ეს შეიძლება იყოს რაღაც, რასაც ზოგიერთი ჩვენგანი თავისთავად თვლის, მაგრამ სინამდვილეში სუნთქვა არის ყველაზე დიდი კურთხევა, რომელიც ადამიანებს ენიჭებათ. მხოლოდ ღირს ასთმის პაციენტები იცის
ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული დაავადება ბავშვებში ასთმა Იცი, რომ
რა არის ასთმა?
ასთმადაავადება, რომელიც გამოწვეულია ფილტვებში მიმავალი სასუნთქი გზების ანთებით. ართულებს სუნთქვას და ართულებს ზოგიერთი ფიზიკური აქტივობისა და ყოველდღიური დავალებების შესრულებასაც კი.
Კარგი, როგორ არის ასთმის დაავადება?
ყოველი ჩასუნთქვისას ჰაერი გადის ჩვენს ცხვირში, ჩადის ჩვენს სასუნთქ გზებში და საბოლოოდ აღწევს ჩვენს ფილტვებში.
ჩვენს ფილტვებს აქვს მრავალი პატარა სასუნთქი გზები, რომლებიც ატარებენ ჟანგბადს ჰაერიდან სისხლში. ასთმა ეს გამოწვეულია სასუნთქი გზების შევიწროებით.
როგორ ხდება ასთმის შეტევა?
ასთმის შეტევა ან სხვა სახელით ასთმის შეტევა ამ დროს სასუნთქი გზები ანთებულია და ვიწროვდება. ამის შედეგი ასთმური სუნთქვის გაძნელება და ასთმა კრიზისიმას სუნთქვის უკმარისობა ემართება, რაც იწვევს სასუნთქი გზების შევიწროება გამოწვეულია სამი ფაქტორით:
ანთება
ბრონქოსპაზმი (სასუნთქი გზების მიმდებარე კუნთების ზოლების გაჭიმვა)
ასთმის გამომწვევი
Კარგი, არსებობს ასთმის მიზეზები??
ასთმის მიზეზები
ასთმის მიზეზები მიუხედავად იმისა, რომ ეს ზუსტად არ არის ცნობილი, ზოგიერთი ფაქტორი იწვევს და იწვევს ამ სასუნთქი გზების დაავადებას.
ალერგიები: ალერგიული ორგანიზმის ქონა ასთმა ზრდის განვითარების რისკს
გარემო პირობები: სუნთქვის შემდეგ რამ, რაც აღიზიანებს ჩვილებში სასუნთქ გზებს ასთმა შეიძლება განვითარდეს. Მაგალითად; ალერგენები და სიგარეტის კვამლი…
გენეტიკური: მის ოჯახში ასთმის ისტორია ცნობილია, რომ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებს აქვთ ამ დაავადების უფრო მაღალი რისკი.
რესპირატორული ინფექციები: ზოგიერთმა რესპირატორულმა ინფექციამ, როგორიცაა რესპირატორული სინციციალური ვირუსი (RSV), შეიძლება დააზიანოს მცირეწლოვანი ბავშვების განვითარებადი ფილტვები. ასთმაიწვევს მე.
რა არის ასთმის გამომწვევი ფაქტორები?
პიროვნების ასთმის შეტევა არის გარკვეული ნივთიერებები, რომლებიც იწვევენ მის გავლას; ამათ"ასთმის გამომწვევი"Ეწოდება. იმის ცოდნა, თუ რა იწვევს ასთმასმნიშვნელოვანია სიფრთხილის ზომების მიღება, რადგან ეს თავიდან აიცილებს შეტევებს მათ დაწყებამდე.
რამ, რაც იწვევს ასთმას ყველასთვის განსხვავებულია. ყველაზე ცნობილი გამომწვევი ფაქტორებია:
Ამინდის პირობები: კვამლი ქარხნის საკვამურებიდან, კვამლი მანქანის გამონაბოლქვიდან, ცეცხლის კვამლი ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ასთმასდ. ამინდის პირობებმა, როგორიცაა ძალიან მაღალი ტენიანობა ან დაბალი ტემპერატურა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეს.
Მტვრის ტკიპები: თქვენ ვერ ხედავთ ამ მწერებს, მაგრამ ისინი ყველგან არიან. მტვრის ტკიპები ასთმის შეტევარა იწვევს მას.
ვარჯიში: ზოგი ვარჯიშობს ასთმის შეტევარა იწვევს
Mold: ობის ხარობს ნესტიან ადგილებში და ასთმური ადამიანების კრიზისირა იწვევს მას.
მავნე მწერები: ტარაკნები, თაგვები და სხვა საყოფაცხოვრებო მავნებლები ასთმის შეტევარა შეიძლება გამოიწვიოს.
შინაური ცხოველები: თქვენი შინაური ცხოველი და ნებისმიერი ცხოველი ასთმის შეტევარა იწვევს მას.
Სიგარეტის მოწევა: თუ ეწევით ან ეწევით თქვენთან ახლოს, ასთმა რადგან ზრდის განვითარების რისკს ასთმის შეტევა ასევე იწვევს.
გრძნობები: ყვირილი, სიცილი და ტირილი შეიძლება გამოიწვიოს შეტევა.
Დაავადება: რესპირატორული დაავადებები, როგორიცაა ვირუსები, პნევმონია და გრიპი ასთმის შეტევაშეიძლება გამოიწვიოს.
ასთმის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი ხიხინი სუნთქვისას და ხველა, რომელიც ჩნდება თითქოს დახრჩობა. სხვა ასთმის სიმპტომები არის შემდეგი:
ხველა სიცილის ან საუბრის დროს - განსაკუთრებით ღამით
გულმკერდის შებოჭილობა
ქოშინი
მეტყველების სირთულე
დაღლილობა
ასთმის სიმპტომები განსხვავდება ტიპის მიხედვით. ყველას არ შეიძლება ჰქონდეს იგივე სიმპტომები.
რა არის ასთმის ტიპები?
ასთმა კლასიფიცირებულია მრავალი განსხვავებული გზით. კლასიკურად ასთმაიგი იყოფა ორ ჯგუფად, როგორც "ალერგიული ასთმა" და "არაალერგიული ასთმა":
ალერგიული ასთმა
ალერგიული ასთმაგანსაკუთრებით ბავშვობაში. მის ერთ-ერთ ოჯახში ასთმა, თივის ცხელება, საკვები ალერგია გვხვდება ალერგიის მქონე ადამიანებში. ალერგიული ასთმა გარკვეული ალერგენები იწვევს მას. რა არის ეს ალერგენები?
ცხოველების თმა, როგორიცაა კატები და ძაღლები
საკვები
mold
პოლონეთის
მტვერი
ალერგიული ასთმა ჩვეულებრივ სეზონურია.
არა ალერგიული ასთმა
არა ალერგიული ასთმა ის ჩვეულებრივ იწყება 30 წლის შემდეგ. უფრო ხშირია ქალებში. უფრო რთულია მკურნალობა.
როგორ სვამენ ასთმას?
ასთმის დიაგნოსტიკა სისხლის ტესტი, ალერგიის ტესტი ან გამოსახულების მოწყობილობა არ არის გასაკეთებელი, ასთმა დაავადება, რომლის დიაგნოსტირებაც ექიმს შეუძლია კითხვების დასმით ან გამოკვლევის ჩატარებით.
მაგრამ ასთმის დიაგნოზი თუ ეს არ არის გარკვეული და სხვა დაავადებაზეა ეჭვი, შეიძლება ჩატარდეს ისეთი გამოკვლევები, როგორიცაა გულმკერდის რენტგენი. ფილტვის ფუნქციის ტესტები არის ერთ-ერთი გამოკვლევის ჩატარება. ის ზომავს ჰაერის ნაკადს ფილტვებში და მის გარეთ.
კარგად არის თუ არა ასთმის განკურნება??
როგორ მკურნალობენ ასთმას?
ასთმა ვინაიდან ეს არის უწყვეტი დაავადება, ასთმის პაციენტებიუნდა იყოს ინფორმირებული დაავადების შესახებ. ასთმის მედიკამენტებიძალიან მნიშვნელოვანია პაციენტებმა იცოდნენ როდის და რომელ სიტუაციებში გამოიყენონ წამალი.
ასთმის მკურნალობა ადამიანი ადამიანზე და ასთმის ტიპირომელიც განსხვავდება. არ არსებობს საბოლოო განკურნება. დაავადების კონტროლს სხვადასხვა მეთოდითა და მედიკამენტებით ცდილობენ.
დაავადების სამკურნალოდ გამოიყენება სუნთქვის საშუალებები და ზოგიერთი პრეპარატი. მას შემდეგ, რაც მიღებულია პერსონალიზებული მკურნალობა, ექიმი განსაზღვრავს ყველაზე შესაბამის მკურნალობას პაციენტის მიხედვით.
რა საკვებია კარგი ასთმისთვის?
ასთმააღმოცენებაში და ასთმის შეტევებიფორმირებაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კვება ასთმის მქონე ადამიანებიმათ უნდა მიაქციონ ყურადღება კვებას, აქვთ თუ არა შეტევები. ასთმის პაციენტებიჩვენ შეგვიძლია ჩამოვთვალოთ ის საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ შემდეგნაირად:
ასთმის პაციენტებიმათ არ უნდა მოიმატონ წონა. ასევე არის საკვები, რომელსაც თავი უნდა აარიდონ;
საკვები დანამატებით
გმო საკვები
მზა საკვები, როგორიცაა სწრაფი კვება
ცხიმიანი საკვები
ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები
რა საკვები იწვევს ასთმას?
შემდეგი საკვები ასთმის შეტევაკვლევებით დადგინდა, რომ ის პასუხისმგებელია გამომწვევზე:
სოიო და სოიოს პროდუქტები
რძე და რძის პროდუქტები
არაქისი და სხვა თხილი
თევზი, კრევეტები და სხვა მოლუსკები
ხორბალი
წებოვანა
კვერცხი
საკვები დანამატები, როგორიცაა MSG (Monosodium glutamate) შეიძლება გამოიწვიოს ასთმა.
განსხვავება ასთმასა და COPD-ს შორის
ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD) და ასთმა ხშირად ერთმანეთში აირია. გრუნტი, ხველა მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მსგავსი სიმპტომები, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება და სუნთქვის გაძნელება, ისინი სინამდვილეში ორი სრულიად განსხვავებული დაავადებაა.
COPD, ქრონიკული ბრონქიტი ზოგადი ტერმინი, რომელიც გამოიყენება პროგრესირებადი რესპირატორული დაავადებების ჯგუფის აღსაწერად, რომელიც მოიცავს ემფიზემას.
ეს დაავადებები იწვევს ჰაერის ნაკადის შემცირებას სასუნთქ გზებში ანთების გამო. მდგომარეობა დროთა განმავლობაში უარესდება.
ასთმა ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში და ჩვეულებრივ იწყება ბავშვობაში. COPD-ის მქონე ადამიანებს დიაგნოზი უსვამენ, როდესაც ისინი სულ მცირე 45 წლის არიან.
COPD-ის მქონე ადამიანები ასთმა შეიძლება მოხდეს და ორივე მდგომარეობის განვითარების რისკი იზრდება ასაკთან ერთად.
ასთმის დაავადება მიუხედავად იმისა, რომ ის გამოწვეულია ალერგენებით და იწვევს სუნთქვის პრობლემებს, COPD-ის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის მოწევა.
ასთმის სამკურნალო მცენარეები და ბუნებრივი საშუალებები
ასთმის მკურნალობაასევე არსებობს ბუნებრივი მკურნალობა, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სამკურნალო მცენარეებით, რომლებიც მხარს უჭერენ ეს არ კურნავს დაავადებას. მაგრამ მას შეუძლია თავიდან აიცილოს კრიზისები და დაამშვიდოს დაავადების სიმპტომები. ასთმის მცენარეული მკურნალობა შემდეგი შეიძლება გაკეთდეს ფარგლებში;
ლავანდის ზეთი
ცხელ წყალს დაამატეთ ლავანდის ეთერზეთის ხუთი წვეთი და შეისუნთქეთ ორთქლი ათი წუთის განმავლობაში.
ლავანდის ზეთი ის ხელს უშლის სასუნთქი გზების ანთებას და აკონტროლებს ლორწოს გამომუშავებას. ის ამშვიდებს სასუნთქ გზებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
ჩაის ხის ზეთი
დაასველეთ ქსოვილი თბილ წყალში და გაწურეთ. დაასხით რამდენიმე წვეთი ჩაის ხის ზეთი ნესტიან ქსოვილზე და შეისუნთქეთ ორთქლი, სანამ ქსოვილი არ გაშრება.
ჩაის ხის ზეთიმისი ამოსახველებელი და ცხვირის დეკონგესტანტური თვისებები ხელს შეუწყობს ხიხინი, ხველა და ჭარბი ლორწოს მოხსნას.
შავი ცილის ზეთი
ნახევარი ჩაის კოვზი შავი თესლის ზეთი შეურიეთ ჩაის კოვზ თაფლს და ჭიქა თბილ წყალს. დალიეთ ერთხელ საუზმისა და ვახშმის შემდეგ.გაიმეორეთ 40 დღის განმავლობაში.
შავი ცილის ზეთი ის ასევე სასარგებლოა ბრონქიტის სამკურნალოდ ასთმის სამკურნალოდ.
Bal
ჩაის კოვზი თაფლი შეურიეთ თბილ წყალს და დალიეთ. ძილის წინ მიირთვით ერთი ჩაის კოვზი თაფლი დარიჩინის ფხვნილთან ერთად.
თაფლი ერთ-ერთი უძველესი და ყველაზე ბუნებრივი საშუალებაა სუნთქვის პრობლემებისთვის. ასთმის სიმპტომებიის ხსნის ნახველს და აშორებს ნახველს.
ჯანჯაფილი
ახალი ჯანჯაფილი გახეხეთ და დაამატეთ ჭიქა ცხელ წყალში. გააჩერეთ ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ თაფლი და დალიეთ ცხელ დროს. შეგიძლიათ დღეში ორი ჭიქა დალიოთ.
ჯანჯაფილი ამშვიდებს სასუნთქი გზების კუნთებს და ხსნის შეკუმშვას.
ნიორი
ნახევარ ჭიქა რძეში მოხარშეთ 10 კბილი ნიორი და დალიეთ ეს ნარევი.შეგიძლიათ დალიოთ ეს დღეში ერთხელ. ნიორიეხმარება ფილტვებში შეშუპების მოცილებაში და ასთმის სიმპტომებიამცირებს მას.
როგორ ხდება ასთმის პრევენცია?
ანთებითი მდგომარეობის პრევენცია რთულია, მაგრამ ასთმის შეტევები შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული და მისი სიხშირე შემცირდეს. Როგორ კეთდება?
Რა თქმა უნდა რამ, რაც იწვევს ასთმასშორს ყოფნა ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების რეგულარული გამოყენება ასევე შეამცირებს და თავიდან აიცილებს შეტევებს.
ასთმით დაავადებულმა პაციენტებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ
მიირთვით ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა.
დაიკელით წონაში ან შეინარჩუნეთ თქვენი ამჟამინდელი წონა, თუ ნორმალური წონა გაქვთ. ასთმაეს უარესია ჭარბწონიან ადამიანებში.
მოწევას თავი დაანებეთ. გამაღიზიანებლები, როგორიცაა სიგარეტის კვამლი იწვევს ასთმას და ზრდის COPD-ის რისკს.
Ივარჯიშე რეგულარულად. ვარჯიში ზოგიერთ ადამიანში ასთმის შეტევამიუხედავად იმისა, რომ ის რეალურად იწვევს რეგულარული ვარჯიში ამცირებს რესპირატორული პრობლემების რისკს.
მოერიდეთ სტრესს. სტრესიასთმის სიმპტომები გამომწვევი ამისთვის.
ძალიან მნიშვნელოვანია ხალიჩების გაწმენდა მტვრის ტკიპების მხრივ. რეგულარულად ვენტილაცია, რათა თავიდან აიცილოთ ობის გამრავლება თქვენს სახლში.
არ შეინახოთ შინაური ცხოველები სახლში.
დაიცავით თავი უკიდურესი სიცივისგან.
მოერიდეთ ქიმიკატების ორთქლს და არ შეისუნთქოთ სუნი.
