melonLi se yon fwi mirak. Li se yon sous trè rich nan idrat kabòn, vitamin A, C, potasyòm epi li gen anpil grès oswa kalori.
Li se fwi ki pi bon yo bat chalè a boule nan sezon lete. Li konsiste de 95% dlo. Akòz kontni segondè fib li yo, moun ki pa gen anpil rejim ka byen fasil konsome li.
Ki sa ki ji melon?
ji melon, jan non an sijere, se ji a ekstrè nan fwi a nan melon an, yon manm nan fanmi an melon..
Ji sa a se trè dous epi yo ka prepare yon kèk fason diferan, tou depann de ki lòt engredyan ou ta ka ajoute chanje gou a.
ji melonLi gen anpil eleman nitritif enpresyonan epi li fè yon adisyon ekselan nan yon rejim alimantè ki an sante.
Ki benefis ki genyen nan ji melon?
Kenbe kè a an sante
Melon dlo trè rich nan yon antioksidan ki ede netralize radikal gratis ki ka domaje tisi ak ògàn kò a.likopèn se sous la.
Li te obsève ke konsomasyon regilye nan melon ka amelyore sante kè. Li gen tandans diminye nivo kolestewòl nan kò a.
Sepandan, melon akimile mwens asid gra nan veso sangen yo, ki se benefisye pou sante kè.
Èske melon fè ou fèb?
Li se yon fwi ideyal pou menteur, paske li sitou konsiste de dlo ak mineral ak yon ti kantite grès. Li rich tou nan elektwolit ak vitamin. Li akselere metabolis ak retire toksin danjere nan kò a. Melon dlo tou ba nan kalori.
soulaje estrès
Melon dlo gen nivo segondè nan vitamin B6. ji melon; dispans fatig, enkyetid ak estrès.
Anpeche artroz
yon vè chak jou bwè ji melon Li anpeche maladi tankou osteoartrit, atrit rimatoyid, opresyon ak kansè nan kolon.
Nòmalize san presyon
Depi li gen yon bon rapò elektwolit, li kenbe tansyon anba kontwòl ak efektivman nòmalize li.
Li se yon sous enèji
Piske li gen elektwolit (sodyòm ak potasyòm), mineral ak idrat kabòn, li idrat kò a epi li se yon sous enèji enstantane.
Depi li se yon fwi ki rich nan fib, li ede dijesyon epi li ede retire toksin nan kò a.
Kenbe tansyon
Depi li gen yon bon kantite elektwolit, li kenbe tansyon anba kontwòl ak efektivman nòmalize li.
Diminye risk pou dyabèt ak kansè
Melon dlo gen likopèn, yon antioksidan pwisan. Li ede pwoteje kont risk pwoblèm sante tankou kansè ak dyabèt.
Anpeche devlopman nan opresyon
Opresyon se youn nan pwoblèm ki pi komen fanm yo rankontre jodi a. Chak jou bwè ji melon risk pou yo trape maladi a ka redwi.
Kenbe je an sante
bwè ji melon Li ka ede nouri kò a ak vitamin A. Vitamin sa a trè enpòtan pou je yo. Li gen beta-karotèn ki kenbe pwoblèm nan je yo.
Gwo kantite likopèn tou ede nan diminye pwoblèm nan nan koripsyon makula. Li konbat radikal gratis ki gen tandans lakòz pwoblèm nan koripsyon makula.
Antioksidan se youn nan bezwen ki pi enpòtan kont pwoblèm nan ak ji melonka kontwole pa benefis sante yo nan
Amelyore sante zo yo
Melon dlo gen eleman nitritif enpòtan pou amelyore sante zo yo. Melon dlo ede amelyore kalite ak fòs zo yo. Melon dlo gen likopèn, ki anpeche pwoblèm nan zo kase ak kantite lajan ki nesesè nan vitamin.
Benefisye pou fanm ansent
Anpil fanm ansent fè fas ak pwoblèm tankou brûlures, maladi maten ak anfle. Melon dlo gen vitamin A, C ak B6, ki an sante pou manman an ap tann ak tibebe. Chak jou bwè ji melon Li ede trete pwoblèm sa yo.
Ki benefis ki genyen nan ji melon pou po a?
Trete pwoblèm po yo
ji melon Li trè benefik pou po a, li trete anpil pwoblèm po tankou akne ak akne, epi li retire depase lwil nan po a.
aplike regilyèman nan figi an. ji melonLi ede diminye sentòm yo ki lakòz akne.
ji melonFwote li sou bouton an. Nan 1-2 mwa, pwoblèm nan akne yo pral rezoud nan fason sa a.
Li se yon idratan natirèl
Li se yon idratan natirèl pou figi a, eklere ak idratan po a.
Diminye siy aje
ji melonYoun nan pi bon benefis li yo se anpeche siy aje. Li se benefisye pou po a kòm li retade pwosesis la aje pa diminye radikal gratis akòz kontni likopèn li yo.
