Dobrobiti kamilice proizlaze iz visokog sadržaja antioksidansa koji se bore protiv bolesti, poput terpenoida i flavonoida. Ovi antioksidansi osiguravaju prirodna terapeutska svojstva kamilice.
Ljekovita vrijednost kamilice, jedne od najstarijih ljekovitih biljaka poznatih čovjeku, poznata je stoljećima. Ulje kamilice djeluje umirujuće. Stoga se u alternativnoj medicini koristi za ublažavanje stresa.
dobrobiti kamilice
Što je kamilica?
Kamilica pripada obitelji Asteraceae/Compositae biljaka. Njemačka kamilica (chamomillarecutita) i rimska kamilica dvije su najčešće vrste kamilice koje se danas koriste u medicini. Domovina biljke je Zapadna Europa i Sjeverna Afrika. Danas se uzgaja u umjerenim područjima diljem svijeta.
Dobrobiti kamilice poznate su godinama. Biljka se koristi i u medicinske i u estetske svrhe. Nijemci su koristili kamilicu za liječenje probavnih problema od prvog stoljeća. Povijesni zapisi pokazuju da su se Egipćani divili ovoj biljci i održavali festivale posvećene njezinim ljekovitim svojstvima. Osim toga, poznato je da su egipatske plemkinje drobile cvjetove kamilice i nanosile ih na kožu kako bi zaštitile kožu od posljedica starenja.
Rimljani su, s druge strane, koristili kamilicu kao ljekovitu biljku za pomoć u borbi protiv bolesti i produžili život. Kamilica se koristi za liječenje raznih zdravstvenih problema kao što su:
Za koje bolesti je kamilica dobra?
Tjeskoba i tuga
sezonske alergije
Upalne bolesti
grčevi mišića
PMS simptomi i drugi menstrualni problemi
Nesanica
Kožne bolesti
čir
rane
Problemi sa želucem i crijevima
Artritis i reumatski poremećaji
hemoroidi
Najpoželjniji način korištenja ove biljke je čaj od kamilice. Ulje kamilice također je oblik koji možete koristiti kod kuće za razne probleme kože i kose. Sada pogledajmo dobrobiti kamilice.
Dobrobiti kamilice
Bogat antioksidansima
Terpenoidni antioksidansi su najvažnija antioksidativna komponenta izdvojena iz cvijeta kamilice.
Razne fenolne kemikalije, posebice flavonoidi kao što su apigenin, kvercetin, patuletin i različiti glikozidi su istaknuti biljni spojevi u cvijeću.
Ove kemikalije bore se protiv oštećenja slobodnih radikala. Pomaže smanjiti upalu inhibicijom mutacije stanica.
Antioksidansi u kamilici poboljšavaju imunološku funkciju. Ublažava tegobe poput depresije i tjeskobe. Smanjuje bol i oteklinu. Blagotvoran je za zdravlje kože, kose, noktiju, zuba i očiju.
Liječenje anksioznosti i depresije
Kada govorimo o prevenciji stresa, ova biljka nam prva pada na pamet. Zato što je oslobađanje od stresa najpoznatije blagodati kamilice.
Na primjer; Inhaliranje uljem kamilice prirodni je lijek za tugu i tjeskobu. Isti učinak ima i korištenje svijeće s mirisom kamilice.
Ekstrakt kamilice koristi se za opuštanje živaca i smanjenje tjeskobe. Jer njegov miris prolazi izravno do olfaktornog dijela mozga. Smanjuje napetost i tjelesnu reakciju na stres. Stoga, kamilica, noćna mora, nesanica te raznih probavnih problema kao što su anksioznost ve stres Koristi se za liječenje simptoma.
Mirisi se prenose izravno u mozak i djeluju kao izvor emocionalne stimulacije. Limbički sustav procjenjuje senzorski unos. Otkriva užitak, bol, opasnost ili sigurnost. Zatim kontrolira naše emocionalne reakcije kao što su strah i ljutnja. Najjednostavniji miris utječe na naše osnovne emocije i ravnotežu hormona. Postoji izravna veza između mirisa i sjećanja i emocija. Mirisi poput kamilice ublažavaju bol. Utječe na našu osobnost i ponašanje općenito.
Pomaže probavi
Kamilica, između ostalih želučanih i crijevnih problema, plinova, refluksa kiseline, probavnih smetnji, proljeva, gubitka apetita, bolest u kretanju vozilaKoristi se za liječenje mučnine i povraćanja. Jer olakšava probavu.
Osim toga, ekstrakt kamilice koristi se za liječenje proljeva i kolika kod djece.
Budući da je prirodni sedativ, zaslužan je za mnoge dobrobiti kamilice.
Osim toga, njegova sedativna svojstva opuštaju probavni sustav. Prirodno sprječava mučninu.
Ima protuupalna svojstva i svojstva ublažavanja bolova
Cvjetovi kamilice koriste se za ublažavanje bolova, začepljenja, oteklina i crvenila. Također je koristan za smanjenje oteklina lica, iritacije kože, zubobolje, infekcija i upalnih stanja.
Ekstrakt kamilice stoga se često koristi u kozmetičkim proizvodima kao što su losioni za tijelo, paste za zube i sapuni za kupanje.
Kamilica također pomaže u prirodnom ublažavanju bolova kod artritisa, ozljeda, nelagode u leđima, groznice i trudnoće.
Njegovo svojstvo ublažavanja boli također se koristi za smirivanje tijela i uma nakon poroda.
Primjerice, čaj od kamilice daju ženama nakon poroda u raznim dijelovima svijeta, primjerice u Meksiku, za opuštanje trbušnih mišića.
Borba protiv raka
Studije koje su ispitivale dobrobiti kamilice otkrile su da je učinkovita u prevenciji razvoja malignih tumora. Drugim riječima, to je prirodna biljka koja se može koristiti u liječenju raka.
Također pomaže u borbi protiv raka kože, prostate, dojke i jajnika. Smatra se da su antioksidansi koji se u njegovom sastavu nazivaju apigenin odgovorni za suzbijanje malignih stanica.
Ublažava začepljenost nosa
Kamilica se koristi u mnogim sprejevima za nos. Zato što je učinkovit u uklanjanju zagušenja.
Čaj od kamilice savršen je za rješavanje prehlade, gripe ili infekcije sinusa.
Prednosti kamilice uključuju liječenje problema kože i dišnog sustava.
Osim toga, ima sposobnost borbe protiv brojnih bakterijskih infekcija u usnoj šupljini, zubima i desnima.
Osim toga, bori se protiv opasnih klica u ustima. Ublažava afte, ranice i zubobolju.
Poboljšava zdravlje srca
Blagodati kamilice također se pokazuju u zaštiti zdravlja srca.
Ova biljka smanjuje rizik od smrti od koronarne bolesti srca kod starijih muškaraca zbog visokog sadržaja flavonoida.
Prednosti kamilice za kožu
Protuupalna i antibakterijska svojstva kamilice osiguravaju glatku kožu.
Pomaže u ublažavanju iritacije kože.
Flavonoidi i eterična ulja u kamilici održavaju kožu mladolikom.
Rane, čirevi, ekcemMože se koristiti kao lijek za liječenje gihta, iritacije kože, modrica, opeklina i afti.
Uklanja ožiljke.
Uklanja tamne mrlje.
Uklanja znakove starenja poput sitnih bora.
Djeluje i kao prirodni tretman za pelenski osip.
Može se koristiti za liječenje infekcija i čmičaka oko očiju.
Prednosti kamilice za kosu
Kamilica vlaži i hrani kosu.
Dodaje sjaj kosi.
C i Vitamin E Budući da je bogat hranjivim tvarima, obnavlja oštećenu kosu.
Jača kosu.
Smanjuje svrbež na koži. Sprječava pojavu prhuti.
Sprječava gubitak kose. Pospješuje rast kose.
Kako koristiti kamilicu?
Kamilica se uglavnom koristi kao čaj. Osim u čaju, ulje kamilice se može koristiti kod kuće za razne probleme:
Podijelite miris ulja kamilice i lavande u svoju okolinu kako biste smanjili stres i napetost. Ova metoda pomaže brzo zaspati.
Za ublažavanje bolova i oteklina od opeklina od sunca, pomiješajte jednu žlicu ulja kamilice s jednom žlicom kokosovog ulja. Uz pomoć vate nanesite na opečenu kožu.
U kadi pomiješajte pola čaše sode bikarbone, pola čaše octa i pet kapi ulja kamilice i bergamota. Masirajte mišiće kako biste se opustili i ublažili bolove u mišićima. Ostanite u kadi najmanje 15 minuta.
Nanesite dvije do četiri kapi ulja kamilice na sljepoočnice za olakšanje.
Dodajte ulje kamilice i ružino ulje u vodu za kupanje za poboljšanje raspoloženja i depresije.
Dijete možete umiriti nanošenjem ulja kamilice na životinju ili dekicu.
Dvije kapi kamilice kaduljaPomiješajte ulja bosiljka i ružmarina na toplom, vlažnom ručniku. Masirajte područje trbuha. Na taj način se umanjuju učinci predmenstrualnog sindroma.
Udisanje ulja kamilice, paprene metvice, lavande i đumbira smanjuje mučninu uzrokovanu kretanjem.
Štete od kamilice
Biljka se smatra potencijalno sigurnom ako se konzumira kao čaj ili se nanosi na kožu na kratko vrijeme.
Na kožu se nanosi ulje kamilice. Prije uporabe ulja ne zaboravite testirati na rizik od alergijske reakcije.
Osobe koje su alergične na biljke poput ambrozije ne smiju koristiti ulje kamilice jer će izazvati alergijsku reakciju.
također sijena groznicaAko imate urtikariju, koprivnjaču ili dermatitis, trebali biste izbjegavati proizvode od kamilice.
Nuspojave alergije na kamilicu uključuju kihanje, pospanost, svrbež i probleme s disanjem.
Budući da može oponašati estrogen u tijelu, endometriozaOsobe s hormonski osjetljivim stanjima kao što su miomi, maligne bolesti dojke, maternice ili jajnika trebaju izbjegavati kamilicu.
Prednosti čaja od kamilice
Dobrobiti čaja od kamilice, koji je odličan biljni čaj, uključuju menstrualne bolove, probleme sa spavanjem, gingivitis, apsces, vodene kozice, ekceme, psorijaza i za liječenje određenih stanja kože, kao što je pelenski osip. Nabrojimo dobrobiti čaja od kamilice kako slijedi;
ublažava bol
Prva od dobrobiti čaja od kamilice menstrualni grčevisije ublažiti ga. Jer ovaj čaj opušta mišiće.
Drugim riječima, ublažava menstrualne bolove dok opušta mišiće maternice kod žena.
Stoga se preporučuje popiti barem jednu čašu čaja od kamilice dnevno.
Kada imate prehladu ili gripu, vaš imunološki sustav je oslabljen. Pijenje čaja od kamilice pomaže u jačanju imunološkog sustava.
Sprječava dijabetes
Neka istraživanja pokazuju da redovito pijenje čaja od kamilice, dijabetesDokazano je da pomaže u sprječavanju ozbiljnih simptoma
To je zato što čaj pomaže u kontroli razine šećera u krvi.
Sprječava upalu
Čaj od kamilice ima protuupalna svojstva. Stoga pomaže u učinkovitoj prevenciji bilo kakvog upalnog stanja.
Studije su pokazale da ovaj biljni čaj ne samo da smanjuje upalu, već također potiče ponovni rast tkiva iznad lezija i povećava proizvodnju proteina kolagena u tijelu.
poboljšava probavu
Čaj od kamilice poboljšava probavu.
Ovo objašnjava upotrebu kamilice u biljnim lijekovima za mnoge probavne probleme kao što su kolike, proljev i sindrom iritabilnog crijeva.
Čaj od kamilice smiruje želučane tegobe i liječi mnoge želučane tegobe jačajući probavni sustav.
Kao i druge biljke koje pomažu u sprječavanju rizika od smrtonosnih bolesti, kamilica se koristi za prevenciju raka.
Ublažava depresiju
Još jedna od prednosti čaja od kamilice je to što ublažava stres i depresiju.
Travari preporučuju 1 do 3 šalice čaja od kamilice dnevno za ublažavanje depresije i stresa.
Također se pokazalo korisnim u rješavanju problema blage do umjerene anksioznosti.
Čaj od kamilice također se koristi u liječenju nesanice zbog svoje sposobnosti ublažavanja depresije i stresa. Ovaj biljni čaj, koji ima prirodno umirujuće djelovanje, pomaže pri opuštanju i osigurava dobar san.
Uklanja podočnjake
Dobrobiti čaja od kamilice nisu ograničene samo na unutarnju upotrebu. Kglas tvojih prstenova Postoje i vanjske upotrebe kao što je uklanjanje.
Nakon što se iskorištene vrećice čaja od kamilice ohlade, stavite ih na oči i pričekajte 5 do 10 minuta te ih uklonite. Na taj način će se učinkovito ukloniti podočnjaci, kao i natečenost očiju.
Dobrobiti čaja od kamilice za kožu
Najupečatljivija dobrobit čaja od kamilice je to što poboljšava zdravlje kože. Ovaj biljni čaj ima protuupalna, antioksidativna i antimikrobna svojstva.
Svi su oni korisni za zdravlje kože.
Vanjska primjena čaja od kamilice pomaže u smanjenju iritacije kože, zacjeljivanju manjih ožiljaka, opeklina od sunca, ožiljaka od akni i strija.
Također smanjuje svrbež i kožne osipe, jača i hrani kožu. Zbog toga se lijepo sjaji.
Sa svojim antioksidativnim svojstvima, pomaže izgledati mlađe u borbi protiv starenja.
Dobrobiti čaja od kamilice za kosu
Jedna od prednosti čaja od kamilice je da je učinkovit za zdravlje kose, kao i za njegu kože.
Nakon normalnog šamponiranja kose, možete koristiti ohlađeni čaj od kamilice kao zadnje ispiranje.
Alternativno, možete ga dodati u maske za kosu ili druge domaće tretmane za kosu.
Ovom primjenom čaj od kamilice smiruje iritaciju vlasišta, perut rješava. Također igra ulogu u dodavanju zlatnog sjaja i sjaja njegujući kosu.
Štete čaja od kamilice
Osim dobrobiti čaja od kamilice, on može imati i neke nuspojave.
Nemojte piti previše ovog biljnog čaja jer vam može izazvati mučninu ili čak izazvati proljev.
Nemojte piti čaj od kamilice tijekom trudnoće jer može stimulirati maternicu.
Kontrolirajte količinu čaja od kamilice koju pijete tijekom dana, jer vas može uspavati.
Nemojte koristiti kamilicu ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi.
Izbjegavajte čaj od kamilice ako imate peludnu groznicu ili reagirate na pelud ambrozije.
Dobrobiti ulja kamilice
Prednosti ulja kamilice iz dana u dan dobiva na popularnosti. Ulje je uglavnom aromaterapijatakođer se koristi. Do izražaja dolaze njegova svojstva smanjenja stresa i otklanjanja umora. Evo prednosti ulja kamilice;
Prirodni je antidepresiv
Kamilica ima antidepresivna svojstva.
Aroma ovog ulja je umirujuća i pomaže u opuštanju. Poboljšava raspoloženje.
Poznata po svojim umirujućim svojstvima, rimska kamilica koristi se u prenatalnim masažama kako bi se trudnice opustile.
Kada se koristi s uljem limunske trave, njegova svojstva umirivanja živaca pomažu smirivanju hiperaktivne djece.
Ublažavanje bolova
ulje kamilice artritis smanjuje bol. Nanesite malo toplog ulja na zahvaćeno područje i lagano masirajte kako biste ublažili bol.
Djelovanjem ovog ulja umiruju se i oni koji pate od glavobolje zbog prehlade, upale sinusa i migrene.
Udisanje mirisa ulja ublažava začepljenost prsnog koša i začepljenost nosa.
Također pomaže smanjiti temperaturu.
Štiti od želučanih tegoba
Ovo ulje pozitivno djeluje kod raznih želučanih tegoba poput proljeva, zatvora pa čak i žučnih kamenaca.
Poboljšava probavu i ublažava plinove nakupljene u trbuhu. Liječi nadutost.
Njegova antimikrobna svojstva sprječavaju rast štetnih mikroorganizama u crijevu, štiteći ga od želučanih i crijevnih poremećaja.
Pomaže bebama da spavaju
Djeca, posebno bebe, jako muče mamu kada je vrijeme za spavanje. Poznato je da masaža ovim uljem potiče san kod beba.
Dodajte 3-4 kapi ulja kamilice u ulje za bebe. Nakon masaže bebe možete se okupati u toploj kupki. Umiruje i smiruje osjetila, a time pokreće hormone sna.
Povoljno za žene
Ulje rimske kamilice djelotvoran je ekspektorans. prije menstruacije i menopauza Žene koje imaju problema mogu koristiti ovo ulje.
Ublažava osjetljivost grudi.
Njegova antidepresivna priroda bolje se bori protiv promjena raspoloženja.
Poznato je da topla kupka s nekoliko kapi ulja kamilice ublažava menstrualne bolove.
Čisti bubrege i mokraćne kanale
Istraživanja na životinjama pokazuju da je kamilica blagi diuretik.
Čisti urinarni trakt, bubrege i krv osiguravajući mokrenje s više krvi.
Bolje djeluje kada se očiste bubrezi i krv.
Štiti od srčanih bolesti
Ulje kamilice pomaže u snižavanju i održavanju razine krvnog tlaka.
To zauzvrat sprječava suženje krvnih žila, smanjujući rizik od raznih kardiovaskularnih stanja kao što su infarkt miokarda, ateroskleroza i moždani udar.
Prednosti ulja kamilice za kožu
Dobar za akne i ekceme
Čak i kap ulja kamilice smanjuje bolove uzrokovane aknama. Upala i crvenilo nestaju.
Pomiješajte ulje kamilice s uljem noćurka za ublažavanje upale. Također je prirodni lijek za kožna stanja poput ekcema.
Pomiješajte 3 do 4 kapi ulja kamilice s kokosovim uljem i utrljajte u kožu. To će ublažiti iritaciju koja može biti na koži.
Dodaje sjaj i hidratizira vašu kožu.
Također je poznato da je učinkovit u liječenju opeklina od sunca.
Pomlađuje kožu
Redovitom primjenom ovog eteričnog ulja, vrana stopalaPomaže smanjiti mrlje i podočnjake.
Posvjetljuje mrlje i ujednačava ton kože. Ima svojstva obnavljanja, regeneracije i jačanja kože. Ovo održava kožu mladom i svježom.
Recepti za maske za lice od kamilice
Maska od kamilice i zobi
Da biste napravili ovu masku za lice, skuhajte šalicu čaja od kamilice.
Napravite glatku pastu tako da u zdjelu dodate pola šalice prerađene zobi, žličicu sode bikarbone, žlicu meda i potrebnu količinu čaja od kamilice.
Zatim dodajte šećer i dobro promiješajte.
Prstima nanesite smjesu na lice i vrat. Pričekajte 5 minuta.
Zatim operite hladnom vodom.
Maska od kamilice i maslinovog ulja
Ova domaća maska umiruje opečenu kožu. Također hidratizira.
Vrećicu čaja od kamilice izrežite i sadržaj istresite u posudu.
Dodajte pola čaše maslinovog ulja i pola čaše šećera i dobro promiješajte.
Navlažite lice toplom vodom. Zatim ravnomjerno nanesite masku na lice i kožu vrhovima prstiju.
Ostavite da odstoji 15-20 minuta prije nego što isperete hladnom vodom.
Maska od kamilice i bademovog ulja
Izrežite vrećicu čaja od kamilice i izlijte sadržaj u zdjelicu.
Dodajte dvije žlice meda, jednu žlicu zobenih pahuljica u prahu i 3 kapi bademovog ulja. Dobro promiješajte.
Smjesu nanesite na lice i vrat kružnim pokretima.
Zatim pričekajte 20-30 minuta. Zatim operite hladnom vodom.
Maska od kamilice i kokosovog ulja
Za ovu masku za lice potrebno je koristiti čisto kokosovo ulje.
Ispraznite sadržaj vrećice čaja od kamilice u zdjelicu.
Dodajte dvije žlice čistog kokosovog ulja i dobro promiješajte.
Nanesite smjesu na lice i vrat vrhovima prstiju. Pričekajte 10-15 minuta prije nego što ga isperete mlakom vodom.
Maska od kamilice i banane
Uzmite zrelu bananu i prepolovite je.
Pola banane dobro zgnječite i u nju dodajte žlicu meda.
Prethodno skuhajte šalicu čaja od kamilice. U mješavinu banane i meda dodajte dvije žlice čaja od kamilice. Dobro izmiješajte da dobijete pastu.
Kada završite, smjesu vrhovima prstiju nanesite na kožu i ostavite da odstoji 10 minuta.
Zatim operite hladnom vodom.
Maska od kamilice i mlijeka
Ovo je maska za čišćenje lica.
Skuhajte šalicu čaja od kamilice i ulijte dvije žlice čaja u zdjelicu.
U posudu dodajte žlicu mlijeka i prstohvat kurkume. Dobro promiješajte.
Smjesom masirajte lice i vrat.
Isperite ga mlakom vodom nakon 5 minuta.
Maska od kamilice i aloe vere
Dodajte 1/8 šalice čaja od kamilice, ¼ šalice organskog meda, dvije žlice aloe vere i jednu žličicu ulja jojobe u zdjelicu.
Sve sastojke dobro izmiješajte i vršcima prstiju kružnim pokretima utrljajte smjesu u kožu.
Pustite da odstoji 20 minuta prije pranja.
Prednosti ulja kamilice za kosu
Štiti od prhuti
tratinčica uši ve mekinje To je učinkovit prirodni lijek za
Umiruje nadraženo vlasište.
Vlaži vlasište, čime ublažava iritaciju i svrbež.
Vlaži i omekšava kosu
Poznato po svojim svojstvima umirivanja živaca, ulje kamilice može se koristiti za njegu kose i vlasišta.
Učinkovito djeluje na suhu i lomljivu kosu.
Održava razinu vlažnosti i jača kosu iznutra. Iza sebe ostavlja meke i jake pramenove kose.
Štete ulja kamilice
Eterično ulje kamilice općenito se smatra sigurnim za većinu ljudi.
Rijetke nuspojave mogu uključivati iritaciju kože, osip ili alergijsku reakciju.
Eterično ulje kamilice općenito je sigurno za korištenje, no moguća je alergijska reakcija na ulje.
Ako osjetite simptome kao što su svrbež, oteklina ili otežano disanje, prestanite koristiti ulje.
Ulje kamilice također ne smiju koristiti trudnice i dojilje. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije upotrebe ulja kamilice ako ste trudni ili dojite.
Kamilica se u tradicionalnoj medicini koristi više od 5.000 godina. Dobrobiti kamilice su smirenje, smanjenje upale i boli te pruža miran san. Također sadrži antibakterijska svojstva koja ga čine korisnim u borbi protiv bolesti.
