Threonine Tembung kasebut bisa uga manca kanggo sampeyan. Iki minangka asam amino penting sing melu sawetara proses biologis ing awak kita. Iki minangka basis jaringan ikat kayata kolagen lan elastin. Uga ngatur pencernaan, swasana ati lan wutah otot.
Threonine kaya asam amino esensialminangka blok bangunan protein. Butuh peran aktif ing struktur balung, otot lan kulit.
cukup ing awak kita threonine Nalika ora ana, owah-owahan swasana ati, irritability, kebingungan mental lan masalah pencernaan.
Apa threonine?
ThreonineIki minangka asam amino penting sing nduweni peran kanggo ngatur keseimbangan protein ing awak. Amarga iki minangka asam amino sing penting, awak ora ngasilake dhewe. Mulane, kudu dipikolehi saka panganan.
Apa fungsi threonine?
Asam amino threonineduwe sawetara fungsi sing perlu kanggo awak:
Pencernaan
ThreonineNglindhungi saluran pencernaan kanthi ngasilake lapisan gel mucus sing tumindak minangka penghalang marang enzim pencernaan sing mbebayani.
Asam amino penting iki ndhukung fungsi usus kanthi menehi efek protèktif saka penghalang mukus usus.
kakebalan
Cukup kanggo fungsi kekebalan asam amino threonineapa perlu.
Kelenjar timus nggunakake asam amino iki kanggo nggawe sel T, utawa limfosit T, sing bisa nglawan infeksi ing awak.
kontraksi otot
Asam amino threonineing sistem saraf pusat glisin mundhak tingkat.
kolagen lan kanggo produksi protein elastin sing bener asam amino threonineapa sing dibutuhake.
Kolagen minangka protein paling akeh ing awak. Iki ditemokake ing otot, balung, kulit, pembuluh getih, tendon, lan saluran pencernaan.
ThreonineIki nduweni peran penting ing kesehatan balung lan otot, amarga ndhukung produksi kolagen.
Elastin minangka protein sing ditemokake ing jaringan ikat sing ngidini kulit, tendon, lan ligamen bisa pulih maneh sawise diregang utawa dikontrak. Kanggo fungsi elastin asam amino threonineapa sing dibutuhake.
Ati
asam amino threonine, nyegah akumulasi lemak ing ati.
Iki kanthi ngatur metabolisme lemak lan nggampangake fungsi lipotropik.
Senyawa liptropik kanggo ngrusak lemak sajrone metabolisme threonine, metionin lan asam aspartat asam amino.
Kekurangan threonine Bisa nyebabake ati lemak lan malah gagal ati.
kuatir lan depresi
ThreonineIki minangka prekursor kanggo glisin, sing mbantu tenang saraf lan ndhukung kesehatan kognitif. Umume rasa kuwatir ve depresi Iki digunakake minangka tambahan kanggo nyuda gejala.
Glycine uga mbantu nambah turu, kinerja mental, swasana ati lan memori.
marasake awakmu tatu
Kanggo produksi kolagen, sing dibutuhake kanggo pembentukan jaringan ikat lan penyembuhan luka. threonine perlu.
Pasinaon nuduhake yen individu luwih cenderung ngalami kobong utawa trauma. threonine nuduhake shedding.
Asam amino iki dimetabolisme saka jaringan awak sawise ciloko.
Kekurangan Threonine
Amarga umume wong entuk cukup asam amino saka panganan sing dipangan, kekurangan threonine iku arang.
Nanging, wong sing diet ora seimbang, vegan lan vegetarian bisa uga ora bisa ngonsumsi panganan sing ngemot threonine cukup, sing bisa nyebabake tingkat asam amino sing kurang.
