Sodyòm se yon elektwolit enpòtan pou kò a epi li nesesè pou fonksyone apwopriye nan sèvo, misk ak nè. Men, nan kèk ka, nivo sodyòm nan kò a ka pi ba pase nòmal. Kondisyon sa a rele "ba sodyòm nan san an". Ba sodyòm nan san an yo rele tou iponatremi.
Ki sa ki Hyponatremia?
Sodyòm anjeneral pran nan sèl epi li balanse pa ren nou yo. Sepandan, kèk faktè ka lakòz yon diminisyon nan nivo sodyòm. Faktè ki lakòz iponatremi gen ladan konsomasyon dlo twòp, swe twòp, vomisman twòp, dyare, pwoblèm ren, kèk medikaman yo itilize ak dezekilib ormon. Anplis de sa, malfonksyònman nan ògàn tankou kè, fwa oswa ren ka lakòz tou ba sodyòm nan san an.
Sentòm sodyòm nan san ki ba gen ladan tèt fè mal, kè plen, feblès, vomisman, kranp nan misk ak kriz. Nan ka grav, ka gen yon risk endispoze, konfizyon mantal, chanjman konpòtman e menm lanmò.
Hyponatremia se dyagnostike ak yon tès san. Tretman an fèt pou balanse nivo sodyòm. Tretman anjeneral kòmanse ak restriksyon likid oswa sipleman sodyòm. Anplis de sa, yo ta dwe trete kòz ki kache a epi yo ta dwe pran mezi pou amelyore nivo sodyòm yo.
Ba sodyòm nan san an se yon pwoblèm sante enpòtan paske li ka mennen nan konplikasyon grav. Pou sa, li enpòtan anpil pou kontwole konsome bon jan kantite likid, manje an sante ak fè tchèk-ups regilye rekòmande pa doktè a.
Ki sa ki ba sodyòm nan san?
Ki sa ki lakòz sodyòm ba nan san an?
Sodyòm se yon mineral enpòtan pou kò a epi li nesesè pou plizyè fonksyon vital. Sepandan, nan kèk ka, nivo sodyòm nan san an ka diminye, sa ki lakòz divès pwoblèm sante. Se konsa, ki sa ki lakòz sodyòm ba nan san an?
Pwoblèm idratasyon: Lè w dezidrate oswa ou pa bwè ase likid ka deranje balans sodyòm nan kò a, sa ki lakòz nivo sodyòm tonbe.
Dyare oswa vomisman: Nan ka pwolonje dyare oswa vomisman, kò a pèdi gwo kantite likid ak sodyòm. Sa ka mennen nan ba sodyòm nan san an.
Pwoblèm ren: Ren yo responsab pou retire dlo depase ak pwodwi dechè nan kò a. Sepandan, si fonksyon ren yo gen pwoblèm, nivo sodyòm ka diminye.
Twoub balans ormonal: Òmòn antidyurèz (ADH) pwodui nan kò a pou kontwole nivo sodyòm. Sepandan, kèk maladi oswa maladi òmòn ka anpeche òmòn sa a travay byen epi lakòz sodyòm ba.
Itilizasyon medikaman: Gen kèk medikaman, espesyalman dyurèz oswa depresè, ka afekte balans likid ak elektwolit nan kò a, ki mennen nan nivo sodyòm ki ba.
Ensifizan konsomasyon sodyòm: Moun ki pa ka jwenn ase sodyòm nan manje ka gen nivo sodyòm ki ba. Sepandan, menm si yo nòmalman konsome bon jan kantite sodyòm, gen kèk moun ki ka pa gen kapasite pou byen absòbe sodyòm nan kò a.
Sentòm ba sodyòm nan san
Sodyòm ba ka lakòz balans likid nan kò a deteryore ak elektwolit yo vin iregilye. Sa lakòz anpil sentòm. Sentòm ba sodyòm nan san ka rive nan plizyè fason. Men kèk sentòm komen:
Feblès ak fatig: Ba sodyòm ka lakòz yon diminisyon nan nivo enèji, ki ka mennen nan fatig ak fatig ka lakòz santiman nan
Panse flou ak difikilte pou konsantre: Nivo sodyòm dezekilib gen yon enpak sou sistèm nève a epi yo ka lakòz panse flou, bwouya mantal, ak difikilte pou konsantre.
vètij ak somnolans: Sodyòm ki ba ka afekte balans likid nan sèvo a, sa ki lakòz sentòm tankou vètij, tèt chaje, ak pèt balans.
Pèt apeti ak kè plen: Ba sodyòm ka pafwa mennen nan diminye apeti ak kè plen. Sa ka lakòz tou pwoblèm nitrisyonèl.
Kranp nan misk ak feblès: Sodyòm ba ka afekte fonksyone apwopriye nan misk, sa ki lakòz kranp nan misk ak feblès.
Pwoblèm nan pipi: Sodyòm ba ka ogmante oswa diminye pwodiksyon pipi. Sa ka mennen nan sentòm tankou pipi pi souvan, pwoblèm retansyon urin, oswa difikilte pou pipi.
Tèt fè mal: Sodyòm ba ka lakòz anfle nan tisi nan sèvo, ki ka mennen nan tèt fè mal.
Si w gen youn oswa plis nan sentòm sa yo, li enpòtan pou w konsilte yon pwofesyonèl swen sante. Piske sodyòm ba ka lakòz pwoblèm grav nan kò a, dyagnostik bonè ak tretman trè enpòtan.
Ki jan yo dyagnostike sodyòm ki ba nan san?
Nivo sodyòm nan san an se yon endikatè nan balans elektwolit, ki gen anpil fonksyon enpòtan nan kò a. Sodyòm fè fonksyon vital tankou reglemante balans dlo ant selil yo, asire kondiksyon nè ak asire bon fonksyone nan misk. Se poutèt sa, li enpòtan pou fè dyagnostik ak trete sodyòm ki ba nan san an (iponatremi).
Yon tès san ka dyagnostike sodyòm ki ba. Tès sa a anjeneral fè nan yon tès san jeneral (CBC). Yo voye echantiyon san an nan laboratwa a epi yo mezire nivo sodyòm. Nivo sodyòm nòmal yo ta dwe jeneralman nan ranje 135-145 mmol / L. Si rezilta a pi ba pase valè sa a, iponatremi ka dyagnostike.
Sepandan, ba sodyòm pou kont li se pa yon dyagnostik. Doktè w ap evalye sentòm ou yo ak istwa medikal ou. Anplis de sa, yo ka fè tès plis detay pou idantifye lòt faktè ki ka lakòz sodyòm ba. Tès sa yo gen ladan tès pipi, tès fonksyon ren, tès òmòn, ak imaj nan sèvo (MRI).
Gen anpil faktè ki lakòz iponatremi. Men sa yo enkli dezidratasyon, malfonksyònman ren, ensifizans kadyak, maladi fwa, dezekilib ormon ak sèten medikaman. Detèmine kòz ki kache nan sodyòm ki ba li enpòtan pou tretman apwopriye. Tretman souvan varye selon faktè ki lakòz iponatremi.
Ki jan yo trete sodyòm ki ba?
Premye etap la nan trete sodyòm ki ba se detèmine kòz ki kache. Yon fwa yo detèmine kòz la nan kondisyon an, yo kreye plan tretman an kòmsadwa. Men kèk prekosyon ki ka pran pou trete sodyòm ki ba:
Ogmante konsomasyon likid: Ogmante konsomasyon likid se youn nan etap ki pi fondamantal nan trete sodyòm ki ba. Dlo ede ogmante nivo sodyòm nan reglemante balans elektwolit. Sepandan, li enpòtan pou gen yon konsome bon jan kantite likid. Ou ta dwe konsome dlo, ji fwi oswa bwason ki gen elektwolit nan kantite doktè ou rekòmande.
Sipleman sodyòm: Nan ka sodyòm ba, ou ka bezwen pran sipleman sodyòm pou ogmante nivo sodyòm kò ou. Sipleman sa yo anjeneral vini nan fòm likid oswa tablèt. Sepandan, ou ta dwe definitivman konsilte doktè ou anvan ou pran sipleman sodyòm. Paske sipleman sodyòm ka mennen nan konsekans danjere lè yo itilize mal.
Chanjman rejim alimantè: Nan ka sodyòm ba, ou ka bezwen fè kèk chanjman nan rejim alimantè ou. Li ka benefisye pou konsome manje sale (nan yon fason kontwole) pou ogmante nivo sodyòm. Anplis de sa, li enpòtan pou konsome manje ki rich nan sodyòm, espesyalman legim ak fwidmè.
Tretman nan maladi ki kache: Si gen yon maladi kache pou sodyòm ki ba, maladi sa a bezwen trete. Pou egzanp, si se yon maladi ren ki te koze, li ka nesesè pou resevwa tretman ren. Nivo sodyòm ap amelyore tou ak tretman maladi ki kache a.
Règleman nan medikaman: Gen kèk medikaman yo itilize akòz ba sodyòm ka afekte nivo sodyòm. Doktè ou ka ajiste medikaman ou pou ajiste dòz oswa frekans itilizasyon medikaman sa yo.
Pwen ki pi enpòtan nan trete sodyòm ki ba se swiv enstriksyon founisè swen sante w la. Ou ta dwe definitivman konsilte doktè ou anvan pwòp tèt ou-tretman. Piske sodyòm ba ka lakòz konsekans grav, li enpòtan pou aplike plan tretman kòrèk la.
Ki sa ki bon pou ba sodyòm?
Genyen kèk solisyon natirèl pou ba sodyòm ansanm ak tretman medikal. Nou ka lis kèk metòd ki bon pou ba sodyòm jan sa a:
Konsome manje ki gen sodyòm
Yon moun ki gen tansyon ba ta dwe konsome manje ki gen sodyòm epi swiv yon rejim ekilibre. Ou ka regilyèman konsome manje ki gen sodyòm tankou sèl, fwomaj ak fwidmè. Sepandan, nou rekòmande pou ou fè atansyon paske twòp konsomasyon sèl ka lakòz pwoblèm sante tou.
bwè anpil dlo
Pou anpeche oswa korije sodyòm ki ba, li nesesè konsome anpil dlo regilyèman. Dlo ede kò a kenbe sodyòm ekilibre. Asire w ou bwè omwen 8-10 linèt dlo pa jou.
Sèvi ak bwason elektwolit
Ou ka benefisye de bwason elektwolit pou balanse nivo sodyòm ou. Risk pou sodyòm ba ogmante, sitou lè w ap fè espò oswa swe twòp. Nan ka sa a, bwason elektwolit ede balanse nivo sodyòm nan kò a.
Kisa pou manje pou ba sodyòm?
Pou moun ki soufri sodyòm ba, konsome bon jan manje ede balanse nivo mineral sa a. Men sijesyon manje pou ba sodyòm:
Ti goute sale: Sous prensipal la nan sodyòm se sèl, kidonk moun ki gen ba sodyòm yo rekòmande yo chwazi ti goute sale. Manje tankou nwa, bonbon sale, oswa ti biskwit sale yo efikas pou ogmante konsomasyon sodyòm.
Soup sale: Soup bon plat yo se yon opsyon ideyal pou ogmante tou de likid ak konsomasyon sodyòm. Lè w chwazi soup legim oswa vyann, ou ka tou de ogmante valè nitrisyonèl ak satisfè bezwen sodyòm yo.
Pickle: Cornichon yo se yon manje efikas nan ogmante nivo sodyòm. Ou ka ajoute li nan salad oswa konsome li ak sandwich. Sepandan, ou ta dwe fè atansyon pa konsome kantite twòp.
Lèt ak pwodwi lèt: Lèt ak pwodwi letye gen tou de sodyòm ak kalsyòm Li rich an tèm de Konsome pwodui sa yo regilyèman, tankou yogout, fwomaj oswa desè lèt, ede balanse nivo sodyòm ou yo.
Pwodwi lanmè: Pwason ak fwidmè se sous pwoteyin ak sodyòm ki an sante. Somon, makro ak kribich Ou ka ogmante nivo sodyòm ou lè w konsome pwason gra tankou:
Sòs bon plat ak epis santi bon: Ou ka sèvi ak sòs sale ak epis santi bon pou ogmante sodyòm. Pandan ke epis santi bon tankou sòs soya oswa moutad ajoute gou nan manje ou yo, yo ogmante tou konsomasyon sodyòm ou.
Sonje byen, li enpòtan pou chwazi bon manje pou ba sodyòm, men ou ta dwe evite twòp konsomasyon sèl. Se poutèt sa, li pi bon yo swiv yon rejim balanse ak varye.
Maladi yo wè nan ba sodyòm
Maladi yo wè nan sodyòm ba yo se pwoblèm sante ki rive kòm rezilta nivo sodyòm nan kò a tonbe pi ba pase nòmal. Kondisyon sa a ka afekte balans dlo a nan kò a epi deranje fonksyone nòmal selil nè nan sèvo a.
Maladi ki pi komen yo wè nan ba sodyòm se ansefalopati iponatremik. Sitiyasyon sa a lakòz èdèm nan sèvo a kòm yon rezilta nan nivo sodyòm ki twò ba epi kidonk pwoblèm newolojik. Lòt maladi komen yo enkli ensifizans adrenal, ensifizans ren, siwoz, ensifizans kè ak kèk timè.
Ki jan yo anpeche ba sodyòm nan san?
Gen kèk prekosyon ki ka pran pou anpeche oswa trete ba sodyòm nan san. Men kèk etap ou ta dwe konsidere pou anpeche ba sodyòm nan san:
Yon rejim ekilibre ak an sante: Ou ta dwe peye atansyon sou rejim ou pou kenbe nivo sodyòm. Li enpòtan pou konsome manje ki rich nan sodyòm. Men sa yo enkli manje tankou sèl, fwomaj, lèt, fwidmè ak vinegar. Sepandan, konsomasyon twòp sèl tou tansyon wo Li ka lakòz lòt pwoblèm sante tankou konsome li, kidonk ou ta dwe asire yon konsomasyon ekilibre.
Peye atansyon sou konsomasyon dlo: Bwè bon jan kantite dlo ede balans nivo sodyòm nan kò a. Anplis dlo, bwason ki gen elektwolit ka ede tou kenbe nivo sodyòm.
Egzèsis ak swe: Fè egzèsis ak swe ka ogmante eskresyon sodyòm. Se poutèt sa, aktivite fizik regilye ak swe ka ede kenbe balans sodyòm. Sepandan, twòp egzèsis oswa swe twòp nan kondisyon metewolojik cho ka lakòz pèt sodyòm. Se konsa, ou ta dwe fè atansyon epi kenbe kò ou byen idrate.
Itilizasyon medikaman: Gen kèk medikaman ki ka afekte nivo sodyòm. Si w ap itilize yon medikaman konsa, ou ta dwe kontakte doktè ou pou konnen ki prekosyon ou ta dwe pran pou kenbe nivo sodyòm ou anba kontwòl.
Kenbe tras de sante ou: Gen kèk pwoblèm sante ki ka lakòz sodyòm ba. Pou egzanp, pwoblèm ren oswa dezekilib ormon ka afekte nivo sodyòm. Se poutèt sa, li enpòtan pou fè chèk sante regilye epi konsilte doktè ou.
Ba sodyòm nan san an se yon kondisyon ki ka mennen nan pwoblèm sante grav. Se poutèt sa, li enpòtan pou pran prekosyon yo mansyone anwo a epi swiv konsèy doktè ou. Sonje byen, yon vi ki an sante ak rejim ekilibre se pi bon fason pou kenbe nivo sodyòm.
