Kev puas siab puas ntsws Bipolar yog dab tsi? Cov tsos mob, ua rau thiab kev kho mob

Kev puas siab puas ntsws Bipolaryog ib qho mob puas hlwb uas tshwm sim los ntawm kev hloov pauv ntawm lub siab xav. Nws cov tsos mob suav nrog kev xav siab heev hu ua mania.

Tseem muaj tej ntu kev nyuaj siab. Qhov no tsis yooj yim mob bipolar los yog manic kev nyuaj siab Kuj hu ua

Kev puas siab puas ntsws bipolar Cov neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws yuav nyuaj rau kev tswj hwm kev ua haujlwm hauv lub neej txhua hnub lossis tswj kev sib raug zoo hauv tsev kawm ntawv lossis chaw ua haujlwm. Tsis muaj kev kho, tab sis muaj ntau txoj kev kho mob uas tuaj yeem pab tswj cov tsos mob.

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Kev puas siab puas ntsws bipolar yog dab tsi?

Hom kab mob no tsis yog ib qho mob hlwb tsis zoo. Lub hnub nyoog nruab nrab ntawm cov neeg uas muaj tus kab mob no pib tshwm sim yog 25.

kab mob bipolarKev nyuaj siab los ntawm kev nyuaj siab yuav kav ntev li ob lub lis piam. Tus mob manic tuaj yeem kav ntev li ob peb hnub lossis ntau lub lis piam. Qee tus neeg muaj kev xav hloov ntau zaus hauv ib xyoos, thaum lwm tus tsuas yog tsis tshua muaj.

Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar

Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar Nws muaj peb yam tseem ceeb: mania, hypomania thiab kev nyuaj siab.

Thaum ib tug neeg uas muaj qhov teeb meem no tab tom ntsib mania, lawv yuav hnov ​​​​zoo li kev ntxhov siab. Zoo siab, impulsive, exuberant thiab tag nrho ntawm lub zog… Cov cwj pwm xws li hauv qab no kuj tuaj yeem pom thaum lub sijhawm manic:

– nyiam kev lom zem

- kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv

- Kev siv tshuaj

hypomania feem ntau kev bipolar 2 txuam nrog kev tsis sib haum xeeb. Nws zoo ib yam li mania tab sis tsis hnyav. Tsis zoo li mania, hypomania tej zaum yuav tsis ua rau muaj teeb meem hauv kev ua haujlwm, tsev kawm ntawv lossis kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, hypomania Cov neeg muaj kev puas siab puas ntsws tseem muaj kev hloov pauv hauv lawv lub siab.

Thaum lub sij hawm muaj kev nyuaj siab, cov xwm txheej hauv qab no yuav raug ntsib:

- Mob siab heev

– Kev poob siab

– Poob zog

– Tsis txaus siab rau tej yam uas lawv ib zaug nyiam

– pw tsawg los yog ntau dhau

- Suicidal xav

zoo Yuav kuaj mob bipolar li cas?

Txawm hais tias tsis yog ib qho mob tsawg, qhov mob no nyuaj rau kev kuaj mob vim nws cov tsos mob ntau yam. Cov tsos mob uas tshwm sim thaum lub sij hawm ntawm lub siab thiab downs yog txawv ntawm ib leeg.

Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar

Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar hauv cov poj niam

Muaj pes tsawg tus txiv neej thiab poj niam sib npaug Kev kuaj mob bipolar lawv txais. Tab sis cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev tsis sib haum xeeb sib txawv ntawm ob tug poj niam txiv neej. Feem ntau, kev puas siab puas ntsws bipolar ib tug poj niam uas:

- Kev kuaj mob tom qab hnub nyoog 20s lossis 30s.

- Manic ntu yog me me.

Lawv muaj kev nyuaj siab ntau dua li manic episodes.

- Muaj plaub lossis ntau ntu ntawm mania thiab kev nyuaj siab hauv ib xyoos.

- thyroid kab mob, rog rog, kev ntxhov siab mob thiab lwm yam mob, nrog rau migraines, tib lub sijhawm.

- Muaj kev pheej hmoo ntawm kev siv cawv ntau dua rau lub neej.

rau kev puas siab puas ntsws bipolar Nws muaj ntau dua rau cov poj niam. Menstruation, cev xeeb tub los yog tsis muaj hnub nyoog Nws xav tias yog tshwm sim los ntawm kev hloov hormonal cuam tshuam nrog

Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar hauv cov txiv neej

txiv neej thiab poj niam, Qee cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar lawv nyob ua ke. Txawm li cas los xij, cov txiv neej tuaj yeem pom cov tsos mob sib txawv dua li poj niam. kev puas siab puas ntsws bipolar cov txiv neej uas:

- Tus kab mob no tau kuaj pom ua ntej.

- Muaj kev tawm tsam hnyav dua. Tshwj xeeb tshaj yog manic episodes hnyav.

- Muaj teeb meem kev quav yeeb quav tshuaj.

- Manic ntu tau tshwm sim

kev puas siab puas ntsws bipolar Cov txiv neej uas muaj kev puas siab puas ntsws tsis tshua mus nrhiav kev kho mob ntawm lawv tus kheej. Lawv kuj muaj feem ntau dua los ntawm kev tua tus kheej.

Hom kev puas siab puas ntsws bipolar

peb lub ntsiab hom kev puas siab puas ntsws bipolar muaj: bipolar 1, bipolar 2, thiab cyclothymia.

Bipolar 1 yog dab tsi?

kev bipolar 1yog txhais los ntawm qhov tshwm sim ntawm tsawg kawg ib manic rov. Hypomanic lossis kev nyuaj siab loj tuaj yeem tshwm sim ua ntej thiab tom qab qhov manic rov. Hom kab mob no cuam tshuam rau txiv neej thiab poj niam sib npaug.

Bipolar 2 yog dab tsi?

hom 2 kev puas siab puas ntsws bipolar Cov neeg uas nyob nrog nws tau ntsib kev nyuaj siab loj heev ntev li ob lub lis piam. Lawv muaj tsawg kawg yog ib qho kev mob hypomanic ntev li plaub hnub. hom no kev puas siab puas ntsws bipolar Nws yog xav tias muaj ntau dua rau cov poj niam.

Dab tsi yog cyclothymia?

Cov neeg uas muaj kab mob cyclothymic muaj qhov tshwm sim ntawm hypomania thiab kev nyuaj siab. Cov tsos mob no kev bipolar 1 los yog kev bipolar 2 Nws yog luv luv thiab tsis tshua muaj hnyav tshaj li qhov mania thiab kev nyuaj siab tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab. cyclothymic teeb meemRau cov neeg feem coob, nws tsuas yog ib hlis lossis ob zaug thaum lawv lub siab nyob ruaj khov.

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Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar hauv cov menyuam yaus

Kev kuaj mob ntawm tus kab mob no hauv cov menyuam yaus muaj teeb meem. Qhov no feem ntau yog vim qhov tseeb tias cov menyuam yaus tsis tas yuav pom cov tsos mob bipolar tib yam li cov neeg laus. Lawv txoj kev xav thiab kev coj cwj pwm yuav tsis ua raws li cov qauv kws kho mob siv los kuaj xyuas tus kab mob hauv cov neeg laus.

tshwm sim nyob rau hauv cov me nyuam Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolarFeem ntau ntawm cov tsos mob kuj sib tshooj nrog cov tsos mob los ntawm ntau yam kab mob uas tuaj yeem tshwm sim hauv cov menyuam yaus, xws li kev tsis pom kev tsis txaus ntseeg siab (ADHD).

Txawm li cas los xij, nyob rau ob peb xyoos dhau los, cov kws kho mob thiab cov kws kho mob hlwb tau paub ntau ntxiv txog tus mob hauv cov menyuam yaus. Kev kuaj mob tuaj yeem pab cov menyuam tau txais kev kho mob, tab sis nws tuaj yeem siv sij hawm ntau lub lis piam lossis ntau lub hlis kom mus txog qhov kev kuaj mob. Koj tus menyuam yuav xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb los ntawm ib tus kws tshaj lij uas tau cob qhia los kho cov menyuam yaus uas muaj teebmeem kev puas hlwb.

zoo li cov laus kev puas siab puas ntsws bipolar Cov menyuam yaus uas muaj ntshav siab kuj muaj kev xav tsis zoo thiab txawv txav. Tej zaum lawv yuav zoo siab heev thiab tam sim ntawd qhia txog tus cwj pwm tu siab. Cov sijhawm no yog tom qab kev nyuaj siab.

Txhua tus menyuam yaus tuaj yeem hnov ​​​​mob hloov pauv, tab sis mob bipolarCov kev hloov pauv los ntawm n yog qhov pom tseeb heev. Cov no feem ntau hnyav dua li lub siab xav ntawm tus menyuam.

manic tsos mob nyob rau hauv cov me nyuam

Cov tsos mob ntawm manic rov nyob rau hauv tus me nyuam uas muaj kev puas siab puas ntsws bipolar muaj xws li:

- Ua yeeb yam txawv heev thiab zoo siab heev

- Hais lus nrawm thiab hloov cov ncauj lus

- Teeb meem nrog kev tsom thiab saib xyuas

– Ua tej yam txaus ntshai lossis sim ua tej yam txaus ntshai

- Lub sijhawm luv luv uas ua rau muaj kev npau taws

Pw tsis tsaug zog thiab tsis xav nkees tom qab pw tsaug zog

cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov me nyuam

kev puas siab puas ntsws bipolar Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab rov nyob rau hauv ib tug me nyuam nrog

- Mob siab heev los yog chim siab heev

– Pw tsawg los yog ntau dhau

- Muaj lub zog me me rau kev ua si ib txwm muaj lossis tsis muaj kev txaus siab rau dab tsi

- Kev tsis txaus siab tas li ntawm kev mob, nrog rau plab thiab mob taub hau

- Kev xav tsis muaj nqis lossis kev ua txhaum

– Noj tsawg los yog ntau dhau

- Xav txog kev tuag thiab tej zaum yuav tua tus kheej

Qee qhov teeb meem kev coj cwj pwm uas koj tuaj yeem ua pov thawj hauv koj tus menyuam kuj yog tshwm sim los ntawm lwm tus mob. kev puas siab puas ntsws bipolar hauv cov me nyuam nrog ADHD thiab lwm yam kev coj cwj pwm tsis zoo.

Nrog tus menyuam tus kws kho mob tham txog tej yam txawv txav ntawm koj tus menyuam, uas yuav pab tau kuaj mob. Nrhiav kev kuaj mob zoo yuav pab tus kws kho mob txheeb xyuas cov kev kho mob uas tuaj yeem pab koj tus menyuam ua lub neej zoo.

Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar hauv cov hluas

Kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones thiab lub neej hloov pauv uas tuaj yeem ua rau muaj hnub nyoog laus dua tuaj yeem ua rau cov hluas uas coj zoo tshaj plaws zoo li me ntsis tu siab lossis siab dhau lub sijhawm. Txawm li cas los xij, hauv qee cov tub ntxhais hluas, lub siab hloov pauv, mob bipolar Nws kuj tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm qhov mob hnyav dua, xws li Rau cov hluas, cov tsos mob ntawm tus mob manic muaj xws li:

- Ua siab zoo

- Kev coj tsis ncaj

- Koom nrog kev pheej hmoo coj cwj pwm

- Kev siv tshuaj

– Xav txog kev sib deev ntau dua li ib txwm muaj

– Ua kev sib deev

- Tsis qhia pom kev qaug zog txawm tias muaj teeb meem pw tsaug zog

- Kev npau taws luv heev

– tsom teeb meem

Rau cov hluas, cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab rov muaj xws li:

– Pw ntau dhau lossis tsawg dhau

- Noj ntau dhau lossis tsawg dhau

- Tsis tu ncua tu siab

- Taug kev deb ntawm kev ua ub no thiab phooj ywg

- Xav txog kev tuag thiab kev tua tus kheej

kev puas siab puas ntsws bipolar Kev kuaj mob thiab kho nws yuav pab cov tub ntxhais hluas ua lub neej noj qab haus huv.

Kev puas siab puas ntsws bipolar thiab kev nyuaj siab

Muaj ob qhov kev ntxhov siab nyob rau hauv qhov teeb meem no: nce thiab nqis, zoo siab heev los yog tu siab heev. Txhawm rau kuaj xyuas qhov teeb meem no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muaj lub sijhawm ntawm mania lossis hypomania. Cov neeg feem ntau xav zoo heev nyob rau theem ntawm qhov teeb meem no.

kev puas siab puas ntsws bipolar Qee cov neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws yuav muaj kev xav zoo li kev nyuaj siab loj los yog "tawg". Thaum lub sij hawm poob qis, yog tias koj muaj kev xav hloov pauv, koj yuav xav tias qaug zog, ntxhov siab, thiab tu siab. Txawm li cas los xij, nrog cov tsos mob no kev puas siab puas ntsws bipolar Tsis yog txhua tus uas muaj kev nyuaj siab tau ntsib kev nyuaj siab txaus kom poob rau hauv kev nyuaj siab.

Kev puas siab puas ntsws bipolar Nws tsis zoo li qhov xwm txheej. Qhov teeb meem tuaj yeem ua rau lub siab hloov pauv, tab sis kev nyuaj siab ib txwm txhais tau tias yog qhov poob qis.

Ua rau muaj kev puas siab puas ntsws bipolar

kab mob bipolar Nws yog ib qho kev puas siab puas ntsws uas tshwm sim tab sis tseem yog qhov tsis meej rau cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb. hauv qee tus neeg "Dab tsi ua rau muaj kev puas siab puas ntsws bipolar?" Nws tsis paub meej tias vim li cas lawv ntsib qhov xwm txheej no.

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Ua rau muaj kev puas siab puas ntsws bipolar Nws yog raws li nram no:

noob caj noob ces

Cov niam txiv lossis cov kwv tij muaj tus kab mob no yog qhov txaus ntshai rau nws. Feem ntau nug "Puas muaj kev puas siab puas ntsws bipolar kis mus rau tus menyuam? Hauv cov lus teb rau lo lus nug, nws tuaj yeem hais tau raws li hauv qab no; hauv tsev neeg keeb kwm kev puas siab puas ntsws bipolar Nco ntsoov, ib yam nkaus, tias feem ntau cov neeg uas muaj tus mob no tsis tsim tus mob.

Lub hlwb

Lub paj hlwb tuaj yeem cuam tshuam kev pheej hmoo ntawm tus kab mob. Kev txawv txav hauv lub hlwb cov qauv lossis kev ua haujlwm ua rau muaj kev pheej hmoo.

ib puag ncig yam

Qhov teeb meem no cuam tshuam tsis tau tsuas yog los ntawm cov xeev sab hauv, tab sis kuj los ntawm lwm yam. Cov xwm txheej no yog:

- Kev ntxhov siab ntau dhau

- Kev raug mob

– mob lub cev

Txhua yam ntawm no mob bipolar tej zaum yuav cuam tshuam rau cov uas txhim kho nws. Tsis tas li ntawd, kev sib xyaw ua ke ntawm cov xwm txheej no ua rau muaj kev loj hlob ntawm tus kab mob.

Puas yog kev puas siab puas ntsws bipolar hereditary?

Cov kab mob no tuaj yeem kis tau los ntawm niam txiv mus rau tus menyuam. Kev puas siab puas ntsws bipolar genetics Qhov kev sib txuas ntawm ob tau txiav txim siab los ntawm kev tshawb fawb. Yog tias koj muaj ib tus txheeb ze nrog tus kab mob no, koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim nws yog plaub mus rau rau lub sijhawm siab dua cov neeg uas tsis muaj keeb kwm ntawm tsev neeg.

Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias txhua tus neeg uas muaj cov txheeb ze uas muaj tus kab mob no yuav txhim kho nws. Ntxiv rau, kev puas siab puas ntsws bipolar Txhua tus uas muaj nws muaj keeb kwm tsev neeg. Tseem, noob caj noob ces; plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tus nqi ntawm tus kab mob no.

kuaj mob bipolar

Kev puas siab puas ntsws bipolar hom 1 Kev kuaj mob suav nrog ib lossis ntau lub sijhawm manic lossis sib xyaw (manic thiab nyuaj siab) ntu. Tej zaum nws yuav lossis tsis suav nrog qhov kev nyuaj siab loj. Kev puas siab puas ntsws bipolar hom 2  Kev kuaj mob tuaj yeem ua tau tom qab ib lossis ntau qhov kev nyuaj siab loj thiab tsawg kawg yog ib qho mob hypomania.

Yuav kom kuaj tau tus mob manic, cov tsos mob tshwm sim tsawg kawg ib lub lim tiam lossis ua rau mus pw hauv tsev kho mob yuav tsum tau ntsib. Lub sijhawm no, koj yuav tsum pom cov tsos mob yuav luag txhua hnub, txhua hnub. Cov kev nyuaj siab loj, ntawm qhov tod tes, yuav tsum kav ntev li ob lub lis piam.

Kev kuaj xyuas tus mob no tuaj yeem nyuaj vim tias lub siab hloov pauv. Nws yog qhov nyuaj tshaj rau kev kuaj mob hauv cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas. Cov hnub nyoog no feem ntau muaj kev hloov pauv ntau dua hauv kev xav, tus cwj pwm, thiab qib zog.

Yog tias tsis kho, tus mob feem ntau zuj zus. Cov ntu tej zaum yuav ntau zaus lossis ntau dua. Tab sis Kev kho mob bipolar Yog tias ua tiav, lub neej noj qab haus huv thiab tsim khoom tuaj yeem tswj tau. Yog li ntawd, kev kuaj mob tseem ceeb heev.

Kev kuaj mob bipolar

Kev kuaj mob bipolar Yog li ntawd, qhov kev kuaj mob tsis tau ua. Hloov chaw, koj tus kws kho mob yuav siv ntau yam kev xeem thiab kev xeem:

Kev kuaj lub cev

Koj tus kws kho mob yuav kuaj xyuas lub cev kom tiav. Nws kuj tseem tuaj yeem txiav txim rau kev kuaj ntshav lossis zis kom nkag siab lwm yam ua rau muaj cov tsos mob.

kev ntsuam xyuas kev puas hlwb

Tus kws kho mob tuaj yeem xa koj mus rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb xws li kws kho hlwb lossis kws kho hlwb. Cov kws kho mob no mob bipolar kuaj mob hlwb xws li

Cov txheej txheem kuaj mob

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) yog ib qho qhia txog cov tsos mob rau ntau yam kev puas hlwb. Cov kws kho mob ua raws li daim ntawv teev npe no kom paub meej txog kev kuaj mob bipolar.

Cov kws kho mob kuj tseem tuaj yeem siv lwm yam cuab yeej thiab kev sim los kuaj mob.

Kev kho mob bipolar

Muaj ntau yam kev kho mob uas tuaj yeem pab tswj tus kab mob no. Cov no tshuaj kho mob bipolarsuav nrog kev tawm tswv yim thiab hloov kev ua neej. Qee cov tshuaj ntuj kuj tuaj yeem pab tau.

Cov Tshuaj Kho Mob Bipolar

Cov tshuaj pom zoo yog:

  • Lub siab stabilizers xws li lithium (Lithobid)
  • antipsychotics xws li olanzapine (Zyprexa)
  • antidepressant-antipsychotics xws li fluoxetine-olanzapine (Symbyax)
  • Benzodiazepines, tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab xws li alprazolam (Xanax), uas tuaj yeem siv rau kev kho mob luv luv.

hlwb

Cov kev kho mob hlwb pom zoo muaj xws li:

cognitive coj cwj pwm kev kho mob

Kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm yog ib hom kev hais lus kho. Cov neeg mob uas muaj kev puas siab puas ntsws bipolar thiab tus kws kho mob tham txog txoj hauv kev los tswj qhov tsis xis nyob.

psychoeducation

Psychoeducation yog hom kev sab laj uas pab koj thiab koj cov neeg koj hlub kom nkag siab txog qhov teeb meem no.

Interpersonal thiab social rhythm therapy

Interpersonal and social rhythm therapy (IPSRT) tsom rau kev tswj hwm tus cwj pwm niaj hnub xws li pw tsaug zog, noj mov, thiab tawm dag zog. Qhov no pab tswj qhov tsis sib haum xeeb los ntawm kev ntsuas cov dej num txhua hnub.

Lwm txoj kev kho mob

Lwm txoj kev kho mob yuav muaj xws li:

- Electroconvulsive therapy (ECT)

- tshuaj tsaug zog

- Cov tshuaj ntxiv

- Acupuncture

Lwm Txoj Kev Kho Mob Bipolar Disorder

Qee cov neeg muaj tus mob no siv lwm txoj kev kho mob. Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolarNws hais tias nws tau tshem ntawm nws. Cov pov thawj tshawb fawb txhawb nqa lwm txoj kev kho mob rau kev nyuaj siab. Tab sis Kev kho mob bipolarKev tshawb fawb ntxiv yog xav tau kom nkag siab seb nws puas muaj txiaj ntsig hauv

Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib kho lwm txoj kev kho mob. Cov tshuaj ntxiv thiab kev kho mob tuaj yeem cuam tshuam nrog koj cov tshuaj thiab ua rau muaj kev phiv tsis zoo. Lwm txoj kev kho mob yuav tsum tsis txhob hloov cov kev kho ib txwm siv lossis tshuaj. Qee tus neeg hais tias lawv pom cov txiaj ntsig ntau dua thaum lawv muab ob qho tib si.

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Kev puas siab puas ntsws bipolar ua rau

Cov roj ntses

Cov roj ntses thiab ntses yog ib qho chaw ntawm ob ntawm peb hom tseem ceeb ntawm omega-3 fatty acids:

  • eicosapentaenoic acid (EPA)
  • docosahexaenoic acid (DHA)

Cov fatty acids no tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj hauv koj lub hlwb cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo. Hom kab mob no tshwm sim tsis tshua muaj nyob hauv cov teb chaws uas tib neeg haus ntses thiab roj ntses. Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab kuj zoo li yuav txo qis ntawm omega-3 fatty acids hauv lawv cov ntshav. Omega-3 fatty acids tuaj yeem pab:

  • Txo kev chim siab thiab aggression
  • tswj kev xav stability
  • Txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab
  • txhim kho lub hlwb ua haujlwm

Koj tuaj yeem noj ntses roj ntxiv rau qhov no. Tab sis cov roj ntses ntxiv tuaj yeem muaj qee yam kev mob tshwm sim:

  • Xeev siab
  • mob plawv
  • Mob plab
  • o
  • Zawv plab

Rhodiola rosea

Rhodiola rosea (kub hauv paus) pab kho mob me mus rau nruab nrab kev nyuaj siab. rosea Nws yog ib qho stimulant me me thiab tuaj yeem ua rau insomnia. Lwm cov kev mob tshwm sim muaj xws li hnov ​​​​lus thiab xeev siab.

Tshwj xeeb yog tias koj muaj keeb kwm mob qog noj ntshav mis, rosea Nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj nws. Cov tshuaj ntsuab no khi nrog cov tshuaj estrogen receptors thiab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav.

S-adenosylmethionine

Cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj xyuas cov kev tshawb fawb, ib txwm nyob hauv lub cev S- qhia tau hais tias ib daim ntawv ntxiv ntawm cov tshuaj muaj adenosylmethionine yuav pab tau rau kev nyuaj siab. Cov amino acid ntxiv no kuj tseem siv tau rau qhov teeb meem no.

Qee qhov koob tshuaj ntawm cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj heev, xws li ua rau muaj kev mob manic. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas tsim nyog thiab S- Nug seb adenosylmethionine tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj koj noj li cas.

N-acetylcysteine ​​​​ntxiv

Qhov no antioxidant pab txo oxidative kev nyuaj siab. Tsis tas li ntawd, kev tshuaj xyuas cov ntaub ntawv kev puas siab puas ntsws bipolar Hauv kev sim tshuaj randomized ntawm cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, 2 grams tauj ib hnub ntawm kev kho cov tshuaj bipolar. N-acetylcysteine ​​​​ntxiv Nws tau tshaj tawm tias qhov sib ntxiv ntawm cov tshuaj ua rau muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv kev nyuaj siab, mania thiab lub neej zoo.

Kolin

Qhov dej-soluble vitamin no yuav ua tau zoo rau cov tsos mob ntawm mania thaum lub sij hawm hloov ceev. 2,000 txog 7,200 milligrams ib hnub twg choline (ntxiv rau kev kho mob nrog lithium) muaj lub sijhawm hloov pauv sai kev puas siab puas ntsws bipolar Cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb txog rau tus neeg mob ntshav qab zib tau pom tias muaj kev txhim kho hauv lawv cov tsos mob manic.

Inositol

Inositolyog ib tug hluavtaws vitamin uas yuav pab tau kev nyuaj siab. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov neeg uas muaj kev nyuaj siab loj heev uas tiv taus kev sib xyaw ua ke ntawm lub siab stabilizers thiab ib lossis ntau dua cov tshuaj tiv thaiv. kev puas siab puas ntsws bipolar Txog li 66 lub lis piam ntawm inositol lossis lwm yam kev kho mob ntxiv tau muab rau 16 tus neeg mob schizophrenia.

Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb no qhia tau hais tias 17.4% ntawm cov neeg mob noj inositol zoo zoo tom qab kev nyuaj siab thiab tsis muaj cov tsos mob mus rau yim lub lis piam.

cov txheej txheem calming

Kev ntxhov siab ua rau qhov mob no nyuaj. Ntau lwm txoj kev kho mob txhawm rau txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Cov kev kho mob no muaj xws li:

  • massage kho
  • Yoga
  • acupuncture
  • meditation

cov txheej txheem calming kev puas siab puas ntsws bipolar kho tsis tau. Tab sis nws tuaj yeem pab tswj cov tsos mob.

Interpersonal and social rhythm therapy (IPSRT)

Kev ua neej tsis tu ncua thiab pw tsis tsaug zog tuaj yeem ua rau cov tsos mob tsis zoo. IPSRT yog ib hom kev kho mob hlwb. kev puas siab puas ntsws bipolar Nws aims pab cov neeg nrog:

  • Tsim kom muaj kev ua haujlwm tsis tu ncua
  • coj tus cwj pwm pw zoo

IPSRT, tau sau tseg tshuaj kho mob bipolarTsis tas li ntawd, nws yuav pab txo tus naj npawb ntawm manic thiab kev nyuaj siab lub sijhawm.

kev ua neej hloov

kev ua neej hloov kev puas siab puas ntsws bipolar Txawm hais tias nws yuav tsis kho nws, qee qhov kev hloov pauv tuaj yeem pab kho thiab tswj koj lub siab. Cov kev hloov no yog:

  • ib ce tsis tu ncua
  • pw tsaug zog txaus
  • Noj qab nyob zoo

nyob nrog kev puas siab puas ntsws bipolar

"Kev puas siab puas ntsws bipolar Puas yuav dhau mus? Raws li cov lus teb rau lo lus nug, nws yuav tsum tau hais tias nws yog tus kab mob puas siab puas ntsws thiab tuaj yeem txuas ntxiv mus thoob plaws lub neej. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias lub neej zoo siab thiab noj qab nyob zoo yuav tswj tsis tau.

Kev kho mob bipolarNws tswj lub siab hloov pauv thiab pab daws cov tsos mob.

Thaum koj kawm los kwv yees lub siab hloov pauv kom nyob nrog tus mob no, koj yuav tsum ua siab ntev rau koj tus kheej. Ua neej nyob nrog tus kab mob no yog qhov nyuaj tiag tiag.

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