A dieta afecta o risco de desenvolver cancro. Do mesmo xeito, é importante comer san durante o tratamento do cancro.
Algúns alimentos saudables, como as bagas, conteñen compostos que retardan o crecemento do tumor e poden reducir algúns efectos secundarios do tratamento.
Aquí tes o que podes comer durante e despois do tratamento contra o cancro froitas boas para o cancro...
Froitas beneficiosas para o cancro
Durante o tratamento ou a recuperación do cancro, as eleccións de alimentos son moi importantes.
O que come e bebe pode empeorar ou mellorar os efectos secundarios dos tratamentos contra o cancro como a quimioterapia e a radiación. Os efectos secundarios comúns da quimioterapia e da radiación inclúen:
- Cansazo
- Anemia
- Náuseas
- vómitos
– Cambios no apetito
- Diarrea
– Estrinximento
- boca seca
– Chagas na boca
- Dificultade para concentrarse
- cambios de humor
Comer alimentos nutritivos como froitas axuda ao corpo a proporcionar vitaminas, minerais e antioxidantes durante o tratamento do cancro. Non obstante, as eleccións de froitas tamén son importantes nesta fase.
Por exemplo, se tes problemas para tragar, o puré de froita ou os batidos de froitas son unha boa opción; As froitas ricas en fibra regulan os movementos intestinais para aqueles que sofren de estreñimiento.
Dependendo dos seus síntomas, evitar certas froitas pode ser útil. Por exemplo, os cítricos poden irritar feridas na boca e empeorar a boca seca.
Froitas como mazás, albaricoques e peras son difíciles de comer para algunhas persoas con cancro debido a úlceras na boca, dificultade para tragar, boca seca ou náuseas.
Que froitas son boas para o cancro?
Arándanos
Arándanos, É unha potencia nutricional que contén moita fibra, vitamina C e manganeso.
Tamén é rico en antioxidantes e foi estudado polos seus efectos contra o cancro.
Os arándanos poden axudar a aliviar os problemas de memoria e concentración que algunhas persoas experimentan durante o tratamento e a recuperación do cancro.
Un pequeno estudo descubriu que beber zume de arándanos todos os días durante 12 semanas mellorou a memoria e a aprendizaxe en adultos maiores.
Do mesmo xeito, unha revisión recente de 11 estudos informou de que os arándanos melloraron varios aspectos da función cerebral en nenos e adultos.
Aínda que estes estudos non incluíron persoas sometidas a tratamento contra o cancro, os resultados aínda poden ser válidos.
laranxa
laranxa É un tipo delicioso de cítricos. Unha laranxa de tamaño mediano cumpre máis que as necesidades diarias de vitamina C, así como tiamina,folato Tamén proporciona outros nutrientes importantes como o potasio.
vitamina C Xoga un papel importante na inmunidade e axuda a fortalecer o sistema inmunitario durante e despois do tratamento contra o cancro.
A investigación mostra que a vitamina C pode reducir o crecemento e a propagación das células cancerosas e desempeña un papel terapéutico contra certos tipos de cancro.
A vitamina C das laranxas tamén aumenta a absorción de ferro dos alimentos. Isto é útil para protexer contra a anemia, un efecto secundario común da quimioterapia.
bananas
bananas, É un excelente alimento para os que se recuperan do cancro. Son fonte de moitos nutrientes importantes, incluíndo B6, manganeso e vitamina C.
Ademais, contén un tipo de fibra chamada pectina, que pode ser beneficiosa para a diarrea causada polo tratamento do cancro.
plátano,potasio Dado que é rico en nutrientes, tamén axuda a repoñer os electrólitos perdidos debido á diarrea ou aos vómitos.
Ademais, estudos en probeta demostraron que a pectina pode axudar a protexer contra o crecemento e desenvolvemento das células do cancro de colon.
Non obstante, son necesarias máis investigacións para determinar se a pectina que se atopa nos plátanos pode retardar o crecemento das células cancerosas en humanos.
Toranja
Toranja É unha froita nutritiva chea de antioxidantes, vitaminas e minerais. Unha vitamina C satisfactoria, provitamina A Ademais de aportar potasio e potasio, tamén é rico en compostos beneficiosos como o licopeno.
licopenoé un carotenoide con fortes propiedades anticanceríxenas. Algunhas investigacións mostran que pode reducir algúns efectos secundarios negativos dos tratamentos contra o cancro, como a quimioterapia e a radiación.
Lembra que o pomelo pode interferir con algúns medicamentos, polo que debes falar co teu médico antes de tomalo.
Elma
Elma, É unha das froitas máis nutritivas. Cada porción é rica en fibra, potasio e vitamina C, o que pode axudar a recuperarse do cancro.
A fibra que se atopa nas mazás garante a regularidade intestinal. O potasio afecta o equilibrio fluído e axuda a previr a retención de líquidos, un efecto secundario común da quimioterapia.
Finalmente, a vitamina C apoia a función inmune, actuando como antioxidante para combater o crecemento das células cancerosas.
Limón
Coñecido polo seu sabor amargo e o seu cheiro cítrico.Limaproporciona vitaminas, minerais e antioxidantes en cada porción. É especialmente alto en vitamina C, pero tamén contén potasio, ferro e vitamina B6.
Estudos en tubos de ensaio descubriron que o extracto de limón pode axudar a previr o crecemento de varias células cancerosas.
Algúns estudos con animaislimoneno Algúns compostos do limón, incluído o limón, demostraron que aumentan o estado de ánimo e combaten o estrés.
Aínda que se necesitan máis investigacións para confirmar estes descubrimentos en humanos, consumir limón nas súas bebidas e sobremesas favoritas como parte dunha dieta saudable pode ser beneficioso.
Roma
Roma É unha froita excelente, deliciosa, nutritiva e chea de beneficios para a saúde. Como outras froitas, é rica en vitamina C e fibra, pero tamén ten moitavitamina KTamén contén folato e potasio.
Algúns estudos demostraron que comer granadas pode mellorar a memoria e axudar aos afectados por trastornos de concentración inducidos pola quimioterapia.
Os estudos en animais tamén descubriron que a granada pode axudar a reducir a dor nas articulacións, un efecto secundario común dos tratamentos contra o cancro como a quimioterapia.
moreira
moreira, É unha das froitas ricas tanto en vitamina C como en ferro, que axuda a protexer contra a anemia causada polos tratamentos contra o cancro.
Tamén é rico nun tipo de fibra vexetal coñecida como ligninas, que se demostrou que aumentan a función inmune e matan as células cancerosas en estudos en probeta.
Armut
Armut É unha froita versátil e deliciosa. Tamén é altamente nutritivo, con moita fibra en cada porción.CobreAporta vitamina C e vitamina K.
O cobre, en particular, xoga un papel central na función inmunolóxica e reduce a susceptibilidade do corpo á infección, o que é beneficioso durante o tratamento do cancro.
Como outras froitas, as peras conteñen poderosos compostos que combaten o cancro.
As antocianinas, un tipo de pigmento vexetal que se atopan nas peras, tamén se relacionaron coa redución do crecemento do cancro e a formación de tumores in vitro.
amorodos
amorodosÉ rico en vitamina C, folato, manganeso e potasio, xunto con compostos antioxidantes como a pelargonidina.
Ademais de ter un perfil nutricional impresionante, ofrece unha variedade de beneficios específicos para a recuperación do cancro.
Un estudo en animais observou que a aplicación de amorodos liofilizados a hámsters con cancro oral axudou a reducir a formación de tumores.
Outro estudo con ratos descubriu que o extracto de amorodo axudou a matar as células do cancro de mama e a inhibir o crecemento do tumor.
cereixa
cereixa; unha variedade pertencente ao mesmo xénero que os pexegos, as ameixas e os albaricoquesdrupaé. Cada porción de cereixas proporciona unha abundante dose de vitamina C, potasio e cobre.
Esta pequena froita tamén contén betacaroteno beneficioso para a saúde,luteína e zeaxantina É unha boa fonte de antioxidantes.
Moitos estudos descubriron que os antioxidantes que se atopan nas cereixas poden axudar a retardar o crecemento das células cancerosas.
amora silvestre
A amora é un tipo de froita que chama a atención pola súa cor púrpura escura. Esta popular froita é rica en vitamina C, manganeso e vitamina K.
As amoras tamén conteñen unha serie de antioxidantes, incluíndo ácido eláxico, ácido gálico e ácido cloroxénico.
Segundo algunhas investigacións, comer amoras pode axudar a protexer contra os danos no ADN, neutralizar os compostos nocivos chamados radicais libres e retardar o crecemento e propagación das células cancerosas.
Outros estudos en probeta e animais suxiren que as amoras poden protexer a saúde cerebral e mellorar a memoria, previndo potencialmente algúns efectos secundarios da quimioterapia.
Como resultado;
Comer certas froitas afecta significativamente a saúde, especialmente durante e despois do tratamento do cancro.
Moitas froitas proporcionan antioxidantes para combater o crecemento das células canceríxenas e ofrecen outros beneficios para a saúde para aliviar algúns dos efectos secundarios do tratamento.
