Symptomen fan fiedingsfergiftiging wurde manifestearre yn 'e foarm fan koarts, braken, diarree, kjeld, swakke. Itenfergiftiging is in sykte dy't feroarsake wurdt troch iten of drinken mei skealike baktearjes, firussen of parasiten. Miljoenen minsken ûnderfine dit alle jierren.
In protte iten befetsje potensjeel skealike organismen. Dizze ferdwine lykwols faak by it koken. As jo lykwols oare iten oanreitsje sûnder jo hannen te waskjen nei it behanneljen fan rau fleis, of as jo it fleis yn 'e kuolkast hâlde ynstee fan yn' e friezer, kinne dizze organismen sels kocht iten ynfektearje. As gefolch kin it jo siik meitsje.
It konsumearjen fan iten dy't giftige gifstoffen befetsje feroarsaket fiedingsfergiftiging. Dizze gifstoffen komme natuerlik foar yn guon iten. It wurdt produsearre troch guon soarten skimmels en baktearjes as iten bedjerre.
Om't d'r ferskate organismen binne dy't dizze tastân feroarsaakje, ferskille de symptomen fan fiedingsfergiftiging ôfhinklik fan hokker organisme jo fergiftige hawwe. Symptomen fan fiedingsfergiftiging ferskine binnen in pear oeren oant in pear dagen fanôf it momint dat de fergiftiging begjint. Dit makket it dreech om iten te ûntdekken dy't fergiftiging feroarsaakje.
Symptomen fan itenfergiftiging
Guon iten drage mear risiko's as oaren. Wy sille prate oer dizze iten letter yn ús artikel. Yn ús artikel sille wy jo alles fertelle wat jo witte moatte oer fiedingsfergiftiging.
Wat is itenfergiftiging?
Itenfergiftiging komt foar as giftige organismen besmet mei baktearjes, skimmels, parasiten en firussen yn it lichem komme. Soms feroarsaakje de side-effekten fan dizze organismen dy't fergiftiging feroarsaakje ek de sykte.
As der wat gif yn it lichem komt, reagearret it lichem mei symptomen lykas braken, diarree en koarts om de gifstoffen te heljen. Dizze symptomen duorje normaal in dei as twa.
Wa is it risiko fan fiedselfergiftiging?
Dy mei swak ymmúnsysteem hawwe mear serieuze reaksjes op fergiftiging. Minsken mei in hege risiko fan fiedingsfergiftiging omfetsje:
Bern ûnder de leeftiid fan 5 hawwe ûnderûntwikkele ymmúnsysteem. Derneist, nei de leeftyd fan 65, begjint it ymmúnantwurd te ferminderjen.
Swangerskip leit in spanning op it lichem en soms is it net genôch om ynfeksjes te bestriden.
Ynfeksjes, kanker, immunodeficiency sykten en autoimmune sykten In protte chronike betingsten, lykas: Dêrom hawwe dizze minsken in hegere risiko op fergiftiging.
Corticosteroids en immunosuppressive medisinen ûnderdrukke it ymmúnsysteem. Dit soarget foar gefoelichheid foar sykte.
Hoe komt fiedselfergiftiging?
Jo krije gifstoffen fan besmet iten of drinken. It iten dat jo konsumearje kin yn elk stadium kontaminearre wurde, fan rispinge oant opslach of tarieding en koken. Fersmoarging komt foar as in iten net is:
As it net fris is
As net wosken yngeand
As it net op in sûne manier ferwurke wurdt
As net cooked nei in feilige temperatuer
As net opslein by passende temperatueren
As ôfkuolle en beferzen fuortendaliks
Wat feroarsake itenfergiftiging?
De meast foarkommende oarsaken fan fiedingsfergiftiging binne baktearjes, firussen en parasiten. Iten en wetter kinne kontaminearre wurde troch:
baktearjes
firussen
parasiten
mushrooms
gifstoffen
Chemicals.
D'r binne mear as 250 spesifike soarten fiedingsfergiftiging. De meast foarkommende binne:
Salmonella: Rauwe aaien en ûnkookt pluimvee feroarsaakje salmonella. It kin ek foarkomme fan fleis, griente en ferwurke fiedings dy't dizze stoffen befetsje.
E. coli: Fûn yn undercooked fleis en rauwe grienten E. coli De baktearje produsearret in toxine dy't de lytse darm irritearret. Shiga-toxine feroarsaakje sykte troch iten.
Listeria: Baktearjes yn sêfte tsiis, deli fleis, hot dogs en rauwe spruiten feroarsaakje in ynfeksje neamd Listeriosis, dat is benammen gefaarlik foar swiere froulju.
norovirus: Jo kinne norovirus krije troch ûnderkookte skulpdieren, leafy greens, farske fruit, of iten taret troch in sike persoan te konsumearjen.
hepatitisA: Virale hepatitis A wurdt ferspraat troch wetter en iis kontaminearre mei shellfish, farske produkten, of feces. It is gjin chronike ynfeksje lykas oare hepatitisfirussen. It beynfloedet lykwols de lever.
Staphylococcus aureus(stap):In staph-ynfeksje komt foar as in persoan staph-baktearjes oerbringt fan har hannen nei iten. Baktearjes beynfloedzje in protte dielen fan it lichem.
Campylobacter :Dizze mienskiplike baktearjele ynfeksje, dy't serieus spijsvertering ûngemak feroarsaket, kin wiken duorje. It wurdt meastentiids kontraktearre fan undercooked plomfee, fleis of aaien, min ferwurke fleis, fersmoarge grienten en rauwe molke of wetter. It wurdt ek oerbrocht troch krúskontaminaasje. It feroarsake bloedige diarree en is selden fataal.
Shigella(shigellose): Shigellabaktearjes typysk fûn yn uncooked grienten en shellfish. It is fûn yn salades op basis fan room of mayonaise (tonyn, ierappels, pasta, kip). It soarget foar bloedige diarree.
Symptomen fan itenfergiftiging
Symptomen fan itenfergiftiging It giet binnen 12 oant 48 oeren. Dit is hoe lang it duorret foar in sûn lichem om de ynfeksje op te heljen. It kin langer duorje as jo in ferswakke ymmúnsysteem hawwe of in parasyt dy't behannele wurde moat mei antiparasitêre medisinen. Symptomen fan fiedingsfergiftiging binne:
BuikpineIt wurdt field ûnder de ribben of yn 'e ûnderbuik.
Yn gefallen fan fergiftiging produsearje skealike organismen gifstoffen dy't de lining fan 'e mage en darm irritearje. Dit soarget foar pynlike ûntstekkingen yn 'e mage en dêrmei pine yn it buikgebiet.
Yn 'e buikspieren kinne krampen foarkomme om't de darm skealike organismen sa gau mooglik eliminearje wol troch syn natuerlike bewegingen te fersnellen.
Abdominale pine en krampen kinne ek ûntwikkelje as gefolch fan oare betingsten. Om dizze reden kin it net allinich beskôge wurde as ien fan 'e symptomen fan fiedingsfergiftiging.
Diarree
Diarreeis ien fan 'e symptomen fan itenfergiftiging.
It komt foar om't de darm floeistoffen lekt ynstee fan se op te nimmen troch ûntstekking.
Om dizze reden wurdt it drinken fan mear wetter wichtich yn gefal fan fergiftiging.
Hoofdpijn
Itenfergiftiging feroarsaket ek wurgens en toarst as side-effekten. hoofdpijn ûntstiet.
Braken
It meast foarkommende symptoom ûnderfine troch minsken mei fiedingsfergiftiging is braken.
In sterke kontraksje fan 'e buikspieren en diafragma feroarsaket it iten yn' e mage om út te kommen.
Braken is in beskermjende meganisme dat optreedt as it lichem besiket te ûntdwaan fan gefaarlike organismen of gifstoffen dy't it as skealik fynt.
fiele siik yn it algemien
Minsken dy't fiedselfergiftiging ûnderfine faaks wurgens, ferlies fan appetit en oare symptomen dy't har siik fiele.
Dit bart om't it ymmúnsysteem reagearret tsjin de ynfeksje dy't it lichem ynfalle.
fjoer
As jo lichemstemperatuer heger is as it normale berik fan 36-37 ° C, hawwe jo koarts.Hege koartsIt is gewoan yn in protte sykten en komt foar as ûnderdiel fan 'e natuerlike ferdigening fan it lichem tsjin ynfeksje.
Fjoerprodusearjende stoffen neamd pyrogens trigger in ferheging fan koarts. It wurdt frijlitten troch it ymmúnsysteem of besmetlike baktearjes dy't it lichem yngeane.
It soarget foar koarts troch berjochten te ferstjoeren dy't it harsens ferrifelje om te tinken dat it lichem kâlder is dan it is. Dit soarget foar it lichem om mear waarmte te produsearjen en minder waarmte te ferliezen, sadat de koarts ferheget.
Skodzje
As lichemstemperatuer opkomt, kin trilling foarkomme.
Shivering produsearret waarmte as gefolch fan flugge kontraktion fan spieren.
Om't pyrogens it lichem ferrifelje om te tinken dat it kâld is en moat opwarmje, wurdt koarts normaal sjoen tegearre mei kjeld.
Minderheid en útputting
Trag fiele is ien fan 'e symptomen fan fiedselfergiftiging. Dizze symptomen komme foar troch de frijlitting fan gemyske messengers neamd cytokines.
Dêrnjonken feroarsaket minder iten fanwege ferlies fan 'e appetit ek it gefoel fan wurch.
Mislikens
MislikensIt is in onaangenaam gefoel dat jo herinnert dat jo op it punt steane te spuie.
It is folslein normaal om misselijk te fielen yn gefallen fan fiedselfergiftiging.
Misselijkheid troch fiedselfergiftiging komt normaal ien oant acht oeren nei in miel foar.
It is in warskôgingssinjaal om it lichem te litten witte dat it wat potinsjeel skealik hat ynnommen.
Spierpine
Bleatstelling oan in ynfeksje, lykas fiedingsfergiftiging, feroarsake spieren pine. Om't it it ymmúnsysteem aktivearret en ûntstekking makket.
Tidens dit proses, it lichem releases histamine; Dizze gemyske feroarsaket dat bloedfetten mear dilate, sadat de wite bloedsellen ynfeksje kinne bestride.
Histamine helpt te fergrutsjen bloed trochstreaming nei ynfektearre gebieten fan it lichem. Tegearre mei oare stoffen belutsen by de ymmúnrespons, lykas cytokines, histamine berikt oare dielen fan it lichem en trigger pine receptors.
Dit makket bepaalde dielen fan it lichem mear gefoelich foar pine.
Hoe fiedselfergiftiging te foarkommen?
D'r binne wat wichtige punten om te beskôgjen om it risiko fan fiedingsfergiftiging te minimalisearjen:
Soarch omtinken foar de hygiëneregels: Waskje jo hannen mei sjippe en hyt wetter foardat jo iten meitsje. Wês wis dat jo jo hannen fuortendaliks waskje nei it behanneljen fan rau fleis en plomfee.
Net waskje rau fleis en plomfee: Dit deadet de baktearjes net - it makket it gewoan om te fersprieden nei oare iten, kokengerei en keuken oerflakken.
Foarkom krúskontaminaasje: Brûk aparte snijplaten en messen, benammen foar rau fleis en plomfee.
Negearje de ferfaldatum net:Foar sûnens- en feiligensredenen moatte iten net iten wurde nei de termyn fan gebrûk.
Kook it fleis goed: Kook gemalen fleis, worstjes en fûgel oant de passende temperatuer.
Waskje farske produkten:Waskje greens, grienten en fruchten foardat it iten is, sels as se foarferpakt binne.
Hâld iten op in feilige temperatuer: 5-60 °C is de ideale temperatuer foar baktearjes om te groeien. Lit oerbliuwende iten net by keamertemperatuer litte, set it yn 'e kuolkast.
Komplikaasjes as gefolch fan fiedingsfergiftiging
Komplikaasjes fan fiedselfergiftiging binne seldsum. Mar it kin yn guon gefallen serieus en sels fataal wêze. Dehydraasje is it meast foarkommende risiko. Guon soarten ynfeksjes kinne lykwols oare spesifike komplikaasjes feroarsaakje. Bygelyks:
Miskream en deaberte: Listeria-ynfeksje is benammen gefaarlik foar ûnberne poppen. Omdat baktearjes kinne feroarsaakje neurologyske skea en dea.
Nierskea: E. coli It kin liede ta hemolytysk uremysk syndroom (HUS) en nierfalen.
Artritis : Salmonella en campylobacter baktearjes kinne feroarsaakje groanyske artritis en mienskiplike skea.
Nervous systeem en harsens skea:Guon baktearjes of firussen,It kin in harsensynfeksje feroarsaakje neamd meningitis. baktearjes lykas Campylobacter, Guillain-Barré syndroom It kin in neurologyske oandwaning feroarsaakje neamd:
Fergiftiging kin foarkomme as guon iten net goed opslein, taret of kocht wurde. Dus hokker iten binne giftig? De iten dy't meast fiedingsfergiftiging feroarsaakje binne:
Dieren mei wjukken
Rû en ûnkookt pluimvee, lykas kip, ein en turkije, hawwe in heech risiko om fiedingsfergiftiging te feroarsaakjen.
Dat komt benammen troch twa soarten baktearjes, Campylobacter, dy't fûn wurde yn 'e darm en pels fan dizze bisten.en SalmonellaIt hinget ôf.
Dizze baktearjes fersmoargje faak farsk plomfeefleis by it slachtproses. It kin oerlibje oant it iten klear is.
Om it risiko te ferminderjen, koekje pluimveefleis folslein. Soargje derfoar dat rau fleis net yn kontakt komt mei gebrûksfoarwerpen, keukenflakken, snijplaten en oare iten. Omdat dizze situaasjekrúskontaminaasjeferoarsaket a.
Grienten en greens
Griente en leafy greens binne in mienskiplike boarne fan fergiftiging, benammen as iten rau.
Benammen grienten lykas sla, spinaazje, koal, selderij en tomaten soargje foar fiedselfergiftiging.
Griente en leafy greens kinne kontaminearre wurde mei skealike baktearjes lykas E. coli, Salmonella, en Listeria. Dit kin foarkomme yn ferskate stadia fan 'e supply chain.
Fersmoarging kin ek it gefolch wêze fan smoarch wetter dat yn 'e grûn sipelt dêr't fruchten en grienten ferboud wurde.
Leafy greens binne benammen risikofolle, om't se faak rau wurde konsumearre.
Om it risiko te minimalisearjen, waskje de blêden goed foar it iten.
Fisk en skulpdieren
Fisken enskulpdieren It is in mienskiplike boarne fan fergiftiging.
Fisk dy't net op 'e juste temperatuer opslein wurde, rint it risiko dat se kontaminearre wurde mei histamine, in gif dat troch baktearjes yn fisk wurdt produsearre.
Histamine kin net ferneatige wurde troch normale koken temperatueren, dy't liedt ta in soarte fan fergiftiging bekend as scombroid fergiftiging. It feroarsake in ferskaat oan fiedingsfergiftigingssymptomen, ynklusyf wearze en swelling fan it gesicht en de tonge.
In oare soarte fan fergiftiging feroarsake troch besmette fisk is ciguatera fisk fergiftiging (CFP). Dit wurdt feroarsake troch in toxine neamd ciguatoxine, dat meast fûn wurdt yn waarme, tropyske wetters. Skulpdieren lykas oesters, moksels en kammosselen foarmje ek risiko's.
Algen konsumearre troch skulpdieren produsearje in protte gifstoffen. Dizze accumulearje yn it fleis fan skulpdieren.
Skulpdieren kocht fan supermerken binne oer it generaal feilich. Skulpdieren fongen út net-ynspektearre gebieten kinne lykwols ûnfeilich wêze troch fersmoarging fan rioelwetter, stoarmwetterôffier en septyske tanks.
Om it risiko te ferminderjen, keapje seafood út boadskippen. Kook de fisk goed. Kook oesters en mûles oant de skulpen iepen binne. Smyt alles fuort dat net iepen is.
rice
Rys is it haadfet foar mear as de helte fan 'e wrâldbefolking. It is lykwols in iten mei hege risiko as it giet om fiedingsfergiftiging.
Net-kookte rys kin kontaminearre wurde mei sporen fan Bacillus cereus, in baktearje dy't gifstoffen produsearret dy't fergiftiging feroarsaakje. Dizze sporen kinne oerlibje yn droege omstannichheden. Bygelyks, it kin oerlibje yn in pakket fan uncooked rys yn jo pantry. It kin ek it kokenproses oerlibje.
As kocht rys op keamertemperatuer bliuwt, wurde dizze sporen yn baktearjes dy't fermannichfâldigje yn in waarm en fochtich omjouwing.
As rysgerjochten foar in lange tiid by keamertemperatuer bliuwe, sille se net feilich wêze om te iten.
Om it risiko te ferminderjen, konsumearje rysgerjochten waarm en foarkomme dat se safolle mooglik op keamertemperatuer hâlde.
Deli fleis
Deli fleis, ynklusyf iten lykas ham, spek, salami en woarst, kin in boarne fan fiedingsfergiftiging wêze.
It kin yn ferskate stadia by ferwurking kontaminearre wêze mei skealike baktearjes lykas Listeria en Staphylococcus aureus.
Fersmoarging kin foarkomme troch kontakt mei besmet rau fleis of troch minne hygiëne troch deli-meiwurkers, minne skjinmakpraktiken, en krúskontaminaasje fan smoarge apparatuer lykas snijblêden.
Salami, woarst en spek moatte wurde kocht yngeand en konsumearre fuortendaliks nei koken.
unpasteurisearre molke
Pasteurisaasje is it proses dat tapast wurdt op floeistoffen as iten om skealike mikroorganismen te deadzjen. Fiedselfabrikanten pasteurisearje suvelprodukten lykas molke en tsiis om se feilich te meitsjen foar konsumpsje.
Pasteurisaasje Brucella, Campylobacter, Cryptosporidium, E. coli, Listeria en SalmonellaIt deadet skealike baktearjes en parasiten lykas
Om it risiko fan fergiftiging fan unpasteurisearre suvelprodukten te minimalisearjen, keapje allinich gepasteurisearre produkten.
Bewarje alle molke ûnder 5 ° C en smyt molke nei de termyn fan gebrûk.
aai
aai Hoewol ongelooflijk fiedend en alsidich, stelt it in risiko foar fiedingsfergiftiging as rau as net kocht.
Dit komt om't it aai Salmonella-baktearjes drage kin, dy't sawol de skulp as de binnenkant fan it aai kontaminearje kinne.
Om it risiko te ferminderjen, konsumearje gjin aaien mei gebarsten of smoarge skulpen.
Fruchten
Iten lykas beien, meloenen en foarôf makke fruitsalades kinne fergiftiging feroarsaakje.
Fruchten dy't op 'e grûn groeid binne, lykas meloenen en watermeloenen, hawwe in heech risiko om fiedselfergiftiging te feroarsaakjen troch Listeria-baktearjes dy't groeie op 'e hûd en ferspriede nei it fleis.
Frambozen, bramen, ierdbeien enbosbessen Farske en beferzen fruchten, lykas fruit, binne in mienskiplike boarne fan fergiftiging troch skealike firussen en baktearjes, benammen it hepatitis A-firus.
Fruit goed waskje foar it iten minimearret it risiko. Waskje de peel fan 'e melon goed foar it konsumearjen.
Wat is goed foar fiedingsfergiftiging? behanneling thús
Yn 'e measte gefallen kinne jo itenfergiftiging thús beheare troch in protte wetter te drinken. Om't jo in protte floeistof ferlieze troch diarree, braken en koarts. Litte wy no sjen nei opsjes foar behanneling foar itenfergiftiging thús.
Apel Sider jittik
Apel Sider jittikSyn antibakteriële eigenskippen binne tige effektyf tsjin iten-borne pathogene baktearjes lykas Escherichia coli.
Foegje ien oant twa tablespoons fan apple cider jittik ta in glês wetter.
Mix goed en konsumearje fuortendaliks.
Drink dit 2 oant 3 kear deis.
Oregano oalje
thyme essensjele oaljeIt kin brûkt wurde om fiedingsfergiftiging te behanneljen. It befettet ferbiningen lykas carvacrol en thymol, dy't it geweldige antimikrobiële eigenskippen jouwe en helpe by it eliminearjen fan patogenen ferantwurdlik foar fergiftiging.
Foegje ien dripke fiedingskwaliteit thyme oalje oan 60 ml wetter en mingje goed. Drink dit.
Drink dit 1-2 kear deis oant jo in ferbettering fan symptomen sjogge.
huning gember
Gemberis in breed brûkte krûden oplossing foar ferskate kwalen. Stúdzjes yn mûzen hawwe sjen litten dat it effektyf is yn it stypjen fan klinyske behanneling fan E. coli diarree.
Ginger fergruttet ek de opname fan essensjele fiedingsstoffen dy't spiisfertarring kinne helpe. Rauwe huning hat antimikrobiële en digestive eigenskippen dy't genêzen fersnelle. Sawol gember as huning ferleegje wearze en braken, dy't symptomen binne fan fiedselfergiftiging.
Foegje gesneden gemberwortel oan in glês wetter en sied it yn in panne. Koekje foar 5 minuten en sied.
Lit de tee koelje foardat jo der wat huning oan tafoegje. Drink fuortendaliks nei it tafoegjen fan huning.
Drink dizze tee op syn minst 3 kear deis oant jo symptomen ferdwine.
knyflok
knyflokIt hat krêftige antibakteriële, antivirale en anty-fungale eigenskippen dy't kinne helpe by it eliminearjen fan fiedingsferoare patogenen. It ferleget ek diarree en magepine.
Kauw op syn minst 2-3 kruidnagel knoflook in dei oant jo better wurde.
As alternatyf kinne jo minge knoflook mei huning mingje en it ite.
Grapefruit sied extract
Grapefruit sied extract befettet polyphenols dy't helpe inhibit de aktiviteit en groei fan baktearjes dy't feroarsaakje foodborne sykte. Dizze eigenskippen bestride patogenen ferantwurdlik foar fiedingsfergiftiging en befoarderje rapper herstel.
Foegje in pear drippen fan grapefruit sied extract oan in glês wetter en mingje goed.
Konsumearje deistich.
Drink dit 3 kear deis foar 5 oant 3 dagen.
Sitroensop
SitroensopIt is in rike boarne fan antioxidants. It helpt by it bestriden fan baktearjende patogenen dy't fiedingsfergiftiging feroarsaakje.
Meitsje it sop fan in heale sitroen en mingje it mei in glês wetter.
Foegje wat huning ta foar smaak en konsumearje.
Jo kinne 2-3 kear deis sitroensop drinke.
huning basil
Basilis in plant dy't bekend is om fiedingsferoare sykteferwekkers te deadzjen mei syn treflike antimikrobiële eigenskippen. It kalmearret ek de mage en ferminderet symptomen fan fiedingsfergiftiging.
Meitsje in pear basilikumblêden en lûk it sap út.
Meitsje in teeleppel huning mei in teeleppel fan basilekstrakt en konsumearje fuortendaliks.
As alternatyf kinne jo in dripke basiloalje tafoegje oan in glês wetter en konsumearje.
Doch dit 3 oant 4 kear deis.
Bananas
BananasIt replenishes it ferlerne kalium yn it lichem. Dit jout jo nije enerzjy. It helpt om symptomen fan fiedingsfergiftiging te ferminderjen.
Eat elke dei in banaan.
Jo kinne ek banaan mei molke mingje en it deistich konsumearje.
Nutrition nei iten fergiftiging
Eet of drink neat foar ferskate oeren nei't jo symptomen hawwe fan fiedingsfergiftiging, lykas braken en diarree. Nei in pear oeren kinne jo begjinne mei it konsumearjen fan de folgjende iten / drinken om wurgens te oerwinnen:
Sportdranken dy't elektrolyten befetsje om te foldwaan oan it wetterferlet fan it lichem. Bliuw lykwols fuort fan dranken dy't tefolle sûker en kafee befetsje.
Meat Water
Lichte iten dy't jo mage net sear meitsje, lykas bananen, cereal, aaiwyt, en havermout.
Fermentearre iten.
Foods dy't probiotika befetsje lykas yoghurt
Wat net te iten nei itenfergiftiging?
It kwytreitsje fan iten dy't de wierskynlike oarsaak binne fan fiedingsfergiftiging stiet boppe oan 'e list. Mije iten en drinken dy't jo mage skea kinne, lykas:
alcohol
caffeine
pittich iten
Suvelprodukten
Fet of fried iten
Nikotine
Spicy en ferwurke iten
Gearfetsje;
Fiedselfergiftiging, in troch iten oerdroegen sykte, is in sykte dy't oerbrocht wurdt troch wat wy ite en drinke. Dizze sykte wurdt feroarsake troch skealike baktearjes, firussen en parasiten yn iten en drinken.
Symptomen fan fiedingsfergiftiging binne diarree, braken, koarts, kjeld en wearze. Symptomen begjinne oeren of in pear dagen nei it iten. De measte minsken komme licht oer dizze situaasje. It genêzen sûnder behanneling nedich. D'r binne ek wat natuerlike behannelingen dy't thús kinne wurde tapast om symptomen fan fiedingsfergiftiging te ferbetterjen.
