Losaðu þig við sársaukann með áhrifaríkustu náttúrulegu verkjalyfjunum!

Sársauki er hluti af lífi okkar og allir geta upplifað þessa óþægindi af og til. Hins vegar þurfum við ekki að búa við stöðugan sársauka. Vegna aukaverkana og ávanabindandi möguleika verkjalyfja sem oft er ávísað af læknum í dag eykst áhugi á náttúrulegum verkjalyfjum. Í þessari grein munum við fara yfir áhrifaríkustu náttúrulegu verkjalyfin og segja þér hvernig þú getur notað þau til að lina sársauka.

Áhrifaríkustu náttúrulegu verkjalyfin

Náttúrulegar plöntur fyrir verkjastillingu

Sumar náttúrulegar plöntur sem náttúran býður okkur geta verið áhrifaríkar til að lina sársaukann sem breytir lífi okkar í martröð í sumum tilfellum. Hér eru náttúrulegar verkjastillandi plöntur:

1. engifer: Engiferrót léttir sársauka þökk sé bólgueyðandi eiginleika þess. Það er sérstaklega hægt að nota við höfuðverk, liðverki og vöðvaverki. Þú getur séð kosti þess með því að nota engifer te eða ferska rót þess í máltíðum.
2. Sage: SageÞað hefur verkjastillandi áhrif þökk sé ilmkjarnaolíunum sem það inniheldur. Í tilfellum eins og höfuðverk, tíðaverkjum og tannpínu er hægt að drekka salvíate eða nudda beint með salvíuolíu.
3. Lavender: Til viðbótar við róandi áhrif þess hjálpar lavender einnig að létta sársauka. Lavender olía er hægt að nota við höfuðverk eða mígreni. Þú getur borið nokkra dropa af lavenderolíu með því að nudda hana á musteri eða úlnliði.
4. Negull: Notað sem ilmmeðferð klofnaolíuÞað er þekkt fyrir verkjastillandi eiginleika þess. Það er sérstaklega áhrifaríkt við tannpínu. Þú getur hjálpað til við að lina sársaukann með því að bera nokkra dropa af negulolíu á svæðið með tann- eða gúmmíverki.
5. Mynta: Mynta hjálpar til við að lina sársauka með mentólinu sem hún inniheldur. Þú getur notað piparmyntuolíu við magaverki, höfuðverk eða vöðvaverki. Þú getur notað hana sem nuddolíu eða drukkið myntu te.
6. Ashwagandha: AshwagandhaÞað léttir höfuðverk með því að auka orkustig. Þú getur neytt duftformaðra róta þess í formi tes.
7. Daisy: Kamille er mjög áhrifaríkt til að draga úr höfuðverk. Þú getur fengið léttir með því að drekka bolla af kamille te.
8. Tímían: Tímían getur létt á höfuðverk þökk sé bólgueyðandi eiginleika þess. Þú getur nuddað höfuðið varlega með timjanolíu.
9. Sítrónu gras: Sítrónugras er þekkt fyrir afslappandi eiginleika þess. Þú getur drukkið sítrónugras te til að létta sársauka.
10. Rósmarín: Rósmarín hefur sársaukalækkandi áhrif þökk sé andoxunarefnum sem það inniheldur og sérstaklega efnasambandið sem kallast rósmarín. Það er hægt að nota við taugaverkjum, höfuðverk og vöðvaverkjum. Þú getur neytt þess sem olíu eða te í ilmmeðferð.

Nauðsynlegt er að fara varlega í notkun náttúrulegra jurta. Þar sem hver jurt getur haft mismunandi áhrif, reyndu að nota hana ekki án samráðs við sérfræðing. Einnig, ef þú hefur einhverja sögu um ofnæmisviðbrögð eða ert með langvinnan sjúkdóm skaltu ekki nota jurtir án samráðs við lækninn.

Náttúrulegar verkjastillandi plöntur eru áhrifaríkar til að lina augnablik sársauka. Hins vegar, fyrir alvarleg verkjavandamál, væri hagstæðara val að ráðfæra sig við lækninn.

Náttúruleg verkjalyf

Að geta linað sársauka með náttúrulegum hætti hefur reynst betri kostur fyrir heilsu okkar. Sum matvæli sem náttúran býður okkur eru áhrifarík við að draga úr sársauka þökk sé sérstöku innihaldsefninu sem þau innihalda. Hér eru nokkur matvæli sem hægt er að nota sem náttúruleg verkjalyf:

1. engifer: engiferÞað er matur sem almennt er notaður til að lina sársauka vegna bólgueyðandi eiginleika þess. Það er þekkt fyrir að vera sérstaklega áhrifaríkt við gigt, tíðaverki og höfuðverk. Það hjálpar einnig við að meðhöndla aðstæður eins og hægðatregðu og ógleði.
2. Túrmerik: túrmerik, kÞað er krydd sem getur meðhöndlað alls kyns kvilla, allt frá krónískum vöðvaverkjum og bakverk til tannpínu. Allt þetta er vegna virka efnisins í túrmerik sem kallast curcumin. Það er einnig þekkt fyrir að hafa bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að létta vöðva- og liðverki og draga úr bólgu. Til að njóta góðs af verkjastillandi eiginleikum túrmerik geturðu neytt þess í formi te eða túrmerikmjólk.
3. Kirsuber: Vissir þú að kirsuber er einn af náttúrulegu verkjastillandi ávöxtunum? kirsuberÞað er mjög gott til að lina sársauka vegna nærveru andoxunarefnasambanda sem kallast anthocyanín sem hjálpa til við að bæla bólgueyðandi efnasambönd. Samkvæmt rannsóknum eru efnin sem gefa kirsuberjum rauðan lit þeirra miklu betri en aspirín og lina sársauka. Borðaðu handfylli af kirsuberjum til að létta sársauka.
4. Eplasafi edik: Epli eplasafi edikÞað inniheldur kalíum, sem er mikilvægt fyrir saltajafnvægi líkamans. Kalíum kemur í veg fyrir kalsíumútfellingu í liðum og dregur því úr styrk liðverkja. Til að koma í veg fyrir vöðvakrampa skaltu blanda 1 matskeið af eplaediki í glas af volgu vatni og drekka það einu sinni á dag. Til að koma í veg fyrir krampa í fótleggjum skaltu blanda 1 teskeið af eplaediki og hunangi í glas af volgu vatni og drekka það 30 mínútum áður en þú ferð að sofa. Ef þú ert með brjóstsviða skaltu blanda 1 matskeið af eplaediki í glas af vatni og drekka það.
5. hvítlaukur: hvítlaukurÞað hefur bakteríudrepandi, sveppadrepandi og veirueyðandi eiginleika og læknar eyrnabólgur, sníkjudýr í þörmum og liðagigtarverki. Hvítlaukur gefur hámarks ávinning þegar hann er neytt hrár. Til að lækna tannpínu, mylja smá hvítlauk og bæta við klípu af salti og bera á. Ef vöðvar og liðir eru aumir skaltu bera heita hvítlauksolíu á og nudda varlega.
6. jógúrt: venjuleg skál jógúrtÞað virkar sem náttúrulegt verkjalyf vegna þess að það inniheldur heilbrigðar bakteríur sem hjálpa til við að meðhöndla meltingartruflanir og lina kviðverki. Þessi mjólkurvara inniheldur hollar probiotics, sem eru nauðsynleg fyrir eðlilega starfsemi meltingarkerfisins. Borðaðu skál af venjulegri jógúrt til að létta einkenni uppþembu, bólgu og sársauka.
7. Rauð vínber: Rauð vínber innihalda andoxunarefni sem kallast resveratrol, sem gefur vínber rauðan lit og er vitað að það hefur bólgueyðandi ávinning. ResveratrolÞað hjálpar til við að viðhalda heilbrigði brjósks og kemur í veg fyrir lið- og bakverki. Að borða aðeins handfylli af rauðum vínberjum er nóg til að berjast gegn sársauka.
8. ólífuolía: ólífuolíaÞað hefur öfluga bólgueyðandi ávinning. Það inniheldur náttúrulegt efnasamband sem kallast oleoclan, sem getur komið í veg fyrir bólgu sem tengist liðagigt. Extra virgin ólífuolía inniheldur efnasambönd sem líkjast íbúprófeni, sem gerir hana að framúrskarandi verkjalyfjum.
9. Ananas: Ananas hefur verkjastillandi áhrif þökk sé brómelínensíminu sem hann inniheldur. Það er sérstaklega áhrifaríkt við vöðvaverkjum og liðbólgu. Það styður einnig meltingarkerfið og styrkir ónæmiskerfið.

Þú getur notað náttúruleg verkjalyf sem stuðningsmeðferð. Einnig er mikilvægt að fylgja ráðleggingum læknis og nota lyf þegar þörf krefur.

Náttúrulegt verkjate

Verkjalyf eru aðferðir sem allir treysta og nota. Hins vegar geta þessi lyf stundum valdið aukaverkunum eða orðið ávanabindandi við langvarandi notkun. Náttúrulegt verkjastillandi te er árangursríkar aðferðir sem eru fengnar úr náttúrulegum uppruna, langt frá þessum vandamálum. Hér eru náttúruleg verkjastillandi te…

1. Engifer te: Engifer er þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika og er mjög áhrifaríkt til að draga úr sársauka. Bætið stykki af fersku engifer við sjóðandi vatn og látið það brugga í 10-15 mínútur. Svo er hægt að sía og drekka það.
2. Kamille te: Kamille hefur róandi áhrif og dregur úr verkjum eins og höfuðverk, mígreni og tíðaverkjum. Bætið nokkrum kamillublómum í sjóðandi vatn og látið það brugga í 5-10 mínútur. Þú getur neytt það eftir að hafa síað það.
3. Myntu te: Mynta hefur verkjastillandi áhrif þökk sé mentólinu sem hún inniheldur. Bætið handfylli af myntulaufum við sjóðandi vatn og látið það brugga í 10 mínútur. Þá geturðu drukkið það.
4. Fennel te: fennelÞað er planta sem er góð fyrir meltingarkerfið og dregur úr kviðverkjum. Bætið teskeið af muldum fennelfræjum í 1 glas af sjóðandi vatni og látið það brugga í 10 mínútur. Þú getur neytt það eftir að hafa síað það.
5. Sage: Salvía ​​er þekkt fyrir andoxunareiginleika sína og dregur úr bólgum í líkamanum. Bætið teskeið af salvíu við sjóðandi vatn og látið það brugga í 10 mínútur. Svo er hægt að sía og drekka það.

Mundu að náttúrulegt verkjastillandi te kemur ekki í stað lyfja sem sérfræðingur hefur ávísað. Náttúrulegt te ætti aðeins að nota sem viðbót til að létta væga sársauka.

Náttúruleg verkjalyf við höfuðverk

Höfuðverkur er algengt vandamál sem hefur neikvæð áhrif á daglegt líf okkar. Höfuðverkur, sem lýsir sér með einkennum eins og dúndrandi, þrýstingstilfinningu eða eyrnasuð, getur stundum verið vægur en í sumum tilfellum alvarlegur. Náttúruleg verkjalyf eru frábær kostur fyrir þá sem vilja ekki nota lyf eða vilja forðast aukaverkanir.

Náttúruleg verkjalyf innihalda aðferðir sem eru útbúnar með jurtaefni eða innihaldsefnum sem finnast heima. Þú getur slakað á sjálfum þér og létta höfuðverk með því að prófa þessar aðferðir. Hér eru náttúruleg verkjalyf sem þú getur notað við höfuðverk:

1. Lavender olía: Lavender olía er vinsælt náttúrulyf sem notað er til að létta höfuðverk. Bætið nokkrum dropum af lavenderolíu (1-2 dropar eru nóg) á svampinn og nuddið höfuðið eða ennið varlega. Slakandi áhrif lavenderolíu munu hjálpa til við að létta höfuðverk.
2. engifer: Engifer er öflug jurt sem hefur bólgueyðandi eiginleika. Þú getur neytt engifer sem te til að létta höfuðverk. Bætið nokkrum sneiðum af fersku engifer við heitt vatn, bruggið það og drekkið þetta te. Þú getur líka dregið úr höfuðverknum með því að bera rifið ferskt engifer á höfuðið.
3. Myntuolía: Piparmyntuolía er annað náttúrulegt verkjalyf sem notað er til að létta höfuðverk. Þú getur blandað nokkrum dropum af piparmyntuolíu við burðarolíu (ólífuolíu, kókosolíu) og nuddað höfuðið varlega. Piparmyntuolía dregur úr óþægindum af völdum höfuðverk með kælandi áhrifum.
4. Nudd: Nudd er líka mjög áhrifaríkt til að létta höfuðverk. Þú getur nuddað höfuðið með því að beita varlega þrýstingi eða gera hringlaga hreyfingar með fingrunum. Þetta nudd mun létta sársauka á meðan það dregur úr spennu og streitu í höfðinu.

Þú getur prófað ofangreindar aðferðir til að létta höfuðverkinn náttúrulega. Hins vegar, ef þú ert með alvarlegan og viðvarandi höfuðverk, er mikilvægt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann.

Fyrir vikið;

Í þessari grein höfum við veitt víðtækar upplýsingar um áhrifaríkustu náttúrulegu verkjalyfin. Það er fullt af vísbendingum um að náttúrulegar aðferðir geti linað sársauka og hjálpað við langvarandi sársauka. Náttúruleg innihaldsefni eins og engifer, túrmerik, piparmyntu og kamille eru þekkt fyrir verkjastillandi áhrif. Hins vegar er mikilvægt að hafa alltaf samband við sérfræðing áður en verkjalyf eru notuð. Við mælum með því að þú greinir ekki sjálf eða meðhöndlar heilsufarsvandamál þín án samráðs við faglega heilbrigðisstarfsmann. 

Tilvísanir: 1, 2, 3, 4, 5, 6