Kedu ka esi eme Tii Fennel? Kedu uru dị na fennel tii?

Fennel bụ otu n'ime osisi ọgwụ. Ọ nwere atụmatụ dị ike nke anyị nwere ike ịkpọ panacea. A na-eji akwụkwọ, mkpụrụ na bulbs nke osisi ahụ na ọgwụ ọzọ. 

Fennel tii A na-ejikwa ya na ọgwụ ọzọ dịka ọgwụgwọ maka ọtụtụ ọrịa. dịkwa mma"Kedu ihe tea fennel dị mma maka?, "Kedu ọrịa fennel tii dị mma maka?"

Fennel tiisite na uru ruo na mmerụ ahụ, dị iche na otu esi eme ya fennel tii Ezi ntụziaka ruo mgbe, Fennel tii Ị nwere ike ịchọta ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ya n'isiokwu.

Kedu ihe bụ tii fennel?

N'ụzọ sayensị"Foeniculum vulgare mara dị ka fennelỌ bụ ahịhịa na-esi ísì ụtọ a na-eji ma ọgwụ na nri nri. Ọ bụ ezie na ọ bụ obodo Mediterenian, a na-ahụ ya n'akụkụ niile nke ụwa. 

mkpụrụ fennel anisi O nwere uto yiri ya. A na-eji mkpụrụ ya na mmanụ ya eme ọgwụ.

Ndị dọkịta na Gris oge ochie mụbaa mmiri ara ara maka ndị nne na-enye nwa ara Fennel tii ha tụrụ aro.

Kedu uru dị na fennel tii?

dị mma maka mgbaze

• Mkpụrụ fennel na-eme ka ahụ ike dị jụụ ma na-akpali ịgbasa bile, nke na-ebelata ihe mgbu. N'ihi ya, ọ na-eme ka mgbaze. 
• Fennel na-ewepu gas n'ime ahụ ma na-ebelata afọ ntachi. 
• Ọ na-akwalite mgbasa ọbara na usoro nri nri, si otú ahụ na-emeziwanye usoro nri nri n'ozuzu ya.

Tii Fennel na-ebelata

• Fennel tii slimmingIhe mere o ji na-enyere aka bụ na fennel na-eme ka mgbaze. 
• Ọ na-ekwe ka ahụ na-amịkọrọ nri nke ọma. Nke a na-ebelata agụụ, na-eme ka afọ ju gị na ifelataỌ na-akwado.

ọrịa respiratory

• A na-eji osisi fennel mee ihe maka ọgwụgwọ oyi (mkpụrụ nke oke imi) na traktị iku ume elu.
• Ọ na-eme ka spasms dị jụụ na usoro iku ume. Ọ na-ekpochapụ traktị bronchial ma gbochie ọrịa iku ume.

Ahụ ike obi

• Fennel na-eme ka ọrụ imeju na-arụ ọrụ na-apụtaghị ìhè ahụike obiỌ bụ nri na-akwado
• Fennel bụ ezigbo isi iyi nke eriri. Fiber na-egbochi mweghachi nke cholesterol ma na-echebe megide ọrịa obi.
• Ebe dị mma nke potassium, fennel na-enyere aka ịchịkwa ọbara mgbali. ọbara mgbali elu na n'ikpeazụ gbochie ọrịa obi.

Na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike

• Fennel bụ isi iyi nke vitamin C, antioxidant siri ike nke na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. 
• Fennel na-akpali mmepụta nke mkpụrụ ndụ T selenium (T cell bụ ndị na-arụsi ọrụ ike na nzaghachi mgbochi).

Ahụ ike anya

• Mkpụrụ osisi fennel nwere ike ịba uru na ọgwụgwọ glaucoma. 
• Fennel tii Enwere ike iji ya mee ihe dị ka tonic anya. Enwere ike itinye ya ozugbo dị ka ọdịda anya ma ọ bụ dị ka mkpakọ.
• Antioxidants na fennel macular degenerationna-echebe ya pụọ ​​na mmetụta nke 
• A na-ejikwa ya agwọ ọnya anya.

hormonal itule

• Fennel na-akwado nguzozi nke homonụ phytoestrogen Ọ bụ otu n'ime nri nwere 
• Dị ka otu nnyocha si kwuo, mkpụrụ fennel bụ nsogbu nke hormonal a na-ahụ na ụmụ nwanyị na-amụ nwa. polycystic ovary syndromeO gosila ikike dị ịrịba ama ịgwọ ọrịa
• Fennel nwere phytohormones nke na-enyere aka ịhazi homonụ nke anụ ahụ ma gbochie enweghị ahaghị nhata.

na-ebelata ogbu na nkwonkwo

• Osisi Fennel na-abawanye ọrụ nke antioxidant a na-akpọ superoxide dismutase, nke na-ebelata mbufụt.
• Ya mere ogbu na nkwonkwo Enwere ike iji ya gwọọ mgbaàmà.

Nsogbu oge

• Fennel tii, mgbu ịhụ nsọ na mgbuna-ebelata ya nke ukwuu.
• Ọ na-ebelatakwa mkpesa dịka ọgbụgbọ na ike ọgwụgwụ nke na-eme n'oge a.

Fennel tii maka ụmụaka

• Fennel tiiNa-enyere aka belata mgbaàmà colic. Nke a bụ n'ihi na ogwu ahụ na-eme ka eriri afọ dị nro ma na-achụpụ gas. 
• Fennel nwere mmetụta izu ike na eriri afọ nwa. 
• Dị ka ọmụmụ si kwuo, a naghị atụ aro ahịhịa ahụ maka ụmụ ọhụrụ na-erubeghị ọnwa anọ. E kwesịghị iji ya mee ihe karịsịa maka ụmụ amụrụ ọhụrụ.

-arịa ọrịa shuga

• Fennel nwere akụrụngwa na-ebelata nsogbu nke ọrịa shuga.
• Achọpụtara na ọ na-ebelata ọkwa shuga dị n'ọbara nke ụmụ oke.
• Fennel nwere obere glycemic index. Nke a na-eme ka ogwu ahụ na-enyere aka ịchịkwa shuga ọbara.

mgbochi ọrịa kansa

• Fennel tiiNwere antioxidants dị iche iche na-echebe megide ọrịa kansa.
• Fennel, na-egosi ọrụ anticancer quercetin Ọ bụ isi iyi nke ọtụtụ ogige bioactive dị ka 
• Ọgaranya ya na eriri na vitamin C na-eme ka fennel bụrụ nri dị mkpa na ọgwụgwọ ọrịa kansa. 
• Dị ka akụkọ e bipụtara si kwuo, a chọpụtala fennel na-egbochi uto nke mkpụrụ ndụ cancer akpa ume na ahịrị mkpụrụ ndụ cancer colon. 

Na-ewepụ ihe otutu

• Fennel, anethole, myrcene na limonene Nwere ụfọdụ mmanụ dị mkpa dị ka Mmanụ ndị a na-egosipụta ihe mgbochi mkpali nke nwere ike ịgwọ ihe otutu.
• Fennel na-enyekwa aka iwepu oke mmiri na akpụkpọ ahụ nke na-ebute ihe otutu.

Kedu ka esi eme tii fennel?

ihe

• 1-2 tablespoons nke mkpụrụ fennel ọhụrụ
• ụfọdụ mmanụ aṅụ

Olee otu esi eme ya?

• Ghichaa mkpụrụ fennel n'ime ngwa agha.
• Were mkpuru osisi a gbajiri agbaji na nnukwu iko ma tinye mmiri ọkụ na ya.
• Kpuchie iko ahụ ma hapụ ya ka ọ gbanye ihe dịka nkeji iri.
• Gbasaa ya ma tinye mmanụ aṅụ na ya.

Ntụziaka tii fennel dị iche iche

Cumin Coriander Fennel Tii Ntụziaka

• Sie otu iko mmiri na ọkara n'ime ite tea ahụ.
• Tinye coriander, cumin, na mkpụrụ fennel, teaspoons abụọ nke ọ bụla.
• Mechie mkpuchi nke ite tea ma hapụ ya ka ọ gbanye maka nkeji ise.
• Mgbe ịchachara, tii gị dị njikere.

Mint na fennel tii uzommeputa

• Ghichaa ọkara otu teaspoon nke mkpụrụ fennel ma tinye n'ime ite iko nwere teaspoons 2 nke akwụkwọ mint.
• Wunye otu iko mmiri ọkụ n'ime ite ahụ.
• Mechie mkpuchi ma hapụ ya ka ọ gbanye maka nkeji ise.
• Tii gị adịla njikere.

Kedu ihe bụ nsogbu nke tii fennel?

ntachu

• na-aṅụ tii fennelenwekwu uche na anyanwụ. 
• Nwere ike ibute ntachu.

Ahụhụ

• na obere oge Fennel tii na-ebute mmeghachi omume nfụkasị ụfọdụ. 
• Karọt, Pelin Ndị mmadụ na-enwe nfụkasị na celery ma ọ bụ celery na-emepụtakwa mmeghachi omume nfụkasị na fennel. 
• Mgbaàmà nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ gụnyere dizziness, ike ilo, na ọzịza ihu.

mmeghachi omume n'ime ụmụ nwanyị dị ime

• Ụfọdụ nnyocha egosila na ndị inyom dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara Fennel tii gosipụtara na enwere ike inwe mmetụta ọjọọ jikọtara ya na oriri ya. 
• Fennel nwere ike ime ka ime ọpụpụ na ụmụ nwanyị dị ime. 
• Maka nke a n'oge ime ime adịghị aṅụ fennel tii ga-emerịrị.

Mmekọrịta na ọgwụ ọjọọ

• tii fennelNwere ike iji ọgwụ ụfọdụ na-emekọrịta ihe. Ọgwụ dị ka ciprofloxacin na fluoroquinolones… 
• Iji zere mmekorita, ọgwụ ndị a, na-aṅụghị tii fennel Were ya dịkarịa ala awa abụọ tupu. 

usoro endocrine

• Fennel nwere phytoestrogens nke a na-enyo enyo na ọ na-akpaghasị ọrụ nke usoro endocrine. 
• Ya mere, ndị nwere nsogbu usoro endocrine kwesịrị izere oriri fennel.