តើ​របាំង​ត្រសក់​ធ្វើ​ដូចម្តេច​? អត្ថប្រយោជន៍និងរូបមន្ត

ត្រសក់​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ទឹក​ខ្ពស់​មាន​មុខងារ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ត្រជាក់​ក្នុង​រដូវ​ក្ដៅ​ខ្លាំង ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រសក់ រាប់មិនអស់; មិនមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ឬកូលេស្តេរ៉ុលទេ។ សំបកឈើគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃអាហារ ដែលជួយកាត់បន្ថយការទល់លាមក។

វាមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា carotene វីតាមីន C វីតាមីន A ហ្សែហ្សីនធីននិងលូទីន។ វាការពាររាងកាយពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងប្រភេទអុកស៊ីហ្សែនប្រតិកម្ម (ROS) ដែលដើរតួក្នុងភាពចាស់ និងដំណើរការជំងឺផ្សេងៗ។

ក្រៅពីនេះ អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រសក់សម្រាប់មុខ ក៏មានដែរ។ ដូច្នេះ​ហើយ​វា​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​ដែល​គេ​ប្រើ​ច្រើន​បំផុត​ក្នុង​ផលិតផល​កែសម្ផស្ស។ មានសុខភាពល្អ របាំងត្រសក់សម្រាប់មុខ អ្នកអាចរៀបចំនិងប្រើប្រាស់។

នៅក្នុងអត្ថបទ "របាំងត្រសក់មានប្រយោជន៍អ្វី", "របាំងត្រសក់មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក", "របាំងត្រសក់ល្អសម្រាប់", "អត្ថប្រយោជន៍របាំងត្រសក់", "របៀបធ្វើរបាំងត្រសក់"  ព័ត៌មាននឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។

រូបមន្តរបាំងត្រសក់

របាំងស្បែក Aloe Vera និងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1 ស្លាបព្រានៃ aloe vera gel
• 1/4 ត្រសក់ដឹងគុណ

ធ្វើរបាំងត្រសក់

– លាយ​ត្រសក់​ច្របល់​ចូល និង​ទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ។

– លាបល្បាយនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើមុខ និងករបស់អ្នកផងដែរ។

- ទុកចោល ១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

- នេះ។ របាំងត្រសក់ rejuvenates និងធ្វើអោយស្បែកភ្លឺ។

ម៉ាសបិទមុខអាល់ម៉ុន និងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអាល់ម៉ុង
• ត្រសក់ 1/4

ធ្វើរបាំងត្រសក់

– ចិត​ត្រសក់​ហើយ​កាត់​ជា​ដុំ​តូចៗ។

– បុក​គ្រាប់​អាល់ម៉ុន រួច​បន្ថែម​វា​ចូល​ច្របល់។

– លាប​ម៉ាស​រួច​លាង​ទឹក​ចេញ​ក្រោយ​១០​នាទី។

- ម៉ាសនេះប្រើដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត។

ម្សៅឆា និងទឹកត្រសក់ របាំង

សមា្ភារៈ

• ម្សៅសណ្តែកសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ
• 2-3 ស្លាបព្រានៃទឹកត្រសក់

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– លាយម្សៅម្ទេស និងទឹកត្រសក់ អោយម៉ត់។

– លាប​ម្សៅ​នេះ​ឱ្យ​ស្មើ​លើ​មុខ និង​ក។

– ទុកចោល 20 ទៅ 30 នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

- ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។

- នេះ។ របាំងមុខត្រសក់ វាបន្ថែមភាពស្រស់ថ្លា និងភ្លឺដល់ស្បែករបស់អ្នក។

របាំងត្រសក់ និងទឹកដោះគោជូរ

សមា្ភារៈ

• ត្រសក់ 1/4
• ទឹកដោះគោជូរ ៣.៤ ស្លាបព្រា

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– កិន​ត្រសក់។

– លាយ​ទឹកដោះគោ​ជូរ និង​ត្រសក់​ចូល​ច្របល់​ចូល​។

- លាបម្សៅលាបលើមុខរបស់អ្នក។ លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់ពី ១៥នាទី។

- នេះគឺសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ និងងាយនឹងកើតមុន របាំងត្រសក់ប្រើអ្វី។ របាំងនេះក៏សមរម្យសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មផងដែរ។

របាំងមុខ Carrot និង Cucumber

សមា្ភារៈ

• ទឹកការ៉ុតស្រស់ ១ស្លាបព្រាបាយ
• 1 ស្លាបព្រានៃ zest ត្រសក់
• 1 ស្លាបព្រានៃ Cream sour

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– ច្របាច់​ទឹក​ការ៉ុត ហើយ​ច្របាច់​ត្រសក់។

– លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងពីរ​នេះ​ជាមួយ​ក្រែមជូរ រួច​លាប​លើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក។

– រង់ចាំ ១៥ ទៅ ២០ នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

- របាំងនេះប្រើសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។

របាំងប៉េងប៉ោះនិងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1/4 ត្រសក់
• 1/2 ប៉េងប៉ោះទុំ

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

- បុកប៉េងប៉ោះ និងត្រសក់ រួចច្របល់ចូលគ្នាអោយសព្វ។

- លាបលើមុខ និងករបស់អ្នក ម៉ាស្សាជារង្វង់មួយ ឬពីរនាទី។

– ទុកចោល ១៥ នាទី សឹមលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។

- របាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកភ្លឺថ្លា។

ម៉ាសបិទមុខដំឡូងបារាំង និងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1 ស្លាបព្រានៃទឹកដំឡូង
• ទឹកត្រសក់ ១ស្លាបព្រាបាយ
• កប្បាសបាល់

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– លាយ​ទឹក​ដំឡូងបារាំង និង​ត្រសក់។

– ជ្រលក់​សំឡី​មួយ​ដុំ​ចូល​ហើយ​លាប​ល្បាយ​ទាំង​មូល​លើ​មុខ​របស់​អ្នក។

– លាង​សម្អាត​ចេញ​ពី ១០ ទៅ ១៥ នាទី​។

- របាំងនេះនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសម្លេងស្បែក។

របាំងឪឡឹកនិងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1 ស្លាបព្រានៃឪឡឹក
• 1 ស្លាបព្រានៃ zest ត្រសក់

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរមុខ រួចលាបលើមុខ និងក។

– ទុកចោល ១៥ នាទី បន្ទាប់មក សលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

– ប្រើ​ម៉ាស​នេះ​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​រលាក​ដោយ​កម្តៅថ្ងៃ។

របាំងទឹកឃ្មុំនិងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1 ស្លាបព្រានៃ oats
• 1 ស្លាបព្រានៃ zest ត្រសក់
• 1/2 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– លាយ​ផ្លែ​ត្រសក់​ជាមួយ​នឹង​ត្រសក់។

– បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងល្បាយនេះ ហើយលាយឱ្យសព្វ។

– លាប​ល្បាយ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ហើយ​រង់ចាំ ១៥ នាទី​។ បន្ទាប់​មក​លាង​សម្អាត​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។

- របាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកស្ងួត។

រូបមន្តរបាំងក្រូចឆ្មា និងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• ទឹកត្រសក់ ៣ ផ្នែក
• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ចំណែក
• កប្បាស

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– លាយទឹកក្រូចឆ្មារ និងទឹកត្រសក់ រួចលាបលើមុខ និងករបស់អ្នកជាមួយនឹងសំឡី។

– ទុកចោល ១៥ នាទី បន្ទាប់មក សលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

- នេះ។ អត្ថប្រយោជន៍របាំងត្រសក់ ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ វា​គ្រប់​គ្រង​ការ​ផលិត​ប្រេង​ច្រើន​ហួស​ហេតុ និង​ផ្តល់​នូវ​ការ​ខាត់ស្បែក។

ត្រសក់ និង Mint Mask

សមា្ភារៈ

• ទឹកត្រសក់ ១ស្លាបព្រាបាយ
• 1 ស្លាបព្រានៃទឹក mint

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– លាយទឹកត្រសក់ និងទឹកម្ទេស។

– លាប​លើ​មុខ ហើយ​រង់ចាំ ១៥ នាទី​។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។

- បន្ទាប់ពីប្រើម៉ាសនេះ ស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រែជាស្រស់ថ្លា។

របាំងត្រសក់និងទឹកដោះគោ

សមា្ភារៈ

• 1-2 ស្លាបព្រានៃ zest ត្រសក់
• 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោ

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

- លាយគ្រឿងផ្សំ។

– យក​ម្សៅ​លាប​លើ​មុខ និង​ក​របស់​អ្នក​ឱ្យ​សព្វ។

- ទុកចោល ១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

- លាបម៉ាសនេះ ដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។

របាំងស្បែកផ្លែល្ហុង និងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1/4 ផ្លែល្ហុងទុំ
• 1/4 ត្រសក់

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– កាត់ផ្លែល្ហុង និងត្រសក់ជាបំណែកតូចៗ ហើយលាយ។

– លាប​ល្បាយ​នេះ​ឱ្យ​ស្មើ​លើ​មុខ និង​ក។

– ទុកចោល ១៥ នាទី លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

- របាំងស្បែកនេះបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។

របាំងរមៀត និងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1/2 ត្រសក់
• pinch នៃរមៀត
• 1 ស្លាបព្រានៃទឹក lemon

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– កិន​ត្រសក់​ឲ្យ​ជា​ម្សៅ។ លាយវាជាមួយរមៀត និងទឹកក្រូចឆ្មា។

– លាប​ល្បាយ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ហើយ​ទុក​ចោល ១៥ នាទី​។ បន្ទាប់​មក​លាង​សម្អាត​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។

- ម៉ាសនេះប្រើសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ និងស្បែកធម្មតា។

របាំង Avocado និងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1/2 ពែង avocado mashed
• ទឹកត្រសក់ ១ស្លាបព្រាបាយ

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

- លាយទឹកផ្លែប័រ និងទឹកត្រសក់។

- លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំ ១៥ ទៅ ២០ នាទី

– លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ​និង​ស្ងួត។

- ម៉ាសនេះធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង និងកាត់បន្ថយស្នាមជាំ.

របាំងផ្លែប៉ោមនិងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1/2 ត្រសក់
• 1/2 ផ្លែប៉ោម
• 1 ស្លាបព្រានៃ oats

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– កិន​ត្រសក់ និង​ផ្លែប៉ោម

- លាយវាជាមួយ oats ហើយធ្វើឱ្យរលោង។

– លាប​លើ​មុខ និង​ក រួច​លាង​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ក្រោយ ២០ នាទី​។

- ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម របាំងត្រសក់ soothe និង rejuvenates ស្បែករបស់អ្នក។

ប្រេងដូង និងរបាំងត្រសក់

សមា្ភារៈ

• 1/2 ត្រសក់
• ប្រេងដូង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– បុកត្រសក់ រួចបន្ថែមប្រេងដូងចូល។

– លាបលើមុខរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំយ៉ាងតិច ១៥នាទី។

- បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។

- នេះ។ របាំងត្រសក់ ប្រើសម្រាប់ស្បែកធម្មតា និងស្ងួត។

របាំងត្រសក់សម្រាប់មុន។

សមា្ភារៈ

• 1-2 ស្លាបព្រានៃទឹកត្រសក់ស្រស់
• 1 ស្លាបព្រានៃម្សៅដុតនំ

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– ត្រសក់​ច្របាច់​យក​ទឹក​ចេញ។

– បន្ថែម baking soda ទៅនេះ ហើយលាយឱ្យសព្វ។

- លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក។ លាងសមាតវាបន្ទាប់ពីរង់ចាំ 10 នាទី។

- នេះ។ របាំងត្រសក់ មុន cysticវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកម្ចាត់

របាំងស៊ុតនិងត្រសក់សម្រាប់ស្នាមជ្រួញ

សមា្ភារៈ

• 1/2 ត្រសក់
• 1 ស៊ុតពណ៌ស

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– បុកត្រសក់ រួចបន្ថែមស៊ុតស លាយវាឱ្យល្អ។

– លាប​វា​ឱ្យ​ស្មើ​លើ​មុខ និង​ក​របស់​អ្នក។ ទុកចោល ២០ នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

- ម៉ាសនេះបន្តឹងស្បែក និងដើរតួជាអ្នកប្រឆាំងភាពចាស់។

របាំងមុខ ត្រសក់ និងទឹកក្រូច

សមា្ភារៈ

• 1/2 ត្រសក់
• 1-2 ស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចស្រស់

តើ​វា​បាន​ធ្វើ​ដោយ​របៀប​ណា?

– បុកត្រសក់ រួចបន្ថែមទឹកក្រូច។

- លាបម៉ាសលើមុខ និងករបស់អ្នកផងដែរ។

– លាង​សម្អាត​ចេញ​រយៈពេល ១៥ នាទី​។

- ប្រើសម្រាប់ស្បែកភ្លឺថ្លា និងភ្លឺថ្លា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងត្រសក់?

ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ការថែរក្សាស្បែកត្រសក់ វាជាសម្ភារៈល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងលើ របាំងត្រសក់ រូបមន្តប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់រហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍; អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ស្បែករបស់អ្នកកាន់តែទន់ និងភ្លឺជាងមុន។