લવંડરના ફાયદા અને નુકસાન શું છે? લવંડર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

લેખની સામગ્રી

લવંડર શું છે, તે શું કરે છે?
લવંડરના ફાયદા શું છે?
લવંડરના નુકસાન શું છે?
લવંડર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે અને ક્યાં થાય છે?
- લવંડર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

તેની સુખદ ગંધ ઉપરાંત, લવંડરતે એક ઔષધીય વનસ્પતિ છે જે તણાવ ઘટાડવા, મૂડમાં સુધારો કરવા, શાંત ઊંઘ આપવી, ત્વચાની બળતરા ઘટાડવા, ચેપ અટકાવવા, બળતરા ઘટાડવા, ખોડો દૂર કરવા અને પેટનું ફૂલવું શાંત કરવા જેવા મહત્વપૂર્ણ ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે.

લવંડર શું છે, તે શું કરે છે?

ટંકશાળના પરિવારમાં લગભગ ચાલીસ છોડ ટેકનિકલી છે લવંડર સામાન્ય સ્વરૂપ તરીકે વર્ગીકૃત લવન્ડુલા એન્ગસ્ટીફોલિયા. આ જાતિ યુરોપ, આફ્રિકા, ભૂમધ્ય અને એશિયાના ભાગોમાં જોવા મળે છે.

તેનો આટલો બહોળો ઉપયોગ થવાનું કારણ ખોરાક અને સુગંધથી માંડીને સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને હર્બલ દવાઓ સુધીની તેની વ્યાપક શ્રેણી છે.

આ જડીબુટ્ટી આવશ્યક તેલથી ભરેલી છે જે માનવ શરીર પર શક્તિશાળી અસર કરે છે, જે વિશ્વની સૌથી અનન્ય અને પ્રિય સુગંધ છે.

રાંધણ તત્વ તરીકે, તેનો ઉપયોગ સલાડ ડ્રેસિંગ, ચટણીઓ, પીણાં, વિવિધ ચા અને વિવિધ સાંસ્કૃતિક વાનગીઓ માટે સ્વાદના મસાલા તરીકે થાય છે. લવંડર તેલ તે ખૂબ વિશાળ ઉપયોગ વિસ્તાર ધરાવે છે.

લવંડરના ફાયદા શું છે?

ચિંતા અને તાણ ઘટાડે છે

ચિંતા અને તણાવ દૂર કરવા લવંડર ઉપલબ્ધ. તેના પાંદડા અને ફૂલોમાં કુદરતી કાર્બનિક સંયોજનો આંગળીઓ વચ્ચે કચડી શકાય છે અને મંદિરો પર લાગુ કરી શકાય છે.

આ પ્રસંગોચિત એપ્લિકેશન ચિંતાને દૂર કરે છે, મૂડને સ્થિર કરે છે, શરીર અને મનને આરામ આપે છે.

લવંડર ચા પીવાની આ પ્રસંગોચિત એપ્લિકેશન જેવી જ અસર છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ઘટકો શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સનું સ્તર ઘટાડવા માટે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીને અસર કરે છે.

ઊંઘની સમસ્યાઓની સારવાર કરે છે

નિયમિત ધોરણે થાય છે અનિદ્રાજીવનને નકારાત્મક અસર કરે છે. લવંડર ચા તેનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી ઊંઘ અને આરામ માટે કરવામાં આવે છે.

તે, લવંડર ફૂલ તે નર્વસ સિસ્ટમ પર તેની અસર સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે અને તમારા મનમાંથી નકારાત્મક વિચારોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો દર્શાવે છે

પ્રકાશિત સંશોધન મુજબ, લવંડર ફૂલ તેને નહાવાના પાણીમાં ઉમેરવાથી તેના બળતરા વિરોધી ઘટકો સાથે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

લવંડરતેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો પણ ખૂબ જ મજબૂત છે અને તે ફૂલના સૌથી વિશ્વસનીય ઉપયોગોમાંનું એક છે.

ત્વચા માટે લવંડરના ફાયદા

લવંડરના ફૂલો અને પાણીથી સ્પ્રે બોટલ ભરો. જ્યારે તમારી ત્વચા શુષ્ક અથવા બળતરા અનુભવે છે, ત્યારે આ પાણીનો થોડો ભાગ તે જગ્યા પર છાંટો અને તમે જોશો કે શુષ્કતા અને બળતરા ઓછી થઈ ગઈ છે. આ પણ છે સorરાયિસસતે ખરજવું અને ખીલ જેવી ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓમાં પણ કામ કરશે.

એન્ટિસેપ્ટિક ક્ષમતા ધરાવે છે

લવંડરજો કે તેનો ઉપયોગ મોટે ભાગે સુગંધિત ઉપયોગો માટે થાય છે, ચેપની સારવાર કરવાની તેની ક્ષમતા પણ પ્રભાવશાળી છે. ઘાના ઝડપી ઉપચાર માટે, તેમજ ચેપના વિકાસને રોકવા માટે, કચડી પાંદડા ઇજાઓ પર લાગુ કરી શકાય છે.

વાળ માટે લવંડરના ફાયદા

વાળ ખરવા માટે લવંડર ધરાવતા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરી શકાય છે લવંડર ફૂલ તમે તેને ચાની જેમ ઉકાળી શકો છો અને પછી મિશ્રણને તમારા વાળમાં લગાવી શકો છો. આ અસરકારક શેમ્પૂ તરીકે કાર્ય કરશે અને ફોલિકલ પથારી અને વાળના સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરશે.

શું તમે કોફી બીન્સ ખાઈ શકો છો? ફાયદા અને નુકસાન

હૃદય આરોગ્યને સુરક્ષિત કરે છે

કાર્બનિક સંયોજનો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે લવંડર તેના આરામના ગુણો સાથે, તે બ્લડ પ્રેશર અને રક્તવાહિનીઓ પર તણાવ ઘટાડે છે. આ એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને અન્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓને અટકાવે છે, જેનાથી સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું થાય છે.

પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ અટકાવે છે

લવંડરમધમાં જોવા મળતા પોલિફીનોલ્સ શરીર પર વિવિધ પ્રકારની અસર કરે છે. તે હાનિકારક બેક્ટેરિયાના વિકાસ અને આંતરડામાં ગેસના સંચયને અટકાવી શકે છે.

આ પેટની અસ્વસ્થતાને રાહત આપે છે, પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે અને ખેંચાણ દૂર કરે છે. પાંદડા ચાવવા અથવા ચા પીવી પણ અસરકારક છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન અનુભવાતી હોટ ફ્લૅશ ઘટાડે છે

હોટ ફ્લૅશ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણી સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. મેનોપોઝ એક લક્ષણ છે. તેનાથી શરીરમાં અચાનક ગરમીનો અનુભવ થાય છે, ચહેરા પર લાલાશ આવે છે અને પરસેવો થાય છે.

દિવસમાં બે વાર લવંડર તેલ તેનો ઉપયોગ કરવાથી મેનોપોઝ દરમિયાન હોટ ફ્લૅશ ઘટાડવામાં અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે.

ફૂગના વિકાસ સામે લડે છે

લવંડરઅસંખ્ય અભ્યાસોએ ની સંભવિત એન્ટિફંગલ પ્રવૃત્તિને પ્રકાશિત કરી છે અભ્યાસ, લવંડર આવશ્યક તેલસૂચવે છે કે તે ચોક્કસ પ્રકારના ફૂગના વિકાસને રોકવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે, જેમ કે સી. આલ્બિકન્સ.

અગાઉના સંશોધન મુજબ તેલ પણ ફૂગના કારણે થાય છે. રમતવીરનો પગ અને તે દાદની સારવાર માટેનો ઉપાય હોઈ શકે છે.

આધાશીશી સુધારે છે

લવંડર આવશ્યક તેલઆધાશીશી માથાનો દુખાવો માટે ઇન્હેલેશન અસરકારક અને સલામત સારવાર વિકલ્પ માનવામાં આવે છે.

એક અભ્યાસમાં, માઇગ્રેનના હુમલાથી પીડિત દર્દીઓએ હુમલાના પ્રારંભિક તબક્કામાં તેમના ઉપલા હોઠ પર 2-3 ટીપાં લગાવ્યા. લવંડર તેલ હકાલપટ્ટી પછી નોંધપાત્ર સુધારાની જાણ કરી.

જંતુ જીવડાં

લવંડર આવશ્યક તેલતેની ગંધ મચ્છર, મિડજ અને શલભ જેવી ઘણી જંતુઓની પ્રજાતિઓ માટે મજબૂત છે. આ બળતરા જંતુઓ તમને કરડવાથી અટકાવવા માટે, જ્યારે તમે બહાર જાઓ ત્યારે તમારી ત્વચા પર થોડું લગાવો. લવંડર તેલ ક્રોલ

વધુમાં, જો તમને આમાંથી કોઈ એક જંતુ કરડે છે, તો લવંડર આવશ્યક તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે જંતુના કરડવાથી બળતરા અને પીડાને ઘટાડે છે.

માસિક ખેંચાણ અને દુખાવો દૂર કરે છે

સંશોધકો, લવંડરતેમણે તારણ કાઢ્યું કે અનેનાસ માસિક ધર્મ પહેલાના ભાવનાત્મક લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રજનનક્ષમ વયની સ્ત્રીઓ પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) તરીકે ઓળખાતી પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સ્થિતિમાં વિવિધ લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.

અન્ય તાજેતરનો અભ્યાસ, લવંડર તેલપુરાવા છે કે જ્યારે ચામડીમાં માલિશ કરવામાં આવે છે ત્યારે માસિક સ્રાવના દુખાવા અને ખેંચાણ સાથે સંકળાયેલ ડિસમેનોરિયાથી રાહત મળે છે.

શ્વસન વિકૃતિઓની સારવાર કરે છે

લવંડર તેલ, ગળામાં ચેપ, ફ્લૂ, ઉધરસ, શરદી, અસ્થમા, સાઇનસ ભીડ, શ્વાસનળીનો સોજોપેર્ટ્યુસિસ, લેરીન્જાઇટિસ અને ટોન્સિલિટિસ જેવી વિવિધ શ્વસન સમસ્યાઓમાં તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. તેલનો ઉપયોગ કાં તો વરાળના રૂપમાં થાય છે અથવા ગરદન, છાતી અને પીઠની ત્વચા પર થાય છે.

લવંડર આવશ્યક તેલતેની ઉત્તેજક મિલકત કફને ઢીલું કરી શકે છે અને શ્વસનની બિમારીઓને કારણે ભીડને દૂર કરી શકે છે; તેથી, તે હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે અને શરીરને કુદરતી રીતે કફ અને અન્ય અનિચ્છનીય પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

લવંડર તેલતેની વરાળમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ પણ છે જે શ્વસન ચેપ સામે લડી શકે છે.

રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે

લવંડર તેલતે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે પણ ફાયદાકારક છે. અભ્યાસ, લવંડર તેલનો ઉપયોગદર્શાવે છે કે તેની કોરોનરી પરિભ્રમણ પર ફાયદાકારક અસરો છે. તે બ્લડ પ્રેશર પણ ઘટાડે છે અને તેનો ઉપયોગ હાયપરટેન્શનની સારવાર તરીકે થાય છે.

પેશન ફ્રૂટ કેવી રીતે ખાવું? ફાયદા અને નુકસાન

લવંડરના નુકસાન શું છે?

જોકે સામાન્ય રીતે એલર્જન માનવામાં આવતું નથી, જો તમે ટંકશાળના પરિવારમાં એલર્જન પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, લવંડર તમે તેનો ઉપયોગ કરવાથી નકારાત્મક આડઅસરો અનુભવી શકો છો.

આ સામાન્ય રીતે હળવા હોય છે; સ્થાનિક ઉપયોગ બળતરા અને લાલાશનું કારણ બની શકે છે, જ્યારે કબજિયાત, માથાનો દુખાવો અને ભૂખમાં વધારો થાય છે.

લવંડરગાયનેકોમાસ્ટિયા સાથે સંકળાયેલું છે, જે પ્રિપ્યુબસન્ટ પુરુષોમાં સ્તન પેશીઓનું વિસ્તરણ છે. લવંડર તેનો ઉપયોગ બંધ કરવાથી સામાન્ય રીતે આ આડ અસર ઉલટી પડે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે તે છોકરાઓ માટે છે જેઓ તરુણાવસ્થા સુધી પહોંચ્યા નથી. લવંડર ચા તેના વપરાશને મર્યાદિત કરવાની ભલામણ કરે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની નકલ કરવાની ક્ષમતાને કારણે લવંડર ચા પીતી વખતે સાવચેત રહો. સગર્ભા અથવા સ્તનપાન દરમિયાન હર્બલ ટી પીતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સૌથી સુરક્ષિત છે.

લવંડર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે અને ક્યાં થાય છે?

લવંડર અથવા લવંડર તે એક છોડ છે જે મુખ્યત્વે તેલ નિષ્કર્ષણ માટે ઉગાડવામાં આવે છે. સુખદ સુગંધ ઉપરાંત, તે સૌથી લોકપ્રિય અને વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા આવશ્યક તેલોમાંનું એક છે કારણ કે તેમાં ઘણા સૌંદર્ય અને સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ખાસ કરીને સાબુ, અત્તર, સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે

અહીં લવંડર તેલનો ઉપયોગ જાણવા જેવી બાબતો…

લવંડર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

ખીલ સારવાર માટે

લવંડર તેલતેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે ખીલની સારવારમાં તે ખૂબ અસરકારક છે. તે ખીલ સામે લડે છે, શુષ્ક ત્વચાને સાજા કરે છે અને ખીલના ડાઘના દેખાવને ઘટાડે છે.

તણાવને કારણે થતા ખીલની સારવારમાં પણ તે અસરકારક છે. તેલના રોગનિવારક ગુણધર્મો ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે અને તણાવ ઘટાડે છે.

ચહેરા પર ખીલની સારવાર માટે, 3-4 ટીપાં લવંડર તેલ ઈલે બદામ તેલ અથવા જોજોબા તેલ જેવા વાહક તેલને મિક્સ કરો અને તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો. ખીલની ગંભીર સમસ્યાઓ માટે, 1 ડ્રોપ લવંડર તેલતેને ટી ટ્રી ઓઈલના 2 ટીપાં સાથે મિક્સ કરો અને સ્વચ્છ સુતરાઉ કપડાથી તમારા ચહેરા પર લગાવો.

શરીરના ખીલ માટે, સ્નાનના પાણીમાં થોડા ટીપાં લવંડર તેલ ઉમેરો અને 15 મિનિટ રાહ જુઓ. જ્યારે તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે શરીરના વિસ્તાર પરના ખીલને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે.

વાળ વૃદ્ધિ માટે

સ્કોટલેન્ડમાં હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં, તેનો ઉપયોગ ઉંદરીવાળા દર્દીઓના માથાની ચામડીની માલિશ કરવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. લવંડર તેલ જ્યારે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે 7 મહિનામાં નવા વાળની વૃદ્ધિ જોવા મળી હતી.

તેથી, આ અભ્યાસ લવંડર તેલતે સાબિત કરે છે કે તેનો ઉપયોગ વાળના વિકાસ માટે શક્તિશાળી ઉપચાર તરીકે થઈ શકે છે. વધુ સારા અને ઝડપી પરિણામો માટે તમે તેને અન્ય આવશ્યક તેલ અને વાહક તેલ સાથે પણ મિક્સ કરી શકો છો.

તિરાડો માટે

તિરાડોસગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં તે ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેમજ સ્ત્રીઓ જે વજન ઉપાડે છે અને ઉચ્ચ-તીવ્રતાની કસરત કરે છે. પેટ અને જાંઘ એ આના માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ વિસ્તારો છે.

ખેંચાણના ગુણના દેખાવને ઘટાડવા અને ઝાંખા કરવા લવંડર તેલ તમે ઉપયોગ કરી શકો છો. 4-5 ટીપાં લવંડર તેલતેને નારંગી તેલના 3 ટીપાં અને જોજોબા તેલના 50 મિલી સાથે મિક્સ કરો. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની માલિશ કરવા માટે દરરોજ આ તેલનો ઉપયોગ કરો. ટૂંક સમયમાં તમારી તિરાડો અદૃશ્ય થઈ જશે.

સનબર્ન માટે

લવંડર તેલતેના ત્વચા-સુથતા ગુણધર્મો માટે આભાર, તેનો ઉપયોગ સનબર્નની સારવારમાં પણ થઈ શકે છે. થોડા ટીપાં લવંડર તેલશું એલોવેરા જેલ અને તાત્કાલિક રાહત માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો. તે બળતરા અને લાલાશ ઘટાડશે.

ચહેરો વરાળ માટે

ચહેરાની વરાળ લવંડર તેલ તેને ઉમેરવું ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. તે ચેતાને શાંત કરે છે અને છિદ્રોમાં હાજર તમામ બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે.

મગની દાળ શું છે? લાભો, નુકસાન અને પોષણ મૂલ્ય

એક મોટા વાસણમાં પાણી ઉકાળો અને આ પાણીમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો. લવંડર તેલ ઉમેરો. હવે તમારા માથાને એક મોટા ટુવાલથી ઢાંકી દો અને લગભગ 10 મિનિટ માટે વરાળને બંધ થવા દો. જ્યારે તમે પૂર્ણ કરી લો ત્યારે તમારા ચહેરાને સ્વચ્છ ટુવાલથી સુકાવો.

ફેસ માસ્ક તરીકે

ખીલથી છુટકારો મેળવવા અને તણાવ દૂર કરવા લવંડર તેલ તમે તેની સાથે સુખદ ફેસ માસ્ક બનાવી શકો છો સૌથી સરળ રસ્તો નિયમિત ફેસ માસ્કમાં 4-5 ટીપાં છે લવંડર તેલ તેને ઉમેરો અને સામાન્ય રીતે લાગુ કરો.

કાળા ફોલ્લીઓ માટે

આ માટે, 4 ટીપાં લવંડર તેલતેને ટી ટ્રી ઓઈલના 2 ટીપાં સાથે મિક્સ કરો અને બ્લેક પોઇન્ટતેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ઘસીને લગાવો.

તિરાડ રાહ સારવાર માટે

હીલ તિરાડો માટે થોડા ટીપાં લવંડર તેલતેને તમારી ફૂટ ક્રીમ અથવા બોડી લોશનમાં મિક્સ કરો અને સૂતા પહેલા આ લોશનથી દરરોજ તમારા પગની મસાજ કરો.

સૂતા પહેલા કોટનના મોજાં પહેરો. જ્યાં સુધી તમે દૃશ્યમાન પરિણામોની નોંધ ન કરો ત્યાં સુધી આ પ્રક્રિયાને દરરોજ પુનરાવર્તન કરો.

સ્નાન ઉત્પાદનોમાં ઉમેરો

લવંડર તેલતમે તેને તમારા શાવર જેલ અથવા શેમ્પૂમાં ઉમેરીને મૂડમાં સુધારો કરી શકો છો અને દિવસને વધુ મહેનતુ શરૂ કરી શકો છો. રાત્રે સારી ઊંઘ માટે તમારા ઓશીકા પર થોડા ટીપાં નાખો લવંડર તેલ તમે ટીપાં પણ કરી શકો છો.

ડેન્ડ્રફ માટે

બ્રાનના થી છુટકારો મેળવવો લવંડર તેલ તમે પ્રયાસ કરી શકો છો. પોતાના લવંડર તમારા એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂ બનાવવા માટે 12 ટીપાં એલઆવશ્યક તેલતેને ટી ટ્રી ઓઈલના 5 ટીપાં અને 3 ચમચી એપલ સીડર વિનેગર સાથે મિક્સ કરો.

આ શેમ્પૂ વડે તમારા સ્કેલ્પને 5 મિનિટ સુધી મસાજ કરો અને સાદા પાણીથી ધોઈ લો. આ શેમ્પૂ, જ્યારે નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે ખંજવાળ અને ખંજવાળ ઘટાડશે અને ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવશે.

વાળને સફેદ થતા અટકાવવા માટે

લવંડરઆદુ, આદુ અને તલના તેલનું મિશ્રણ વાળ સફેદ થવાની અસરને ઉલટાવી શકે તેવું સાબિત થયું છે.

આ મિશ્રણ માટે ½ ચમચી લવંડર તેલતેમાં ½ ચમચી આદુનું તેલ અને 10 ચમચી તલનું તેલ મિક્સ કરવું જરૂરી છે. આને કાચની બોટલમાં સ્ટોર કરો.

આ તેલને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળમાં નિયમિતપણે માલીશ કરો જેથી વાળને સફેદ કરી શકાય. અરજી કરતા પહેલા બોટલને સારી રીતે હલાવો.