Tshem koj qhov mob nrog cov tshuaj tua kab mob zoo tshaj plaws!

Kev mob yog ib feem ntawm peb lub neej thiab txhua tus tuaj yeem ntsib qhov tsis xis nyob ntawm qee lub sijhawm. Txawm li cas los xij, peb tsis tas yuav nyob nrog qhov mob tas li. Vim yog cov kev mob tshwm sim thiab kev muaj peev xwm ntxiv ntawm cov tshuaj tua kab mob nquag sau los ntawm kws kho mob niaj hnub no, kev txaus siab rau cov tshuaj tua kab mob ntuj yog nce. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshuaj xyuas cov tshuaj tua kab mob zoo tshaj plaws thiab qhia koj tias koj tuaj yeem siv lawv li cas los daws qhov mob.

Qhov Zoo Tshaj Plaws Ntuj Painkillers

Ntuj Nroj Tsuag Rau Kev Kho Mob

Qee cov nroj tsuag ntuj uas ntuj muab rau peb tuaj yeem pab daws qhov mob uas ua rau peb lub neej ua npau suav phem nyob rau qee kis. Nov yog cov nroj tsuag uas mob-relieving ntuj:

1. Ginger: Ginger paus relieves mob ua tsaug rau nws cov anti-inflammatory zog. Nws tuaj yeem siv tshwj xeeb rau kev mob taub hau, mob pob qij txha thiab mob leeg. Koj tuaj yeem pom nws cov txiaj ntsig los ntawm kev siv Ginger tshuaj yej lossis nws cov cag tshiab hauv cov zaub mov.
2. Sage: SageNws muaj qhov mob nyem ua tsaug rau cov roj yam tseem ceeb uas nws muaj. Hauv cov xwm txheej xws li mob taub hau, mob khaub thuas thiab mob hniav, koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej sage lossis zaws ncaj qha nrog cov roj sage.
3. Lavender: Ntxiv nrog rau nws cov nyhuv calming, lavender kuj pab txo qhov mob. Lavender roj tuaj yeem siv rau mob taub hau lossis mob migraine. Koj tuaj yeem siv ob peb tee ntawm lavender roj los ntawm kev zaws ntawm koj lub tuam tsev lossis dab teg.
4. Clove: Siv ua tshuaj tsw qab qov vajNws yog lub npe hu rau nws qhov mob relieving zog. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog zoo rau mob hniav. Koj tuaj yeem pab daws qhov mob los ntawm kev siv ob peb tee ntawm clove roj rau thaj chaw uas mob hniav lossis cov pos hniav.
5. Mint: Mint pab txo qhov mob nrog menthol nws muaj. Koj tuaj yeem siv cov roj peppermint rau mob plab, mob taub hau lossis mob leeg. Koj tuaj yeem siv nws ua cov roj zaws lossis haus mint tshuaj yej.
6. Ashwagandha: AshwagandhaNws relieves mob taub hau los ntawm kev nce qib zog. Koj tuaj yeem haus nws cov hmoov hauv paus hauv daim ntawv tshuaj yej.
7. Daisy: Chamomile muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo cov mob taub hau. Koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm kev haus ib khob ntawm chamomile tshuaj yej.
8. Thyme: Thyme tuaj yeem txo qhov mob taub hau ua tsaug rau nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Koj tuaj yeem maj mam zaws koj lub taub hau nrog thyme roj.
9. Lemon nyom: Lemongrass paub txog nws cov khoom so kom txaus. Koj tuaj yeem haus lemongrass tshuaj yej los txo qhov mob.
10. Rosemary: Rosemary muaj qhov mob-txo cov teebmeem ua tsaug rau cov antioxidants nws muaj thiab tshwj xeeb tshaj yog cov compound hu ua rosmarin. Nws tuaj yeem siv rau kev mob paj hlwb, mob taub hau thiab mob leeg. Koj tuaj yeem haus nws li roj lossis tshuaj yej hauv aromatherapy.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ceev faj thaum siv tshuaj ntsuab. Txij li txhua cov tshuaj ntsuab yuav muaj qhov sib txawv, sim tsis txhob siv yam tsis tau sab laj nrog kws tshaj lij. Tsis tas li, yog tias koj muaj keeb kwm ntawm kev tsis haum tshuaj lossis muaj kab mob ntev, tsis txhob siv tshuaj ntsuab yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Cov nroj tsuag kho mob ntuj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob tam sim. Txawm li cas los xij, rau cov teeb meem mob hnyav, nws yuav yog qhov kev xaiv zoo dua los nrog koj tus kws kho mob.

Khoom noj khoom haus mob nyem

Muaj peev xwm txo tau qhov mob los ntawm kev txhais tau tias ntuj tau ua pov thawj tias yog qhov kev xaiv zoo dua rau peb txoj kev noj qab haus huv. Qee cov khoom noj uas ntuj muab rau peb muaj txiaj ntsig los txo qhov mob ua tsaug rau cov khoom xyaw tshwj xeeb uas lawv muaj. Nov yog qee cov khoom noj uas tuaj yeem siv los ua cov tshuaj tua kab mob ntuj:

1. Ginger: QhiavNws yog ib qho khoom noj uas feem ntau siv los txo qhov mob vim nws cov khoom tiv thaiv kab mob. Nws paub tias muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv rheumatism, mob khaub thuas thiab mob taub hau. Nws kuj pab kho tej yam mob xws li cem quav thiab xeev siab.
2. Turmeric: Kov Txwv, k kevNws yog ib qho txuj lom uas tuaj yeem kho txhua yam mob, los ntawm cov leeg mob thiab mob nraub qaum mus rau toothache. Tag nrho cov no yog vim lub active ingredient nyob rau hauv turmeric hu ua curcumin. Nws tseem paub tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab txo cov leeg nqaij thiab pob qij txha thiab txo qhov o. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov mob-reliving zog ntawm turmeric, koj tuaj yeem haus nws hauv daim ntawv tshuaj yej lossis turmeric mis nyuj.
3. Cherry: Koj puas paub tias cherry yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas pab txo qhov mob? lws suavNws yog qhov zoo heev los txo qhov mob vim muaj cov tshuaj tiv thaiv antioxidant hu ua anthocyanins uas pab txo qis cov kab mob inflammatory. Raws li kev tshawb fawb, cov tshuaj uas muab cherries lawv cov xim liab zoo dua li cov tshuaj aspirin thiab txo qhov mob. Noj ib txhais tes ntawm cherries los txo qhov mob.
4. Kua cider vinegar: Kua cider vinegarNws muaj cov poov tshuaj, uas yog ib qho tseem ceeb rau electrolyte tshuav nyiaj li cas hauv lub cev. Potassium tiv thaiv calcium deposition nyob rau hauv cov pob qij txha, yog li ntawd txo qhov kev siv ntawm pob qij txha. Txhawm rau tiv thaiv cov leeg mob, sib tov 1 tablespoon ntawm kua cider vinegar hauv ib khob dej sov thiab haus ib hnub ib zaug. Txhawm rau tiv thaiv kev mob caj dab, sib tov 1 teaspoon ntawm kua cider vinegar thiab zib mu nyob rau hauv ib khob dej sov thiab haus 30 feeb ua ntej mus pw. Yog tias koj tab tom mob plawv, sib tov 1 tablespoon ntawm kua cider vinegar hauv ib khob dej thiab haus nws.
5. qij: qijNws muaj antibacterial, antifungal thiab antiviral zog thiab kho pob ntseg kab mob, plab hnyuv parasites thiab mob caj dab. Qej muab cov txiaj ntsig siab tshaj plaws thaum noj nyoos. Txhawm rau kho cov hniav, zuaj qee cov qej thiab ntxiv ib pinch ntawm ntsev thiab siv. Yog tias koj cov leeg thiab cov pob qij txha mob, siv cov qej roj sov thiab zaws maj mam.
6. Yogurt: ib lub tais yoghurtNws ua raws li ib qho kev mob tshwm sim vim nws muaj cov kab mob noj qab haus huv uas pab kho mob plab thiab txo qhov mob plab. Cov khoom noj siv mis no muaj cov probiotics noj qab haus huv, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov. Noj ib lub tais ntawm yogurt dawb los txo cov tsos mob ntawm plab, o thiab mob.
7. Liab txiv hmab: Cov txiv hmab txiv ntoo liab muaj cov tshuaj antioxidant hu ua resveratrol, uas muab cov txiv hmab txiv ntoo liab xim thiab paub tias muaj txiaj ntsig los tiv thaiv kab mob. ResveratrolNws pab tswj kev noj qab haus huv ntawm pob txha mos thiab tiv thaiv kev sib koom tes thiab mob nraub qaum. Noj ib txhais tes ntawm txiv hmab txiv ntoo liab tsuas yog txaus los tawm tsam qhov mob.
8. txiv roj roj: txiv roj rojNws muaj cov txiaj ntsig zoo anti-inflammatory. Nws muaj cov khoom xyaw ntuj hu ua oleoclan, uas tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob ntsig txog mob caj dab. Ntxiv virgin txiv roj roj muaj cov ntsiab lus zoo ib yam li ibuprofen, ua rau nws ua kom mob zoo heev.
9. Pineapple: Pineapple muaj cov nyhuv txo qhov mob ua tsaug rau bromelain enzyme nws muaj. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog zoo nyob rau hauv cov leeg mob thiab pob qij txha o. Nws kuj txhawb lub plab zom mov thiab ntxiv dag zog rau lub cev.

Koj tuaj yeem siv cov tshuaj tua kab mob ntuj los ua kev kho mob. Nws tseem ceeb heev kom ua raws li tus kws kho mob cov lus pom zoo thiab siv tshuaj thaum tsim nyog.

Natural Pain Relief Teas

Painkillers yog txoj kev uas txhua leej txhua tus ntseeg thiab siv. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv los yog ua rau muaj kev quav yeeb tshuaj nrog kev siv mus ntev. Tej yam mob-relieving teas yog txoj kev zoo tau los ntawm tej yam ntuj tso, deb ntawm cov teeb meem no. Ntawm no yog cov tshuaj yej-relieving ntuj…

1. Ginger tshuaj yej: Ginger paub txog nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo qhov mob. Ntxiv ib daim ntawm Ginger tshiab rau boiling dej thiab cia nws brew rau 10-15 feeb. Tom qab ntawd koj tuaj yeem lim thiab haus nws.
2. Chamomile tshuaj yej: Chamomile muaj cov nyhuv calming thiab txo qhov mob xws li mob taub hau, migraines thiab mob khaub thuas. Ntxiv ob peb lub paj chamomile rau hauv dej npau thiab cia nws brew rau 5-10 feeb. Koj tuaj yeem haus nws tom qab straining nws.
3. Mint tshuaj yej: Mint muaj cov nyhuv txo qhov mob ua tsaug rau cov menthol nws muaj. Ntxiv ib tug puv tes ntawm mint nplooj rau boiling dej thiab cia nws brew rau 10 feeb. Tom qab ntawd koj tuaj yeem haus nws.
4. Fennel tshuaj yej: FennelNws yog ib tsob nroj uas zoo rau lub plab zom mov thiab txo qhov mob plab. Ntxiv ib teaspoon ntawm crushed fennel noob rau 1 khob ntawm boiling dej thiab cia nws brew rau 10 feeb. Koj tuaj yeem haus nws tom qab straining nws.
5. Sage: Sage paub txog nws cov khoom antioxidant thiab txo qhov mob hauv lub cev. Ntxiv ib teaspoon ntawm sage rau boiling dej thiab cia nws brew rau 10 feeb. Tom qab ntawd koj tuaj yeem lim thiab haus nws.

Nco ntsoov, cov tshuaj kho mob ntuj tsim tsis hloov cov tshuaj uas kws kho mob tshwj xeeb. Ntuj teas yuav tsum tsuas yog siv los ua ib qho ntxiv los daws qhov mob me.

Ntuj Painkillers rau mob taub hau

Mob taub hau yog ib qho teeb meem uas cuam tshuam rau peb lub neej txhua hnub. Mob taub hau, uas tshwm sim nws tus kheej nrog cov tsos mob xws li throbbing, ib qho kev xav ntawm siab los yog tinnitus, tej zaum yuav mob me, tab sis qee zaus nws tuaj yeem hnyav. Cov tshuaj tua kab mob ntuj yog ib qho kev xaiv zoo rau cov neeg uas tsis xav siv tshuaj los yog xav kom tsis txhob muaj kev phiv.

Cov tshuaj tua kab mob ntuj muaj xws li cov txheej txheem npaj nrog cov khoom xyaw tshuaj ntsuab lossis cov khoom xyaw hauv tsev. Koj tuaj yeem so koj tus kheej thiab txo qhov mob taub hau los ntawm kev sim cov txheej txheem no. Nov yog cov tshuaj tua kab mob ntuj uas koj tuaj yeem siv rau kev mob taub hau:

1. Lavender yog'i: Lavender roj yog ib qho tshuaj ntsuab nrov siv los daws qhov mob taub hau. Ntxiv ob peb tee ntawm lavender roj (1-2 tee yuav txaus) rau ntawm daim txhuam cev thiab maj mam zaws koj lub taub hau lossis hauv pliaj. Cov nyhuv so ntawm lavender roj yuav pab txo qhov mob taub hau.
2. Ginger: Ginger yog ib qho tshuaj ntsuab muaj zog uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Koj tuaj yeem haus Ginger li tshuaj yej los daws qhov mob taub hau. Ntxiv ob peb slices ntawm tshiab qhiav rau dej kub, brew nws thiab haus cov tshuaj yej no. Koj tuaj yeem txo koj qhov mob taub hau los ntawm kev siv cov qhiav tshiab rau koj lub taub hau.
3. Mint yog'i: Peppermint roj yog lwm yam tshuaj kho mob uas siv los daws qhov mob taub hau. Koj tuaj yeem sib tov ob peb tee ntawm peppermint roj nrog cov roj nqa khoom (cov roj txiv roj, txiv maj phaub roj) thiab maj mam zaws koj lub taub hau. Peppermint roj txo qhov tsis xis nyob los ntawm kev mob taub hau nrog nws cov nyhuv txias.
4. Massage: Kev zaws kuj zoo heev los daws qhov mob taub hau. Koj tuaj yeem zaws koj lub taub hau los ntawm kev siv lub siab maj mam los yog ua kom lub voj voog nrog koj cov ntiv tes. Qhov kev zaws no yuav txo qhov mob thaum txo qis thiab kev ntxhov siab hauv koj lub taub hau.

Koj tuaj yeem sim cov hau kev saum toj no los daws koj qhov mob taub hau lawm. Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom mob taub hau hnyav thiab tsis tu ncua, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev sab laj nrog kws kho mob.

Vim li ntawd;

Hauv tsab xov xwm no, peb tau muab cov lus qhia dav dav txog cov tshuaj tua kab mob zoo tshaj plaws. Muaj ntau cov pov thawj tias cov txheej txheem ntuj tuaj yeem txo qhov mob thiab pab kom mob ntev. Cov khoom xyaw ntuj xws li qhiav, turmeric, peppermint thiab chamomile paub txog lawv qhov mob-relieving teebmeem. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb ua ntej siv cov tshuaj tua kab mob. Peb pom zoo kom koj tsis txhob kuaj tus kheej lossis kho koj cov teeb meem kev noj qab haus huv yam tsis tau sab laj nrog tus kws tshaj lij kho mob. 

Cov ntaub ntawv: 1, 2, 3, 4, 5, 6