જાસ્મીન તેલના ફાયદા અને ઉપયોગો

જાસ્મિનના ફૂલમાંથી મેળવવામાં આવતું આવશ્યક તેલનો એક પ્રકાર. જાસ્મીન તેલ, મૂડ સુધારવા, તાણને હરાવવા અને હોર્મોન્સ સંતુલિત કરવાલોકપ્રિય છે તે કુદરતી ઉપાય છે.

આ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ એશિયાના ભાગોમાં સેંકડો વર્ષોથી હતાશા, ચિંતા, ભાવનાત્મક તાણ, ઓછી કામવાસના અને અનિદ્રા માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે.

અભ્યાસ, "જાસ્મિનમ ઑફિસિનેલ" જીનસ પ્રકાર છે જાસ્મીન તેલબતાવે છે કે તે નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

જાસ્મીનના ફૂલમાંથી મેળવેલ તેલ અને એરોમાથેરાપી દ્વારા ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે; તે હૃદયના ધબકારા, શરીરનું તાપમાન, તણાવ પ્રતિભાવ, સતર્કતા, બ્લડ પ્રેશર અને શ્વસન સહિત ઘણા જૈવિક પરિબળો પર અસર કરે છે.

ઘણા લોકો જાસ્મીન તેલતે તેને કુદરતી કામોત્તેજક કહે છે કારણ કે તેમાં "મોહક" સુગંધ હોવાનું કહેવાય છે જે વિષયાસક્તતાને વધારે છે.

આ લખાણમાં "જાસ્મીન તેલ શું માટે સારું છે", "જાસ્મીન તેલ શા માટે સારું છે", "જાસ્મીન તેલ શા માટે વપરાય છે" ચાલો વિષયો વિશે વાત કરીએ.

જાસ્મીન તેલ શું છે?

પરંપરાગત રીતે, ચીન જેવા સ્થળોએ, તે શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ શ્વસન અને યકૃતની બિમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે.

તેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ સાથે સંકળાયેલ પીડા ઘટાડવા માટે પણ થાય છે. આજે, આ આવશ્યક તેલ પર સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે અને તેના કેટલાક ફાયદાઓ ઓળખવામાં આવ્યા છે.

જાસ્મીન તેલ શું માટે સારું છે?

- તેનાથી તણાવ ઓછો થાય છે.

- તે ચિંતા ઘટાડે છે.

- ડિપ્રેશન સામે લડે છે.

- સતર્કતા વધારે છે.

- ઓછી ઉર્જા અથવા ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

- મેનોપોઝ તે PMS અને ખેંચાણ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે કામ કરે છે, લક્ષણો ઘટાડે છે.

- તે ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘમાં મદદ કરે છે.

- કામોત્તેજક તરીકે કામ કરે છે.

જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

- તેને શ્વાસમાં લઈ શકાય છે અથવા સીધા ત્વચા પર લગાવી શકાય છે.

- તેને વાહક તેલ સાથે જોડવાની જરૂર નથી અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તેનો ઉપયોગ અનડ્યુલેટેડ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

- હોમમેઇડ મસાજ તેલને અન્ય લોશન, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ નાળિયેર તેલ અથવા સાબુ અને મીણબત્તીઓ જેવા ઘણાં વિવિધ ઘર અને શરીરના ઉપયોગ માટે આવશ્યક તેલ સાથે જોડી શકાય છે.

- તમે હોમમેઇડ પરફ્યુમ બનાવવા માટે તેને અન્ય આવશ્યક તેલ સાથે જોડી શકો છો.

જાસ્મીન તેલના ફાયદા

હતાશા અને ચિંતાની સારવારમાં મદદ કરે છે

ઘણા અભ્યાસોએ તેને એરોમાથેરાપી સારવાર તરીકે અથવા ત્વચા પર સ્થાનિક રીતે દર્શાવ્યું છે. જાસ્મીન તેલ તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી, તેણીને મૂડ અને ઊંઘમાં સુધારો જોવા મળ્યો, તેમજ ઊર્જાના સ્તરમાં વધારો થયો.

પરિણામો, જાસ્મિન આવશ્યક તેલતે દર્શાવે છે કે તેની મગજને ઉત્તેજક અસર કરે છે અને મૂડ સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

ધ્યાન વધારે છે

અભ્યાસના પરિણામો અનુસાર જાસ્મીન તેલ તે ધ્યાન વધારે છે અને મૂડને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારીને ચેપ સામે લડે છે

જાસ્મીન તેલએવું માનવામાં આવે છે કે તેમાં એન્ટિવાયરલ, એન્ટિબાયોટિક અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે જે તેને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને રોગ સામે લડવા માટે અસરકારક બનાવે છે.

આ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ થાઈલેન્ડ, ચીન અને અન્ય એશિયન દેશોમાં સેંકડો વર્ષોથી હેપેટાઇટિસ, વિવિધ આંતરિક ચેપ, તેમજ શ્વસન અને ચામડીની બિમારીઓનો સામનો કરવા માટે સારવાર તરીકે કરવામાં આવે છે.

આ તેલને શ્વાસમાં લેવાથી નાકના માર્ગ અને શ્વસનના લક્ષણોમાં લાળ અને બેક્ટેરિયા સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. તેને ત્વચા પર લગાવવાથી બળતરા, લાલાશ, દુખાવો ઓછો થાય છે અને ઘા રૂઝાવવામાં જેટલો સમય લાગે છે તેની ઝડપ વધે છે.

અનિદ્રા માટે ઉપાય તરીકે વપરાય છે

જાસ્મીન તેલતે કુદરતી શામક તરીકે કાર્ય કરે છે અને તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે શાંત અસર ધરાવે છે. લવંડર સાથે શ્વાસ લેવાથી હૃદયના ધબકારા ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને શાંત અને આરામની લાગણી પ્રેરિત થાય છે.

મેનોપોઝના લક્ષણો ઘટાડે છે

જાસ્મીન તેલએક નથી એરોમાથેરાપી સારવાર તેને દવા તરીકે વાપરવાથી અથવા તેને સીધી ત્વચા પર લગાવવાથી મેનોપોઝના ભાવનાત્મક અને શારીરિક લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

PMS લક્ષણો અટકાવે છે અને સુધારે છે

સંશોધન દર્શાવે છે કે આ આવશ્યક તેલમાં એસ્ટ્રોજન જેવી જ ફિનોલિક રચના ધરાવતા છોડના ઘટકો હોય છે. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ તે દર્શાવે છે કે તે આવશ્યક તેલના જૂથમાં સામેલ છે જે હોર્મોનના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.

જાસ્મીન તેલમાલિશ કરવાથી અથવા ત્વચામાં ઉત્પાદનને શ્વાસમાં લેવાથી પીએમએસના લક્ષણો જેમ કે માથાનો દુખાવો, પેટમાં ખેંચાણ, ખીલ અને અન્ય ત્વચાના ડાઘ અથવા બેચેની ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

ગર્ભાવસ્થા પછીના લક્ષણો માટે મદદરૂપ

આ આવશ્યક તેલ પોસ્ટપાર્ટમ લક્ષણો જેમ કે ચિંતા, ડિપ્રેશન, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને ઓછી ઉર્જા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

તે પરંપરાગત રીતે સ્તન દૂધ ઉત્પાદન વધારવા માટે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે. વધુમાં, ત્વચા પર જાસ્મીન તેલ લગાવવુંસ્ટ્રેચ માર્ક્સ ઘટાડવા અને ડાઘને રોકવામાં મદદ કરે છે.

ઉર્જાવાન અનુભવવામાં મદદ કરે છે

જાસ્મીન તેલતે તેના ઉત્તેજક ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. આ તેલને ત્વચા પર વેરવિખેર અથવા ઘસવાથી શક્તિનો અનુભવ થાય છે. દિવસ માટે તૈયાર થવા માટે તમારા નહાવાના પાણીમાં થોડું ઉમેરો અથવા સવારના સ્નાન દરમિયાન તેને ત્વચા પર લગાવવાનો પ્રયાસ કરો.

જાસ્મીન તેલ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે

જાસ્મીન તેલ; સામાન્ય ત્વચા સંભાળ, કાયાકલ્પ, શુષ્ક ત્વચા, વૃદ્ધત્વના ડાઘ, બળતરા, તૈલી ત્વચા અને સૉરાયિસસ.

ત્વચા પર જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

ડાઘ ઘટાડવા, શુષ્કતા દૂર કરવા, તૈલી ત્વચાને સંતુલિત કરવા, કરચલીઓ અને ઝીણી રેખાઓ અટકાવવા અને શેવિંગની બળતરાને શાંત કરવા માટે આ તેલને તમારા શાવર જેલ અથવા બોડી લોશનમાં મિક્સ કરવાનો પ્રયાસ કરો. એલર્જીની તપાસ કરવા માટે, તમારી ત્વચા પર થોડી માત્રામાં અરજી કરીને તમારી પ્રતિક્રિયાનું પરીક્ષણ કરો.

જાસ્મિન તેલ વાળ માટે ફાયદાકારક છે

જાસ્મીન તેલતેમાં ભેજયુક્ત ગુણો છે જે વાળ તૂટતા અટકાવવામાં અસરકારક છે. તે તેની કુદરતી ભેજ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને પણ સાચવે છે.

આ તેલ એક એન્ટિસેપ્ટિક છે જે બેક્ટેરિયા અને માથાની ચામડીને સાફ કરે છે. તેનો ઉપયોગ ખોડો જેવા ચેપ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિઓને દૂર કરવા અને ઘટાડવા માટે થઈ શકે છે.

જાસ્મીન તેલતે એક વાહક સ્થિતિ બનાવે છે જે માત્ર moisturizes જ નહીં પરંતુ વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં પણ ભેજ જાળવી રાખે છે. ઉમેરાયેલ ભેજ આ ફ્રિઝને શાંત કરે છે અને કર્લ્સને પુનર્જીવિત કરે છે.

જાસ્મિન તેલનો ઉપયોગ

શાંત અથવા ઉત્સાહિત મસાજ તેલ તરીકે ઉપયોગ થાય છે

શાંત મસાજ માટે; જાસ્મીન તેલ, લવંડર અથવા ગેરેનિયમ તેલ અને વાહક તેલ સાથે ભેગું કરો. આ તેલની આરામ અને પીડા ઘટાડવાની અસર તેને મસાજ તેલ તરીકે અસરકારક બનાવે છે.

કુદરતી પરફ્યુમ તરીકે વપરાય છે

જાસ્મીન તેલતેના મૂડ-સુધારતા ફાયદાઓ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં ઓળખવામાં આવ્યા છે. મોંઘા પરફ્યુમનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, આ તેલને તમારા કાંડા અને ગરદન પર કુદરતી, કેમિકલ મુક્ત સુગંધ તરીકે ઘસો.

જાસ્મીન તેલની આડ અસરો અને નુકસાન

જાસ્મીન તેલ તે સામાન્ય રીતે સલામત અને બળતરા વિનાનું હોય છે, પરંતુ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે હંમેશા એલર્જી અથવા બળતરા થવાનું જોખમ રહેલું છે.

ખાસ કરીને જો તમે આ તેલનો પ્રથમ વખત ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ અથવા જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય, તો થોડી માત્રાથી શરૂઆત કરો અને તેને કેરિયર ઓઈલથી પાતળું કરો.

આ તેલમાં તીવ્ર સુગંધ હોય છે, તેથી કેટલાક લોકો તેની વધુ પડતી તીવ્ર ગંધને ટાળવા માટે તેને અન્ય તેલ સાથે ભેળવવાનું પસંદ કરે છે.

કેટલાક લોકોમાં, તે તેની તીવ્ર ગંધને કારણે માથાનો દુખાવો, ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ અથવા ઉબકાનું કારણ બની શકે છે. નાળિયેર, બદામ અથવા જોજોબા તેલ સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગ કરો અને ત્વચા સાથે સીધો સંપર્ક ટાળો.

શું તમે જાસ્મીન તેલ પી શકો છો?

આવશ્યક તેલ સામાન્ય રીતે એરોમાથેરાપી અને સ્થાનિક ઉપયોગ માટે છે, નશામાં નથી.

જો કે તેનો ઉપયોગ સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને નવી માતાઓ દ્વારા સેંકડો વર્ષોથી કરવામાં આવે છે, જો તમે ગર્ભવતી હો, સ્તનપાન કરાવતા હોવ અથવા હોર્મોન સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય, તો આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જાસ્મીન તેલતેની ફાયટોસ્ટ્રોજન અસરોને કારણે હોર્મોન્સ પર અસર પડે છે, તેથી સાવચેતી જરૂરી છે.

પરિણામે;

જાસ્મીન તેલતે જાસ્મિનના ફૂલમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે અને તેની તીવ્ર સુગંધ હોય છે. શુદ્ધ અથવા વાહક તેલ સાથે પાતળું, તે મસાજ માટે સ્થાનિક રીતે લાગુ કરી શકાય છે અથવા હોમમેઇડ કુદરતી પરફ્યુમ બનાવવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે.