როგორ გამოვიყენოთ ლავანდის ზეთი? ლავანდის სარგებელი და ზიანი

სასიამოვნო სუნის გარდა, ლავანდაეს არის სამკურნალო ბალახი, რომელიც უზრუნველყოფს მნიშვნელოვან სარგებელს, როგორიცაა სტრესის შემცირება, განწყობის გაუმჯობესება, მშვიდი ძილის უზრუნველყოფა, კანის გაღიზიანების შემცირება, ინფექციების თავიდან აცილება, ანთების შემცირება, ქერტლის მოხსნა და კუჭის შებერილობის დამშვიდება.

რა არის ლავანდა, რას აკეთებს იგი?

პიტნის ოჯახის ორმოცამდე მცენარე ტექნიკურად არის ლავანდა კლასიფიცირებულია როგორც საერთო ფორმა  Lavandula angustifolia. ეს ჯიში გვხვდება ევროპაში, აფრიკაში, ხმელთაშუა ზღვასა და აზიის ნაწილებში. 

მისი ასე ფართოდ გამოყენების მიზეზი არის მისი გამოყენების ფართო სპექტრი, საკვებიდან და სუნამოებიდან კოსმეტიკამდე და მცენარეულ მედიცინამდე.

ეს ბალახი სავსეა ეთერზეთებით, რომლებსაც აქვთ ძლიერი გავლენა ადამიანის სხეულზე, მსოფლიოში ყველაზე უნიკალური და საყვარელი სუნამოებით. 

როგორც კულინარიული ელემენტი, იგი გამოიყენება როგორც არომატიზატორი სალათის სოუსების, სოუსების, სასმელების, სხვადასხვა ჩაის და სხვადასხვა კულტურული კერძებისთვის. ლავანდის ზეთი მას აქვს ძალიან ფართო გამოყენების არეალი. 

რა არის ლავანდის სარგებელი?

ამცირებს შფოთვას და სტრესს

შფოთვისა და სტრესის მოსახსნელად ლავანდა ხელმისაწვდომი. მის ფოთლებსა და ყვავილებში არსებული ბუნებრივი ორგანული ნაერთები შეიძლება თითებს შორის გაანადგუროთ და ტაძრებზე წაისვათ.

ეს აქტუალური აპლიკაცია ხსნის შფოთვას, ასტაბილურებს განწყობას, ამშვიდებს სხეულს და გონებას. 

ლავანდის ჩაი სასმელს აქვს იგივე ეფექტი, რაც ამ აქტუალურ გამოყენებას. მასში შემავალი ანტიოქსიდანტური კომპონენტები მოქმედებს ენდოკრინულ სისტემაზე, რათა შეამცირონ სტრესის ჰორმონების დონე ორგანიზმში.

მკურნალობს ძილის პრობლემებს

ხდება რეგულარულად უძილობაუარყოფითად მოქმედებს ცხოვრებაზე. ლავანდის ჩაი მას ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ ძილისა და დასვენების გამოსაწვევად.

ეს, ლავანდის ყვავილი ის მჭიდროდ არის დაკავშირებული ნერვულ სისტემაზე მის ზემოქმედებასთან და ასევე გეხმარებათ უარყოფითი აზრების გონებიდან განდევნაში. 

ავლენს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს

გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, ლავანდის ყვავილი აბაზანის წყალში მისი დამატება ხელს უწყობს ანთების შემცირებას, მისი ანთების საწინააღმდეგო კომპონენტებით.

ლავანდამისი ანტიოქსიდანტური თვისებები ასევე ძალიან ძლიერია და ის ყვავილის ერთ-ერთი ყველაზე საიმედო გამოყენებაა.

ლავანდის სარგებელი კანისთვის

შეავსეთ სპრეის ბოთლი ლავანდის ყვავილებით და წყლით. როცა კანი გამოშრობის ან გაღიზიანების შეგრძნებას იგრძნობთ, შეასხურეთ ამ წყლის ნაწილი და შეამჩნევთ, რომ სიმშრალე და გაღიზიანება მცირდება. ესეც ფსორიაზიის ასევე იმუშავებს ქრონიკულ პირობებში, როგორიცაა ეგზემა და აკნე.

აქვს ანტისეპტიკური უნარი

ლავანდამიუხედავად იმისა, რომ იგი ძირითადად გამოიყენება არომატული აპლიკაციებისთვის, მისი უნარი ინფექციების სამკურნალოდ ასევე შთამბეჭდავია. ჭრილობების უფრო სწრაფად შეხორცებისთვის, ასევე ინფექციების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, დამსხვრეული ფოთლები შეიძლება დაზიანებულებზე წაისვათ. 

ლავანდის სარგებელი თმისთვის

Თმის ცვენა ამისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლავანდის შემცველი შამპუნები ლავანდის ყვავილი შეგიძლიათ ჩაის მსგავსად მოადუღოთ და შემდეგ ნარევი თმაზე წაისვათ. ეს იმოქმედებს როგორც ეფექტური შამპუნი და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ფოლიკულის საწოლებისა და თმის ჯანმრთელობას.

იცავს გულის ჯანმრთელობას

შეიცავს ორგანულ ნაერთებს და ანტიოქსიდანტებს ლავანდა მისი დამამშვიდებელი თვისებებით ამცირებს არტერიულ წნევას და დაძაბულობას სისხლძარღვებზე. ეს ხელს უშლის ათეროსკლეროზს და გულ-სისხლძარღვთა სხვა პრობლემებს, რითაც ამცირებს ინსულტისა და გულის შეტევის რისკს.

ხელს უშლის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს

ლავანდათაფლში აღმოჩენილ პოლიფენოლებს სხეულზე მრავალფეროვანი ეფექტი აქვთ. მას შეუძლია თავიდან აიცილოს მავნე ბაქტერიების ზრდა და ნაწლავში გაზების დაგროვება.

ეს ხსნის კუჭის აშლილობას, ამცირებს შებერილობას და აღმოფხვრის კრუნჩხვებს. ასევე ეფექტურია ფოთლების ღეჭვა ან ჩაის დალევა.

ამცირებს მენოპაუზის დროს გამოწვეულ ცხელ ციმციმებს

ცხელი ციმციმები გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ბევრ ქალს აწუხებს. მენოპაუზა არის სიმპტომი. ის იწვევს სხეულში სითბოს უეცარ შეგრძნებას, სახის სიწითლეს და იწვევს ოფლიანობას.

Დღეში ორჯერ ლავანდის ზეთი მისი გამოყენება ხელს შეუწყობს მენოპაუზის დროს ცხელი ციმციმის შემცირებას და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.

ებრძვის სოკოების ზრდას

ლავანდაარსებობს მრავალი კვლევა, რომელიც ხაზს უსვამს პოტენციურ ანტიფუნგალურ აქტივობას კვლევები, ლავანდის ეთერზეთივარაუდობს, რომ ის შეიძლება ეფექტური იყოს გარკვეული ტიპის სოკოების ზრდის ინჰიბირებაში, როგორიცაა C. albicans.

წინა კვლევების მიხედვით, ზეთს სოკოც იწვევს. ათლეტის ფეხი და ეს შეიძლება იყოს ჭიის სამკურნალო საშუალება.

აუმჯობესებს შაკიკს

ლავანდის ეთერზეთიინჰალაცია განიხილება შაკიკის თავის ტკივილის მკურნალობის ეფექტურ და უსაფრთხო ვარიანტად.

ერთ კვლევაში, შაკიკის შეტევებით დაავადებული პაციენტები შეტევის ადრეულ სტადიაზე ზედა ტუჩზე სვამდნენ 2-3 წვეთს. ლავანდის ზეთი გაძევების შემდეგ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება მოახსენა.

არის მწერების საწინააღმდეგო საშუალება

ლავანდის ეთერზეთიმისი სუნი მძაფრია მწერების მრავალი სახეობისთვის, როგორიცაა კოღოები, ღორები და თითები. ამ გამაღიზიანებელი მწერების დაკბენის თავიდან ასაცილებლად, გარეთ გასვლისას ოდნავ წაისვით კანზე. ლავანდის ზეთი სეირნობა.

გარდა ამისა, თუ რომელიმე ამ მწერმა დაგკბინა, ლავანდის ეთერზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც შეამცირებს გაღიზიანებას და ტკივილს მწერების ნაკბენისგან.

ხსნის მენსტრუალური ტკივილს და ტკივილს

მკვლევარები, ლავანდამან დაასკვნა, რომ ანანასი შეიძლება დაეხმაროს პრემენსტრუალური ემოციური სიმპტომების შემცირებას. რეპროდუქციული ასაკის ქალები განიცდიან სხვადასხვა სიმპტომებს პრემენსტრუალური მდგომარეობის დროს, რომელიც ცნობილია როგორც პრემენსტრუალური სინდრომი (PMS).

კიდევ ერთი ბოლო კვლევა, ლავანდის ზეთიმტკიცებულება იმისა, რომ კანში მასაჟის დროს შეიძლება შემსუბუქდეს დისმენორეა, რომელიც დაკავშირებულია მენსტრუალურ ტკივილთან და კრუნჩხვით.

მკურნალობს სუნთქვის დარღვევებს

ლავანდის ზეთიყელის ინფექცია, გრიპი, ხველა, გაციება, ასთმა, სინუსების შეშუპება, ბრონქიტიიგი ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა რესპირატორული პრობლემების დროს, როგორიცაა ყივანახველა, ლარინგიტი და ტონზილიტი. ზეთი გამოიყენება ორთქლის სახით ან გამოიყენება კისრის, მკერდისა და ზურგის კანზე.

ლავანდის ეთერზეთიმის მასტიმულირებელ თვისებას შეუძლია მოხსნას ნახველი და გაათავისუფლოს შეშუპება რესპირატორული დაავადებების გამო; შესაბამისად, ის აჩქარებს შეხორცების პროცესს და ეხმარება ორგანიზმს ბუნებრივად გამოდევნოს ნახველი და სხვა არასასურველი ნივთიერებები.

ლავანდის ზეთიმის ორთქლს ასევე გააჩნია ანტიბაქტერიული თვისებები, რომელსაც შეუძლია რესპირატორული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლა.

აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას

ლავანდის ზეთიის ასევე სასარგებლოა ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. კვლევები, ლავანდის ზეთის გამოყენებააჩვენებს, რომ მას აქვს სასარგებლო გავლენა კორონარული მიმოქცევაზე. ის ასევე ამცირებს არტერიულ წნევას და ხშირად გამოიყენება ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ.

რა ზიანი მოაქვს ლავანდას?

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად არ განიხილება ალერგენად, თუ თქვენ მგრძნობიარე ხართ პიტნის ოჯახის ალერგენების მიმართ, ლავანდა თქვენ შეიძლება განიცადოთ უარყოფითი გვერდითი მოვლენები მისი გამოყენებისას.

ეს ჩვეულებრივ რბილია; ადგილობრივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და სიწითლე, ხოლო ყაბზობა შეიძლება მოიცავდეს თავის ტკივილს და მადის მომატებას.

ლავანდაასოცირებულია გინეკომასტიასთან, მკერდის ქსოვილის გაფართოებასთან პრეპუბესკულ მამაკაცებში. ლავანდა მისი გამოყენების შეწყვეტა ჩვეულებრივ აბრუნებს ამ გვერდით ეფექტს. ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს განკუთვნილია ბიჭებისთვის, რომლებსაც პუბერტატი არ მიუღწევიათ. ლავანდის ჩაი რეკომენდაციას უწევს მისი მოხმარების შეზღუდვას.

ორსული ქალები ჰორმონის ესტროგენის მიბაძვის უნარის გამო ლავანდის ჩაი ფრთხილად იყავით დალევისას. ორსულობის ან ძუძუთი კვების დროს მცენარეული ჩაის გამოყენებამდე ყველაზე უსაფრთხოა ექიმთან კონსულტაცია.

როგორ და სად გამოიყენება ლავანდის ზეთი?

ლავანდა ან ლავანდა ეს არის მცენარე, რომელიც მოჰყავთ ძირითადად ზეთის მოსაპოვებლად. გარდა სასიამოვნო სურნელისა, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ფართოდ გამოყენებული ეთერზეთი, რადგან მას აქვს მრავალი სარგებელი სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის. განსაკუთრებით ფართოდ გამოიყენება საპონი, სუნამო, კოსმეტიკა

აქ ლავანდის ზეთის გამოყენება რა უნდა იცოდეთ…

როგორ გამოვიყენოთ ლავანდის ზეთი?

აკნეს სამკურნალოდ

ლავანდის ზეთიძალიან ეფექტურია აკნეს სამკურნალოდ მისი ანტიმიკრობული და ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო. ის ებრძვის აკნეს, კურნავს მშრალ კანს და ამცირებს აკნეს ნაწიბურების გაჩენას. 

ასევე ეფექტურია სტრესით გამოწვეული აკნეს სამკურნალოდ. ზეთის სამკურნალო თვისებები აუმჯობესებს ძილის ხარისხს და ამცირებს სტრესს. 

სახეზე აკნეს სამკურნალოდ 3-4 წვეთი ლავანდის ზეთი ერთად ნუშის ზეთი ან შეურიეთ გადამზიდავი ზეთი, როგორიცაა ჟოჟობას ზეთი და წაისვით სახეზე. აკნეს სერიოზული პრობლემებისთვის, 1 წვეთი ლავანდის ზეთიშეურიეთ მას 2 წვეთი ჩაის ხის ზეთი და წაისვით სახეზე სუფთა ბამბის ქსოვილით. 

სხეულის აკნეს დროს რამდენიმე წვეთი აბაზანის წყალში ლავანდის ზეთი დაამატეთ და დაელოდეთ 15 წუთი. რეგულარულად გამოყენებისას ის მნიშვნელოვნად ამცირებს აკნეს სხეულის არეში.

თმის ზრდისთვის

შოტლანდიაში ჩატარებულ კვლევაში ის გამოიყენებოდა ალოპეციით დაავადებულთა სკალპის მასაჟისთვის. ლავანდის ზეთი გამოყენებისას, ახალი თმის ზრდა შეინიშნებოდა 7 თვეში.

ამიტომ, ეს კვლევა ლავანდის ზეთიეს ადასტურებს, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც თმის ზრდის ძლიერი საშუალება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აურიოთ იგი სხვა ეთერზეთებთან და გადამზიდავ ზეთებთან უკეთესი და სწრაფი შედეგისთვის.

ბზარებისთვის

ბზარებიის ძალიან ხშირია ორსულობის დროს ქალებში, ასევე ქალებში, რომლებიც აწევენ წონას და აკეთებენ მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშებს. მუცელი და ბარძაყები ყველაზე მიდრეკილი ადგილებია მათ მიმართ. 

სტრიების გარეგნობის შესამცირებლად და გასაქრობად ლავანდის ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ. 4-5 წვეთი ლავანდის ზეთიშეურიეთ მას 3 წვეთი ფორთოხლის ზეთი და 50 მლ ჟოჟობას ზეთი. გამოიყენეთ ეს ზეთი ყოველდღე დაზიანებული ადგილის მასაჟისთვის. მალე შენი ბზარები გაქრება.

მზის დამწვრობისთვის

ლავანდის ზეთიმისი გამოყენება შესაძლებელია მზის დამწვრობის სამკურნალოდ, კანის დამამშვიდებელი თვისებების წყალობით. რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთირა ალოე ვერას გელი და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე მყისიერი შემსუბუქებისთვის. ეს შეამცირებს ანთებას და სიწითლეს.

სახე ორთქლისთვის

სახის ორთქლი ლავანდის ზეთი მისი დამატება ძალიან სასარგებლო იქნება. ის ამშვიდებს ნერვებს და კლავს ფორებში არსებულ ყველა ბაქტერიას. 

ადუღეთ წყალი დიდ ქვაბში და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ამ წყალში. ლავანდის ზეთი დაამატეთ. ახლა გადააფარეთ თავი დიდი პირსახოცით და გააჩერეთ ორთქლი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ გაიმშრალეთ სახე სუფთა პირსახოცით.

როგორც სახის ნიღაბი

აკნეს მოსაშორებლად და სტრესის მოსახსნელად ლავანდის ზეთი თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ დამამშვიდებელი სახის ნიღაბი უმარტივესი გზაა 4-5 წვეთი ჩვეულებრივი სახის ნიღაბისთვის ლავანდის ზეთი დაამატეთ და გამოიყენეთ როგორც ჩვეულებრივ აკეთებთ.

შავი ლაქებისთვის

ამისათვის 4 წვეთი ლავანდის ზეთიშეურიეთ მას 2 წვეთი ჩაის ხის ზეთი და შავი წერტილიწაისვით დაზიანებულ ადგილზე წაისვით.

დაბზარული ქუსლების სამკურნალოდ

ქუსლების ბზარებისთვის რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთიშეურიეთ იგი ფეხის კრემში ან ტანის ლოსიონში და ყოველდღიურად შეიზილეთ ფეხები ამ ლოსიონით ძილის წინ. 

ჩაიცვით ბამბის წინდები ძილის წინ. გაიმეორეთ ეს პროცესი ყოველდღიურად, სანამ არ შეამჩნევთ თვალსაჩინო შედეგებს.

დაამატეთ აბაზანის პროდუქტებს

ლავანდის ზეთიგანწყობის გასაუმჯობესებლად და დღე უფრო ენერგიულად დასაწყებად შეგიძლიათ შხაპის გელში ან შამპუნში დაამატოთ. რამდენიმე წვეთი თქვენს ბალიშზე, რათა უკეთ დაიძინოთ ღამით ლავანდის ზეთი თქვენ ასევე შეგიძლიათ drip.

ქერტლისთვის

ქატოთავი დააღწიო ლავანდის ზეთი შეგიძლიათ სცადოთ. საკუთარი ლავანდა 12 წვეთი ლ თქვენი ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნის მოსამზადებლადეთერზეთიშეურიეთ მას 5 წვეთი ჩაის ხის ზეთი და 3 სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი. 

შეიზილეთ სკალპი ამ შამპუნით 5 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი წყლით. ეს შამპუნი რეგულარულად გამოყენებისას შეამცირებს ქავილს და ქერტლს ქერტლის მოსაშორებლად.

თმის შეფერვის თავიდან ასაცილებლად

ლავანდადადასტურებულია, რომ ჯანჯაფილის, ჯანჯაფილის და სეზამის ზეთის კომბინაცია აბრუნებს ნაცრისფერ თმას.

½ ჩაის კოვზი ამ ნარევისთვის ლავანდის ზეთიაუცილებელია შეურიოთ ½ ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ზეთი და 10 ჩაის კოვზი სეზამის ზეთი. შეინახეთ ეს მინის ბოთლში.

რეგულარულად შეიზილეთ ეს ზეთი თქვენს სკალპსა და თმაში, რათა შეაჩეროთ თმის შეფერილობა. წასმის წინ ბოთლი კარგად შეანჯღრიეთ.

მშრალი ხელები მკურნალობა

4-5 წვეთი ხელების სიმშრალის მოსახსნელად ლავანდის ზეთიშეურიეთ მას 2 სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი.

გამოიყენეთ ეს ზეთი ხელების რეგულარულად მასაჟისთვის ყოველ საღამოს ძილის წინ. რამდენიმე დღეში დრამატულ ცვლილებებს ნახავთ.

როგორც აბაზანის მარილი

აბაზანის მარილის დამზადება სახლში ეფსომის მარილიna ლავანდის ზეთი დაამატეთ და აურიეთ ეს ორი. შეგიძლიათ შეინახოთ აბაზანის კაბინეტში ჰერმეტულ ქილაში.