲ្យស្ងួតតាមធម្មជាតិ។
– ធ្វើបែបនេះម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ជួយបំបាត់ស្នាម។ វាក៏គ្រប់គ្រងការផលិតប្រេងលើសផងដែរ។
ជែល Aloe Vera
សមា្ភារៈ
- ស្លឹក aloe មួយ។
ការរៀបចំ
– បើកស្លឹក aloe vera ហើយស្រង់ជែលស្រស់នៅខាងក្នុង។
– លាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ហើយម៉ាស្សាមួយទៅពីរនាទី។
- រង់ចាំ ១៥-២០ នាទី។
– លាងសម្អាតនឹងទឹក។
- លាប aloe gel ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល និងស្តារស្បែកឡើងវិញ។ វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុ polysaccharides ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះផលប៉ះពាល់ទាំងនេះលើស្បែក។
Bal
សមា្ភារៈ
- ទឹកឃ្មុំឆៅ
ការរៀបចំ
– លាបទឹកឃ្មុំមួយស្រទាប់លើស្នាមប្រឡាក់ ហើយរង់ចាំប្រហែល ១៥ នាទី។
– លាងសម្អាតនឹងទឹកធម្មតា។
– លាបទឹកឃ្មុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជាំបានលឿន។
Balលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើម និងសំណើមរបស់វា ចិញ្ចឹមកោសិកាស្បែក។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី និងបន្ថយស្លាកស្នាមនៅពេលដែលកោសិកាថ្មីជំនួសកោសិកាដែលខូច។
ទឹកដំឡូង
សមា្ភារៈ
- 1 ដំឡូងតូច
ការរៀបចំ
– បុកដំឡូងបារាំង រួចច្របាច់យកទឹកចេញ។
– លាបវាលើស្នាមប្រឡាក់ ហើយរង់ចាំ ១០ នាទី។
– លាងសម្អាតនឹងទឹក។
– លាបទឹកដំឡូងបារាំង ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដំឡូងមានផ្ទុកអង់ស៊ីមដែលដើរតួជាភ្នាក់ងារ bleaching ស្រាលនៅលើស្នាមជាំនៅពេលលាបលើស្បែក។
ទឹកសណ្តែក
សមា្ភារៈ
- ទឹក lemon ស្រស់
ការរៀបចំ
– លាបទឹកក្រូចឆ្មាលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។
– លាងសម្អាតចេញប្រហែល ១០ នាទី។
- ធ្វើម្តងទៀតនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ប្រយ័ត្ន!!!
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ចូរពនលាយទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយនឹងបរិមាណស្មើគ្នានៃទឹកមុនពេលលាប។
ថ្នាំដុសធ្មេញ
សមា្ភារៈ
- បិទភ្ជាប់ធ្មេញ
ការរៀបចំ
– លាបថ្នាំដុសធ្មេញមួយចំនួនតូចលើស្នាមប្រឡាក់។
– ទុកចោល ១០-១២ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
- ស្នើសុំម្តងទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។
ថ្នាំដុសធ្មេញសម្ងួតមុន ឬស្នាមជាំ ហើយស្រូបយកជាតិប្រេងដែលលើសនៅទីនោះ។ ប្រសិនបើវាផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗដូចជាម្ទេស វាក៏អាចជួយព្យាបាលស្នាមប្រឡាក់ផងដែរ។
Shea Butter
សមា្ភារៈ
- ប្រេងសណ្តែកសរីរាង្គ
ការរៀបចំ
- លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត។
– លាបម្សៅ Shea Butter ហើយម៉ាស្សារយៈពេលពីរបីនាទី ដើម្បីឱ្យស្បែកស្រូបយកវាទាំងស្រុង។
- ទុកវាចោលហើយចូលគេង។
ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់យប់។
Shea Butter ចិញ្ចឹមស្បែកដែលល្អសម្រាប់កាត់បន្ថយស្នាមជាំ និងស្នាម។ វីតាមីន A រួមបញ្ចូល។ វាធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅរលោងនិងក្មេង។
របាំងទឹកដោះគោជូរ
សមា្ភារៈ
- ទឹកដោះគោជូរធម្មតា ១ស្លាបព្រាបាយ
- pinch នៃរមៀត
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅសណ្តែក
ការរៀបចំ
– លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ រួចលាបលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
– ទុកចោល ២០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
- ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របាំងមុខរមៀត
សមា្ភារៈ
- ម្សៅរមៀត ១/២ ស្លាបព្រាបាយ
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹក lemon
ការរៀបចំ
– លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ រួចលាបលើមុខរយៈពេល ១០-១២ នាទី។
– លាងជម្រះជាមួយនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកដោយទឹកត្រជាក់។
- អនុវត្តវិធីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
រមៀតCurcumin ដែលជាសារធាតុ Phytochemical ដ៏សំខាន់ដែលមាននៅក្នុងប្រទេសទួរគី មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលស្បែក។ វាជួយបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ ស្នាមអុចខ្មៅលើស្បែក និងបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ។
ប៉េងប៉ោះ
សមា្ភារៈ
- 1 ប៉េងប៉ោះតូច
ការរៀបចំ
– លាបសាច់ប៉េងប៉ោះពេញមុខ។
– ម៉ាស្សាមួយឬពីរនាទី ហើយរង់ចាំ ១០ នាទី។
– លាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់។
- អ្នកអាចធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ទឹកប៉េងប៉ោះសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងវា បំបាត់ស្នាមជាំ និងស្បែកខ្មៅ។ ត្រឹមតែពីរបីសប្តាហ៍ ស្បែករបស់អ្នកនឹងស្អាត និងភ្លឺថ្លា។
របាំង Oatmeal
សមា្ភារៈ
- 2 ស្លាបព្រានៃ oats មិនទាន់ឆ្អិន
- ទឹកក្រូចឆ្មារ 1 ស្លាបព្រា។
- ទឹកកើនឡើង
ការរៀបចំ
– លាយទឹកក្រូចឆ្មារ និងទឹកក្រូចឆ្មាចូលឱ្យបានច្រើន។
- លាបលើមុខរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំប្រហែល 10-12 នាទី។
– លាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
- ប្រើម៉ាសនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
oats រមៀល ធ្វើឱ្យស្បែកស និងទន់រលោង។ ទឹកក្រូចឆ្មាជួយបំបាត់ស្នាមជាំ។
ប្រេងអាល់ម៉ុង
សមា្ភារៈ
- ពីរបីដំណក់នៃប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែម
ការរៀបចំ
– លាបប្រេងអាល់ម៉ុងលើមុខដែលបានសម្អាត រួចម៉ាស្សាជាមួយវា។
– ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។
ប្រេង Argan
សមា្ភារៈ
- ប្រេង Argan
ការរៀបចំ
- មុនពេលចូលគេង ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេង argan ពីរបីដំណក់។
- ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់យប់។
ប្រេង Arganវាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកឡើងវិញ និងប្រឆាំងនឹងមុន និងស្នាមជាំ។
ប្រេងដើមតែ
សមា្ភារៈ
- ប្រេងដូង ឬប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់
- 1-2 ដំណក់នៃប្រេងដើមតែ
ការរៀបចំ
– លាយប្រេងដើមតែជាមួយប្រេងដូង ឬប្រេងអូលីវ រួចលាបលើកន្លែងមានស្នាម។
- ទុកវាឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
– ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់យប់រហូតដល់បាត់ស្នាម។
ប្រេងដើមតែវាគឺជាប្រេងសំខាន់ថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលការពារការបង្កើតស្នាមប្រឡាក់។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល ដើម្បីជួយកម្ចាត់ស្នាមជាំ និងស្នាមដែលមានស្រាប់។
ប្រេងដូង
សមា្ភារៈ
- បន្តក់ប្រេងដូងព្រហ្មចារីពីរបីដំណក់
ការរៀបចំ
– លាបប្រេងដូងត្រង់កន្លែងដែលមានស្នាមអុចៗ ហើយទុកចោល។
– ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រេងដូង។សមាសធាតុ phenolic នៅក្នុងវាដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជួយកម្ចាត់ស្នាមជាំក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។
ប្រេងអូលីវ
សមា្ភារៈ
- ពីរបីដំណក់នៃប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
ការរៀបចំ
– ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេង ហើយទុកចោលមួយយប់។
- អនុវត្តវិធីនេះរៀងរាល់យប់។
- ប្រេងអូលីវ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការអនុវត្តប្រធានបទ។ សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វា រក្សាស្បែកស្អាត ទន់រលោង និងគ្មានស្នាម។
ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
សមា្ភារៈ
- 1-2 ដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
- ដំណក់ប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនពីរបីដំណក់
ការរៀបចំ
– លាបល្បាយប្រេងលើកន្លែងដែលមានស្នាមជាំលើស្បែក ហើយជូតថ្នមៗដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីវិនាទី។
- រង់ចាំ 2-3 ម៉ោង។
- ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺវាជាការបន្ធូរអារម្មណ៍ និងព្យាបាលកោសិកាដែលខូចនៅកន្លែងមានស្នាមជាំ។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនល្អ ដូចជាប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ ឬសូម្បីតែប្រេង jojoba នោះស្នាមប្រឡាក់នឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗ។
ប្រេងម្ទេស
សមា្ភារៈ
- 1-2 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
- ដំណក់ប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនពីរបីដំណក់
ការរៀបចំ
– លាយប្រេងឆា ហើយលាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ អ្នកក៏អាចលាបវាលើមុខទាំងមូលបានដែរ។
- លាបរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។
ប្រេង Peppermint មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ ដែលអាចជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការរលាកស្បែក និងបញ្ហាដូចជា កន្ទួល ស្លាកស្នាម ស្នាមជាំ និងមុន។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
