selenium Ọ bụ mineral dị mkpa maka ahụike ahụ, a ga-enwetarịrị ya site na nri anyị na-eri.
A na-achọ ya naanị na obere ego mana ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na usoro ụfọdụ na ahụ, dị ka metabolism na ọrụ thyroid.
n'isiokwu " kedu ihe selenium na-eme n'ime ahụ "," kedu uru na ihe ọjọọ nke selenium", "kedu uru selenium maka ntutu na akpụkpọ anụ", "Gịnị bụ ụkọ selenium", "Kedu ọrịa nke ụkọ selenium na-akpata", "Selenium nwere mmetụta dị n'akụkụ, kedu ihe njirimara nke selenium"Ị ga-ahụ azịza ajụjụ gị.
Gịnị bụ uru nke Selenium?
Na-arụ ọrụ dị ka antioxidant siri ike
Antioxidants bụ ogige ndị a na-ahụ na nri na-egbochi mmebi cell n'ihi radicals free. Free radicals bụ nkịtị byproducts nke usoro na-eme na anyị ahụ kwa ụbọchị ndabere.
A na-ewere ha dị ka ndị dị njọ, ma free radicals bụ n'ezie mkpa maka ahụ ike. Ha na-arụ ọrụ ndị dị mkpa, gụnyere ichebe ahụ pụọ na ọrịa.
Otú ọ dị, ọnọdụ ndị dị ka ise siga, ịṅụ mmanya na-aba n'anya, na nchekasị nwere ike ime ka ihe ndị na-egbuke egbuke na-abaghị uru. Nke a na-eduga ná nrụgide oxidative, nke na-emebi mkpụrụ ndụ dị mma.
Ejikọtala nrụgide oxidative na ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịka nká na ọrịa strok, yana ọrịa ndị na-adịghị ala ala dị ka ọrịa obi, ọrịa Alzheimer, na ọrịa cancer.
selenium Antioxidants dị ka antioxidants na-enyere aka ibelata nrụgide oxidative site na idobe ọnụ ọgụgụ nke free radicals n'okpuru nchịkwa.
Ọ na-arụ ọrụ site n'iwepụ radicals n'efu na ichebe mkpụrụ ndụ site na mmebi nke nrụgide oxidative kpatara.
Na-ebelata ohere nke ụfọdụ ọrịa cancer
seleniumNa mgbakwunye na ibelata nrụgide oxidative n'ime ahụ, ọ na-enye aka belata ohere nke ụfọdụ ọrịa cancer.
Ọ, seleniumEkwupụtala ya na ikike ya ibelata mmebi DNA na nrụgide oxidative, mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma bibie mkpụrụ ndụ kansa.
Mmetụta a na-emetụta naanị selenium sitere na nri, a naghị ahụ otu mmetụta ahụ mgbe ewere ya dị ka ihe mgbakwunye. Agbanyeghị, nyocha ụfọdụ na-ewere ihe mgbakwunye seleniumna-atụ aro na ọ nwere ike ibelata mmetụta dị n'ahụ ndị mmadụ na-enweta ọgwụgwọ radieshon.
Dịka ọmụmaatụ, otu nnyocha chọpụtara na ihe mgbakwunye selenium nke ọnụ na-ebelata ogo ndụ zuru oke na afọ ọsịsa nke radieshon kpatara na ụmụ nwanyị nwere ọrịa cancer cervical na uterine.
Na-echebe megide ọrịa obi
n'ime ahụ selenium A na-ejikọta ọkwa ọbara dị ala na ohere dị ukwuu nke ọrịa akwara obi, nri bara ụba na seleniumna-enyere aka mee ka obi dị mma.
Na nyocha nke 25 nnyocha ọmụmụ, ọbara selenium Mmụba 50% n'ọkwa ọrịa akwara ozi jikọtara ya na mbelata 24% nke ọrịa akwara obi.
selenium Ọ na-ebelatakwa ihe nrịbama nke mbufụt n'ime ahụ, otu n'ime isi ihe na-ebute ọrịa obi.
Dịka ọmụmaatụ, nyocha nke ọmụmụ 433.000 na-achịkwa nke gụnyere ihe karịrị mmadụ 16 nwere ọrịa obi obi, mkpụrụ ọgwụ selenium gosiri na ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-ebelata ọkwa CRP, ihe nrịbama ọkụ.
Na mgbakwunye, ọ na-abawanye ọkwa nke glutathione peroxidase, antioxidant siri ike.
Ọ, seleniumE gosiputara na ntụ ọka na-ebelata ihe ize ndụ nke nkụchi obi site na ibelata mbufụt na nrụgide oxidative n'ime ahụ. A na-ejikọta nrụgide oxidative na mbufụt na atherosclerosis ma ọ bụ ihe mgbochi plaque na akwara.
Ọ nwere ike ibute nsogbu ahụike dị ize ndụ dịka atherosclerosis, ọrịa strok, nkụchi obi na ọrịa akwara obi.
Iri nri bara ụba na seleniumỌ bụ ụzọ magburu onwe ya isi belata ogo nrụgide oxidative na mbufụt.
Ọrịa AlzheimerỌ bụ ọnọdụ na-agbawa obi nke na-akpata nkwụsị ncheta ma na-emetụta echiche na omume na-adịghị mma. Ọnụ ọgụgụ ndị nwere ọrịa Alzheimer na-abawanye kwa ụbọchị. Ya mere, ọmụmụ ihe na-aga n'ihu na ọsọ ọsọ iji chọta ụzọ iji gbochie ọrịa a na-emebi emebi.
A na-eche na nrụgide oxidative na-enye aka na ma mmalite na ọganihu nke ọrịa akwara ozi dị ka Parkinson's, multiple sclerosis, na ọrịa Alzheimer.
Ọtụtụ nchọpụta egosila na ndị ọrịa nwere ọrịa Alzheimer nwere ọbara ala selenium Ọ ghọtara na ya nwere ọkwa.
Na mgbakwunye, ụfọdụ ọmụmụ egosila na nri nri sitere na nri na mgbakwunye selenium O gosiputara na ọ nwere ike imeziwanye ebe nchekwa na ndị ọrịa nwere Alzheimer.
obere ọmụmụ na ndị ọrịa na-enwe mmetụta dị nro selenium chọpụtara na oriri mgbakwunye nke brazil bara ụba na vitamin C na-eme ka ọ dị mma n'okwu ọnụ na ọrụ uche ndị ọzọ.
Ọzọkwa, ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa Alzheimer dị ala na nri Mediterranean, ebe a na-eri nri selenium dị elu dị ka nri mmiri na akị nke ukwuu.
Ihe dị mkpa maka ahụike thyroid
selenium Ọ dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ọma nke gland thyroid. Anụ ahụ thyroid nwere ọnụọgụ dị elu karịa akụkụ ọ bụla ọzọ dị n'ahụ mmadụ. selenium O nwere.
Ọkụ ịnweta a dị ike na-enyere aka chebe thyroid megide mmebi oxidative ma na-arụkwa ọrụ dị mkpa na mmepụta nke homonụ thyroid.
Ọkpụkpụ thyroid dị mma dị mkpa n'ihi na ọ na-achịkwa metabolism ma na-achịkwa uto na mmepe nke ahụ.
Enweghị ụkọ seleniumọnọdụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-awakpo gland thyroid hypothyroidism Na-akpata ọrịa thyroid dị ka Hashimoto's thyroiditis.
nyocha nke ihe karịrị mmadụ 6,000, obere ọkwa seleniumchọpụtara na thyroiditis jikọtara ya na ihe ize ndụ nke autoimmune thyroiditis na hypothyroidism.
Ọzọkwa, ụfọdụ ọmụmụ ihe mgbakwunye seleniumegosila na ọ nwere ike ịbara ndị a chọpụtara na ha nwere ọrịa Hashimoto uru.
nchịkọta, ihe mgbakwunye seleniumỌ chọpụtara na ịṅụ ya ruo ọnwa atọ mere ka ọgwụ mgbochi thyroid belata. O mekwara ka ọnọdụ na ịdịmma n'ozuzu ya dịkwuo mma na ndị ọrịa nwere ọrịa Hashimoto.
Na-ewusi mgbochi ike
Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-eme ka ahụ dị mma site n'ịchọpụta na ịlụso ihe egwu ọgụ ọgụ. Ndị a gụnyere nje bacteria, nje na nje nje.
selenium, ahụike nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụna-arụ ọrụ dị mkpa na Nke a antioxidant na-ebelata mbufụt ma na-akwalite mgbochi site n'ibelata nrụgide oxidative nke ahụ.
Nnyocha egosiwo na ọkwa ọbara selenium E gosiputara na ọ na-abawanye nzaghachi mgbochi ahụ.
N'akụkụ aka nke ọzọ, ụkọ seleniumEkwupụtala na ọ na-emetụta mkpụrụ ndụ ndị na-alụso ọrịa ọgụ n'ụzọ dị njọ, a chọpụtakwara na ọ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-adị nwayọọ nwayọọ.
Ọzọkwa, ihe mgbakwunye selenium mmetụta, ụkwara nta ma na-enyere aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike na ndị ọrịa ịba ọcha n'anya C.
Na-ebelata mgbaàmà ụkwara ume ọkụ
Asthma bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-emetụta okporo ụzọ ikuku na-ebuga ikuku na n'akpa ume.
N'ime ndị na-arịa ụkwara ume ọkụ, ụzọ ikuku na-agba ọkụ wee malite ịrachi, na-ebute mgbaàmà dị ka iku ume, mkpụmkpụ ume, njigide obi na ụkwara.
A na-ejikọta ụkwara ume ọkụ na mmụba nke nrụgide oxidative na mbufụt na ahụ. seleniumN'ihi ikike ntụ ọka na-ebelata mbufụt n'ime ahụ, ụfọdụ nchọpụta na-egosi na ịnweta a nwere ike ịdị irè n'ibelata mgbaàmà ndị metụtara ụkwara ume ọkụ.
Nnyocha na-egosi na ndị nwere ụkwara ume ọkụ na-agbadata ọbara selenium na-ekwu na ọ dị.
Otu nnyocha chọpụtara ọkwa ọbara dị elu selenium gosiri na ndị ọrịa ụkwara ume ọkụ na-arụ ọrụ ngụgụ dị ala nwere ọrụ ngụgụ dị mma karịa ndị ọrịa dị ala.
Ihe mgbakwunye Selenium ọ bakwara uru maka ibelata mgbaàmà ndị metụtara ụkwara ume ọkụ.
Dịka ọmụmaatụ, otu nnyocha nyere ndị ọrịa asthma 200 mcg kwa ụbọchị. selenium Ha chọpụtara na iji ọgwụ corticosteroid ejiri chịkwaa mgbaàmà ha belatara mgbe ha nyere ha.
na nri ndị sitere na osisi oke nke seleniumn'ala ebe ha toro maka ọdịnaya selenium dịgasị iche dabere.
Dịka ọmụmaatụ, ọmụmụ ihe mkpụrụ Braziln'ime selenium na-egosi na ntinye uche dịgasị iche iche site na mpaghara. Otu mkpụrụ Brazil n'otu mpaghara nyere 288% nke oriri akwadoro, ebe ndị ọzọ nyere naanị 11%.
Ọnụ ego nke selenium a ga-ewere kwa ụbọchị
Maka ndị okenye (ma ndị nwoke ma ndị nwanyị), ihe achọrọ maka selenium kwa ụbọchị Ọ bụ 55 mcg. Ọ bụ 60 mcg kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị dị ime na 70 mcg kwa ụbọchị maka ndị inyom na-enye nwa ara. Oke kacha mma maka selenium bụ 400 mcg kwa ụbọchị. Nke ukwuu nke a nwere ike ịkpata nsogbu ahụ ike.
Ihe ojoo nke oke nri selenium
selenium Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa maka ahụike, oke oriri dị oke egwu. Oriri oke nke selenium nwere ike ịbụ ihe na-egbu egbu na ọbụna na-egbu egbu.
Selenium toxicity Ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ, a ga-eri ya nso na ego akwadoro nke 55 mcg kwa ụbọchị ma ghara ịgafe oke oke elu nke 400 mcg kwa ụbọchị.
Mkpụrụ Brazil nwere nnukwu selenium. Na-eri oke selenium toxicityihe nwere ike ime ya.
Otú ọ dị, toxicity nri nwere selenium Ọ mejupụtara iji mgbakwunye karịa iri ha.
Mgbaàmà nke oke selenium na nsi Ọ bụ dị ka ndị:
– Ntutu isi
- dizziness
- Ọgbụgbọ
- vomiting
– Ụjọ
– akwara mgbu
N'ọnọdụ ndị siri ike, nnukwu selenium toxicity nwere ike ịkpata mgbaàmà nrịanrịa siri ike na akwara ozi, nkụchi obi, ọdịda akụrụ, na ọnwụ.
Kedu ihe bụ ụkọ Selenium?
Enweghị ụkọ seleniumna-egosi ezughị oke nke mineral na ahụ. Nke a, nri bara ụba na selenium n'ala ebe ọ nātọ ya selenium nwere ike ịbụ n'ihi mbelata ọkwa.
Ezughi oke selenium nnabata, selenium nwere ike ịgbanwe ọrụ nke ụfọdụ enzymes nwere mmetụta. Enzymes ndị a gụnyere glutathione peroxidases, iodothyronine deiodinases, na selenoproteins.
Enweghị ụkọ selenium A chọpụtala na ndị nwere ọbara mgbali elu na-enwekarị nsogbu ahụike.
Kedu ihe mgbaàmà nke erughi Selenium?
Enweghị ụkọ selenium adịghị ike anụ ahụ, nchegbuna-egosipụta dị ka ọnọdụ ịda mbà n'obi na mgbagwoju anya nke uche. Mgbaàmà ndị a nwere ike ibute nsogbu ahụike siri ike ma ọ bụrụ na eleghara ya anya.
Na-ebute nsogbu obi
Enweghị ụkọ seleniumjikọtara ya na cardiomyopathy, ọrịa na-adịghị ala ala nke akwara obi. Nnyocha e mere egosiwo na ọ na-akpata ọrịa Keshan, ụdị ọrịa cardiomyopathy na-emekarị na mpaghara Keshan nke China. Na ọmụmụ òké ihe mgbakwunye selenium belatara cardiotoxicity.
seleniumA maara ya ịlụso nrụgide oxidative ọgụ. Enweghị ụkọ ya nwere ike ịkpata nrụgide oxidative na ahụike obi na-emetụtakwa.
na oke ụkọ selenium mmebi myocardial mụbara.
Enweghi ike ịnweta nwekwara ike ime ka lipid peroxidation (mmebi nke lipids). Nke a na-ebute ọkwa ọbara mgbali elu na nchịkọta platelet, na-abawanye ohere nke ọrịa obi.
Na-emetụta usoro endocrine
Usoro endocrine na-achịkwa homonụ na-akwado uto, mmepe na metabolism. Ọ na-agụnye thyroid, pituitary na adrenal glands, pancreas, testicles (nwoke) na ovaries (nwanyị).
Thyroid, nke kachasị n'etiti akụkụ ahụ niile nke ahụ mmadụ selenium gụnyere itinye uche. selenium Iodothyronine deiodinases, nke bụ enzymes jikọtara na thyroid hormone, na-akwado thyroid hormone metabolism. Enweghị ụkọ selenium nwere ike igbochi usoro a.
seleniumỌ na-achịkwa ọrụ nke ihe karịrị 30 selenoproteins dị iche iche, nke niile na-eme ọtụtụ omume na usoro endocrine. Selenoproteins ndị a na-arụ ọrụ dị ka antioxidants ma na-agbanwe ọrụ cell na sistem.
Enweghị ụkọ selenium Nwere ike ibute ọrịa musculoskeletal. Otu n'ime ha bụ ọrịa Kashin-Beck, nke e ji nrụrụ ọkpụkpụ, cartilage na nkwonkwo mara. Nke a na-eduga na mgbasawanye nke nkwonkwo ma gbochie mmegharị ahụ.
selenium na selenoproteins metụtara ya nwere ọrụ na arụ ọrụ akwara. Na ma anụ ụlọ ma mmadụ ụkọ seleniumAchọpụtara na ọ na-ebute ọrịa anụ ahụ dị iche iche.
Na-emetụta ahụike sistemu ụjọ
Enweghị ụkọ seleniumachọpụtala na ọ na-ebute ọnọdụ ịda mbà n'obi na omume ike ike. Enweghi ike nwere ike imetụta ọnụọgụ ntụgharị nke ụfọdụ neurotransmitters.
selenium A na-ahụ Glutathione peroxidases nke ukwuu na ụbụrụ. Enzymes ndị a na-ebelata ụdị oxygen na-arụ ọrụ nke nwere ike imerụ ahụ ike ụbụrụ. Enweghị ụkọ selenium nke a nwere ike igbochi usoro bara uru.
Na-emebi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ
akụkọ ụkọ seleniumjikọtara ya na adịghị ike mgbochi. Enweghị ụkọ nke ịnweta nwere ike ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ghara isi ike.
Enweghị ụkọ seleniumachọpụtala na ọ na-emebi nzaghachi mgbochi ahụ ma mee ka ohere nke ibute ọrịa dịkwuo elu. Enweghị ụkọ nwekwara ike iduga n'ịrụ ọrụ nke mkpụrụ ndụ na-alụso ọrịa ọgụ.
Na-emetụta usoro ọmụmụ
Selenium n'ime ụmụ nwanyị, na-ekere òkè na testosterone biosynthesis. Enweghị ụkọ nwere ike ime ka nwoke ghara ịmụ nwa.
na ụmụ nwanyị kwa ụkọ selenium nwere ike ịkpata nsogbu ịmụ nwa. Enweghị ụkọ selenium nwere ike ibute nsonaazụ na-egbu egbu n'ikpeazụ.
Kedu onye na-enweta erughi Selenium?
Enweghị ụkọ selenium Ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ, ụfọdụ ndị mmadụ nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu.
Ndị na-arịa ọrịa dialysis nke akụrụ
Ọkpụkpụ akụrụ (nke a makwaara dị ka hemodialysis) selenium na-ewepụ ya. Ndị na-arịa ọrịa dialysis n'ihi oke mmachi nri ụkọ selenium nwere ike ime.
Ibi na nje HIV
Ndị nwere nje HIV n'ihi oke nri na-efunahụ site na afọ ọsịsa ụkọ seleniumihe ha nwere ike inwe Ọbụna malabsorption nwere ike ịkpata ụkọ.
Ndị mmadụ bi na mpaghara Selenium enweghị ụkọ
n'ime ala selenium Ndị mmadụ n'otu n'otu na-eri inine toro na mpaghara dị ala ụkọ selenium nwere ike nọrọ n'ihe ize ndụ.
Ndị a gụnyere mpaghara ụfọdụ nke China ebe ọkwa selenium dị ala. Ndị mmadụ bi na ụfọdụ mba Europe nwekwara ike nọrọ n'ihe ize ndụ.
Kedu ka esi achọpụta ụkọ Selenium?
Enweghị ụkọ seleniumA na-achọpụta ma gosipụta ya site na ịlele ntinye nke mineral na serum ma ọ bụ plasma. Ihe na-erughị 70 hp / ml ọkwa nke selenium, na-egosi ohere nke erughi eru.
Usoro ọgwụgwọ Selenium
Ndị mmadụ nwere ụkọ selenium ọgwụgwọ kacha mma maka nri bara ụba na selenium bụ nri.
Ihe oriri nwere selenium Ọ bụrụ n'ihi ihe ụfọdụ ị nweghị ike iri nri, ihe mgbakwunye selenium ga-adịkwa irè. Gakwuru dọkịta mgbe niile tupu ị were mgbakwunye iji zere nsi nke selenium.
N'ihi ya;
seleniumỌ bụ mineral dị ike nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke ahụ.
Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na metabolism na ọrụ thyroid. Ọ na-enyekwa aka chebe ahụ pụọ na mmebi nke nrụgide oxidative kpatara.
Ọ bụghị naanị na ịnweta mineral dị mkpa maka ahụ ike, ọ na-enyekwa aka ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ịda mbà n'obi nke afọ na-adị ngwa ngwa na ọbụna belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi.
A na-achọta obere nri a n'ụdị nri dị iche iche, site na oporo ruo na ero.
Ị nwere webụsaịtị kwesịrị iso