ડેન્ડ્રફ માટે શું સારું છે? ડેન્ડ્રફનું કારણ શું છે? ડેન્ડ્રફની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

ડેન્ડ્રફ એક સામાન્ય ક્રોનિક ત્વચાની સ્થિતિ છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીનું કારણ બને છે. ડેન્ડ્રફ માટે શું સારું છે? એવા ઘણા ઔષધીય અને વ્યાપારી ઉત્પાદનો છે જેનો ઉપયોગ હળવા ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે થઈ શકે છે. ડેન્ડ્રફના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ત્વચાની અંતર્ગત સમસ્યાની સારવાર માટે ખાસ દવાયુક્ત શેમ્પૂ અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ડેન્ડ્રફનું કારણ શું છે?

ડેન્ડ્રફના કારણો નીચે મુજબ સૂચિબદ્ધ કરી શકાય છે:

• સેબોરેહિક ત્વચાકોપ

આ બિમારી ડેન્ડ્રફના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. તેનાથી ત્વચામાં બળતરા થાય છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી ભીંગડાથી ઢંકાઈ જાય છે અને ચામડી લાલ થઈ જાય છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે તે વિસ્તારોને અસર કરે છે જ્યાં સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ સ્થિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માલસેઝિયાનું પ્રજનનને કારણે. જેમ કે ડેન્ડ્રફ અને સેબોરેહિક ત્વચાકોપ, વિટામિન બી6 અને વિટામિન બી1 વિટામિનની ઉણપતેનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે

• માલાસીઝિયા

માલાસેઝિયા એ ખમીર જેવી ફૂગનો એક પ્રકાર છે જે ચેપ અને ત્વચામાં બળતરાનું કારણ બને છે. આ ત્વચાના કોષોને શુષ્ક અને ફ્લેકી બનાવે છે, જેનાથી ડેન્ડ્રફ થાય છે.

• શુષ્ક ત્વચા

ડેન્ડ્રફનું સૌથી સ્પષ્ટ કારણ ત્વચાની શુષ્કતા છે. શુષ્ક ત્વચાને કારણે ફ્લેક્સ બને છે, જે આખરે ડેન્ડ્રફમાં ફેરવાય છે. સામાન્ય રીતે, આ ફ્લેક્સ અન્ય માર્ગો દ્વારા થતા ફ્લેક્સ કરતા નાના અને ઓછા તેલયુક્ત હોય છે.

ડૅન્ડ્રફના લક્ષણો

ડૅન્ડ્રફ પોતાને જુદી જુદી રીતે મેનીફેસ્ટ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને કપાળ પર સૂકા ટુકડા તરીકે દેખાય છે. આ ભીંગડા ભમર પર બની શકે છે. તે પુરુષોની દાઢી અને મૂછમાં થઈ શકે છે. ડેન્ડ્રફ ખોપરી ઉપરની ચામડીને ખંજવાળ બનાવે છે અને ત્વચાને ભીંગડાંવાળું કે જેવું અને અપ્રિય દેખાવ આપે છે. અમે વાળમાં ડેન્ડ્રફના લક્ષણોને નીચે મુજબ સૂચિબદ્ધ કરી શકીએ છીએ.

• ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખંજવાળ: ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખંજવાળ એ વાળમાં ડેન્ડ્રફનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. જો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખોડો હોય, તો ખંજવાળનો અનુભવ કરવો અનિવાર્ય છે. ખંજવાળ ભીંગડાને કારણે થાય છે. ભીંગડા એ મૃત કોષો છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી આવે છે.
• વાળ ખરવા: વાળ ખરવાવાળમાં ડેન્ડ્રફનું બીજું લક્ષણ છે. ગમે તે પ્રકારનો હોય, જ્યારે તમને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સમસ્યા હોય ત્યારે વાળ ખરવા સામાન્ય બાબત છે. 

• સુકા અને નીરસ વાળ: ખોડો ખોપરી ઉપરની ચામડી પર તેલ એકત્રિત કરે છે. વાળને શુષ્ક અને નિર્જીવ છોડી દે છે. બરાબર બ્રશ કર્યા પછી પણ તમારા વાળ નિસ્તેજ દેખાઈ શકે છે.

ડેન્ડ્રફ ટ્રીટમેન્ટ

ત્યાં ઘણા વ્યવસાયિક રીતે ઉપલબ્ધ ઔષધીય વિકલ્પો છે જે ડેન્ડ્રફની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. આવા ઉત્પાદનો, જેનો ઉપયોગ ફ્લેકી ત્વચાની સારવાર માટે થઈ શકે છે, તે સામાન્ય રીતે ત્રણ શ્રેણીઓમાં આવે છે:

• એન્ટિફંગલ એજન્ટો

આ એજન્ટો ફૂગના ચેપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડી અથવા કપાળ પર ડેન્ડ્રફ અથવા ફ્લેકી ત્વચાનું કારણ બને છે. સામાન્ય રીતે, ફૂગપ્રતિરોધી એજન્ટોમાં ઝીંક પાયરિથિઓન અને સેલેનિયમ સલ્ફાઇડનો સમાવેશ થાય છે, જે યીસ્ટ મલાસેઝિયા ફરફર દ્વારા ફેલાયેલા ફૂગના ચેપને નાબૂદ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

• એક્સ્ફોલિએટિંગ એજન્ટો

આ એજન્ટો કેરાટોલિટીક પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે જેમાં કોર્નિયોસાઇટ્સ (સ્કેલી ત્વચાના ઝુંડ) છૂટી જાય છે અને ધોવાઇ જાય છે. આ હેતુ માટે સેલિસિલિક એસિડ અને સલ્ફર જેવા એજન્ટોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

• બળતરા વિરોધી એજન્ટો

પ્રિસ્ક્રિપ્શન ટોપિકલ સ્ટેરોઇડ્સ જેમ કે કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ (જેમ કે ડેસોનાઇડ હાઇડ્રોજેલ 0.05%) ચેપ પર બળતરા વિરોધી અસર કરે છે જે સેબોરેહિક ત્વચાકોપનું કારણ બને છે અને ત્વચાના ફ્લેકી દેખાવને ઘટાડે છે.

ડેન્ડ્રફ માટે શું સારું છે?

ચા ના વૃક્ષ નું તેલ

ચા ના વૃક્ષ નું તેલ તેનો ઉપયોગ ત્વચા અથવા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર કોઈપણ ફૂગના ચેપને દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બને છે.

• ટી ટ્રી ઓઈલના 2-3 ટીપાં મીઠી જોજોબા તેલના 2-3 ટીપાં સાથે મિક્સ કરો.
• આ મિશ્રણના થોડા ટીપાંને કોટન પેડ પર ઘસો અને માથાની ચામડી પર લગાવો.
• અઠવાડિયામાં 3-4 વખત પુનરાવર્તન કરો.

નથી: ચાના ઝાડનું તેલ કેટલાક લોકોની ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. તેથી, એલર્જી પરીક્ષણ વિના ઉપયોગ કરશો નહીં. જો તમને એલર્જી હોય તો આ તેલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.

નાળિયેર તેલ

નાળિયેર તેલતે ફૂગના ચેપ સામે લડે છે જે માલાસેઝિયાનું કારણ બની શકે છે. આ ડેન્ડ્રફનું નિર્માણ ઘટાડે છે.

• 2 ચમચી નાળિયેર તેલથી તમારા માથાની મસાજ કરો.
• તેને હળવા શેમ્પૂથી ધોતા પહેલા લગભગ એક કલાક રાહ જુઓ.
• આને અઠવાડિયામાં 2 વાર પુનરાવર્તન કરો.

કુંવરપાઠુ

કુંવરપાઠુત્વચાના વિકારની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા બાયોએક્ટિવ સંયોજનોનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. છોડના અર્ક એન્ટિફંગલ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો દર્શાવે છે જે ફૂગના ચેપ સામે લડે છે જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બને છે.

• તમારા માથાની ચામડી પર થોડી એલોવેરા જેલ લગાવો. 
• ગોળાકાર ગતિમાં મસાજ કરો, જેલને ખોપરી ઉપરની ચામડી દ્વારા શોષી લેવાની મંજૂરી આપે છે. 
• 1 કલાક પછી ધોઈ લો.
• તમે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત જેલ લાગુ કરી શકો છો.

લેમનગ્રાસ તેલ

લેમનગ્રાસ તેલ બાયોએક્ટિવ સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે જે એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો દર્શાવે છે. આ ગુણધર્મ મલાસેઝિયા ફર્ફરનો સામનો કરે છે, એક પ્રકારનું યીસ્ટ જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બની શકે છે.

• તમારા શેમ્પૂમાં લેમનગ્રાસ તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો અને તમારા માથાની ઉદારતાથી મસાજ કરો. 
• પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. 
• અઠવાડિયામાં 2 વખત તમારા વાળને લેમનગ્રાસ તેલથી ધોઈ લો.

નથી: લેમનગ્રાસ તેલનો સ્થાનિક ઉપયોગ કેટલાક લોકોમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. આ પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારે તમારી ત્વચા પર એલર્જી ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ.

નીલગિરી તેલ

નીલગિરી તેલ બાયોએક્ટિવ સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીની સિરામાઈડ સામગ્રીને વધારે છે, જેનાથી ડેન્ડ્રફ ઘટાડે છે.

• નીલગિરીના તેલના 2-3 ટીપાં નારિયેળ તેલના 2-3 ટીપાં સાથે મિક્સ કરો.
• આ મિશ્રણને તમારા માથા પર લગાવો અને 30-45 મિનિટ રાહ જુઓ. 
• પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
• તમે તેને અઠવાડિયામાં 2-3 વાર લગાવી શકો છો.

લસણ

તમારું લસણ તેના બાયોએક્ટિવ ઘટકો એજોન અને એલિસિન છે. તેના એન્ટી-ફંગલ ગુણધર્મો ફૂગના ચેપને દૂર કરવા દે છે જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બની શકે છે.

• લસણની થોડી લવિંગને છોલીને ક્રશ કરો.
• આવતી કાલે, એક કડાઈમાં એક કપ ઓલિવ તેલ ગરમ કરો અને તેમાં વાટેલું લસણ ઉમેરો.
• મિશ્રણને 5 મિનિટ સુધી ગરમ કરો અને ગાળી લો. 
• તેને ઠંડુ થવા દો અને તેને તમારા સ્કેલ્પ પર લગાવો.
• 30-45 મિનિટ પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો.
• આ તેલ તમે અઠવાડિયામાં બે વાર લગાવી શકો છો.

ખાવાનો સોડા

બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ ઘણીવાર એન્ટિફંગલ એજન્ટ તરીકે થાય છે. તેથી, તે ડેન્ડ્રફની સારવારમાં મદદ કરે છે.

• બેકિંગ સોડાના થોડા ચમચી લો અને સીધા ભીના વાળમાં લગાવો. 
• લગભગ 2 મિનિટ રાહ જુઓ અને પછી સારી રીતે ધોઈ લો. 
• તમે આ અઠવાડિયામાં 2 વખત કરી શકો છો.

લીંબુનો રસ

લીંબુનો રસ તે સાઇટ્રિક એસિડનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીનો કુદરતી pH 5.5 છે, અને સાઇટ્રિક એસિડ આધારિત શેમ્પૂ માથાની ચામડીના pHને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ માથાની ચામડી પર ડેન્ડ્રફનો દેખાવ ઘટાડે છે.

• કોટન બોલમાં લીંબુનો રસ પલાળી રાખો અને તેને પ્રી-શેમ્પૂ ટ્રીટમેન્ટ તરીકે તમારા માથાની ચામડીમાં લગાવો. 
• લગભગ 5-10 મિનિટ રાહ જુઓ અને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો. 
• તમે આ અઠવાડિયામાં 2 વખત કરી શકો છો.

નથી: જો તમને લીંબુના રસથી એલર્જી ન હોય તો જ આ કરો, કારણ કે તે ડંખની લાગણી પેદા કરી શકે છે.

લીલી ચા

અભ્યાસ, લીલી ચાપરિણામો દર્શાવે છે કે તે પોલીફેનોલ્સ અને એપિગાલોકેટેચીન ગેલેટ (EGCG) માં સમૃદ્ધ છે, જે ફંગલ ચેપ પર નિવારક અસર કરે છે. આ કોઈપણ ચેપને દૂર કરે છે જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બની શકે છે.

• 2-3 ગ્રીન ટી બેગને હૂંફાળા પાણીમાં પલાળી રાખો અને ઠંડુ થયા બાદ ગાળી લો. 
• આ પાણીથી તમારા વાળ ધોઈ લો અને લગભગ 10 મિનિટ રાહ જુઓ. 
• હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો. તમે થોડા મહિનાઓ સુધી અઠવાડિયામાં 2 વાર આ કરી શકો છો.

Appleપલ સીડર વિનેગાર

એપલ સીડર સરકો મજબૂત એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો દર્શાવે છે. આ રીતે, તે કોઈપણ ત્વચા ચેપને દૂર કરે છે જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બની શકે છે.

• એક ચમચી કાચા એપલ સાઇડર વિનેગરને ત્રણ ચમચી પાણીમાં મિક્સ કરો. 
• તમારા માથાની ચામડી પર મિશ્રણ લાગુ કરો. તેને શેમ્પૂથી ધોતા પહેલા થોડીવાર રાહ જુઓ. 
• તમે આ અઠવાડિયામાં 1-2 વખત કરી શકો છો.

ડેન્ડ્રફની સારવાર કેવી રીતે થાય છે? સ્વાભાવિક રીતે

• તણાવ ઓછો કરો

આ આરોગ્યના ઘણા પાસાઓને અસર કરે છે, ક્રોનિક રોગોથી લઈને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધી. જ્યારે તણાવ પોતે ખોડો પેદા કરતું નથી, તે શુષ્કતા અને ખંજવાળ જેવા લક્ષણોને વધારે છે. લાંબા ગાળાના અને ઉચ્ચ સ્તરના તણાવ રોગપ્રતિકારક તંત્રની પ્રવૃત્તિને દબાવી દે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અમુક ફૂગના ચેપ અને ત્વચાની સ્થિતિઓ સામે લડવાની શરીરની ક્ષમતાને ઘટાડે છે જે ડેન્ડ્રફમાં ફાળો આપે છે. તાણના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ધ્યાન, યોગ, ઊંડા શ્વાસ અથવા એરોમાથેરાપી જેવી તણાવ ઘટાડવાની કેટલીક તકનીકો અજમાવો.

• ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ ખાઓ

ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેઓ માત્ર કોશિકાઓની આસપાસના કોષ પટલની રચના કરતા નથી, પરંતુ હૃદય, રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને ફેફસાંના કાર્યો માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે તેલના ઉત્પાદન અને ઘાના ઉપચારને ટેકો આપે છે, અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.

ઓમેગા 3 ફેટી એસિડની ઉણપથી વાળ, શુષ્ક ત્વચા અને ડેન્ડ્રફ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. સૅલ્મોન, ટ્રાઉટ અને મેકરેલ જેવી તૈલી માછલીઓ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડના ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તમે માછલીના તેલના પૂરક પણ લઈ શકો છો અથવા અન્ય ઓમેગા 3 સમૃદ્ધ ખોરાક જેમ કે ફ્લેક્સસીડ, ચિયા બીજ અને અખરોટનું સેવન કરી શકો છો.

• પ્રોબાયોટીક્સનું સેવન કરો

દહીં જેવા પ્રોબાયોટિક ખોરાકમાં લેક્ટોબેસિલસ પેરાકેસી બેક્ટેરિયા હોય છે, જે ડેન્ડ્રફ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે લેક્ટોબેસિલસ પેરાકેસી ખોપરી ઉપરની ચામડીના માઇક્રોબાયોમના સામાન્ય સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી ડેન્ડ્રફ દૂર થાય છે. આ માટે દરરોજ 1 ગ્લાસ પ્રોબાયોટિક દહીંનું સેવન કરો.

ડેન્ડ્રફને રોકવા માટે નીચેની ટીપ્સ પર ધ્યાન આપો;

• તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડીને વારંવાર ધોવાનું ટાળો, કારણ કે વ્યવસાયિક રીતે ઉપલબ્ધ શેમ્પૂનો વધુ પડતો ઉપયોગ માથાની ચામડીની કુદરતી ભેજને છીનવી શકે છે.
• હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો કારણ કે કઠોર રસાયણો ખોપરી ઉપરની ચામડીના pH ને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડી અને ત્વચા પર શુષ્કતા લાવી શકે છે.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ, કારણ કે આ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. તે ત્વચા અને ખોપરી ઉપરની ચામડીના કુદરતી ભેજનું સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
• જેલ અને સ્પ્રે જેવા હેર સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. આ ઉત્પાદનો ડેન્ડ્રફનું નિર્માણ કરે છે અને વધુ ખરાબ કરે છે.

ડેન્ડ્રફ માટે હેર માસ્ક રેસિપિ

હિબિસ્કસ અને મેથીનો માસ્ક

હિબિસ્કસના પાંદડાનો ઉપયોગ ખોપરી ઉપરની ચામડીની સમસ્યાઓ જેમ કે ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. મેથીના દાણા વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે તેમજ ડેન્ડ્રફની સારવાર કરે છે.

• એક ચમચી મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો.
• મેથીના દાણાને સવારે 12 હિબિસ્કસના પાન સાથે મિક્સ કરો.
• આ મિશ્રણમાં અડધો ગ્લાસ દહીં ઉમેરો અને જ્યાં સુધી તમને સ્મૂધ પેસ્ટ ન મળે ત્યાં સુધી મિક્સ કરો.
• આ માસ્કને તમારા વાળમાં મૂળથી છેડા સુધી લગાવો.
• તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ સંપૂર્ણપણે માસ્કથી ઢંકાઈ ગયા પછી, 30 મિનિટ રાહ જુઓ.
• હળવા સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂથી વાળના માસ્કને ધોઈ લો.
• આ માસ્કને તમે અઠવાડિયામાં 2 કે 3 વાર લગાવી શકો છો જ્યાં સુધી ડેન્ડ્રફની સમસ્યા દૂર ન થઈ જાય.

બનાના અને હની માસ્ક

શુષ્ક વાળવાળા લોકો માટે આ એક સંપૂર્ણ માસ્ક છે. કેળા તે વાળની ​​સંભાળ રાખવામાં અને ડેન્ડ્રફને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઓલિવ તેલ તે વાળને નરમ અને મજબૂત બનાવે છે. લીંબુના રસમાં રહેલું સાઇટ્રિક એસિડ વાળના પીએચને સંતુલિત કરે છે. મધ ડેન્ડ્રફ ઘટાડે છે.

• એક બાઉલમાં બે પાકેલા કેળાને મેશ કરો જ્યાં સુધી તમને ગઠ્ઠો વગરની પેસ્ટ ન મળે.
• છૂંદેલા કેળામાં 1 ટેબલસ્પૂન ઓલિવ ઓઈલ, 1 ટેબલસ્પૂન મધ અને 1 ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ ઉમેરો. 
• જાડી પેસ્ટ મેળવવા માટે સારી રીતે મિક્સ કરો.
• આને તમારા માથા અને વાળ પર લગાવો અને 30 મિનિટ રાહ જુઓ.
• તમારા વાળને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
• તમે અઠવાડિયામાં એકવાર માસ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ઇંડા અને દહીં માસ્ક

ઇંડા અને દહીં ખોપરી ઉપરની ચામડીને જરૂરી પોષણ અને ભેજ પ્રદાન કરે છે. તે હળવા ડેન્ડ્રફ માટે પણ અસરકારક છે.

• 1 ઈંડું, 2 ટેબલસ્પૂન ઓલિવ ઓઈલ, 1 ગ્લાસ દહીં, 1 ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ પેસ્ટ બને ત્યાં સુધી મિક્સ કરો.
• તમારા વાળમાં મૂળથી છેડા સુધી માસ્ક લગાવો.
• તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ સંપૂર્ણપણે માસ્કથી ઢંકાઈ ગયા પછી, 20 મિનિટ રાહ જુઓ.
• હળવા શેમ્પૂથી વાળના માસ્કને ધોઈ લો. ધોવા માટે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો કારણ કે ગરમ/ગરમ પાણી ઇંડાને રાંધી શકે છે.
• તમે અઠવાડિયામાં એકવાર માસ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ઇંડા જરદી અને ઓલિવ તેલ માસ્ક

ઈંડાની જરદીમાં ફેટી એસિડ અને વિટામિન એ હોય છે જે ખોડો અટકાવવાની સાથે વાળને ચમકદાર રાખે છે.

• એક બાઉલમાં 2 ઈંડાની જરદી અને 2 ચમચી ઓલિવ તેલને હલાવો.
• તમારા વાળમાં મૂળથી છેડા સુધી માસ્ક લગાવો. 
• તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ સંપૂર્ણપણે માસ્કથી ઢંકાઈ ગયા પછી, એક કલાક રાહ જુઓ.
• હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો. તમારા વાળને કોગળા કરવા માટે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો. 
• તમે અઠવાડિયામાં 1-2 વખત તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

મેયોનેઝ માસ્ક

જ્યારે મેયોનેઝ વાળને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, ત્યારે આ હેર માસ્કમાં રહેલું ખાટા દહીં અને એલોવેરા અસરકારક રીતે ડેન્ડ્રફ સામે લડે છે. તેમાં રહેલા વિનેગરને કારણે તે ખોપરી ઉપરની ચામડીનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.

• એક બાઉલમાં અડધો ગ્લાસ ખાટા દહીં, 2 ટેબલસ્પૂન મેયોનીઝ, 2 ટેબલસ્પૂન એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો.
• તમારા વાળમાં મૂળથી છેડા સુધી માસ્ક લગાવો. 
• તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ સંપૂર્ણપણે માસ્કથી ઢંકાઈ ગયા પછી, એક કલાક રાહ જુઓ.
• હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો. 
• તમે અઠવાડિયામાં 1-2 વખત અરજી કરી શકો છો.

ડુંગળી માસ્ક

વનસ્પતિના એન્ટિફંગલ ગુણો ફૂગથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બને છે. ડુંગળીનો રસ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.

• જ્યાં સુધી તમને સ્મૂધ, ચીકણું પેસ્ટ ન મળે ત્યાં સુધી મોટી ડુંગળીને ક્રશ કરો. 
• આ પેસ્ટને તમારા વાળના મૂળથી શરૂ કરીને છેડા સુધી લગાવો.
• તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ સંપૂર્ણપણે માસ્કથી ઢંકાઈ ગયા પછી, એક કલાક રાહ જુઓ. 
• હળવા શેમ્પૂથી વાળના માસ્કને ધોઈ લો. 
• તમે તેને અઠવાડિયામાં એકવાર લગાવી શકો છો.

લસણ અને મધ માસ્ક

લસણતેનો ઉપયોગ ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. મધ માત્ર વાળને આકાર જ નથી આપતું પણ ડેન્ડ્રફને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

• એક બાઉલમાં લસણની છ લવિંગને ક્રશ કરો અને 10 મિનિટ રાહ જુઓ. 10 મિનિટ પછી, 7 ચમચી મધ ઉમેરો અને બે ઘટકોને મિક્સ કરો.
• તમારા માથાની ચામડી અને વાળ પર મિશ્રણ લાગુ કરો અને લગભગ 5-10 મિનિટ રાહ જુઓ.
• હેર માસ્કને ધોઈ નાખો અને તમારા વાળને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો. 
• તમે અઠવાડિયામાં એકવાર તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

એવોકાડો હેર માસ્ક

એવોકાડોતે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ ડીપ કન્ડીશનીંગ માસ્ક માથાની ચામડીને શાંત કરે છે અને ડેન્ડ્રફને દૂર કરે છે. ઓલિવ તેલ તમારા વાળને નરમ અને મજબૂત બનાવે છે.

• પાકેલા એવોકાડોને કાંટા વડે બાઉલમાં મેશ કરો જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે ગઠ્ઠો મુક્ત ન થાય.
• છૂંદેલા એવોકાડોમાં બે ચમચી મધ અને ઓલિવ તેલ ઉમેરો. સારી રીતે ભેગા થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો.
• આ હેર માસ્કને તમારા વાળમાં મૂળથી છેડા સુધી લગાવો.
• તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ સંપૂર્ણપણે માસ્કથી ઢંકાઈ ગયા પછી, 45 મિનિટ રાહ જુઓ. 
• માસ્કને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો. 
• તમે અઠવાડિયામાં એકવાર અરજી કરી શકો છો.

નીલગિરી તેલ અને એલોવેરા માસ્ક

કુંવરપાઠુસેબોરેહિક ત્વચાનો સોજો દૂર કરવામાં અસરકારક હોવાનું જણાયું છે, એવી સ્થિતિ જે સતત ખોડો પેદા કરે છે. તેમાં ફૂગપ્રતિરોધી ગુણધર્મો પણ છે જે ડેન્ડ્રફની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.

• નીલગિરી તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં 4 ચમચી શુદ્ધ એલોવેરા જેલ સાથે મિક્સ કરો.
• આ હેર માસ્કને મૂળથી શરૂ કરીને છેડા સુધી કામ કરતા લગાવો.
• તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ સંપૂર્ણપણે માસ્કથી ઢંકાઈ ગયા પછી, 30 મિનિટથી એક કલાક રાહ જુઓ.
• વાળના માસ્કને ઠંડા/ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. 
• તમે અઠવાડિયામાં 2-3 વખત તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

વિટામિન ઇ અને એલોવેરા માસ્ક

શું તમે ડેન્ડ્રફને દૂર કરીને નરમ અને સિલ્કી વાળ રાખવા માંગો છો? આ હેર માસ્ક ફક્ત તે વાળની ​​સમસ્યાઓ માટે યોગ્ય છે.

• સૌપ્રથમ વિટામિન Eની 2 કેપ્સ્યુલ કાપીને અંદરથી તેલ કાઢો. 
• 3 ચમચી એલોવેરા જેલ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. 
• આ મિશ્રણને તમારા વાળમાં લગાવો અને 30 મિનિટ રાહ જુઓ. 
• આગળ, તમારા વાળને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો. 
• શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, અઠવાડિયામાં એકવાર આ માસ્કનો ઉપયોગ કરો.

દહીં અને મધ માસ્ક

દહીં વાળના નુકસાનને ઠીક કરીને વાળને મટાડે છે. મધનો પ્રસંગોચિત ઉપયોગ ડેન્ડ્રફ અને સેબોરેહિક ત્વચાકોપ જેવી સ્થિતિઓમાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.

• એક બાઉલમાં અડધો ગ્લાસ દહીં, 1 ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ અને 1 ટેબલસ્પૂન મધ મિક્સ કરો જ્યાં સુધી તમને સ્મૂધ મિશ્રણ ન મળે.
• આ મિશ્રણને તમારા વાળમાં લગાવો, મૂળથી શરૂ કરીને છેડા સુધી તમારી રીતે કામ કરો.
• તમારા વાળ સંપૂર્ણપણે માસ્કથી ઢંકાઈ ગયા પછી, અડધો કલાક રાહ જુઓ.
• હળવા સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂથી વાળના માસ્કને ધોઈ લો.
• તમે તેને અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર લગાવી શકો છો.

એરંડા તેલ અને એલોવેરા માસ્ક

આ માસ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષવામાં મદદ કરે છે અને વાળની ​​​​સંરચના જાળવી રાખીને ડેન્ડ્રફને દૂર કરે છે.

• એક બાઉલમાં, રોઝમેરી તેલના થોડા ટીપાં અને 1 ટેબલસ્પૂન એરંડાનું તેલ અને 4 ચમચી એલોવેરા જેલ ઉમેરો. 
• બધી સામગ્રીને બરાબર મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણને સ્કાલ્પ પર લગાવો.
• તેને માથાની ચામડી પર 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને સામાન્ય તાપમાનના પાણીથી ધોઈ લો. 
• શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, અઠવાડિયામાં એકવાર આ માસ્ક લાગુ કરો.

તેલ ડેન્ડ્રફ માટે સારું છે

રાસાયણિક ફોર્મ્યુલાને બદલે હર્બલ હેર ઓઇલનો ઉપયોગ ડેન્ડ્રફ માટે વધુ અસરકારક છે. તે વાળના સેરને નરમ પાડે છે, વાળ ખરતા ઘટાડે છે અને વાળનો ઝડપી વિકાસ સુનિશ્ચિત કરે છે.

• નાળિયેર તેલ

નાળિયેર તેલ ખોપરી ઉપરની ચામડી moisturizes. તે ફૂગને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ખોડો પેદા કરી શકે છે.

• રોઝમેરી તેલ

રોઝમેરી તેલતેનો ઉપયોગ ડેન્ડ્રફ માટે થાય છે કારણ કે તેમાં જીવાણુનાશક અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે. તે ફૂગ વિરોધી હોવાથી, તે ખોપરી ઉપરની ચામડીની ખંજવાળને પણ ઘટાડે છે.

• તુલસીનો છોડ તેલ

તુલસીનું તેલ ડેન્ડ્રફ ઘટાડે છે અને વાળ ખરવાની સારવાર કરે છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડીની ખંજવાળમાં રાહત આપે છે.

• ચા ના વૃક્ષ નું તેલ

ચા ના વૃક્ષ નું તેલતેમાં એન્ટી ફંગલ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. ખોડો અને સંબંધિત ખોપરી ઉપરની ચામડીની બળતરાથી રાહત આપે છે.

• લેમનગ્રાસ તેલ

લેમનગ્રાસ તેલ ડેન્ડ્રફને દૂર કરે છે. ડેન્ડ્રફના કારણે થતા લક્ષણોમાં રાહત આપે છે.

• ફુદીનાનું તેલ

ફુદીનાનું તેલતે મજબૂત સૂક્ષ્મજીવાણુ નાશક ગુણધર્મો ધરાવે છે. તે ડેન્ડ્રફની સારવારમાં મદદ કરે છે.

એન્ટી-ડેન્ડ્રફ હેર ઓઈલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

ડેન્ડ્રફથી બચવા માટે હેર ઓઈલનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ નથી. 

• ઉપર જણાવેલ તેલમાંથી એકના થોડા ટીપાં તમારી આંગળીઓ વડે માથાની ચામડીમાં માલિશ કરો. 
• આખી રાત તમારા વાળમાં તેલ લગાવીને રહેવા દો. તમે તેને ધોતા પહેલા 1 થી 2 કલાક સુધી રાહ જોઈ શકો છો.
• વધુ પડતા તેલનો ઉપયોગ ન થાય તેનું ધ્યાન રાખો.

તેલ લગાવ્યા પછી તમારે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

ડેન્ડ્રફ માટે હેર ઓઇલનો ઉપયોગ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખો

• તમારા વાળને બ્રશ અથવા આંગળીઓથી કાંસકો ન કરો. કારણ કે ઓઈલ ટ્રીટમેન્ટના સંપર્કમાં આવતા વાળ નબળા પડી જાય છે. જો ખેંચવામાં આવે, તો તે તૂટી જશે અને તૂટી જશે.
• તમારા વાળને પોનીટેલમાં વેણી અથવા વેણી ન કરો. તમે તેને ચુસ્ત બન સાથે જોડી શકો છો.
• જ્યારે તમે વાળમાં ઓઇલ ટ્રીટમેન્ટ લગાવો છો, ત્યારે માસ્ક અથવા કન્ડિશનર જેવી અન્ય કોઇ એપ્લિકેશન ન લગાવો. મલ્ટીપલ એપ્લીકેશનથી વાળનું વજન ઓછું થાય છે. 
• તેલનો ઉપયોગ કર્યા પછી તરત જ તમારા વાળ ધોવા નહીં. તેલ તમારા વાળના તાંતણામાં જાય અને માથાની ચામડીના છિદ્રોમાં પ્રવેશ કરે ત્યાં સુધી થોડી રાહ જુઓ. 

એન્ટી-ડેન્ડ્રફ તેલ ખરીદતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

એન્ટી-ડેન્ડ્રફ તેલ પસંદ કરતા પહેલા અહીં કેટલાક મુખ્ય મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ:

• તમારા વાળના પ્રકાર માટે યોગ્ય હેર ઓઈલ પસંદ કરો. આવશ્યક તેલ સાથે મિશ્રણ કરવા માટે યોગ્ય વાહક તેલ મેળવો. 
• કુદરતી ઘટકો ધરાવતા ઉત્પાદનો પસંદ કરો.
• નિસ્યંદન અથવા કોલ્ડ પ્રેસિંગ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા તૈયાર આવશ્યક તેલ તે વધુ સારું છે.
• જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે સુગંધ વિનાનું આવશ્યક તેલ પસંદ કરો. સુગંધ કેટલાક લોકોને બળતરા પેદા કરે છે.

વાળમાં તેલ અસરકારક રીતે ડેન્ડ્રફની સારવાર કરશે. જો ત્યાં કોઈ સુધારો થતો નથી અને નીચેની સ્થિતિઓ થાય છે, તો ડૉક્ટર પાસે જવું જરૂરી છે; 

• ખોપરી ઉપરની ચામડીની લાલાશ અથવા બળતરા
• કોઈ દેખીતા કારણ વગર વધુ પડતા વાળ ખરવા (ડેન્ડ્રફ સિવાય)
• ખભા અને કપડાં પર ડેન્ડ્રફના ઉચ્ચારણ પેચો

સ્ત્રોત: 1, 2, 3