diiretikse sibstans ki ogmante kantite pipi pwodwi epi ede debarase m de dlo depase nan kò a.
Sa a depase dloèdèm” oswa yo rele “retansyon dlo”. Li ka lakòz anfle nan pye yo, cheviy, men ak pye yo.
Plizyè faktè ak kèk kondisyon sante grav tankou maladi ren ak ensifizans kadyak ka lakòz èdèm nan kò a.
Sepandan, anpil moun ka fè eksperyans tou èdèm twò grav akòz chanjman ormon yo, sik règ la, oswa paske yo te inaktif pou peryòd tan ki pi long, tankou pandan yon vòl long.
Si ou fè eksperyans retansyon dlo oswa retansyon dlo toudenkou ak grav akòz yon kondisyon sante, ou ta dwe konsilte yon doktè imedyatman.
Nan ka modere èdèm ki pa koze pa yon kondisyon sante kache, kèk manje, bwason ak remèd fèy pral ede retire dlo depase kenbe nan kò a.
nan atik la "Ki sa ki manje dyurèz", "Ki sa ki se bwason dyurèz", "Ki sa ki se plant dyurèz" kesyon yo pral reponn.
Ki sa ki dyurèz?
diiretikLi ede retire depase sodyòm nan kò a. Paske diiretiknan tansyon wo ak maladi elektwolit Li sanble yo dwe lajman itilize pou tretman.
diiretikede ogmante eskresyon potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, klori oswa bikabonat, tou depann de kalite a.
diiretikOu pa ta dwe janm itilize li twòp. Itilizasyon kontinyèl te lye ak anomali metabolik, diminye volim likid ekstraselilè, ipotansyon ortostatik, dyurèz. ipokalimiLi ka mennen nan azotemi prerenal, glikoz ak anomali lipid, ak kansè nan selil ren.
Pou pèdi pwa nan nenpòt sikonstans dyurèz Ou pa ta dwe pran li. Li fè mal sou sante fizik ak mantal ou, ki ka mande plis pase swen medikal pou refè.
Ki sa ki dyurèz natirèl?
dyurèz natirèlede debarase m de pwa dlo ak retire toksin san yo pa lakòz move balans elektwolit.
pwa dloLi se dlo ki kenbe nan kò a akòz gwo kantite sèl.
Ki sa ki Manje dyurèz natirèl?
kafe
kafese yon bwason popilè ak kèk benefis sante. Sitou akòz kontni kafeyin li yo yon dyurèz natirèlKamyon.
Gwo dòz kafeyin ant 250-300 mg (ekivalan a apeprè 2-3 tas kafe) efè dyurèz Li se konnen yo dwe. Sa vle di ke bwè plizyè tas kafe ka lakòz yon ogmantasyon nan pwodiksyon pipi.
Li se fasil ke ou pral wè efè sa a ak kafeyin nan jwenn nan yon tas kafe.
Anplis de sa, si ou se yon moun kap bwè kafe regilye chak jou, ou pral gen anpil chans devlope yon tolerans nan pwopriyete dyurèz kafeyin epi li pa pral gen okenn efè.
Ekstrè pisanli
Ekstrè pisanli, ke yo rele tou "Taraxacum officinale," se souvan efè dyurèz Li se yon sipleman èrbal popilè konsome pou rezon li yo.
plant pisanliakòz kontni segondè potasyòm li yo, li se yon potansyèl dyurèz yo montre kòm . Manje manje ki rich nan potasyòm pèmèt ren yo pase plis sodyòm ak dlo.
ponytail
Pril se jwenn nan plant la pril e li te alantou pou ane. dyurèz epi li disponib nan komèsyal nan tou de fòm te ak kapsil. Gen kèk rechèch ki fèt sou efè dyurèz li yo.
Yon ti etid sou 36 gason te jwenn prèl yo efikas menm jan ak idroklorotyazid kòm yon medikaman dyurèz.
Malgre ke prèl jeneralman konsidere kòm san danje, li pa rekòmande pou itilize alontèm. Li pa ta dwe tou pran pa moun ki gen yon kondisyon sante pre-egziste tankou maladi ren oswa dyabèt.
Pèsi
Pèsi Li te itilize kòm yon dyurèz nan mitan piblik la pou yon tan long. Fè li kòm te ak bwè li plizyè fwa pa jou diminye kantite dlo ki kenbe nan kò a.
Etid nan rat yo te montre ke li ka ogmante koule pipi ak lakòz yon ti kras efè dyurèz Li te jwenn ke li te kapab.
Sepandan, pèsi gen yon efikas dyurèz Pa gen okenn etid imen ki mennen ankèt sou kijan li efikas.
hibiscus
Hibiscus se yon fanmi plant ki pwodui bèl flè ki gen koulè klere. Yon pati nan plant sa a, ke yo rekonèt kòm calypso, yo te itilize pou fè yon te medsin souvan yo rele "roselle" oswa "te tounen."
Malgre ke gen prèv limite, te hibiscusLi deklare gen yon kantite benefis sante, ki gen ladan bese tansyon nan moun ki gen tansyon wo.
tou dyurèz Li kapab efikas nan ka retansyon likid modere.
Epin
Fanmi fanmi Rose fwi epin Li se yon dyurèz pwisan. Li ka diminye retansyon likid, ki vle di li ka amelyore sentòm ensifizans kadyak konjestif. Etid yo montre ke eleman nitritif zèb la ogmante eskresyon pipi ak koule.
Berry Hawthorn ka aji tou kòm yon dyurèz epi ede trete pwoblèm ren yo. Dyurèz Te fwi ka konsome pou efè li yo.
Kimen
Yon epis endispansab pou sitou asyèt vyann. kimenAnsyen terapi ki itilize plant kòm medikaman, tankou Ayurveda nan peyi Zend, sèvi ak plant pou yon varyete rezon medsin, ki gen ladan maladi dijestif, maltèt, ak maladi maten.
Nan medikaman Maròk, dyurèz natirèl Li itilize kòm. Yon etid sou rat te jwenn ke lè yo te bay ekstrè kimen nan fòm likid, li siyifikativman ogmante pwodiksyon pipi nan 24 èdtan.
kimen dyurèz Pou itilize kòm, melanje:
– Ajoute yon ti kiyè grenn kimen nan yon vè dlo.
– Ajoute yon zongle poud kannèl Ceylon.
- Bouyi dlo a pou 10 minit.
– Refwadi nan tanperati chanm, filtre epi bwè.
– Konsome 250 ml melanj sa a de fwa pa jou pandan twa jou.
Te vèt ak nwa
Tou de te nwa ak vèt gen kafeyin ak dyurèz fonksyone kòm
Nan rat, te nwayo te montre gen yon efè dyurèz twò grav. Sa a te atribiye nan kontni kafeyin li yo. Sepandan, jis tankou kafe, ou ka devlope yon tolerans nan kafeyin nan te.
Se konsa, lè boule pou yon tan long ak anpil, ou devlope iminite. Sa a, efè dyurèzSa vle di ke li rive sèlman nan moun ki pa bwè te regilyèman.
Grenn nwa
Grenn nwa, efè dyurèz Li se yon epis ki gen pwopriyete medsin, tankou:
Etid sou bèt yo te montre ke ekstrè kimen nwa ka diminye pwodiksyon pipi ak san presyon nan rat ki gen tansyon wo. Efè sa a ka pasyèlman eksplike pa efè dyurèz li yo.
Konkonm
Konkonm Li ba nan kalori ak segondè nan kontni dlo ak mineral ki ede elimine toksin san yo pa lakòz yon move balans elektwolit nan kò a. Konkonm yo tou chaje ak fib dyetetik, ki ede ogmante sasyete.
melonLi se yon sous rich nan likopèn, yon antioksidan pwisan. Li ede elimine radikal danjere oksijèn gratis, diminye grès nan kò epi li ede kenbe fonksyon selil nòmal ak divizyon.
Li se tou wo nan fib dyetetik ak kontni dlo, ki ogmante nivo sasyete, ankouraje vide gastric ak amelyore sante po.
Konsome li regilyèman ka ede diminye nivo toksin nan kò a ak siyifikativman amelyore sante an jeneral.
Seleri
Seleri Li se yon manje kalori negatif. Paske yo bezwen plis kalori pou metabolize seleri pase kalori aktyèl li genyen.
Li se tou yon bon sous antioksidan e li gen pwopriyete anti-enflamatwa. Se poutèt sa li se yon manje popilè pou pèdi pwa.
Kontni fib segondè li yo anpeche ou santi ou grangou byen vit.
limonad
Limonad se yon bwason ete entérésan ki ede netwaye kò a nan toksin, kenbe balans elektwolit, ranfòse iminite ak pèdi pwa. Natirèlman, osi lontan ke ou bwè li san sik.
Grenn koryandè
Grenn koryandè gen LDL oswa move kolestewòl bese pwopriyete. Li gen tou anti-enflamatwa, antimikwòb, anti-konvulsif ak pwopriyete antioksidan.
grenn koryandè dyurèz Sèvi ak resèt sa a pou itilize li kòm yon medikaman epi retire toksin nan kò a:
– Ajoute mwatye yon ti kiyè grenn koryandè kraze nan yon vè dlo.
– Bouyi dlo a pou 5-10 minit (kenbe kouvèti a fèmen).
– Retire nan recho a, fre nan tanperati chanm, souch ak bwè.
– Konsome melanj sa a yon fwa pa jou pandan 3 jou.
Legim vèt fèy ak bètrav
legim fèy vètNitrat, ki abondan nan dlo, ka anpeche maladi kè, kontwole tansyon, ak pwoteje sistèm vaskilè ak sikilatwa.
Vèt tankou epina, chou frize, leti, chou, bwokoli ak kreson yo se manje ki ede dezentoksikasyon kò a. dyurèz Li gen yon kontni nitrat segondè ki ba li karakteristik li yo.
Bètrav ak skarabe se sous ekselan nan nitrat ak potasyòm - tou de nan yo ki kenbe tansyon.
Joumou
kourjèt ( Cucurbita maksimòm ) ak grenn li yo te itilize pou trete enfeksyon nan aparèy urin, enfeksyon nan blad pipi, e menm maladi pwostat.
Grenn lwil oliv ak fwi dyurèz Li gen pwopriyete epi li ka trete tou pwoblèm pipi tankou nokturia.
Atansyon!!!
Pa konsome manje sa yo san yo pa konsilte yon doktè. Li ka kominike avèk medikaman w ap pran kounye a oswa vin pi mal yon kondisyon medikal.
Benefis ki genyen nan dyurèz natirèl
bese tansyon
Tansyon woLi se yon kondisyon kote san pouse sou mi atè yo ak twòp fòs, mete presyon siplemantè sou misk kè a epi sa ki lakòz li febli sou tan.
diiretikLi se youn nan premye defans kont tansyon wo epi li ka ede elimine sodyòm siplemantè nan pipi pou bese tansyon.
Pou tansyon wo dyurèz natirèl Sèvi ak li kapab tou yon opsyon tretman efikas. Kelke dyurèz natirèlte lye nan pi ba nivo tansyon.
Pou egzanp, yon gwo analiz de 13 etid yo te jwenn ke te vèt bese tou de tansyon sistolik ak dyastolik.
Yon lòt revizyon te montre ke kèk remèd fèy gen pwisan san presyon-bese pwopriyete, ki gen ladan hibiscus ak jenjanm.
Diminye gonfleman
Edèm Retansyon likid, ke yo rele tou retansyon likid, se yon kondisyon komen ki karakterize pa akimilasyon likid nan tisi, ki mennen nan sentòm tankou gonfleman.
pou retansyon dlo manje dyurèz natirèl Manje se yon fason fasil ak efikas pou pèdi pwa dlo ak anpeche gonfleman.
Pou egzanp, melon se yon dyurèz ekselan natirèl pou èdèm, gras a kontni dlo segondè li yo. Tankou anpil fwi ak legim dyurèz natirèl Manje ka chase dlo depase epi anpeche likid akimile nan kò a.
Pyè nan ren yo se depo mineral difisil ki fòme nan ren yo epi ki lakòz sentòm tankou doulè, kè plen, vomisman, ak san nan pipi.
Ogmante konsomasyon likid rekòmande pou netwaye ren yo epi ede elimine pyè nan ren yo. Menm jan an tou, diiretik Li se tou pafwa itilize ede anpeche fòmasyon wòch ren.
Kèk manje dyurèz natirèlka ede anpeche sentòm pyè nan ren yo. Sitwon, pou egzanp, ka ede ogmante idratasyon epi tou li bay asid asid, ki ogmante volim pipi pou anpeche fòmasyon wòch ren.
Diminye sentòm PCOS yo
sendwòm ovè polikistik oswa PCOS, se yon maladi ki rive lè fanm yo pwodwi nivo segondè nan òmòn gason, ki mennen nan sentòm tankou peryòd iregilye, pran pwa, depresyon, ak akne.
diiretik Li se souvan itilize kòm yon tretman tradisyonèl pou PCOS, k ap travay pa retire dlo depase ak òmòn androjèn nan kò a diminye sentòm yo.
Kèk dyurèz natirèlAnplis de sa nan ankouraje bon idratasyon ak amelyore kapasite kò a nan efektivman elimine òmòn ak likid depase, li gen tou efè anti-androjèn.
Pou egzanp, te vèt se moun rich nan epigallocatechins, ki se katechin ki ka ede bloke konvèsyon nan sèten òmòn sèks diminye risk pou sentòm PCOS.
Efè segondè nan dyurèz natirèl
An jeneral, dyurèz natirèl yo se yon altènatif san danje nan medikaman dyurèz.
Pou pifò moun, manje dyurèz natirèl Li gen yon risk minimòm de efè segondè. Nenpòt efè segondè negatif oswa anfle, woujè oswa tankou itikè sentòm alèji manje Si ou fè eksperyans li, sispann konsomasyon epi konsilte yon doktè.
Remèd fèy dyurèz ak siplemanyo ta dwe itilize nan modération pou fè pou evite efè segondè negatif. Si ou gen pwoblèm sante kache tankou dyabèt, maladi ren oswa pwoblèm fwa. dyurèz natirèl Konsome avèk prekosyon.
Lòt fason pou diminye èdèm
Lòt metòd ki ka ede diminye retansyon dlo nan kò a enkli:
Fè egzèsis
Aktivite fizik ka ede soulaje likid siplemantè lè yo ogmante sikilasyon san nan tisi yo ak swe.
Ogmante konsomasyon mayezyòm
ManyezyòmLi se yon elektwolit ki ede balanse likid. Sipleman Manyezyòm yo te montre ede diminye retansyon likid nan fanm ki gen sendwòm premanstruèl.
Konsome manje ki rich nan potasyòm
Potasyòm Manje manje ki gen anpil eleman nitritif ka ogmante pwodiksyon pipi epi diminye nivo sodyòm ak retansyon dlo.
Peye atansyon sou idratasyon
Gen kèk moun ki panse ke dezidratasyon ka ogmante risk pou yo kenbe dlo. Li nesesè pou bwè dlo pou retire dlo nan kò a.
Konsome mwens sèl
Yon rejim ki gen anpil sèl ka ankouraje retansyon likid.
Èske w te eseye diiretik natirèl yo mansyone nan atik la? Ki chanjman ki te fèt nan kò ou? Ou ka pataje obsèvasyon ou yo avèk nou.
