Síolta canabis, lus cainbsativa cainbtha sìol de. Tha e den aon ghnè ri cainb. ach sìol cainbanns a bheil meudan beaga den todhar THC, a dh’ adhbhraicheas buaidhean coltach ri drogaichean cainb.
Síolta canabis Tha e air leth beathachail agus beairteach ann an geir fallain, pròtain agus diofar mhèinnirean.
Dè a th’ ann an sìol cainb?
Síolta canabis, an lus cainb no “Cannabis sativa" tha sìol.Gu teicnigeach is e cnò a th’ ann, ach canar sìol ris.
lus cainbTha gach pàirt den t-sìol a 'tairgse coimeasgaidhean eadar-dhealaichte, agus chan eil na sìol eadar-dhealaichte.
Tha sìol hemp ann, ola sìol hemp, cuibhreann hemp, olan CBD, agus barrachd.
CnáibGu dearbh, is e seo aon de na toraidhean gnìomhachais as fharsainge san t-saoghal. Tha e air a chleachdadh airson adhbharan gnìomhachais air sgàth a snàithleach nàdarra seasmhach agus susbaint beathachaidh.
Ola hempTha e air a dhèanamh le bhith a 'bruthadh sìol hemp. Eu-coltach ri ola CBD, a thathas a’ cleachdadh airson pian agus duilgheadasan a làimhseachadh, sìol cainbna thoradh air a dhèanamh gu malairteach anns nach eil cannabinoids.
Luach beathachaidh hemp
gu teicnigeach seòrsa de chnò sìol cainb Tha e gu math beathachail.Tha barrachd air 30% geir ann. Tha e air leth beairteach ann an dà searbhag geir, searbhag linoleic (omega 6) agus searbhag alfa-linolenic (omega 3).
Anns an t-sìol seo cuideachd tha searbhag gamma-linolenic, a tha air a bhith ceangailte ri grunn bhuannachdan slàinte.
Síolta canabisTha e na stòras fìor mhath de phròtain, leis gu bheil còrr air 25% de na calaraidhean iomlan aige a 'tighinn bho phròtain àrd-inbheach.
Tha an co-mheas seo a 'toirt seachad pròtain 16% agus 18%. sìol chia ve sìol lìon Tòrr a bharrachd air biadh coltach ris.
Síolta canabisTha e cuideachd na stòr math de mhèinnirean leithid vitimín E, fosfar, potasium, sodium, magnesium, sulbhur, calcium, iarann agus sinc.
Síolta canabis Faodar a ithe amh, bruich no ròstadh. Tha ola sìol hemp cuideachd gu math fallain agus chaidh a chleachdadh mar bhiadh / cungaidh-leigheis ann an Sìona airson co-dhiù 3000 bliadhna.
28 gram (mu 2 lòch-bhùird) sìol cainb Tha an susbaint beathachaidh a leanas aige:
Is e tinneas cridhe am prìomh adhbhar bàis air feadh an t-saoghail. ag ithe sìol cainbfaodaidh e cunnart tinneas cridhe a lùghdachadh tro dhiofar dhòighean.
anns a' chorp nitric oxide Tha mòran de aminoidid arginine annta, a thathas a’ cleachdadh airson a dhèanamh
Is e moileciuil gas a th’ ann an nitric oxide a bhios a’ dilates agus a’ socrachadh shoithichean fala, a’ lughdachadh cuideam fala agus a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe.
Ann an sgrùdadh mòr air barrachd air daoine 13.000, chaidh aithris gu robh barrachd in-ghabhail arginine ceangailte ri ìrean lùghdaichte de phròtain C-reactive (CRP). Tha CRP na chomharra sèid ceangailte ri tinneas cridhe.
Síolta canabisTha an searbhag gamma-linolenic a lorgar ann am mil cuideachd ceangailte ri ìrean nas ìsle de shèid, a dh’ fhaodadh an cunnart bho ghalaran leithid tinneas cridhe a lughdachadh.
Cuideachd, sgrùdaidhean bheathaichean sìol cainbde or ola sìol hempThathas air sealltainn gu bheil e a’ lughdachadh bruthadh-fala, a’ lughdachadh cunnart cruthachadh clotan fala, agus a’ cuideachadh a’ chridhe slànachadh às deidh ionnsaigh cridhe.
A 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh suidheachaidhean craiceann
Faodaidh searbhagan geir buaidh a thoirt air freagairtean dìonachd sa bhodhaig. Tha rudeigin aig seo ris a’ chothromachadh de dh’ aigéid shailleil omega 6 agus omega 3.
Síolta canabisTha e na stòr math de dh’ aigéid shailleil polyunsaturated agus riatanach. Tha an co-mheas de omega 6 gu omega 3, air a mheas anns an raon as fheàrr, timcheall air 3: 1.
Sgrùdaidhean 'ghalar neasgaideachdo dhaoine aig a bheil ola sìol hemp Tha e air a dhearbhadh gum faod rianachd searbhagan geir riatanach ìrean fala de dh’ aigéid shailleil riatanach àrdachadh.
Faodaidh e cuideachd faochadh a thoirt do chraiceann tioram, tachas fhèin a leasachadh, agus an fheum air cungaidh-leigheis craiceann a lughdachadh.
Stòr math de phròtain stèidhichte air planntrais
Síolta canabisTha timcheall air 25% de na calaraidhean ann a’ tighinn bho phròtain. Gu fìrinneach, a rèir cuideam, sìol cainba’ toirt seachad an aon uiread de phròtain ri feòil-mart is uan. 2-3 spàin-bùird sìol cainbTha timcheall air 11 gram de phròtain ann.
Thathas den bheachd gu bheil e na stòr pròtain iomlan oir tha e a’ toirt seachad a h-uile amino-aigéid riatanach. amino-aigéid riatanach Chan eil iad air an dèanamh anns a 'bhodhaig agus feumaidh iad a bhith air fhaighinn bho bhiadh.
Tha stòran pròtain iomlan gu math tearc ann an rìoghachd nan lusan oir mar as trice chan eil lysine ann am planntrais. Tha Quinoa na dheagh eisimpleir de thùs pròtain stèidhichte air planntrais.
Síolta canabis, methionine agus amino-aigéid cysteine, a bharrachd air amino-aigéid le ìrean fìor àrd de arginine agus searbhag glutamic.
Cnáib Tha cnàmhadh pròtain cuideachd fìor mhath - nas fheàrr na am pròtain ann am mòran ghràinean, chnothan agus legumes.
Faodaidh e comharraidhean PMS agus menopause a lughdachadh
80% de bhoireannaich aig aois gintinn syndrome premenstrual (PMS) faodaidh iad a bhith fosgailte do chomharran corporra no faireachail air adhbhrachadh le Tha na comharraidhean sin nas buailtiche mar thoradh air cugallachd don hormone prolactin.
Síolta canabisBidh an searbhag gamma-linolenic (GLA) a lorgar anns an toradh a ’toirt a-mach prolactin E1 agus a’ lughdachadh buaidhean prolactin.
Ann an sgrùdadh air boireannaich le PMS, le bhith a’ toirt aon ghram de dh’ aigéid shailleil riatanach (a’ gabhail a-steach 210 mg de GLA) gach latha thàinig lùghdachadh mòr air comharraidhean.
Tha sgrùdaidhean eile air sealltainn gu bheil ola sòbhrach feasgair làn GLA gu math èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh comharran boireannaich ann an làimhseachadh PMS.
Bidh e a’ lughdachadh pian broilleach agus tairgse, trom-inntinn, irioslachd, agus gleidheadh siùbhlach co-cheangailte ri PMS.
Síolta canabis Leis gu bheil e àrd ann an GLA, grunn sgrùdaidhean sìol cainba-nis comharraidhean menopausesealltainn gun cuidich e le lughdachadh
Ged nach eil fios cinnteach ciamar a tha e ag obair, sìol cainbChaidh a mholadh gum faodadh an GLA anns an grùthan cuideachadh le bhith a’ riaghladh mì-chothromachadh hormona agus sèid co-cheangailte ri menopause.
cuideachadh ann an cnàmhadh
Tha fibar na phàirt riatanach de bheathachadh agus a 'toirt seachad cnàmhadh nas fheàrr.Síolta canabis Tha e na stòras math de shnàithleach soluble (20%) agus neo-sholabailte (80%).
Bidh snàithleach soluble a’ cruthachadh stuth coltach ri gel anns a’ bhroinn. Tha e na stòr beathachaidh de bacteria buannachdail cnàmhaidh agus faodaidh e cuideachd spìcean ann an siùcar fala a lughdachadh agus luachan cholesterol a riaghladh.
Bidh snàithleach do-ruigsinneach a’ cur mòr-chuid ri stuth fecal agus cuidichidh e biadh is sgudal a’ dol tro na caolain.Tha caitheamh fiber soluble cuideachd ceangailte ri cunnart nas lugha de thinneas an t-siùcair.
Le seo, sìol cainb gun shligean chan eil mòran snàithleach ann oir chaidh an rùsg làn snàithleach a thoirt air falbh.
A 'lùghdachadh sèid
Mar thoradh air a ’phròifil sàr-mhath searbhag geir aig olan Omega 3 agus GLA, sìol cainb gu nàdarra a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean sèid agus a’ neartachadh an t-siostam dìon.
Dh'fhaodadh lùghdachadh airtritis agus pian co-phàirteach
Sgrùdaidhean, ola sìol hempTha e air a dhearbhadh gum faodadh arthritis reumatoid cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran arthritis reumatoid.
ann an Journal of Ethnopharmacology rannsachadh foillsichte, ola sìol hempsgrùdadh air a’ bhuaidh a th’ aig arthritis reumatoid air airtritis.
Bha na lorg an luchd-rannsachaidh, làimhseachadh ola sìol hempChaidh a lorg gun do lughdaich MH7A an ìre mairsinn de cheallan synovial coltach ri fibroblast arthritis reumatoid agus bhrosnaich e bàs cealla aig dòsan sònraichte.
Síolta canabisTha e na shàr-mhiann nàdarrach agus faodaidh e do chuideachadh a bhith a’ faireachdainn làn nas fhaide agus a’ lughdachadh cravings siùcar.
Le bhith a’ cur na sìol sin agus biadhan àrd-fiber eile ri biadh no smoothies, faodaidh e cus acras a lughdachadh. Tha seo gu ìre mar thoradh air an t-susbaint fiber a th’ ann, a tha ag àrdachadh satiety agus mar sin a ’cuideachadh call cuideim.
Mar a chleachdas tu sìol canabis
Síolta canabisair a chleachdadh airson cuid de thoraidhean a dhèanamh, nam measg:
bainne hemp
Coltach ri bainne almain bainne hemp Faodar a chleachdadh cuideachd mar bainne glasraich. bainne hempa’ toirt seachad stòr blasta is beairteach de bheathachadh gu reasabaidh smoothie sam bith.
ola sìol hemp
Faodar ola sìol hemp a chleachdadh mar ola còcaireachd. Faodar a dhòrtadh thairis air saladan mar èideadh. ola sìol hemp Faodaidh e cuideachd a bhith air a chleachdadh gu h-àrd gus an craiceann a ghlanadh, gus comharran aois a lùghdachadh, agus slàinte falt a leasachadh.
pùdar pròtain hemp
Is e pùdar pròtain sàr-mhath a tha seo stèidhichte air planntrais a bheir seachad omega 3s, amino-aigéid riatanach, magnesium agus iarann.
Taobh-buaidhean sìol cainb agus eadar-obrachaidhean dhrogaichean
Síolta canabisChan eil frith-bhuaidhean sam bith aithnichte. Chan eil fios gu bheil e ag adhbhrachadh eadar-obrachadh le drogaichean cumanta.
Is ann dìreach ma tha thu a’ gabhail anticoagulants, oir bidh iad a’ bacadh truinnsearan san fhuil agus faodaidh iad cunnart sèididh adhbhrachadh. sìol cainb Feumaidh tu a bhith faiceallach mu bhith ag ithe.
Mar thoradh air an sin;
sìol hempTha ìomhaigh beathachaidh sàr-mhath aige. Cannabis sativa Ged a tha e a’ tighinn bhon t-seòrsa lus, chan eil cannabinoids ann leithid CBD agus THC.
Buannachdan sìol hemp Tha iad sin a’ toirt a-steach a bhith a’ leasachadh comharraidhean airtritis agus pian co-phàirteach, a’ leasachadh slàinte cridhe is cnàmhaidh, agus a’ neartachadh an t-siostam dìon.
Chan eil fios gu bheil na sìol sin ag eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis cumanta, ach dh’ fhaodadh iad a bhith nan cunnart ma thèid an ithe le cuideigin a bhios a’ gabhail cungaidhean anticoagulant.
