რა არის ფორთოხლის ზეთი, როგორ გამოიყენება? სარგებელი და ზიანი

ფორთოხლის ზეთი, ციტრუსის სინენსი ანუ მიიღება ფორთოხლის მცენარის ნაყოფიდან. ზოგჯერ მას უწოდებენ "ტკბილი ფორთოხლის ზეთს", მას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ეფექტისთვის. იგი ძირითადად მიიღება ფორთოხლის ნაყოფის გარე კანიდან.

რას აკეთებს ფორთოხლის ქერქის ზეთი?

ფორთოხლის ქერქის ზეთიიგი გამოიყენება საყოფაცხოვრებო და კოსმეტიკურ პროდუქტებში სურნელოვანი და გამწმენდი შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.

იმის გამო, რომ მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და ძლიერი, სუფთა სურნელი, მას ემატება მრავალი სილამაზის პროდუქტი, როგორიცაა ლოსიონები, შამპუნები, აკნეს სამკურნალო საშუალებები და პირის ღრუს სავლები.

ცხიმი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხილის წვენებში ან გაზიანი სასმელები იგი ასევე ფართოდ გამოიყენება, როგორც დამტკიცებული გემოს გამაძლიერებელი სასმელებში, როგორიცაა

რა სარგებელი მოაქვს ფორთოხლის ზეთს?

აძლიერებს იმუნიტეტს

ფორთოხლის ქერქის ზეთიმონოციკლური მონოტერპენი, რომელიც გვხვდება limoneneეს არის ძლიერი დამცველი ოქსიდაციური სტრესისგან, რომელიც უარყოფითად იმოქმედებს იმუნურ სისტემაზე. ამ ზეთს კიბოსთან ბრძოლის უნარიც კი აქვს, რადგან მონოტერპენები აფერხებენ სიმსივნის ზრდას.

აქვს ბუნებრივი ანტიბაქტერიული თვისებები

სურსათისა და მეცნიერების ტექნოლოგიების საერთაშორისო ჟურნალში გამოქვეყნებულ კვლევაში ფორთოხლის ზეთიაღმოჩნდა, რომ აფერხებს E. coli ბაქტერიების გამრავლებას.

E. coli, საშიში ტიპის ბაქტერია, რომელიც გვხვდება დაბინძურებულ საკვებში, როგორიცაა ზოგიერთი ბოსტნეული და ხორცი, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული რეაქციები, როგორიცაა თირკმლის უკმარისობა.

Journal of Food Sciences-ში სხვა გამოქვეყნებულ კვლევაში ზეთი ხელს უშლიდა სალმონელას ბაქტერიების გავრცელებას, რადგან ის შეიცავს ძლიერ ანტიმიკრობულ ნაერთებს, განსაკუთრებით ტერპენებს.

სალმონელას შეუძლია დააბინძუროს საკვები და გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის რეაქციები, ცხელება და სერიოზული გვერდითი მოვლენები მოხმარებისას.

სამზარეულოს გამწმენდი და ჭიანჭველების ინჰიბიტორი

ფორთოხლის ზეთიაქვს ბუნებრივი, ტკბილი, ციტრუსის სურნელი, რომელიც შეავსებს სამზარეულოს სუფთა სურნელით. ამავდროულად, როდესაც განზავდება, ის ასუფთავებს სამზარეულოს ჭურჭელს, როგორიცაა პანელები და საჭრელი დაფები, უფრო ჰიგიენურად, ვიდრე სხვა ქიმიური შემცველი პროდუქტები.

ეს ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჭიანჭველებისთვის, რადგან ის ბუნებრივი ჭიანჭველების საწინააღმდეგო საშუალებაა.

ამცირებს არტერიულ წნევას

ფორთოხლის ზეთიარის მაღალი წნევის ბუნებრივი საშუალება და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, ებრძვის ჰიპერტენზიას, ეს არის გულის დაავადებების ყველაზე დიდი რისკ-ფაქტორები. 

2014 წელს გამოქვეყნებულ კვლევაში ხალხმა ფორთოხლის ეთერზეთი და შეადარეს მათი გავლენა სუფთა ჰაერის სუნთქვაზე. 

ფორთოხლის ზეთიაღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებმაც ჩაისუნთქეს გაზი, განიცდიან მნიშვნელოვანი შემცირება როგორც სისტოლურ, ასევე დიასტოლურ არტერიულ წნევას. გარდა ამისა, ფორთოხლის ზეთიინჰალაციის დროს იყო უფრო დიდი „სიახლის შეგრძნება“.

სისხლის ნაკადის გაუმჯობესების უნარის გამო, ის ასევე სასარგებლოა დაბალი ლიბიდოს სამკურნალოდ, თავის ტკივილისა და PMS-თან დაკავშირებული სიმპტომების შესამცირებლად.

აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი

ფორთოხლის ზეთიიგი შესწავლილია მისი ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის, ტკივილისა და ისეთი დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლის უნარისთვის, როგორიცაა ინფექცია. 

მრავალ პოპულარულ ანთების საწინააღმდეგო ზეთებს შორის, მათ შორის ლიმონის, ფიჭვის და ევკალიპტის ზეთები, ფორთოხლის ზეთი აჩვენა ანთების ყველაზე დიდი შემცირება. 

ამცირებს ტკივილს

კუნთების, ძვლების ან სახსრების ტკივილის შემთხვევაში, ფორთოხლის ზეთიის ხელს უწყობს ანთებითი რეაქციების თავიდან აცილებას, რომლებიც ზრდის ქსოვილების შეშუპებას, რაც ნიშნავს, რომ ეს არის ბუნებრივი საშუალება ძვლებისა და სახსრების ტკივილისთვის.

ეს ზეთი ასევე აუმჯობესებს ტკივილის ტოლერანტობას და ხელს უწყობს დადებით განწყობას. შერეული გადამზიდავი ზეთი მტკივნეულ კუნთებში ან შეშუპების ადგილებში ანთების შესამცირებლად ფორთოხლის ზეთი მიმართეთ.

ამცირებს შფოთვას და აუმჯობესებს განწყობას

ფორთოხლის ზეთიდადასტურებულია, რომ ის გამაგრილებელი და დამამშვიდებელია. არომათერაპევტები და ბუნებრივი ჯანმრთელობის პრაქტიკოსები იყენებდნენ ამ ზეთს საუკუნეების განმავლობაში, როგორც რბილი სედატიური და ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი.

ფორთოხლის ზეთისაშხაპეში ან სუნამოში ცოტაოდენის დამატება ან მისი ჩასუნთქვა პირდაპირ ამშვიდებს სულს და უზრუნველყოფს დასვენებას. 

ფორთოხლის ეთერზეთიპირდაპირ გავლენას ახდენს ყნოსვის სისტემაზე, რაც იწვევს ტვინში ემოციურ რეაქციებს.

უზრუნველყოფს უკეთეს ძილს

კვლევებმა აჩვენა, რომ ზეთი ერთდროულად გამამხნევებელი და დამამშვიდებელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ხელს უწყობს უფრო მშვიდ ძილს. განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც უძილობის პრობლემები აქვს.

ფორთოხლის ზეთის სარგებელი კანისთვის

ფორთოხლის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანისთვის. orange შეიცავს C ვიტამინის მაღალ დონეს. მისი ზეთი, ისევე როგორც სხვა ციტრუსოვანი ზეთები, მიიღება ხილის კანიდან და კვლევები აჩვენებს, რომ ფორთოხლის კანი შეიცავს C ვიტამინს კიდევ უფრო მაღალ დონეს, ვიდრე თავად ხილი.

C ვიტამინის მაღალი შემცველობა, კოლაგენის ის ებრძვის დაბერების ნიშნებს, როგორიცაა ნაოჭები და მუქი ლაქები მისი წარმოების სტიმულირებით.

როგორ გამოვიყენოთ ფორთოხლის ზეთი კანზე?

ძალიან მცირე რაოდენობით სახეზე გადამზიდავი ზეთით. ფორთოხლის ზეთი შეგიძლიათ წაისვათ, მაგრამ ჯერ კანის ტესტის გაკეთება აუცილებელია, რათა თავიდან აიცილოთ რაიმე გვერდითი რეაქცია. 

ეფექტურია აკნეს აღმოსაფხვრელად

ეს არომატული ზეთი ეფექტურად ებრძვის აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს.

ბამბის ბურთზე წაისვით მცირე რაოდენობით ქოქოსის ზეთი აკნეს დაზიანებულ ადგილზე. ფორთოხლის ზეთიგამოიყენეთ შერევით.

ეს არის პირის ღრუსა და ღრძილების ბუნებრივი დამცავი.

ფორთოხლის ზეთიის იცავს კბილებს და ღრძილებს ინფექციებისგან, ბაქტერიების ზრდასთან ბრძოლის უნარის გამო.

ებრძვის კიბოს

ფორთოხლის ქერქის ზეთიდ-ლიმონენი, რომელიც შარდოვანას 90 პროცენტზე მეტს შეადგენს, ცხოველებზე მრავალ კვლევაში აღინიშნა, როგორც მონოტერპენი, რომელიც ამცირებს სიმსივნის ზრდას. 

კვლევაში ნათქვამია, რომ მონოტერპენები ბლოკავს სარძევე ჯირკვლის, კანის, ღვიძლის, ფილტვის, პანკრეასის და კუჭის კიბოს.

ფორთოხლის ზეთის გამოყენება

საუკეთესო ფორთოხლის ზეთიიგი მიიღება ფორთოხლის ნამდვილი კანიდან ცივი დაჭერის მეთოდით. ეს ინარჩუნებს სითბოს მგრძნობიარე ანტიოქსიდანტებს და აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც ადვილად ნადგურდებიან დამუშავებისა და ორთქლის გამოხდის დროს.

ეს არომატული ზეთი მრავალმხრივია, გვხვდება ყველა სახის ზეთის ნარევებში, მათ შორის რელაქსანტებში, სტიმულატორებში, გამწმენდებსა და აფროდიზიაკებში.

მისი შეხამება შესაძლებელია დარიჩინის, წიწაკის, ანისის, ბაზილიკის, ბერგამოტის, სალბიკის, ევკალიპტის, დღიურის, გერანიუმის, ჯანჯაფილის, სანდლის ხესთან, ჟასმინთან და მიხაკის ზეთთან.

ფორთოხლის ზეთის გამოყენება სხვადასხვა მეთოდები

არომატულად

შეგიძლიათ ზეთის დიფუზირება თქვენს სახლში დიფუზორის გამოყენებით ან უშუალოდ შეისუნთქოთ ზეთი. ჰაერის ბუნებრივი გამაგრილებელი გასაწმენდად, რამდენიმე წვეთი ზეთი ჩაყარეთ სპრეის ბოთლში წყლით.

ადგილობრივად

კანზე ფორთოხლის ზეთი გამოყენებამდე უნდა განზავდეს 1:1 გადამზიდავი ზეთით, როგორიცაა ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთი.

ფორთოხლის ზეთიმას შემდეგ რაც გაარკვიეთ, არის თუ არა მასზე რეაქცია, შეგიძლიათ თბილ აბაზანას რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი დაუმატოთ.

შინაგანად

ფორთოხლის ზეთი რეკომენდებულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გამოიყენება ძალიან მაღალი ხარისხის, ორგანული, "თერაპიული კლასის" ბრენდი. შეგიძლიათ წვეთი წყალში დაუმატოთ ან თაფლით შეურიოთ ან სმუზის დაუმატოთ. ეს ხელს უწყობს შებერილობის შემცირებას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და დეტოქსიკაციას შიგნიდან გარეთ.  

ფორთოხლის ზეთის გვერდითი მოვლენები და ზიანი

იმის გამო, რომ ის ძალიან ძლიერია, მას შეუძლია გამოიწვიოს კანის რეაქციები, როდესაც ზეთს პირდაპირ იყენებთ, ამიტომ გამოიყენეთ ზომიერად და დარწმუნდით, რომ სიწითლე ან შეშუპება არ გაქვთ. 

გაიკეთეთ „კანის პაჩ-ტესტი“ კანის პატარა ნაწილზე (მაგალითად, წინამხრის) გამოყენებამდე უფრო მგრძნობიარე ადგილებში, როგორიცაა სახე.

თუ ალერგიული ხართ ფორთოხლის ან სხვა ციტრუსის ხილზე, არ უნდა გამოიყენოთ ეს ზეთი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული რეაქციები როგორც შინაგანად, ასევე გარეგნულად. 

ის სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული ბავშვებში, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ან სამედიცინო მდგომარეობის დროს. 

ეთერზეთები ძლიერია და ურთიერთქმედებს სხვა მედიკამენტებთან, ასე რომ, მიმართეთ ექიმს, თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ფორთოხლის ზეთმა არსებულ ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, როგორიცაა კიბო, გულის დაავადება, ღვიძლის დაზიანება ან კანის დაავადებები.

კიდევ ერთი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს არის ის, რომ ციტრუსის ზეთებს შეუძლიათ გაზარდონ კანის ზემოქმედება UV სხივების მიმართ.

კანზე ზეთის წასმის შემდეგ აუცილებელია 12 საათის განმავლობაში თავიდან აიცილოთ მზის პირდაპირი სხივები ან ულტრაიისფერი სხივები, რათა არ მოხდეს დამწვრობა.

შედეგად

ფორთოხლის ზეთიაქვს მრავალი სარგებელი; იმუნური სისტემის გაძლიერება და კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლა; ბუნებრივი ანტიბაქტერიული საშუალება კანის დასუფთავებისა და მოვლისთვის; ბუნებრივი ჭიანჭველების საწინააღმდეგო საშუალება; არტერიული წნევის დაქვეითება; ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი; ის უფრო მშვიდია, გუნება-განწყობის ასამაღლებლად და ძილის მომგვრელია.

ფორთოხლის ზეთიადვილად გამოსაყენებელია მისი გემრიელი ციტრუსის სურნელით.

ის ჩვეულებრივ გვხვდება ბევრ საყოფაცხოვრებო პროდუქტში, ბუნებრივი საწმენდებიდან დაწყებული სტომატოლოგიური პროდუქტებით და კოსმეტიკური საშუალებებით.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის ფორთოხლის ეთერზეთი არომატულად, ადგილობრივად და შინაგანად.

მაღალი ხარისხის ფორთოხლის ზეთიეს არის 100 პროცენტით სუფთა, თერაპიული ხარისხის და ორგანული.