esencijalna ulja, oblik alternativne medicinearomaterapijatakođer se koristi. Poznata i kao eterična ulja. Tisućama godina se koristio u medicinske i zdravstvene svrhe u raznim kulturama.
Nude alternativna rješenja za zdravstvene probleme zbog svojih antidepresivnih, stimulativnih, detoksikacijskih, antibakterijskih, antivirusnih i umirujućih svojstava. Njihova upotreba varira od aromaterapije, proizvoda za čišćenje kućanstva do osobne njege i prirodnih lijekova.
esencijalna ulja Dobiva se destilacijom različitih dijelova biljke kao što su cvijet, list, kora, korijen, smola i kora. Čak i samo kap ovih ulja ima snažne zdravstvene prednosti.
Kako se koriste eterična ulja?
Najčešće se koristi u aromaterapiji. Udiše se kroz nos ili usta ili se nanosi na kožu. Kemikalije u njemu mogu djelovati s tijelom na različite načine. Neke biljne kemikalije se apsorbiraju kada se nanesu na kožu.
esencijalna uljaUdisanje njegove arome stimulira područja limbičkog sustava, dijelove mozga koji igraju ulogu u emocijama, ponašanju, mirisu i dugoročnom pamćenju.
Limbički sustav uvelike je uključen u stvaranje sjećanja. Ovo djelomično objašnjava zašto aromatični mirisi mogu potaknuti sjećanja ili emocije.
Što su eterična ulja?
Više od 90 različitih okusa, svaki sa svojim jedinstvenim mirisom i potencijalnim zdravstvenim prednostima. esencijalno ulje vrsta postoji. Najpopularniji eterična ulja i njihove prednosti je kako slijedi:
Ulje mente: Koristi se za povećanje energije i poticanje probave.
Ulje lavande: Koristi se za ublažavanje stresa.
Ulje sandalovine: Smiruje živce i pomaže u fokusiranju.
Ulje bergamota: Koristi se za poboljšanje stanja kože poput ekcema.
Ružino ulje: Koristi se za regulaciju raspoloženja i smanjenje tjeskobe.
Ulje kamilice: Omogućuje opuštanje, regulira raspoloženje.
Ylang-ylang ulje: Koristi se za liječenje glavobolje, mučnine i kožnih bolesti.
Ulje čajevca: Koristi se za borbu protiv infekcija.
Ulje jasmina: Pomaže u povećanju depresije i libida.
Ulje limuna: Koristi se za probavu, raspoloženje, glavobolje i još mnogo toga.
Korištenje određenih eteričnih ulja pomaže u ublažavanju stresa.
Nanošenje ulja poput lavande i ulja paprene metvice na sljepoočnice ublažava glavobolje i migrene.
Ulje lavandepozitivno utječe na kvalitetu sna i navike spavanja.
esencijalna ulja bori se protiv stanja koja izazivaju upalu. Na primjer;ulje timijana Pomaže u ublažavanju kolitisa.
Ulje paprene metvice iulje čajevca ulja, kao što pokazuju antimikrobni učinak. Tako sprječava neke infekcije.
Postoje eterična ulja koja mogu pomoći u ravnoteži razine estrogena, progesterona, kortizola, štitnjače i testosterona. Poput ulja kadulje, ulja geranija i ulja origana…
Dobrobiti eteričnih uljaJedna od njih je da pomaže probavi. Neka ulja ublažavaju stanja kao što su želučane tegobe, probavne smetnje, proljev, grčevi u želucu. Ostala ulja koja mogu pomoći probavi uključuju komorač, limunsku travu, mažuran, crni papar i bobice kleke.
esencijalna ulja Poboljšava učenje, pamćenje i sposobnost fokusiranja.
Učinkoviti su u rješavanju raznih kožnih problema. Smanjuje znakove starenja, liječi akne, štiti kožu od oštećenja od sunca i zgušnjava kosu.
dermatitis, ekcem ilupus Pomaže u liječenju upalnih stanja kože kao što su
Pospješuje rast kose.
Sigurna uporaba eteričnih ulja
Samo zato što je nešto prirodno ne znači da je sigurno. Biljke i biljni proizvodi sadrže mnoge bioaktivne spojeve koji u nekim slučajevima mogu biti štetni za zdravlje. esencijalna ulja ovo je također uključeno.
Međutim, većina se smatra sigurnom za korištenje na koži kada se udiše ili u kombinaciji s nosećim uljem. Međutim, mogu izazvati neke nuspojave:
Najčešća nuspojava je osip. Ali esencijalna ulja također može uzrokovati ozbiljnije reakcije. Ulja koja najčešće uzrokuju nuspojave su lavanda, paprena metvica, čajevac i ylang-ylang.
Ulja s visokim udjelom fenola, poput cimeta, mogu izazvati iritaciju kože. Ne smije se koristiti na koži bez kombinacije s nosećim uljem.
esencijalna ulja ne treba piti.
Njegova sigurnost kod trudnica i dojilja nije ispitana. Ne smatra se sigurnim za korištenje tijekom tih razdoblja.
