Hvað er TMJ (kjálkaliðsverkur) verkur, hvernig er það meðhöndlað? Náttúrulegar meðferðir

Finnurðu fyrir sársauka í kjálkanum í hvert skipti sem þú opnar munninn á meðan þú tyggur matinn þinn eða talar? 

Þessi sársauki temporomandibular liðgetur einnig komið fram. Þetta ástand, TMJ verkir Það er kallað.

Ýmsir þættir TMJ verkirkveikir. liðagigt alvarlegt ástand, svo sem tyggigúmmí, eða athöfn eins einföld og að tyggja of mikið tyggjó, TMJ verkirgetur valdið.

Hvað er TMJ liðurinn?

TMJ eða temporomandibular liðstaðsett neðst á höfuðkúpunni. Meginhlutverk þessa liðs er að styðja við tal og tyggingarhreyfingar.

Neðri hluti kjálkans, kallaður kjálka, TMJ samskeyti Það er fest við musterisbeinin á hliðum höfuðkúpunnar með hjálp Þessi liður gerir kjálkanum kleift að hreyfast frá hlið til hliðar, upp og niður. Þess vegna er það einn af flóknustu liðum líkama okkar.

Hvað eru TMJ truflanir?

TMJ Kvillar sem tengjast höku sem tengir kjálkann við höfuðkúpuna temporomandibular liðverða vegna meiðsla eða skemmda á TMJÞað geta verið margar orsakir meiðsla eða skemmda sem hafa áhrif 

Það tengist yfirleitt verkjum í kjálka og vöðvum sem stjórna hreyfingu kjálkans. TMJ verkir Það verður meira áberandi við aðgerðir eins og að tyggja, færa kjálkann frá hlið til hliðar og hlæja.

Hversu lengi varir TMJ sársauki?

TMJ verkir varir venjulega frá nokkrum dögum upp í nokkrar vikur. Ef verkurinn er orðinn langvinnur er gagnlegt að leita tafarlaust til læknis.

Hver eru einkenni TMJ sársauka?

TMJ einkenni Það er eins og hér segir:

• sársauki við hreyfingu á kjálka
• Höfuðverkur eða flytja
• Verkir í hálsi, baki eða eyrum
• Malandi eða hvellandi hljóð þegar kjálka er hreyft
• Suð eða suð í eyrunum
• takmörkun á hreyfingu kjálka
• verkir í andliti

Alvarleiki þessara einkenna er mismunandi eftir einstaklingum. Þó að það séu nokkrir þættir sem geta valdið sársauka, TMJ verkirÞað er erfitt að greina nákvæmlega orsökina.

Hvað veldur TMJ sársauka?

Orsakir TMJ sársauka innihalda:

• sýkingar
• Misskipting tanna eða kjálka
• sjálfsofnæmissjúkdóma
• kjálkaáverka
• Vegna sjúkdóma eins og liðagigtar TMJ skemmdir

Hver fær TMJ verki?

TMJ verkir Áhættuþættir fyrir:

• slípa tennur
• tannlæknaaðgerðir
• sem veldur teygjum á andlits- eða kjálkavöðvum strengir
• Líkamsstöðuröskun
• tyggja of mikið tyggjó
• Notkun tannréttingaspelka
• Erfðafræðileg tilhneiging til sársauka og eymsli

TMJ Sársauki og óþægindi í tengslum við það eru venjulega tímabundin. vægt til í meðallagi TMJ verkir fer með einföldum aðferðum til að nota heima.

Hvað er gott fyrir TMJ sársauka?

heitt eða kalt þjappa

• Berðu heita eða kalda þjöppu á höku þína.
• Taktu það eftir að hafa beðið í 5-10 mínútur á hökusvæðinu.
• Endurtaktu umsóknina nokkrum sinnum.
• Þú getur borið heita eða kalda þjöppu á svæðið 2-3 sinnum á dag.

Bæði heit og köld meðferð léttir stoðkerfisverki. Hlýja bætir blóðrásina, kuldi léttir sársauka. Hjálpar til við að draga úr bólgu og bólgu.

Lavender olía

• Bætið einum eða tveimur dropum af lavenderolíu við tvær teskeiðar af ólífuolíu.
• Blandið vel saman og berið blönduna á hökusvæðið.
• Þvoið það af með vatni eftir hálftíma.
• Þú getur gert þetta einu sinni eða tvisvar á dag.

Lavender olíaverkjastillandi og bólgueyðandi eiginleika þess, TMJ verkirÞað er mjög áhrifaríkt til að draga úr

tröllatrésolía

• Blandið tveimur dropum af tröllatrésolíu og teskeið eða tveimur af kókosolíu.
• Berið blönduna á auma hökusvæðið.
• Bíddu þar til það þornar af sjálfu sér. Þvoðu það síðan.
• Þú getur gert þetta forrit tvisvar á dag til að ná sem bestum árangri.

Eins og lavenderolía, tröllatrésolía TMJ verkirÞað hefur verkjastillandi og bólgueyðandi eiginleika sem geta verið gagnlegar til að lina sársauka.

Olíudráttur

• Gleyptu kaldpressaðri kókosolíu í munninn.
• Hristið í 10 mínútur og spýtið síðan.
• Burstaðu síðan tennurnar.
• Gerðu þetta einu sinni á dag, helst á morgnana.

Kókosolíabólgueyðandi eiginleika þess, TMJ verkir og dregur úr einkennum bólgu.