શ્વાસનળીનો સોજોલક્ષણો તે એક મુશ્કેલીજનક રોગ છે જેનો ઉપચાર કરવો મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે છે. આ રોગની સારવાર માટેની ટોચની પ્રાથમિકતાઓ વાયુમાર્ગમાં બળતરા ઘટાડવા અને ઉધરસને દૂર કરવાની છે.
લેખમાં “બ્રોન્કાઇટિસનો અર્થ શું છે”, “તીવ્ર અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ શું છે”, “બ્રોન્કાઇટિસના લક્ષણો શું છે”, “બ્રોન્કાઇટિસ ઉધરસ કેવી રીતે પસાર થાય છે”, “શ્વાસનળીનો સોજો શું થાય છે”, "બ્રોન્કાઇટિસ કેવી રીતે સમજવું", "બ્રોન્કાઇટિસ સારવાર કુદરતી", "બ્રોન્કાઇટિસ સારવાર હર્બલ", "બ્રોન્કાઇટિસ માટે હર્બલ ઉપચાર", "શ્વાસનળીનો સોજો માટે હર્બલ સોલ્યુશન", "કુદરતી બ્રોન્કાઇટિસ સારવાર"તમને તમારા પ્રશ્નોના જવાબો મળશે.
બ્રોન્કાઇટિસ રોગ શું છે?
ફેફસાંમાં શ્વાસનળીની નળીઓના વિશાળ નેટવર્કનો સમાવેશ થાય છે જે તેમના તમામ ભાગોમાં હવા વહન કરે છે. જ્યારે આ શ્વાસનળીની નળીઓમાં સોજો આવે છે, ફેફસામાંશ્વાસનળીનો સોજો તે થાય છે.
સતત ઉધરસ એ આ રોગનું સૌથી મુખ્ય લક્ષણ છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. કારણ કે ઉધરસ સતત રહે છે, આ રોગવાળા ઘણા લોકોને ઘરઘર અને છાતીમાં દુખાવો પણ થાય છે.
ફલૂ અથવા સામાન્ય શરદી જેવી ઉપલા શ્વસન સંબંધી બીમારીઓ પછી પણ મોટાભાગના લોકો સ્વસ્થ થઈ જાય છે. બ્રોન્કાઇટિસ લક્ષણો વિકાસ કરે છે.
જો તમે અન્ય ચેપથી બીમાર હોવ તો તે પણ વિકસી શકે છે, કેટલીકવાર આ ડિસઓર્ડરને સારવાર કરવી વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.
બ્રોન્કાઇટિસના લક્ષણો શું છે?
સતત ઉધરસ એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. જ્યારે વાયુમાર્ગમાં સોજો આવે છે, ત્યારે પૂરતી હવા મેળવવી મુશ્કેલ બને છે અને શરીર ભીડને સાફ કરવા અને વધુ હવા માટે જગ્યા બનાવવા માટે ઉધરસ કરે છે.
જ્યારે આ યુક્તિ કામ કરતી નથી, ત્યારે તમને ફરીથી ઉધરસ આવે છે. જ્યાં સુધી ફેફસામાં બળતરા મટી ન જાય ત્યાં સુધી ઉધરસ રહે છે.
આ બિમારીવાળા લગભગ અડધા પુખ્ત વયના લોકો ત્રણ અઠવાડિયા કે તેથી ઓછા સમય માટે ઉધરસ અનુભવે છે, પરંતુ તેમાંથી 25% લોકોને ઉધરસ હોઈ શકે છે જે ઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી, ક્યારેક લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.
મોટાભાગના કેસો બીજા ચેપથી બીમાર થયા પછી વિકસે છે, તેથી લક્ષણોમાં પણ આનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
- ગળામાં દુખાવો
- ઉધરસને કારણે ઊંઘવામાં મુશ્કેલી
- વહેતું અથવા ભરેલું નાક
- આગ
ઉલટી
- ઝાડા
- ક્યારેક પેટમાં દુખાવો (ખાંસી વગર)
- ઘરઘરાટી
- છાતીમાં જકડવું અથવા દુખાવો
- હાંફ ચઢવી
પીળા અથવા લીલા લાળ સાથે ઉધરસ એ બેક્ટેરિયલ ચેપની નિશાની છે, સ્પષ્ટ અથવા સફેદ લાળ સામાન્ય રીતે વાયરલ ચેપ સૂચવે છે.
તીવ્ર અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ
જો તે ટૂંકા ગાળામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે તીવ્ર બ્રોન્કાઇટિસ સામાન્ય રીતે દસ દિવસ સુધી ચાલે છે. તીવ્ર શ્વાસનળીનો સોજો, આ રોગનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે અને ઘણીવાર તે જ વાયરસથી થાય છે જે શરદી અને ફ્લૂનું કારણ બને છે.
મોટા ભાગના લોકો અકુટ જો કે કેટલાક આ રોગનું ક્રોનિક સ્વરૂપ વિકસાવે છે, જે સતત પાછા ફરે છે અને પુનરાવર્તિત થાય છે.
ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસતે છાતીમાં અગવડતા, ઘરઘરાટી અને ફેફસાંમાં વારંવાર પ્રવાહી વધે છે, વધુ સતત અથવા ઊંડી ઉધરસનું કારણ બને છે. વારંવાર બ્રોન્કાઇટિસ આ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જેનો સામાન્ય રીતે અર્થ થાય છે ફેફસાના કાર્યમાં ઘટાડો.
ધૂમ્રપાન કરવાથી શ્વાસનળીની નળીઓમાં સતત બળતરા થાય છે, તે ખાંસી અને ઘરઘરાટીમાં પરિણમે છે અને તે ક્રોનિક સંસ્કરણનું સામાન્ય કારણ છે.
જ્યારે ફેફસાંને આ રીતે ચેડા કરવામાં આવે છે, ત્યારે બેક્ટેરિયા અને વાયરસને શરીરમાં નવું ઘર બનાવવામાં સરળ સમય મળે છે.
બ્રોન્કાઇટિસનું કારણ શું છે?
શ્વાસનળીનો સોજોકારણો આમાં તે જ પ્રકારના વાયરસનો સમાવેશ થાય છે જે સામાન્ય રીતે ફ્લૂ અથવા સામાન્ય શરદીનું કારણ બને છે. 5 થી 15% કેસોમાં બેક્ટેરિયા પણ કારણ બની શકે છે, પરંતુ આ સામાન્ય રીતે અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં થાય છે.
કારણ ગમે તે હોય, જ્યારે શરીરમાં વિદેશી સૂક્ષ્મજીવાણુઓ દેખાય છે, ત્યારે તે વધુ લાળ બનાવવાનું શરૂ કરે છે અને શ્વાસનળીની નળીઓ ફૂલી જાય છે કારણ કે તે ચેપ સામે લડવાનો પ્રયાસ કરે છે.
આ પ્રતિક્રિયાઓ શ્વાસને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે અને હવાના પ્રવાહને સાંકડી બનાવે છે. શ્વાસનળીનો સોજો હુમલો જોખમ ધરાવતા જૂથો છે:
- જેમ કે શિશુઓ અને નાના બાળકો, વૃદ્ધો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિવાળા લોકો.
જ્યારે ક્રોનિક સ્થિતિ કોઈપણ ઉંમરે વિકસી શકે છે, તે 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં સૌથી સામાન્ય છે.
- લિંગ; તે ક્રોનિક કેસોના વિકાસમાં પણ ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે સ્ત્રીઓ તેને પુરુષો કરતાં વધુ વિકસાવે છે.
જો તમે સતત રાસાયણિક ધૂમાડો, વરાળ, ધૂળ અથવા અન્ય એરબોર્ન એલર્જનના સંપર્કમાં રહેશો, તો તમને આ રોગ થવાનું જોખમ છે.
જો તમારી નોકરીમાં નાના કણોને શ્વાસમાં લેવાનું, પ્રાણીઓ સાથે કામ કરવું અથવા રસાયણોનું સંચાલન કરવું શામેલ હોય તો તમારું જોખમ વધારે છે. ખોરાકની એલર્જી અથવા સંવેદનશીલતા ધરાવનાર કોઈપણ શ્વાસનળીનો સોજો માટે વધુ જોખમ છે
બ્રોન્કાઇટિસની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ રોગ કોઈપણ તબીબી હસ્તક્ષેપ વિના તેના પોતાના પર દૂર થાય છે.
જોકે, બ્રોન્કાઇટિસ રોગરોગના મુશ્કેલીભર્યા લક્ષણો સાથે જીવવાથી રોગ પસાર થવાની ધીરજપૂર્વક રાહ જોવી મુશ્કેલ બની શકે છે.
જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર બ્રોન્કોડિલેટર લખી શકે છે જે શ્વાસનળીની નળીઓના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને હવાના માર્ગોને પહોળા કરે છે.
આ પ્રકારની દવાનો ઉપયોગ અસ્થમા, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, COPD અને અન્ય શ્વાસોચ્છવાસની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે થાય છે. શ્વાસનળીનો સોજોરોગતેનો ઉપયોગ ગંભીર કિસ્સાઓમાં થઈ શકે છે.
પીડા અને અન્ય લક્ષણોની સારવાર સામાન્ય રીતે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી કરવામાં આવે છે જેમ કે NSAID પીડા રાહત.
ખાતરી કરો કે તમે ભલામણ કરેલ ડોઝ લો અને તમને સારું લાગે પછી આ દવાઓ લેવાનું બંધ કરો.
એન્ટિબાયોટિક્સ
બ્રોન્કાઇટિસની સારવાર સારવાર માટે એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ સંશોધન દ્વારા સમર્થિત નથી. આ રોગની સારવારમાં એન્ટિબાયોટિક્સ અસરકારક નથી, કારણ કે મોટાભાગના ચેપ વાયરસથી થાય છે.
જો કે, વિશ્વભરમાં તીવ્ર બ્રોન્કાઇટિસ તેઓ 75% થી વધુ કેસોમાં સૂચવવામાં આવે છે.
આ રોગની સારવાર માટે એન્ટિબાયોટિક્સની વધુ પડતી ભલામણ એન્ટીબાયોટિક પ્રતિકારની વધતી સમસ્યામાં ફાળો આપી શકે છે. એન્ટિબાયોટિક દવા, સિવાય કે તમારા ડૉક્ટર તેની ભલામણ કરે બ્રોન્કાઇટિસ સારવાર તમારે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં
બ્રોન્કાઇટિસ હોમ ટ્રીટમેન્ટ
આરામ
કોઈપણ ચેપ થાકનું કારણ બની શકે છે. બીમાર હોય ત્યારે તમારા શરીરને વધુ આરામની જરૂર હોય છે, તેથી જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે તમારી પાસે ચેપ સામે લડવાની શક્તિ હોય છે.
આ રોગ સહિત ઘણા પ્રકારના ચેપ માટે આરામ એ સારી સારવાર છે. જ્યારે તમે આરામ કરો છો, ત્યારે તમે વધુ હવા પસાર થવા દો છો અને તમારા વાયુમાર્ગને આરામ આપો છો, જે ખાંસી ઘટાડે છે.
પછી તમારા શરીરમાં વધુ ઉર્જા છે, જેનો ઉપયોગ ચેપ સામે લડવા અને આરામમાં બળતરા ઘટાડવા માટે થાય છે.
ઊંઘની અછત પણ તમને ચેપ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે, તેથી જ્યારે તમને શરદી અથવા ફ્લૂ હોય ત્યારે આરામ કરવાથી ગૌણ ચેપ અટકાવવામાં મદદ મળશે.
પુષ્કળ પાણી માટે
જ્યારે તમને ચેપથી લાળ થાય છે, ત્યારે પુષ્કળ પાણી પીવાથી લાળને પાતળું કરવામાં મદદ મળશે, જે ઉધરસની જરૂરિયાત ઘટાડે છે અને શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે.
દર બે કલાકે ઓછામાં ઓછું એક ગ્લાસ પાણી પીવો કારણ કે તે ડિહાઇડ્રેશનને અટકાવશે.
તે વધુ સુખદાયક છે, કારણ કે હર્બલ ટી અને ગરમ પાણી જેવા ગરમ પ્રવાહીની વરાળ વાયુમાર્ગને ખોલવામાં મદદ કરી શકે છે.
કુદરતી અને સ્વસ્થ ખાઓ
જો તમે ચેપથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમારી ટોચની પ્રાથમિકતા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરવાની છે.
આ રોગનો સામનો કરવા માટે, તમારે એવા ખોરાક ખાવા જોઈએ જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં બળતરા ઘટાડે છે. તમારો આહાર કાચો છેશાકભાજી અને ફળોપુષ્કળ સ્વચ્છ પ્રોટીન સ્ત્રોતો અનેતંદુરસ્ત ચરબી સમૃદ્ધ હોવું જોઈએ.
પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ, ખાંડ કે મીઠું વધારે હોય તેવા ખોરાક અથવા તમારી સિસ્ટમમાં વધુ બળતરા પેદા કરતી કોઈપણ વસ્તુને ટાળો.
પ્રોબાયોટીક્સ તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે, અને પ્રોબાયોટિક-સમૃદ્ધ ખોરાક લેવાથી તમારા આંતરડાને તમારા શરીરમાં ચેપ સામે લડવા માટે જરૂરી બેક્ટેરિયા મળે છે.
આથો ખોરાક તે પ્રોબાયોટીક્સનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, તેથી જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે તે પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે.કેફિર,દહીંસાર્વક્રાઉટ અને અન્ય પ્રોબાયોટિક સમૃદ્ધ ખોરાક ખાઓ.
ડેરી ઉત્પાદનો ઘણીવાર લાળના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, તેથી સમગ્ર બીમારી દરમિયાન તેમને ટાળો.
ધૂમ્રપાન છોડો
જ્યારે ફેફસાંમાં સોજો આવે છે અને બળતરા થાય છે, ત્યારે છેલ્લી વસ્તુ જે તમે કરવા માંગો છો તે બળતરા છે અને બળતરાને વધુ વધારવી.
ધૂમ્રપાન છોડવાથી તમારા ફેફસાં બંને સુધરે છે અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસતે રુમેટોઇડ સંધિવાની સારવાર કરી શકે છે, પરંતુ આ રોગના તીવ્ર હુમલા દરમિયાન પણ બળતરા ઘટાડશે.
ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન છોડવાથી તમારા હૃદય, ફેફસાં, મગજ અને અન્ય સિસ્ટમો માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.
બ્રોન્કાઇટિસ માટે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો આમાં સિગારેટના ધુમાડા, વરાળ, ધૂમાડો, એલર્જન અને અન્ય બળતરાથી દૂર રહેવાનો સમાવેશ થાય છે જે ફેફસાંને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને ઉધરસને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ટૂલનો ઉપયોગ કરો
હ્યુમિડિફાયર્સ લાળને ઢીલું કરે છે અને હવાના પ્રવાહને અને ઘરઘરાટીને સુધારવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ ત્યારે દરરોજ રાત્રે તમારા પલંગની બાજુમાં હ્યુમિડિફાયર મૂકો.
શ્વાસ લેવાની તકનીકનો પ્રયાસ કરો
જ્યારે શ્વાસનળીમાંથી તમારો હવાનો પ્રવાહ સંકુચિત થાય છે, ત્યારે તમે શ્વાસ લેવાની તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમને વધુ હવા લેવામાં મદદ કરે છે.
સીઓપીડી અને અન્ય ક્રોનિક શ્વાસોચ્છવાસની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે અનુસરવામાં આવતી લિપ ટેકનિકની વ્યાપકપણે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે આ સ્થિતિમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
લગભગ બે સેકન્ડ સુધી નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો. પછી તમારા હોઠને એવી રીતે પર્સ કરો કે જાણે તમે મીણબત્તી ફૂંકવા જઈ રહ્યા હોવ, પછી ચારથી છ સેકન્ડ માટે તમારા હોઠ દ્વારા ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો.
જ્યાં સુધી તમે તમારા શ્વાસનો અનુભવ ન કરી શકો ત્યાં સુધી આ તકનીકને પુનરાવર્તિત કરો.
લીંબુ પાણી અને મધ
બાલ, તે લાંબા સમયથી તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને શ્વાસનળીનો સોજોતે તમારા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે
હર્બલ ટી અથવા ગરમ લીંબુ પાણીને મધુર બનાવવા માટે મધનો ઉપયોગ કરો, જે ફેફસામાંથી લાળને બહાર કાઢવામાં મદદ કરશે.
ખારું પાણી
મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરવાથી લાળ તોડવામાં અને તમારા ગળામાં દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મીઠું ઓગાળો.
તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાં થોડું મીઠું પાણી લો અને ગાર્ગલ કરો. પાણીને ગળી જશો નહીં, સિંકમાં થૂંકશો. તમે ઇચ્છો તેટલી વાર પુનરાવર્તન કરો. પછી તમારા મોંને સાદા પાણીથી ધોઈ લો.
ઘણી ઊંઘ લો
સૂવાથી શરીરને આરામ મળે છે. જ્યારે ઉધરસ આવે છે, ત્યારે ઊંઘવું મુશ્કેલ બની શકે છે.
બ્રોન્કાઇટિસ માટે ઔષધીય છોડ
આદુ
આદુ તે શ્વસન માર્ગના ચેપ સામે બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. તમે આદુનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકો છો:
- સૂકા, સ્ફટિકીકૃત આદુને ચાવવું.
- ચા બનાવવા માટે તાજા આદુનો ઉપયોગ કરો.
- કાચું ખાઓ અથવા ખોરાકમાં ઉમેરો.
- તેને કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપે લો.
કેપ્સ્યુલ્સ અથવા સપ્લિમેન્ટ્સને બદલે કુદરતી રીતે આદુનો ઉપયોગ કરવો સૌથી સલામત છે. તમે આદુ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઈ શકો છો, તેથી જો તમને તેની આદત ન હોય તો થોડી માત્રામાં લો. સમયાંતરે આદુ ખાવું દરેક માટે સલામત છે, પરંતુ આદુને પૂરક અથવા દવા તરીકે ન લો જો:
- સગર્ભા અથવા સ્તનપાનનો સમયગાળો
- જેમને ડાયાબિટીસ છે
- જેમને હૃદયની સમસ્યા છે
- જેમને કોઈ રક્ત વિકૃતિ હોય
લસણ
લસણ તેમાં અસંખ્ય હીલિંગ ગુણધર્મો છે. એક અભ્યાસમાં, એવું જણાવવામાં આવ્યું હતું કે તે ચેપી બ્રોન્કાઇટિસ વાયરસના વિકાસને અસરકારક રીતે અટકાવે છે. આ શોધ સૂચવે છે કે લસણનો ઉપયોગ બ્રોન્કાઇટિસ માટે કુદરતી ઉપચાર તરીકે થઈ શકે છે.
તાજું લસણ શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ જો તમને સ્વાદ ન ગમતો હોય તો તમે કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં પણ લસણ લઈ શકો છો. જો તમને રક્તસ્રાવની સમસ્યા હોય તો સાવધાની સાથે લસણનો ઉપયોગ કરો.
હળદર
હળદરતે ભારતીય રસોઈમાં વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતો મસાલો છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હળદરમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે. હળદર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ક્ષમતા પણ વધારે છે. આ બળતરા ઘટાડવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
બ્રોન્કાઇટિસ માટે હળદરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
- 1 ચમચી મધમાં 1/2 ચમચી પાઉડર હળદર મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. જ્યારે લક્ષણો ચાલુ રહે ત્યાં સુધી દિવસમાં 1 થી 3 વખત પેસ્ટનું સેવન કરો.
- તમે હળદરને કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં લઈ શકો છો.
- તમે ચા બનાવવા માટે પાઉડર અથવા તાજી હળદરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
હળદર સામાન્ય રીતે સલામત મસાલો છે, પરંતુ તમારે નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં તેના ઉપયોગથી સાવચેત રહેવું જોઈએ:
આ પૂરક કુદરતી બ્રોન્કાઇટિસ સારવારમાં વપરાયેલ. તે ફેફસાંને વધુ સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે, લાળને પાતળો કરે છે જે વાયુમાર્ગને બંધ કરે છે અને ખાંસીના હુમલાને ઘટાડે છે.
એન-એસિટિલસિસ્ટીન (એનએસી), 600 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ તીવ્ર બ્રોન્કાઇટિસ જ્યારે લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ક્રોનિક 1.200 મિલિગ્રામ એક દિવસમાં તેમના લક્ષણોની તીવ્રતા ઘટાડવા માટે વપરાય છે જેમને તે છે.
મેથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર છે
એસ્ટ્રાગાલસ તરીકે પણ ઓળખાય છેhorseradish સપ્લીમેન્ટ્સ લેવાથી તમારા ફેફસાંને મજબૂત બનાવવામાં અને આ રોગને કારણે થતા ચેપ સામે લડવામાં મદદ મળશે.
જીન્સેંગનો ઉપયોગ શ્વસન સમસ્યાઓ સામે થાય છે
જિનસેંગતે બળતરા ઘટાડે છે અને ફેફસાંને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
તે અસ્થમા, COPD અને અન્ય ક્રોનિક શ્વસન સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
વિટામિન ડીનો ઉપયોગ બ્રોન્કાઇટિસની અસર ઘટાડવા માટે થાય છે
વિટામિન ડીની ઉણપ તે પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં સામાન્ય શ્વસન રોગોનું કારણ બને છે, તેથી પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન ડી મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
જો કે આ ક્ષેત્રમાં સંશોધનના મિશ્ર પરિણામો છે, કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે વિટામિન ડી પૂરક છે તીવ્ર બ્રોન્કાઇટિસ અને અન્ય શ્વસન માર્ગના ચેપની આવર્તન ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
આવશ્યક તેલ સાથે બ્રોન્કાઇટિસ હર્બલ સારવાર
નીલગિરી તેલ
"સિનેઓલ" એ નીલગિરીનું સંયોજન છે જે ફેફસાના કાર્યમાં સુધારો કરે છે અને વાયુમાર્ગની બળતરા ઘટાડે છે. બ્રોન્કાઇટિસની સારવાર માટે નીલગિરીનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે.
નાળિયેર તેલતમે નીલગિરીના તેલના થોડા ટીપાં નાખીને તમારી પોતાની વરાળ બનાવી શકો છો. આ મિશ્રણ છાતી પર લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.
અથવા ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ અને તેલના દસ ટીપાંનો ઉપયોગ કરીને સ્ટીમ બાથ બનાવો. તેને એક બાઉલમાં મૂકો, વરાળને તમારા ચહેરાની નજીક લાવવા માટે તમારા માથાને ટુવાલથી ઢાંકો, તમારા માથાને બાઉલની નજીક લાવો અને દસ મિનિટ સુધી ઊંડો શ્વાસ લો.
થાઇમ તેલ
ઓરેગાનો તેલ પણ બળતરા ઘટાડે છે અને એલર્જીને કારણે થાય છે. શ્વાસનળીનો સોજો માટે તે ખાસ ઉપયોગી છે
આ રોગની સારવાર માટે, ઓરેગાનો તેલના એકથી બે ટીપાં લો, તેને નાળિયેર તેલમાં ભેળવીને બે અઠવાડિયા સુધી મૌખિક રીતે લો.
ફુદીનાનું તેલ
તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ની તીવ્ર સુગંધ અનુનાસિક માર્ગો ખોલે છે અને ગળાના દુખાવાથી રાહત આપે છે, તેથી તેલની સુગંધ સીધા બોટલમાંથી શ્વાસમાં લો.
તમારી છાતી પર તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ તેલના થોડા ટીપાં લાગુ કરો, પછી ગરમ કોમ્પ્રેસ કરો. આ યુક્તિ સોજોવાળી શ્વાસનળીની નળીઓને શાંત કરવામાં મદદ કરશે અને તમારા લક્ષણોમાંથી રાહત આપશે.
પરિણામે;
શ્વાસનળીનો સોજોતે બળતરા છે જે ફેફસામાં શ્વાસનળીની નળીઓને અસર કરે છે. વાયરસ કે જે આ રોગનું કારણ બને છે; જે ફલૂ અને સામાન્ય શરદીના કેસોનું કારણ બને છે અને આમાંના એક ચેપ પછી શ્વાસનળીનો સોજો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે.
તમારે ડૉક્ટરને જોવું જોઈએ જો:
- જો સારવારના ત્રણ અઠવાડિયા પછી તમારા લક્ષણો દૂર ન થાય.
- જો તમને ઉધરસમાં લોહી આવવા લાગે છે.
- જો સમય જતાં ઘાટા અને જાડા લાળની રચના થઈ હોય.
- જો તમને ખાંસી ન હોય ત્યારે તમારી છાતીમાં દુખાવો થાય છે.
- જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી હોય.
ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ ઘણીવાર ધૂમ્રપાનનું પરિણામ, જોકે અકુટ જો કે કેસો સામાન્ય રીતે વાયરસને કારણે થાય છે, તે ક્યારેક બેક્ટેરિયાને કારણે થઈ શકે છે.
પુષ્કળ આરામ મેળવવો, પુષ્કળ પાણી પીવું, બળતરા ઘટાડવી, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી એ ઘરેલું સારવારના વિકલ્પો છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરતા ખોરાકમાં પ્રોબાયોટીક્સ, તાજા ફળો અને શાકભાજી છે.
જો તમે આ રોગથી પીડિત છો, તો ડેરી ઉત્પાદનો, મસાલેદાર, ખારી, ખાંડયુક્ત અને ખૂબ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાવાનું ટાળો.
શ્વાસનળીનો સોજોત્વચાથી છુટકારો મેળવવા માટેના અન્ય ઉપાયોમાં મધનું સેવન, ગરમ પ્રવાહી પીવું, હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવો અને તમારા શ્વાસને શાંત કરવા માટે શ્વાસ લેવાની તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે.
