Túnfífill er fjölskylda blómplantna sem ræktaðar eru víða um heim. Það er notað í náttúrulyfjum fyrir margs konar lækningaeiginleika. kostir túnfífills Þar á meðal eru meðferð við krabbameini, unglingabólum, lifrarsjúkdómum og meltingarsjúkdómum og ótal líkamlegum kvillum.
planta með gulum blómum ávinningur af túnfífli, Það er vegna öflugra vítamína, steinefna og efnasambanda í innihaldi þess.
Frá rót til blóms, það er hlaðið vítamínum, steinefnum og trefjum. Það er mjög næringarrík planta. Það er frábær uppspretta af vítamínum A, C og K. Það inniheldur E-vítamín, fólat og lítið magn af öðrum B-vítamínum. Það inniheldur einnig umtalsvert magn af steinefnum eins og járni, kalsíum, magnesíum og kalíum.
Fífillrót er rík af inúlíni, tegund af leysanlegum trefjum sem finnast í plöntum sem stuðlar að vexti og viðhaldi heilbrigðrar bakteríuflóru í þarma.
Það má borða eldað eða hrátt. Rót plöntunnar er oft þurrkað og neytt sem te.
Simdi kostir túnfífillsVið skulum kíkja á það.
Hver er ávinningurinn af túnfífli?
kostir túnfífills
Inniheldur öflug andoxunarefni
Túnfífill inniheldur mikið magn af andoxunarefninu beta-karótíni sem veitir öfluga vörn gegn frumuskemmdum og oxunarálagi.
Það er einnig ríkt af polyphenol andoxunarefnum sem finnast í hæsta styrk í blómi plöntunnar, en einnig í rót, laufum og stilk.
Berst gegn bólgu
Það er áhrifaríkt við að draga úr bólgu af völdum sjúkdóma vegna nærveru ýmissa lífvirkra efnasambanda eins og pólýfenóla.
Veitir blóðsykursstjórnun
Chichoric og chlorogenic sýra eru tvö lífvirk efnasambönd sem finnast í túnfífli.
Þetta eru efnasambönd sem hjálpa til við að stjórna blóðsykri.
Sum lífvirku efnasambandanna sem finnast í plöntunni lækka kólesteról, sem hjálpar til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum.
Lækkar blóðþrýsting
Kalíuminnihald þessarar plöntu hjálpar til við að lækka blóðþrýsting hjá þeim sem eru með háan blóðþrýsting.
Það er áhrifaríkt gegn krabbameini
kostir túnfífillsEinn þeirra er möguleiki þess að hindra vöxt krabbameinsfrumna.
Rannsókn í tilraunaglasi leiddi í ljós að vöxtur krabbameinsfrumna sem voru meðhöndlaðir með túnfífilllaufaþykkni minnkaði verulega.
Aðrar tilraunaglasrannsóknir hafa sýnt að fífillrótarþykkni hefur getu til að hægja verulega á vexti krabbameinsfrumna í lifur, ristli og brisvef.
gott fyrir meltinguna
Þessi jurt er notuð sem náttúrulyf til að meðhöndla hægðatregðu og meltingarvandamál.
Styrkir ónæmiskerfið
Sumar rannsóknir sýna að þessi lækningajurt getur haft örverueyðandi og veirueyðandi eiginleika sem geta stutt við getu líkamans til að berjast gegn sýkingum.
Styður beinheilsu
Jurtin er góð uppspretta kalsíums og K-vítamíns - sem bæði eru áhrifarík til að koma í veg fyrir beinmissi.
Kemur í veg fyrir vökvasöfnun í nýrum
þvagræsandi eiginleika kostir túnfífillser frá.
hár kalíum Innihald þess gerir túnfífill gott þvagræsilyf.
Veikist túnfífill?
kostir túnfífills sýnt fram á að hjálpa til við þyngdartap.
Sumar rannsóknir sýna að lífvirku efnin í þessari jurt styðja við viðhald og þyngdartap.
Sumir vísindamenn hafa einnig tekið fram að geta jurtarinnar til að bæta umbrot kolvetna og draga úr fituupptöku getur leitt til þyngdartaps.
Hvernig á að nota túnfífill?
Lauf, stilkar og blóm plöntunnar eru venjulega neytt í náttúrulegu ástandi. Það má borða eldað eða hrátt. Rótin er venjulega þurrkuð, möluð og neytt sem te eða kaffi.
Túnfífill er einnig fáanlegur í viðbótarformum eins og hylkjum, þykkni og fljótandi þykkni.
Hverjar eru hætturnar af túnfífli?
Plöntan hefur litla eiturhrif. Það er líklega öruggt fyrir flesta, sérstaklega þegar það er neytt sem fæðu. Hins vegar skaltu hafa í huga að rannsóknir eru enn mjög takmarkaðar og notkun þeirra er ekki 100% áhættulaus.
Getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum. Snertihúðbólga getur komið fram hjá fólki með viðkvæma húð.
Túnfífill getur haft skaðleg áhrif af sumum lyfjum, sérstaklega sumum þvagræsilyfjum og sýklalyfjum. Ef þú tekur lyfseðilsskyld lyf skaltu alltaf ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar þau.
