રમતવીરના પગનો રોગ અથવા અન્યથા રમતવીરનો પગ તે ફંગલ ઇન્ફેક્શન છે. જે વ્યક્તિ વારંવાર રમતો રમે છે અને જે વ્યક્તિ પરસેવાથી ભરેલા પગ સાથે કલાકો વિતાવે છે તેને આ ચેપ થવાનું જોખમ સમાન છે. રમતવીરનો પગ શું છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
રમતવીરના પગનો રોગ શું છે?
રમતવીરના પગનો રોગએક ફંગલ ચેપ છે જે પગની ત્વચાને અસર કરે છે. તે ચેપી છે અને તબીબી રીતે "ટિની પેડિસતરીકે પણ ઓળખાય છે ". આ ફંગલ ઇન્ફેક્શન પગના નખ અને હાથ સુધી પણ ફેલાઈ શકે છે.
આ ચેપ રમતવીરનો પગ અથવા રમતવીરના પગનો રોગ તેને રોગ કહેવાનું કારણ એ છે કે તે મોટે ભાગે એથ્લેટ્સમાં જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે નીચેના લક્ષણો જોવા મળે છે.
રમતવીરના પગના લક્ષણો
- અંગૂઠા વચ્ચે ખંજવાળ અને બળતરા
- પગના તળિયામાં ખંજવાળ અથવા બળતરા
- પગમાં ખંજવાળવાળા ફોલ્લા
- અંગૂઠાની વચ્ચે અને પગના તળિયાની ત્વચામાં તિરાડ અને છાલ
- તળિયા અથવા પગ પર ત્વચાની શુષ્કતા
- પગની ચામડીની છાલ
- રંગહીન અને જાડા પગના નખ
રમતવીરના પગના રોગના કારણો અને જોખમ પરિબળો
રમતવીરનો પગદાદર થવાનું મુખ્ય કારણ પગ પર ટિની ફૂગની વૃદ્ધિને કારણે ફંગલ ઇન્ફેક્શન છે. કારણ કે આ ફૂગ ભેજવાળા અને ગરમ વાતાવરણમાં ખીલે છે, તે સામાન્ય રીતે ફુવારાઓ, લોકર રૂમના માળ અને સ્વિમિંગ પુલમાં જોવા મળે છે.
દરેકમાં રમતવીરના પગની ફૂગ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો ઉચ્ચ જોખમમાં હોય છે. રમતવીરના પગના વિકાસનું જોખમતેને વધારતા પરિબળો છે:
- સ્વિમિંગ પુલ અને શાવર જેવા જાહેર સ્થળોએ ખુલ્લા પગે જવું.
- આ મશરૂમ ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે તમારો સામાન શેર કરવો.
- ચુસ્ત પગરખાં પહેરવા.
- ભીની સ્થિતિમાં પગને લાંબા સમય સુધી ઢાંકવા.
- પગમાં સતત પરસેવો આવવો.
- પગ પર ત્વચા અથવા નખમાં ઇજા
રમતવીરના પગની ફૂગની સારવાર
રમતવીરના પગની હર્બલ સારવાર
Appleપલ સીડર વિનેગાર
સામગ્રી
1/2 કપ એપલ સીડર વિનેગર
ગરમ પાણીનો 2 ગ્લાસ
અરજી
- એક બાઉલમાં બે ગ્લાસ ગરમ પાણી લો અને અડધો ગ્લાસ એપલ સાઇડર વિનેગર ઉમેરો.
- તમારા પગને આ સોલ્યુશનમાં 10 થી 15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો અને પછી તેને સૂકવી દો.
- શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તમારે આ દિવસમાં બે વાર કરવું જોઈએ.
એપલ સાઇડર વિનેગર તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે બળતરા અને પીડા ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે. એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો સાથે પણ રમતવીરનો પગતે ફંગલ ઇન્ફેક્શનને નષ્ટ કરવામાં પણ મદદ કરે છે જે રુમેટોઇડ સંધિવાનું કારણ બને છે.
તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ તેલ મેન્થોલ ધરાવે છે, જે બળતરા વિરોધી અને સુખદાયક ગુણધર્મો ધરાવે છે જે પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટિફંગલ ગુણો પણ છે જે ચેપનું કારણ બનેલી ફૂગનો નાશ કરે છે.
ચા ના વૃક્ષ નું તેલ
સામગ્રી
ચા ટ્રી તેલના 12 ટીપાં
30 એમએલ કોઈપણ વાહક તેલ (નાળિયેર અથવા બદામ તેલ)
અરજી
- કોઈપણ કેરિયર ઓઈલના 30 એમએલમાં ટી ટ્રી ઓઈલના 12 ટીપાં ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- આ મિશ્રણને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો અને તેને સુકાવા દો.
- દિવસમાં 2 થી 3 વખત આવું કરો.
ચા ના વૃક્ષ નું તેલતેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો એથ્લેટના પગ સહિત ત્વચાની ઘણી સ્થિતિઓની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. ચાના ઝાડના તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે બળતરા, સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
બેકિંગ પાવડર
સામગ્રી
1 ચમચી બેકિંગ પાવડર
પાણી (જરૂર મુજબ)
અરજી
- એક ચમચી બેકિંગ સોડાના થોડા ટીપાં પાણીમાં મિક્સ કરીને જાડી પેસ્ટ બનાવો.
- આ પેસ્ટને અસરગ્રસ્ત જગ્યાઓ પર લગાવો અને તેને સુકાવા દો.
- સારી રીતે ધોઈ લો અને તમારી ત્વચાને સૂકવી દો.
- દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વાર આવું કરો.
બેકિંગ સોડા એ કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક છે જે અસરગ્રસ્ત પગમાં ગૌણ ચેપના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.
નાળિયેર તેલ
સામગ્રી
નાળિયેર તેલના 2-3 ટીપાં
અરજી
- અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં નાળિયેર તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં લગાવો.
- તમારી ત્વચા દ્વારા શોષાય તે માટે તેને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો.
- આ દિવસમાં 3 થી 4 વખત નિયમિત અંતરાલ પર કરો.
નાળિયેર તેલ, રમતવીરના પગ માટે અન્ય ઉકેલ છે. તેના ફૂગપ્રતિરોધી ગુણધર્મો ટિનિયા પેડિસ ફૂગનો નાશ કરે છે, તેના બળતરા વિરોધી અને પીડાનાશક ગુણધર્મો અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને શાંત કરે છે.
- છાલેલા લસણની બે લવિંગને ઝીણી સમારીને જાડી પેસ્ટ બનાવો.
- આ પેસ્ટમાં બેથી ત્રણ ટીપા ઓલિવ ઓઈલ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- આ પેસ્ટને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લગાવો.
- તેને 20 થી 30 મિનિટ માટે રહેવા દો, પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો.
- જ્યાં સુધી તમને તમારી સ્થિતિમાં સુધારો ન દેખાય ત્યાં સુધી તમારે થોડા દિવસોમાં આ 1-2 વખત કરવાની જરૂર છે.
લસણએજોન અને એલિસિન જેવા સંયોજનો ધરાવે છે જે એન્ટિફંગલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. તેથી, તેની પ્રસંગોચિત એપ્લિકેશન રમતવીરનો પગતેને સુધારવા માટે દવા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે
આદુ
સામગ્રી
આદુના મૂળના એક કે બે ટુકડા, છોલીને કાપી લો
1 ગ્લાસ પાણી
અરજી
- એક ગ્લાસ પાણીમાં થોડું કટ આદુ ઉમેરો.
- તેને 10 થી 20 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો.
- ગાળીને થોડીવાર ઠંડુ થવા દો.
- આ સોલ્યુશનના થોડા ટીપા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો.
- દિવસમાં 3-4 વખત આવું કરો.
આદુ રમતવીરના પગની સારવાર તે અન્ય ઔષધિ છે જેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે તેમાં એન્ટિફંગલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ બળતરા અને ખરાબ ગંધથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
ગ્રેપફ્રૂટ બીજ અર્ક
સામગ્રી
ગ્રેપફ્રૂટના બીજના અર્કના 2-3 ટીપાં
અરજી
- દ્રાક્ષના બીજના અર્કના બે થી ત્રણ ટીપા અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર સરખી રીતે લગાવો.
- તેને 10 થી 15 મિનિટ માટે રહેવા દો, પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો.
- દિવસમાં 2 થી 3 વખત આવું કરો.
દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક, રમતવીરનો પગ તે રોગ સાથે સંકળાયેલ લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને અંતર્ગત ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે ઉત્તમ એન્ટિફંગલ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
જોજોબા તેલ
સામગ્રી
જોજોબા તેલના 2-3 ટીપાં
અરજી
- જોજોબા તેલના થોડા ટીપા સીધા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો.
- તેને 20 થી 30 મિનિટ માટે રહેવા દો, પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો.
- દિવસમાં 2 થી 3 વખત આવું કરો.
જોજોબા તેલમાં શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે. આ ગુણધર્મો ચેપનું કારણ બનેલી ફૂગ સામે લડે છે અને ચેપના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે.
હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ
સામગ્રી
1% હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડનો 3 ચમચી
1 ચમચી પાણી
કોટન પેડ
અરજી
- એક ચમચી 3% હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ એક ચમચી પાણીમાં મિક્સ કરો.
- આ દ્રાવણમાં કોટન પેડ પલાળી દો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લગાવો.
- તેને કુદરતી રીતે સુકાવા દો.
- દિવસમાં 2 થી 3 વખત આવું કરો.
હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડની એન્ટિસેપ્ટિક પ્રકૃતિ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને જંતુમુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને ગૌણ માઇક્રોબાયલ ચેપને અટકાવે છે. હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ પણ છે રમતવીરનો પગતેમાં ફૂગપ્રતિરોધી ગુણધર્મો છે જે રુમેટોઇડ સંધિવાનું કારણ બનેલા ફંગલ ચેપ સામે લડે છે.
હળદર, રમતવીરનો પગતેમાં કર્ક્યુમિન નામનું સંયોજન છે, જેમાં નોંધપાત્ર એન્ટિફંગલ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે સારવારમાં મદદ કરે છે.
એપ્સોમ મીઠું
સામગ્રી
1 કપ એપ્સમ મીઠું
Su
અરજી
- ગરમ પાણીનો એક મોટો બાઉલ ગરમ પાણીથી ભરો અને તેમાં એક ગ્લાસ એપ્સમ મીઠું ઉમેરો અને તેને ઓગળવા દો.
- આ સોલ્યુશનમાં તમારા પગને 10 થી 15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો.
- દિવસમાં 1-2 વખત આવું કરો.
એપ્સોમ મીઠું, રમતવીરનો પગતેનાથી છુટકારો મેળવવાનો એક સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે એપ્સમ સોલ્ટમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને તે બીમારીની સારવારમાં મદદ કરે છે.
રમતવીરના પગની ફૂગને કેવી રીતે અટકાવવી?
- દરરોજ તમારા પગને સાબુ અને પાણીથી ધોવા (ફૂગને મારવા માટે પાણીનું તાપમાન 60ºC અથવા વધુ હોવું જોઈએ).
- દરેક ધોયા પછી તમારા પગ સુકાવો.
- તમારા પગરખાં, મોજાં અને ટુવાલ અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં.
- કપાસ જેવા શ્વાસ લઈ શકાય તેવા ફાઇબરથી બનેલા મોજાં પહેરો.
- દરરોજ તમારા મોજાં બદલો, ખાસ કરીને જો તમારા પગને સરળતાથી પરસેવો થતો હોય.
જો રમતવીરના પગની સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું થાય?
રમતવીરનો પગ જો લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે કેટલીક ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે:
- ટીનીઆ ફૂગ ફોલ્લાઓનું કારણ બની શકે છે.
- તમારા પગમાં ગૌણ બેક્ટેરિયલ ચેપ વિકસી શકે છે, તેની સાથે સોજો અને દુખાવો થઈ શકે છે.
- બેક્ટેરિયલ ચેપ તમારી લસિકા તંત્રમાં પણ ફેલાઈ શકે છે અને લસિકા ગાંઠો અને લસિકા વાહિનીઓમાં ચેપનું કારણ બની શકે છે.
