ʻOi aku ka ʻike ʻia o nā pōmaikaʻi o ka papaya, ʻoi aku hoʻi ma nā wahi tropics. Hoʻohana ka poʻe e noho ana ma kēia mau ʻāina i ka hua, nā ʻanoʻano a me nā lau o ka papaya e hoʻōla i kekahi mau maʻi. I kēia lā, ʻo kekahi o nā mea kanu i hoʻoulu nui ʻia ma ka honua, ʻo ka hua papaya he meaʻai maikaʻi loa. Hoʻopilikia ia i nā maʻi ma o ka hoʻemi ʻana i ka mumū. Mahalo i kāna ʻano antioxidant, ʻo ka hāʻawi ʻana i ka ʻōpio kekahi o nā pono o ka papaya.
pono o ka papaya
He aha ka papaya?
Papaya, "“Carica papaya” ʻo ia ka hua o ka mea kanu. Mai ʻAmelika Hui Pū ʻIa a me Mekiko Hema, ua ulu kēia hua ma nā wahi he nui o ka honua i kēia lā. Loaʻa iā ia kahi enzyme i kapa ʻia he papain e wāwahi i nā kaulahao paʻa paʻa i loaʻa i loko o ka ʻiʻo.
ʻAi maka ʻia ka hua i ka wā oʻo. Akā, pono e moʻa ʻia ka papaya ʻaʻole ma mua o ka ʻai ʻana, ʻoi aku hoʻi i ka wā hāpai. ʻO kēia no ka mea, he kiʻekiʻe ka latex i loko o ka hua ʻaʻole e hoʻoulu i ka hoʻopaʻa ʻana.
Ua like ke ʻano o ka papaya me ka pea a hiki ke ulu a hiki i ka hapalua mika ka lōʻihi. ʻO ka ʻili o ka hua ʻōmaʻomaʻo. Huli ʻalani ke oʻo. He melemele ka ʻiʻo o loko, ʻalani a ʻulaʻula paha.
Waiwai Papaya
He wahi papaya liʻiliʻi(152 kalama)ʻai meaʻaipenei:
Kalori: 59
Kāpena: 15 grams
ʻO ka fiber: 3 grams
Pūmua: 1 gram
Huaola C: 157% o ka RDI
Vitamin A: 33% o ka RDI
Folate (Vitamin B9): 14% o ka RDI
Potasuma: 11% o ka RDI
Loaʻa iā ia ka liʻiliʻi o ka calcium, magnesium a me nā huaora B1, B3, B5, E a me K.
Loaʻa i ka papaya nā antioxidants olakino i kapa ʻia ʻo carotenoids. ʻOi loa akulycopene kiʻekiʻe o nā carotenoids. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia mau antioxidants maikaʻi mai ka hua papaya ma mua o nā huaʻai a me nā mea kanu ʻē aʻe.
Pono o ka Papaya
hopena antioxidant
ʻO ka nui o nā radical manuahi i loko o ke kino ke kumu e hele ai ke kino i kahi kūlana o ke kaumaha oxidative. ʻO kēia ke ʻano o ka maʻi.
ʻO nā antioxidants Carotenoid i loaʻa i ka papaya e hoʻopau i nā radical manuahi. Kāohi ia mai ka pōʻino i ke kino.
hiki ke pale i ka maʻi kanesa
ʻO Lycopene, ka mea e hāʻawi ai i nā pono o ka papaya, hoʻemi i ka pilikia o ka maʻi kanesa. He mea pono no ka poʻe e mālama ana i ka maʻi kanesa.
ʻO ka hiki ke hakakā i ka maʻi kanesa o ka hua ma muli o kona hiki ke hōʻemi i nā radical manuahi e hoʻoulu ai i ka ulu a me ka holomua.
pomaikai i ka naau
ʻO kekahi o nā pono o ka papaya ʻo ia ka pale o ka puʻuwai. Hōʻike nā haʻawina i nā huaʻai waiwai i ka lycopene a me ka huaora C e pale i ka maʻi puʻuwai.
Hoʻonui nā antioxidants i ka hua i ka hopena pale o ka cholesterol maikaʻi ma ka pale ʻana i ka naʻau.
hōʻemi i ka ʻula
ʻO ke kumu o nā maʻi he nui ma muli o ka mumū mau. ʻai pono ʻole hoʻāla i ka ʻāʻī.
Ua hōʻike nā haʻawina i nā hua waiwai antioxidant e like me ka papaya e hoʻemi i ka mumū.
hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana
ʻO kekahi o nā kumu e hāʻawi ai i nā pono o ka papaya ʻo ia ka enzyme papain. Mālama kēia enzyme i ka ʻeli ʻana o ka protein.
Leʻaleʻa ka poʻe e noho ana ma nā ʻāina wela i kēia hua.constipation a me nā mea ʻē aʻeirritable bowel syndrome Hoʻohana ʻia ia i mea lapaʻau no nā hōʻailona.
Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ke aʻa a me nā lau o ka hua i ka mālama ʻana i nā maʻi ʻeha.
degeneration macular pili makahiki
Aia ka papaya i ka zeaxanthin antioxidant. ʻO ka hana a kēia antioxidant ka kānana ʻana i nā kukuna uliuli ʻino.
Ua ʻike ʻia kekahi mau meaʻai e hōʻemi i ka pilikia o ka ulu ʻana o ka hānō. ʻO kēia mau meaʻai he apricot, broccoli, cantaloupe, zucchini, papaya me nā kāloti. ʻO ka hiʻohiʻona maʻamau o kēia mau huaʻai a me nā mea kanubeta carotene ʻo ia ka maʻiʻo.
Pōmaikaʻi no ka poʻe maʻi diabetes
ʻO ka poʻe me ka maʻi maʻi type 1 e ʻai ana i nā meaʻai kiʻekiʻe i ka fiber he haʻahaʻa ke kō koko koko. Loaʻa i ka poʻe me ka maʻi diabetes type 2 ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kō koko, lipid a me nā pae insulin.
Hāʻawi kekahi papaya liʻiliʻi ma kahi o 17 grams o ka fiber, ʻo ia ka mea like me ka 3 grams o nā kalapona. ʻO ia hoʻi, he hua ia e ʻai ai ka poʻe maʻi diabetic me ka maluhia o ka naʻau.
Hoʻoikaika i ka palekana
ʻO kekahi o nā pono o ka papaya ʻo ia ka hoʻoikaika ʻana i ka pale ʻana. No ka mea he waiwai ia i nā antioxidants e hoʻopau i nā radical manuahi.
hoola i na eha
ʻO ka hoʻopili ʻana i nā hua papaya i ʻoki ʻia i nā ʻeha e hoʻōla wikiwiki ai. ʻO ke kumu o ka hua he hopena antimicrobial e pepehi i ka bacteria i loko o ka ʻeha.
Kāohi i ka arthritis
Pākuʻihe maʻi ʻehaʻeha e hoʻoulu ai i ka ʻeha o nā ami.
Hōʻike ka Papaya i nā waiwai anti-inflammatory e hōʻemi i ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka arthritis.
Hoʻemi i ka mumū i loko o ka māmā
Loaʻa i ka papaya ka huaʻa A, hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka mumū o ka māmā ma muli o ka puhi paka.
He mea maikaʻi ke inu i ke kīʻaha wai papaya no ka maʻi ʻaʻa.
Hoʻemi ia i ke kaumaha
Loaʻa i ka papaya nā enzyme ikaika a me ka vitamina C hoʻoikaika. No laila, hoʻoponopono ia i ke kahe o nā hormones stress.
Kōkua i ka lilo kaumaha
ʻO 100 grams o ka papaya he 43 calories. No laila he hua haʻahaʻa calorie.
ʻO ka nui o ka fiber o ka hua e hoʻonanea ai ʻoe a hoʻoponopono i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.
Me kēia mau waiwai, kōkua ka papaya i ke kaumaha.
Hoʻonui i ka vitiligo
Papaya vitiligoʻO ia kekahi o nā lapaʻau kūlohelohe maikaʻi loa.
ʻO ka hoʻopili ʻana i ka paʻi papaya pala ma ka wahi i hoʻopilikia ʻia e hoʻonui i ka hana melanin. Kōkua ia i ka ʻili e hoʻi i kona kala maʻamau.
Kāohi i ka maʻi irritable bowel syndrome
ʻO ka 60% o ka fiber content o ka papaya he fiber soluble. Kōkua kēia fiber soluble i ka pale ʻana i nā hōʻailona o ka irritable bowel syndrome.
Nui ka hua i ka proteolytic (protein digesting) enzyme e hoʻoikaika i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.
Ka maʻi kiʻekiʻe pepehi hāmau ʻO ia kekahi o nā maʻi i kapa ʻia ʻO ka ʻai nui ʻana i ka paʻakai ma muli o ka hana ʻole a me ka ʻai ʻole.
ʻO ka haʻahaʻa o ka potassium i loko o ke kino ke kumu o ke koko kiʻekiʻe. Loaʻa i ka 100 grams o ka papaya he 182 mg o ka potassium, he mineral koʻikoʻi no ka mālama ʻana i ke koko.
Hoʻohālikelike ka potassium i nā hopena o ka sodium. No laila, hoʻopau ia i ka hiki ke piʻi koke i ke koko.
Kākoʻo i ka mālama ʻana i ka gout
Hoʻokumu ʻia ka gout ma muli o ke kūkulu ʻana o ka waika uric i loko o ke koko. Hoʻokumu kēia ʻakika nui i nā kristal e hoʻoulu ai, ʻulaʻula, a me ka ʻeha o nā hono.
Kōkua ʻo Papaya i ka hōʻoluʻolu a mālama i nā hōʻailona gout. No ka mea, hāʻawi ka papain enzyme i loko o kāna ʻike i nā waiwai anti-inflammatory.
Pono o ka Lau Papaya
ʻAʻole i loko o kāna hua wale nō ka pōmaikaʻi o ka papaya. He lāʻau lapaʻau kona mau lau a me nā ʻanoʻano. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, aia i loko o kāna lau nā pūhui mea kanu kū hoʻokahi e hōʻike ana i ka mana pharmacological. Eia nā pōmaikaʻi o ka lau papaya…
dengue fever
Hiki i ka lau papaya ke mālama i ka ma'i dengue. ʻO ka Dengue, ka mea lele, ke kumu o ka maʻi maʻi e like me ke kuni, ka luhi, ke poʻo, ka nausea, ka luaʻi a me ka ʻili ʻili. He ma'i namu ia.
ʻAʻohe lāʻau lapaʻau no ka maʻi dengue i kēia manawa. ʻO kekahi o nā lāʻau lapaʻau liʻiliʻi e mālama i nā hōʻailona ʻo ia ka lau papaya.
Ke kaulike ʻana i ke kō koko
Hoʻohana ʻia ka lau papaya ma Mekiko ma ke ʻano he lapaʻau ʻē aʻe no ke kaupaona ʻana i ke kō koko.
Hiki i ka lau ke pale aku i nā keena hana insulin i loko o ka pancreas mai ka pōʻino.
Pomaikai digestive
Hoʻohana ʻia ke kī lau papaya ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau ʻē aʻe no nā pilikia digestive e like me ke kinoea, bloating a me ka puʻuwai.
Loaʻa i ka lau papaya ka fiber a me ka papain, kahi meaʻai meaʻai olakino olakino.
Hoʻokaʻawale ka fiber a me ka papain i nā protein nui i loko o nā protein liʻiliʻi a maʻalahi hoʻi e hoʻoheheʻe a me nā waikawa amino.
Hoʻopau i ka mumū
Loaʻa i ka lau papaya nā ʻano meaʻai like ʻole a me nā pūhui mea kanu e hoʻomaha ai i ka mumū, e like me ka papain, flavonoids, a me ka huaora E.
Pōmaikaʻi lauoho
Hoʻohana ʻia ka mask lau papaya no ka ulu ʻana o ka lauoho.
ʻO kekahi o nā kumu o ka nalowale o ka lauoho he oxidative stress. ʻO nā meaʻai i loaʻa i nā antioxidants e like me ka papaya e hoʻemi i ke kaumaha oxidative. No laila, hiki i ka lauoho ke ulu maʻalahi.
Kāohi ka lau papaya i ka fungal dandruff.
Kākoʻo ia i ke olakino o ka lauoho. Mālama i ke poʻo.
ʻO ka papain, ka mea e hāʻawi ai i nā pono o ka papaya, loaʻa pū i ka lau. Hoʻopau kēia enzyme hoʻoheheʻe protein i nā ʻili ʻili make. Wehe ia i nā pores paʻa. Hoʻemi ia i ka ulu ʻana o ka lauoho a me ka hoʻokumu ʻana o ka ʻekene.
Kākoʻo ia i ka hoʻōla ʻana i ka ʻeha.
pale ʻana i ka maʻi kanesa
Ua hoʻohana ʻia ka lau papaya i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e pale a mālama i kekahi ʻano maʻi kanesa.
ʻO ka ʻāpana o ka lau i hoʻopaʻa i ka ulu ʻana o ka prostate a me ka maʻi maʻi umauma ma nā haʻawina hoʻāʻo.
Hiki iā ʻoe ke ʻai i nā hua papaya?
E like me nā huaʻai ʻē aʻe, aia nā hua i loko o ka pulp o ka papaya. ʻO ka mea pōʻino, nui ka poʻe e hoʻolei i ka pī me ka ʻai ʻole. Makemake ʻo ia e ʻai wale i ka ʻiʻo momona o ka hua. ʻAi ʻia nā hua papaya a momona loa. He nui no hoi na pomaikai.
Pono Hua Papaya
Paipai i nā maʻi maʻi
Hoʻopau nā hua papaya i kekahi mau ʻano haʻani a me nā palaka e hoʻoulu ai i nā maʻi.
Mālama i ka hana ʻāʻī
He waiwai nā hua papaya i nā antioxidants e kāohi ana i ka pōʻino oxidative i loko o nā pūnaewele a pale i ke ola kino. Hoʻomaikaʻi kēia i ke olakino a me ka hana o nā puʻupaʻa.
Ka waiwai anticancer
Hoʻemi nā hua papaya i ka mumū a pēlā e pale ai i ka ulu ʻana o ka maʻi kanesa.
ola kino
ʻO nā hua papaya kahi kumu maikaʻi o ka fiber. Ke neʻe nei ka fiber ma ka ʻāpana digestive me ka ʻole o ka ʻeli ʻana a hoʻohui i ka nui i ka ʻōpala.
ʻO ka hoʻonui ʻana i kāu ʻai fiber e hoʻomaikaʻi i ke olakino digestive. Pale mai nā maʻi ʻōpū.
Pomaikai ate
Aia kekahi mau hihia o ka cirrhosis o ke ake i mālama ʻia e ka ʻai ʻana i nā hua papaya.
Hoʻopili ʻia nā pī a lilo i pauka a hoʻohui ʻia i kēlā me kēia meaʻai.
Kōkua i ka lilo kaumaha
He fibrous ka hua papaya, e hoʻonanea ai ʻoe i ka ʻai. No laila, hāʻawi ia i ke kaumaha kaumaha.
Hoʻopau i ka ʻeha ʻeha
ʻO ka ʻai ʻana i nā hua papaya i ka wā menstrual i nā wahine e hoʻomaha i ka ʻiʻo a me ka ʻeha.
Hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol
He kiʻekiʻe nā hua papaya i nā momona momona monounsaturated maikaʻi. ʻIke ʻia e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol maikaʻi ʻole (LDL), ʻoi aku ka kiʻekiʻe ʻakika ʻoleic waiwai ma ke ano o
mālama i ka maʻi dengue
Ua ʻōlelo ʻo ia ua hoʻohana ʻia ka lau papaya i ka mālama ʻana i ka maʻi dengue.
He mea maikaʻi nō hoʻi nā hua papaya ma kēia ʻano. Hoʻonui ia i ke kiʻekiʻe o ke koko. Ho'ōla ka mea hoʻouka i ka maʻi ma ke kaua ʻana i ka maʻi dengue.
Pepehi i ka bacteria E-coli
Hiki ke luku ʻia kekahi mau hua bacteria, e like me E-coli, ma ka ʻai ʻana i nā hua papaya. ʻAe kēia i ka hakakā ʻana i ka meaʻai.
Hoʻomaʻemaʻe i kāna mau toxins
Hoʻomaʻemaʻe nā hua papaya i ke kino o nā toxins a hoʻomaikaʻi i ka metabolism.
Pono no ka ʻili
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi o ka hua papaya ʻo ia ka mea e hoʻohou ai i ka ʻili.
ʻO ka ʻai ʻana iā ia e hōʻoia i ka maʻemaʻe a me ka wrinkle-free ʻili a hoʻolohi i ke kaʻina hana ʻelemakule.
Poino Hua Papaya
ʻOiai ua hōʻike ʻia nā hua papaya i nā pōmaikaʻi, hiki iā lākou ke hana i kekahi mau pilikia olakino.
Hiki ke hoemi i ka momona: Ua hōʻike kekahi mau haʻawina holoholona e hiki i nā hua papaya ke hōʻemi i ka momona.
ʻO ka ʻai nui ʻana he mea pōʻino: Aia nā hua papaya i ka benzyl isothiocyanate, kahi hui. ʻOiai ua ʻike ʻia kēia pūhui no kona hiki ke pale i ka maʻi kanesa, ʻo ka nui o ia mea he mea pōʻino. Hiki iā ia ke hōʻeha nui i ka DNA.
Pehea e ai i na hua papaya
Pono e noʻonoʻo ʻia he ʻawaʻawa ke kumu o ka hua. No laila, hiki ke hoʻopau ʻia me ka hoʻohui ʻana i nā smoothies momona, nā wai, nā mea ʻono a me nā kī. ʻO nā meaʻai ʻono e like me ka meli a me ke kō e kāohi i ka ʻawaʻawa o ke kumu.
Poino o ka Papaya
ʻOiai he mau pōmaikaʻi ka papaya, loaʻa nō kekahi mau hopena maikaʻi ʻole. Eia nā pōʻino o ka papaya…
Hiki ke hāʻule ʻole
ʻAʻole palekana ka ʻai ʻana i ka papaya ʻole i ka wā hāpai. Aia ka hiki ke hoʻomaka i ka ʻoki ʻana o ka ʻōpū ma muli o ka latex.
No laila, hiki ke hana i ka hāʻule ʻole, ka hānau mua ʻana a i ʻole ka hānau ʻana.
Hiki ke kumu i ka carotenemia
Inā ʻai ʻia i ka nui,ʻO ka beta carotene i loko o ka papaya hiki ke hoʻoneʻe i ka ʻili, ʻike ʻia ʻo carotenemia.
Hiki ke hoʻoulu i ka maʻi hanu
ʻO ka enzyme papain i loaʻa i loko o ka papaya he allergen ikaika. No laila, hiki i ka ʻai nui ʻana i ka papaya ke hoʻoulu i nā maʻi hanu like ʻole e like me:
keakea hanu
ʻUnthū
hoʻopaʻa ihu
asthma
ʻAʻole hiki i ka papaya ke hoʻoulu i kahi hopena maʻi. I kēia hihia, ʻike ʻia kēia mau hōʻailona;
ʻO ka ʻili a me ka wela o nā lehelehe, ka waha, nā pepeiao a me ka ʻāʻī
ka pehu o ke alelo
maka wai
ka pehu o ka maka
Nā ʻūhū ma ka papahele o ka waha a me ke alelo
Hiki ke hōʻeha i ka ʻōpū
ʻO ka ʻai nui ʻana i ka papaya hiki ke hōʻino i ke olakino o ka ʻōpū a me ka ʻōpū. Hiki i ka nui o ka fiber o ka papaya ke hoʻopilikia i ka ʻōnaehana digestive. Ua manaʻo ʻia ʻo ka latex i loko o ka hua ke kumu o kēia ʻano.
Hiki ke launa pū me nā lāʻau hoʻokahe koko
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka latex i loko o ka papaya e hoʻonui i nā hopena hoʻokahe koko.
No laila, inā ʻoe e lawe ana i nā anticoagulants e like me ka thinners koko a i ʻole aspirin, pono ʻoe e makaʻala e pale i nā hopena i makemake ʻole ʻia.
Inā ua hana ʻia ʻoe i loko o kekahi mau pule, mai ʻai ʻoe i kēia hua ma muli o kona ʻano anticoagulant.
Wahi a nā haʻawina like ʻole e pili ana i ka papaya, ʻo ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e nā maʻi koko e like me ka hemophilia a me ka thrombosis e pale pū i kēia hua.
Hiki ke hoʻoulu i ka ʻili
Hoʻohana ʻia ka enzyme papain i nā ʻaila anti-aging. Akā ʻaʻole kūpono ia no nā ʻano ʻili āpau.
Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i nā allergies e like me ka maʻi ʻeha.
No ka ma'i latex i ka papaya. ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe i ʻike ʻia ʻo ka ʻili a me ka maloʻo o ka ʻili.
He mea ʻawaʻawa paha ke ʻai ʻia i ka nui
Aia nā lau papaya, nā ʻanoʻano, a me ka ʻiʻo i ka carpain, kahi alkaloid anthelmintic.
ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi o kēia kemika i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ilo parasitic i loko o ka ʻōpū, hiki i ka lawe ʻana i nā hopena maikaʻi ʻole.
Hōʻike nā hōʻike Anecdotal e hiki ke hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa ka puʻuwai i ka lawe nui ʻana i ka carpain.
Hiki ke hoʻolohi i ka puʻuwai
Manaʻo ʻia ʻaʻole pono ka poʻe me ka maʻi puʻuwai e ʻai i ka papaya. ʻO ka papain i loaʻa i loko o kēia hua ʻiʻo ʻalani i manaʻo ʻia e hoʻolohi i ka puʻuwai a hoʻoulu i nā pilikia o ka naʻau.
Hiki ke hoʻonui i ka maʻi maʻi
E like me nā hua fibrous ʻē aʻe, hoʻonui ka papaya i ka maʻi maʻi inā ʻai nui ʻia.
Hiki ke kumu i ka constipation
ʻOiai ke pale maoli nei ka papaya i ka constipation, hoʻopilikia maikaʻi ia i ke kino ke ʻai nui ʻia. Hiki i ka nui o ka fiber ke kumu i ka constipation.
Pehea e ʻai ai i ka hua papaya
He ʻono ʻokoʻa ko ka papaya i makemake nui ʻia i nā mea he nui. Eia naʻe, pono e oʻo. He ʻono ʻokoʻa ko ka papaya ʻaʻole i oʻo ʻia.
I kona oʻo maikaʻi ʻana, ʻalani ka waihoʻoluʻu o ka hua akā ʻo nā ʻāpana o ia mea e waiho ʻia ma ke ʻano he ʻōmaʻomaʻo. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ke anuanu. Pono e mālama ʻia i loko o ka friji e like me ka hiki.
Ma hope o ka holoi ʻana, ʻoki i ka hua, wehe i nā hua a ʻai me ka puna e like me ka melon. Hiki ke ʻai pū ʻia me nā meaʻai ʻē aʻe e hoʻopiha i kona ʻono.
Pehea e mālama ai i ka papaya?
ʻO ka papaya ma hope o ka ʻohi ʻana. Inā he ʻili ʻalani ʻulaʻula, ua pala. Pono e hoʻopau ʻia i loko o kekahi mau lā. ʻO nā papaya me nā kiko melemele ma ko lākou ʻili e pono i kekahi mau lā e oʻo ai.
Pono e mālama ʻia ka papaya pala i loko o ka friji. Ma hope o ka ʻoki ʻana, pono e ʻai ʻia i loko o hoʻokahi lā a ʻelua paha.
Pono Ili Papaya
ʻIke ʻia ka pono o ka papaya ma ka ʻili.
ʻO ka Vitamin C a me ka lycopene i loko o ka papaya e pale i ka ʻili a hoʻemi i nā hopena o ka ʻelemakule.
Hoʻomaʻemaʻe ia i ka ʻili maloʻo.
Wehe i nā wahi ʻeleʻele.
Wehe ia i nā ʻili ʻili make.
Hoʻemi ia i nā pōʻai ʻeleʻele ma lalo o nā maka.
ʻO Psoriasis He maikaʻi ia no nā maʻi ʻili e like me
Kāohi ia i ka ʻekene.
Pehea e hoʻohana ai i ka Papaya ma ka ʻili
Ua loaʻa i nā haʻawina ka maikaʻi loa o ka papaya ʻole no ka hoʻohana ʻana i ke kumuhana a me ka ho'ōla ʻana i ka ʻeha. ʻO ka hoʻopili ʻana i ka papaya maka i ka ʻili e hoʻōla i nā ʻeha ʻili mau loa.
Hoʻohana ʻia ka papaya pala ma ke ʻano he mask no ka mālama ʻana i nā pilikia ʻili. ʻO nā pono o ka mask papaya no ka ʻili penei;
Hoʻomaʻemaʻe ia i ka ʻili a pale i ka maloʻo. Hāʻawi ia i kahi kiʻi olaola.
Hoʻemi ia i nā hopena o ka ʻelemakule ma ka pale ʻana i ka ʻili mai nā radical manuahi.
Hoʻonui i ka hana collagen i ka ʻili. He mea palupalu ka ʻili, palupalu a paʻa.
Wehe mālie nā ʻili ʻili make mai ka maka. ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka ʻili a ʻōpio. Hoʻopau pū ia i ka lepo a me ka ʻaila e hiki ai ke hoʻomake i ka maka a me nā māwae.
Hoʻōla ia i ka lā. Hoʻomaʻamaʻa i ka ʻili ʻeha.
Hoʻemi ia i nā kikoʻeleʻele.
He kūpono ka papaya no nā ʻano ʻili āpau. Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao, akā maikaʻi ka hua i ke olakino ʻili.
E ʻoki i ka papaya i ʻāpana liʻiliʻi. Ua lawa ka hapalua aniani. A laila mash.
E hoʻohui i 2 puna waiu a me 1 punetune meli i laila. E hui maikaʻi.
E kau i kēia mask ma kou alo a me kou ʻāʻī.
Holoi ma hope o ka maloʻo ʻana.
Hiki iā ʻoe ke noi 1-2 manawa i ka pule.
paleka papaya no ka hakihaki
E ʻoki maikaʻi a mash i ka hua e hana i ka hapalua kīʻaha o ka papaya.
E hoʻohui i 1 teaspoon o ka meli, 1 teaspoon o ka wai lemon a me 1 teaspoon o ka pauka ʻiliahi.
E hoʻopili pono i ka mask ma kou alo a me kou ʻāʻī.
E maloʻo ma kahi o 10-15 mau minuke. Holoi me ka wai anuanu.
E hana i kēia i kēlā me kēia 3-4 lā.
ʻO ka mask papaya hoʻomaha
E ʻoki i ka hapalua kukama. E hoʻohui i ka hapahā kīʻaha papaya a me ka hapahā kīʻaha maiʻa. Mash maikaʻi a hui pū.
E kau i ka mask ma kou alo a me kou ʻāʻī. E kali i 15 mau minuke.
Holoi mua me ka wai mehana. A laila holoi i ka manawa hope me ka wai anuanu.
E hana hou i kēia i hoʻokahi pule.
ʻO ka mask papaya e hoʻopaʻa i nā pores
Hoʻopili i ka hapalua kīʻaha papaya. E kuʻi i 1 hua keʻokeʻo a hiki i ka huʻa.
E hoʻohui i nā mea ʻelua a kau i ka hui ma kou alo a me kou ʻāʻī.
Holoi ma hope o 15 mau minuke.
E hana hou i kēia i hoʻokahi pule.
mask papaya no ka ʻili ʻaila
E ʻoki i 1 papaya pala. E kaomi i ka wai o 5-6 alani a hui pū me nā ʻāpana papaya.
E hui maikaʻi a kau i kou alo.
Holoi ma hope o 15 mau minuke.
Hana ʻelua i ka pule.
ʻO ka mask papaya e mālama i ke olakino o ka ʻili
Hoʻopili i ka hapalua kīʻaha o ka papaya. E hoʻohui i ka hapalua teaspoon o ka pauka turmeric a hui pū.
E kau i ka mask ma kou alo. Palaki mālie ma hope o ka maloʻo ʻana. Holoi me ka wai anuanu.
E hana hou i kēia i hoʻokahi pule.
mask papaya no nā wahi ʻeleʻele
E ʻoki i 3-4 cubes o ka papaya. E hui pū me 1 puna waiu.
E hoʻopili pono i ka mask ma kou alo a me kou ʻāʻī.
E maloʻo no 15-20 mau minuke a laila holoi.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā 3 manawa i ka pule.
ʻO ka mask papaya e hoʻomālamalama i ka ʻili
E hui pū i ka papaya a me ka avocado e hana i kahi paʻi maʻemaʻe. A laila e hoʻopili i kou maka.
E waiho i kēia mask ma kou alo no 15-20 mau minuke.
ʻO ka hope, holoi me ka wai.
ʻO ka mask papaya e wehe i nā kīnā ma ka maka
E hana i kahi paʻi ma ka ʻoki ʻana i ka papaya. E hui pū me 1 teaspoon o ka aloe vera gel hou.
Lomilomi ma kou maka.
E kali i 15 mau minuke. Holoi me ka wai.
ʻO ka mask papaya e wehe i nā pores
4 punetēpē o ka pālolo hoʻomaʻemaʻe, 1 a me ka hapa punetēpē o ka aloe vera gel, hapalua kīʻaha papayae hoʻohui i ka paʻi.
E hoʻopili i ka mask i kou ʻāʻī a me kou maka, e mālama iā ia mai kou mau maka a me nā lehelehe.
E kali ma kahi o 15 mau minuke. ʻO ka hope, holoi me ka wai mehana.
Pono lauoho Papaya
Kōkua i ka ulu ʻana o ka lauoho
Hoʻonui ka papaya i ke kahe koko i loko o nā follicles lauoho. Loaʻa i ka folic acid, e hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka lauoho.
Wehe i ka dandruff
ʻO kekahi o nā kumu nui o ka dandruff he maʻi fungal. Kāohi ka hua papaya i ka dandruff me kāna mau waiwai anti-fungal. No kēia, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka hua e like me kēia.
Peel i ka papaya. Wehe i ka ʻiʻo a me nā hua a mash.
E hoʻopili i ka paʻi hopena i nā kaula lauoho a pau ma ka lomilomi ʻana i kou poʻo.
Ma hope o ke kali ʻana no hoʻokahi hola, holoi me ka shampoo.
Hāʻawi i ka mālama lauoho
Kākoʻo ʻo Papaya i ka hana sebum ma muli o kona kiʻekiʻe o ka huaora A. ʻO Sebum ka aila maoli o ke kino. ʻO kāna hana e hōʻoia i ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻana o ka lauoho. No kēia kumu, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia pale lauoho.
Wehe i ka ʻili a me nā hua o ka hapalua o ka papaya pala. Mash a hiki i ka hoʻokumu ʻia ʻana o kahi paʻi maʻemaʻe.
E hoʻohui i ka hapalua aniani o ka yogurt i kēia a hui maikaʻi.
E noi mai ke aʻa o kou lauoho a hiki i ka welau.
Ma hope o ke kali ʻana no 1 hola, holoi i kou lauoho me ka shampoo.
E hōʻuluʻulu;
ʻO ka papaya kahi hua me ka waiwai nui. He ʻono punahele ko kēlā me kēia kanaka. Hāʻawi kona mau waiwai antioxidant ikaika i nā pono o ka papaya. Mālama ʻo ia i nā maʻi maʻi mau e ulu ana me ka makahiki, ʻoi aku ka maʻi puʻuwai a me ke kanesa. Hoʻemi pū ia i nā hōʻailona o ka ʻelemakule a mālama i ka ʻili a me ka ʻōpio.
Me ka hua papaya, he pono loa kona lau a me kona anoano. ʻAi pū ʻia nā hua papaya. Hoʻohana ʻia nā lau no ka hoʻoinu kī.
ʻOiai ʻo ka pōmaikaʻi o ka papaya he mea ia e ola ai kākou, ʻo ka pōʻino o ka papaya kekahi o nā mea pono e ʻike ʻia. ʻAʻole pono e ʻai ʻia ka hua me nā mea hoʻokahe koko. Hiki iā ia ke hōʻeha ʻole ke ʻai ʻia ma mua o ka oʻo ʻana ma muli o kona ʻano latex.
