Hvað er bee pollen og hvernig er það notað? Kostir og skaðar

býflugnafrjó; Það er blanda af blómfrjókornum, nektar, ensímum, hunangi, býflugnavaxi og býflugnaseytingu.

Hunangsbýflugur sem leita að fóðri safna frjókornum frá plöntum og flytja það í býflugnabúið, þar sem það er geymt og notað fyrir nýlenduna.

býflugnafrjó Hunangi ætti ekki að blanda saman við aðrar býflugnaafurðir eins og konungshlaup eða hunangsseim. Þessar vörur innihalda ekki frjókorn eða geta innihaldið önnur efni.

býflugnafrjóInniheldur næringarefni, amínósýrur, vítamín, lípíð og meira en 250 virk efni.

Þýska alríkisheilbrigðisráðuneytið viðurkennir býflugnafrjó sem lyf. Margar rannsóknir býflugnafrjóskoðað heilsufarsáhrif af

hér „Hversu er býflugnafrjó gott fyrir“, „hvernig á að neyta býflugnafrjó“, „hvað er býflugnafrjó gott fyrir“, „hversu mikið býflugnafrjó er neytt“, „hvernig á að fá býflugnafrjó“, „hvernig er býflugnafrjó“ svar við spurningum þínum…

Hvað er Bee Pollen?

Býflugur safna frjókornum úr frjófræjum plantna, blanda því saman við lítinn skammt af seytingu frá munnvatnskirtlum eða nektar og setja það í sérstakar körfur (kallaðar hnakkar) á sköflungsbein afturfóta þeirra, sem kallast frjókorn.

Eftir að frjókornunum hefur verið safnað er þeim komið í býflugnabúið þar sem því er pakkað í hunangsseimufrumur. Síðan er yfirborð frjókornanna sem safnað er þakið þunnu lagi af hunangi og býflugnavaxi til að mynda „býflugnabrauð“.

Rannsóknir sýna að býflugnabrauð fara í loftfirrta gerjun og varðveitast af mjólkursýrunni sem myndast. Býflugnabrauð þjónar sem aðaluppspretta próteina fyrir býflugnabúið.

PolandLitur hennar er á bilinu skærgulur til svartur. Býflugur eru venjulega frá sömu plöntunni. poland Safnast, en getur stundum safnað frá mörgum mismunandi plöntutegundum. Frjókorn eru háð plöntutegundum; þeir eru mismunandi að lögun, lit, stærð og þyngd.

býflugnafrjó apitherapyÞað er einnig notað vegna þess að það inniheldur hópa af efnasamböndum sem býflugur búa til og notuð í lækningaskyni.

Í samsetningu þess eru um 250 efni, þar á meðal amínósýrur, lípíð, vítamín, makró- og örnæringarefni og flavonoids.

Býflugnafrjó næringargildi

býflugnafrjó Það hefur glæsilegan næringarefnasnið.

Það inniheldur meira en 250 líffræðilega virk efni, þar á meðal prótein, kolvetni, fitu, fitusýrur, vítamín, steinefni, ensím og andoxunarefni.

býflugnafrjókorn samanstendur af um það bil:

Kolvetni: 40%

Prótein: 35%

Vatn: 4-10%

Fita: 5%

Önnur innihaldsefni: 5-15%

Síðasti flokkurinn inniheldur vítamín, steinefni, sýklalyf og andoxunarefni. Hins vegar fer næringarefnainnihald frjókorna eftir plöntuuppsprettu og árstíð sem þeim var safnað.

Til dæmis hafa rannsóknir sýnt að safnað úr furuplöntum býflugnafrjóSýnt hefur verið fram á að pálmatré hefur um það bil 7% prótein og það sem safnað er úr döðlupálmatrjám inniheldur um það bil 35% prótein.

Einnig safnað á vorin býflugnafrjóhefur verulega aðra amínósýrusamsetningu en frjó sem safnað er yfir sumarið.

Hverjir eru kostir býflugnafrjókorna?

Mikið andoxunarinnihald verndar gegn sindurefnum og langvinnum sjúkdómum

býflugnafrjó, þar á meðal flavonoids, karótenóíð, quercetin, kaempferol og glútaþíonið Það er hlaðið margs konar andoxunarefnum eins og

Andoxunarefni vernda líkama okkar gegn hugsanlegum skaðlegum sameindum sem kallast sindurefni. Hlutleysandi sindurefni kemur í veg fyrir langvinna sjúkdóma eins og krabbamein og sykursýki af tegund 2.

Rannsóknir á tilraunaglasi, dýrum og nokkrum mönnum býflugnafrjó Það hefur sýnt að andoxunarefni geta dregið úr langvarandi bólgu, eyðilagt skaðlegar bakteríur, berjast gegn sýkingum og berjast gegn vexti og útbreiðslu æxla.

Með þessu, býflugnafrjóAndoxunarinnihald þess fer einnig eftir uppruna plöntunnar. Nema það sé sérstaklega tekið fram á miðanum, býflugnafrjóÞað er erfitt að ákvarða hvaða plöntu það kemur frá.

Dregur úr áhættuþáttum hjartasjúkdóma eins og háum blóðfitum og kólesteróli

Hjartasjúkdómar eru helsta dánarorsök um allan heim. Bæði há blóðfita og hátt kólesteról í blóði valda aukinni hættu á hjartasjúkdómum. Athyglisvert, býflugnafrjó getur dregið úr þessum áhættuþáttum.

Til dæmis dýrarannsóknir útdrætti úr býflugnafrjókornumSýnt hefur verið fram á að það lækkar kólesterólmagn í blóði, sérstaklega „slæmt“ LDL kólesteról.

Auk þess, býflugnafrjóAndoxunarefnin í því vernda lípíðin fyrir oxun. Þegar lípíð oxast geta þau klumpast saman, þrengst æðar og aukið hættuna á hjartasjúkdómum.

Verndar lifrina gegn eitruðum efnum

Lifrin er lífsnauðsynlegt líffæri sem aðskilur og fjarlægir eiturefni úr blóðinu.

dýrarannsóknir, býflugnafrjókomist að því að lilac getur bætt afeitrunargetu lifrarinnar.

Í rannsóknum á eldri dýrum, býflugnafrjó aukið andoxunarvörn lifrarinnar og fjarlægt fleiri úrgangsefni eins og malondialdehýð og þvagefni úr blóðinu.

Aðrar dýrarannsóknir býflugnafrjó Það sýnir að andoxunarefni þess vernda lifrina gegn skemmdum frá ýmsum eitruðum efnum, þar á meðal ofskömmtun lyfja. býflugnafrjó Það styður einnig lifrarlækningu.

Inniheldur ýmis efnasambönd með bólgueyðandi eiginleika

býflugnafrjó Það hefur verið notað jafnan til að draga úr bólgu og bólgu.

Dýrarannsókn býflugnafrjó sýndi að útdrátturinn minnkaði bólgu í loppum rotta um 75%.

Bólgueyðandi áhrif þess hafa verið borin saman við mörg bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar eins og fenýlbútasón, indómetasín, analgín og naproxen.

býflugnafrjóandoxunarefni sem dregur úr framleiðslu á bólgueyðandi omega 6 fitusýrum eins og arakidonsýru quercetin Það skapar margs konar efnasambönd sem geta dregið úr bólgu og bólgu, þar á meðal

Þar að auki, býflugnafrjóPlöntusamböndin í því bæla úr líffræðilegum ferlum sem örva framleiðslu bólguhormóna eins og æxlisdrepsþáttar (TNF).

Verndar gegn sjúkdómum með því að styrkja friðhelgi

býflugnafrjógetur styrkt ónæmiskerfið, hjálpað til við að forðast veikindi og óæskileg viðbrögð.

Rannsóknir hafa sýnt að það getur dregið úr alvarleika og upphaf ofnæmis. Í einni rannsókn, býflugnafrjóhefur sýnt sig að draga verulega úr virkjun mastfrumna.

Mastfrumur, þegar þær eru virkjaðar, gefa frá sér efni sem kalla fram ofnæmisviðbrögð.

Einnig nokkrar tilraunaglasrannsóknir, býflugnafrjóstaðfest að það hefur öfluga sýklalyfja eiginleika.

býflugnafrjókornaþykkniaf, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Það hefur reynst drepa hugsanlega skaðlegar bakteríur og þær sem valda staph sýkingum.

Hjálpar til við að lækna sár og koma í veg fyrir sýkingar

Býflugnafrjó hefur bólgueyðandi og andoxunareiginleika sem geta hjálpað til við að gróa sár í líkama okkar.

Til dæmis dýrarannsóknir býflugnafrjókornaþykknikomist að því að silfursúlfadíazín var álíka áhrifaríkt við að meðhöndla brunasár og olli mun færri aukaverkunum.

Önnur dýrarannsókn á bruna býflugnafrjó sýndi að beiting smyrsl sem inniheldur

býflugnafrjóÖrverueyðandi eiginleikar þess geta einnig komið í veg fyrir sýkingar, stór áhættuþáttur fyrir beit, skurði og brunasár sem geta komið í veg fyrir lækningaferlið.

Það hefur krabbameinslyf

býflugnafrjóer með forrit til að meðhöndla og koma í veg fyrir krabbamein sem myndast þegar frumur fjölga sér óeðlilega.

Rannsóknir í tilraunaglasi til að hindra æxlisvöxt og örva frumudauða - forritaðan dauða frumna - í krabbameini í blöðruhálskirtli, ristli og hvítblæði. útdrætti úr býflugnafrjókornumhefur fundið.

cistus ( Cistus incanus L. ) og hvítvíðir ( Salix Alba L. ) býflugnafrjóGetur haft and-estrógen eiginleika sem geta dregið úr hættu á krabbameini í brjóstum, blöðruhálskirtli og legi.

Hins vegar er þörf á fleiri rannsóknum á mönnum.

Dregur úr tíðahvörfum eins og hitakófum

Gefur til kynna lok tíðablæðingar hjá konum tíðahvörfa fylgja oft pirrandi einkenni eins og hitakóf, nætursviti, skapbreytingar og svefntruflanir.

Nám, býflugnafrjóÞað sýnir að það getur dregið úr ýmsum tíðahvörfseinkennum.

Í einni rannsókn, 71% kvenna býflugnafrjó Hann sagði að tíðahvörfseinkenni hans batnaði á meðan hann tók það.

Í annarri rannsókn fengu 65% kvenna sem tóku frjókornauppbót minna hitakóf. Þessar konur tóku einnig eftir öðrum heilsubótum, svo sem betri svefni, minni pirringi, minni liðverkjum og betra skapi og orku.

Að auki þriggja mánaða nám, býflugnafrjókornauppbót sýndi að konur sem tóku það höfðu færri tíðahvörf. Að auki lækkuðu þessi fæðubótarefni „slæma“ LDL kólesterólið og hækkuðu „góða“ HDL kólesterólið.

Hefur jákvæð áhrif á efnaskipti

Nokkrar sannanir býflugnafrjóbendir til þess að inntaka næringarefna geti bætt nýtingu líkamans á næringarefnum.

Til dæmis tóku mýs með járnskorti til sín 66% meira járn þegar frjókornum var bætt í fæði þeirra. Þessi breyting er vegna frjókorna járn frásogÞað er vegna þess að það inniheldur C-vítamín og bioflavonoids sem auka

Að auki gleyptu heilbrigðar rottur sem fengu frjókorn meira kalsíum og fosfór úr fæðunni. Frjókorn innihalda hágæða prótein og amínósýrur sem geta aðstoðað við slíkt frásog.

Aðrar dýrarannsóknir býflugnafrjóSýnt hefur verið fram á að það getur aukið vöðvavöxt, flýtt fyrir efnaskiptum og stutt langlífi.

Hjálpar til við að draga úr streitu

býflugnafrjó Vegna næringarinnihalds og styrkjandi eiginleika bætir það blóðflæði til taugavefsins, eykur andlega getu og styrkir taugakerfið sem getur veikst af streitu. Þetta gerir það að einu af áhrifaríkustu náttúrulegu streitulosunum.

Það getur verið gagnlegt fyrir fólk með skort á orku, sérstaklega aldraða.

Það virkar einnig sem staðbundið verkjalyf, með getu til að létta sársauka sem getur stafað af streitu eða meiðslum.

Býflugnafrjó og þyngdartap

PolandÞað hjálpar til við að stjórna hormónum og hefur efnaskiptavirkni, sem inniheldur amínósýrur sem hjálpa til við að flýta fyrir efnaskiptum með því að leysa upp fitufrumur í líkamanum. 

einnig polandÞað er vitað að það inniheldur mjög mikið magn af nauðsynlegum vítamínum og steinefnum og hjálpar til við að næra líkama fólks með slæmar matarvenjur. 

Margir framleiðendur segjast aðstoða við hratt þyngdartap. býflugnafrjókornapillur eða fæðubótarefni gera það, en það eru fáar vísindalegar sannanir sem sanna virkni þess.

án vísindalegra sannana býflugnafrjóÞað er erfitt að koma því á framfæri sem "kraftaverkaþyngdartapsvöru". 

Hvernig á að nota bee pollen?

býflugnafrjó Það er fáanlegt í korn- eða bætiefnaformi og er öruggt fyrir flesta.

Þú getur keypt það í heilsubúðum eða stöðum sem selja býflugnavörur. Hægt er að bæta kornunum í morgunmat eða drykki.

Hins vegar frjókorn býflugna stunga Fólk með ofnæmi ætti ekki að nota frjókorn og aðrar býflugnaafurðir þar sem þær geta valdið einkennum eins og kláða, bólgu, mæði eða bráðaofnæmi.

Þessar vörur geta haft neikvæð samskipti við blóðþynningarlyf eins og warfarín.

Þungaðar konur eða konur með barn á brjósti ættu ekki að nota býflugnavörur vegna þess að rannsóknir eru of fáar til að ákvarða hvort það sé alveg öruggt fyrir börn.

Hvað eru skaðar á bífrjókornum?

Það fer eftir skammtinum, flestir býflugnafrjóÞað er óhætt að taka inn um munn í 30 til 60 daga. býflugnafrjó Minni skammt má neyta með blöndunni og er talið öruggara.

Stærstu öryggisáhyggjurnar eru að það gæti verið vandamál fyrir fólk með ofnæmi fyrir frjókornum. býflugnafrjó eru ofnæmisviðbrögð.

Ef þú tekur eftir kláða, bólgu, mæði eða svima eftir að hafa neytt frjókorna gætir þú verið með býflugnaofnæmi eða næmi fyrir býflugnaafurðum.

býflugnafrjóÞað eru nokkrar áhyggjur af því að frjókorn geti örvað legið og ógnað þungun, svo þungaðar konur ættu að forðast að nota frjókorn.

Fyrir vikið;

Vegna næringarinnihaldsins veitir það vítamín, steinefni, prótein, lípíð og fitusýrur, ensím, karótenóíð og lífflavonóíð býflugnafrjóKostirnir eru nokkuð áhrifamikill.

Það hefur öfluga bakteríudrepandi, sveppadrepandi og veirueyðandi eiginleika sem styrkja háræðar, draga úr bólgum, örva ónæmiskerfið og lækka náttúrulega kólesterólmagn.