Koje su dobrobiti i štete lišća duda?

Dud je ukusno voće koje se rado jede i smatra se superhranom zbog sadržaja vitamina, minerala i jakih biljnih spojeva. Plod duda nije jedini jestivi i ljekoviti dio stabla. Dobrobiti lista duda Također je stoljećima poznata i koristi se kao prirodni tretman.

Listovi duda su izuzetno hranjivi. Pruža moćne biljne spojeve kao što su polifenoli antioksidansi, kao i vitamin C, cink, kalcij, željezo, kalij, fosfor i magnezij. 

Kako koristiti list duda?

Dud pripada obitelji moraceae. Crni dud (M. crna), crvena bobica (M. crvena) i bijeli dud (m. alba) su također dostupni. Podrijetlom iz Kine, dud se uzgaja u mnogim regijama poput Sjedinjenih Država, Europe, Azije i Afrike.

Ima različite primjene u kulinarstvu, medicini i industriji. Lišće i drugi dijelovi stabla sadrže mliječnobijeli sok zvan lateks, koji je blago toksičan za ljude i može uzrokovati simptome kao što su želučane tegobe ili iritacija kože kada se dodirne.

Međutim, mnogi ljudi mogu konzumirati list duda bez nuspojava. 

Od lišća duda priprema se biljni čaj. Prodaje se i kao dodatak prehrani. Lišće ovog stabla jedini je izvor hrane svilene bube, gusjenice koja proizvodi svilu i ponekad se koristi kao stočna hrana za mliječne životinje.

sada dobrobiti lista dudaPogledajmo ga.

Koje su prednosti lista duda?

Snižava razinu šećera u krvi, kolesterola i upale dobrobiti lista dudaje od. Ova svojstva pokazuju da je koristan u borbi protiv srčanih bolesti i dijabetesa.

Snižava šećer u krvi i inzulin

• List duda sadrži razne spojeve koji mogu pomoći u borbi protiv dijabetesa. Sadrži 1-deoksinojirimicin (DNJ) koji sprječava apsorpciju ugljikohidrata u crijevima.
• Konkretno, smanjuje razinu inzulina, hormona koji regulira razinu šećera u krvi.

Dobro za zdravlje srca

• Ekstrakt lista duda snižava kolesterol i krvni tlak. Poboljšava zdravlje srca smanjujući upalu.
• Još jedna dobrobit za srce je to što snižava visoki krvni tlak.

Smanjuje upalu

• List duda sadrži brojne protuupalne spojeve poput flavonoidnih antioksidansa. 
• Neka istraživanja pokazuju da se list duda može boriti protiv upala i oksidativnog stresa.

Ima antikancerogeno djelovanje

• Neka istraživanja u epruveti dobrobiti lista dudapokazuje da jedan od njih ima antikancerogeno djelovanje. 
• Ima antikancerogeno djelovanje protiv ljudskih stanica raka vrata maternice i jetre.

Koristan za zdravlje jetre

• Studije u epruveti i na životinjama utvrdile su da ekstrakt lista duda može zaštititi stanice jetre od oštećenja i smanjiti upalu jetre.

Pomaže u gubitku kilograma

• List duda pojačava sagorijevanje masnoća i pomaže pri mršavljenju.

Posvjetljuje ton kože

• Neka istraživanja u epruveti, ekstrakt lišća dudaUtvrđeno je da može spriječiti tamne mrlje na koži i prirodno posvijetliti ton kože. 

Koje su štete od lista duda?

dudov list prednosti Iako je otkriven u studijama na ljudima i životinjama, kod nekih ljudi može izazvati nuspojave.

• Na primjer, neki ljudi uzimaju dodatke prehrani proljev, mučnina, vrtoglavica, oteklina ve zatvor prijavljenih štetnih učinaka.
• Osim toga, ljudi koji uzimaju lijekove za dijabetes trebali bi se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe dodataka zbog njihovog učinka na šećer u krvi.
• Djeca, trudnice i dojilje trebaju izbjegavati list duda zbog nedovoljnih istraživanja sigurnosti.

Reference: 1