plaquettesC'est un composant important de notre sang. De petites cellules incolores en forme de plaque aident le sang à coaguler en cas de blessure.
En d'autres termes, il prévient les pertes de sang excessives et même la mort. Mais parfois, le nombre de plaquettes sanguines chute en raison de maladies virales, de cancers ou de troubles génétiques.
Si ma numération plaquettaire baisse, nous avons besoin de soins médicaux. Il est également nécessaire de manger des aliments qui équilibrent naturellement la numération plaquettaire.
« Que faire pour l'élévation des plaquettes ? » « Quels aliments augmentent le nombre de plaquettes ? » Voici les réponses aux questions les plus fréquemment posées…
Pourquoi le nombre de plaquettes dans le sang baisse-t-il ?
Numération plaquettaire Il baisse pour diverses raisons telles que :
Si la moelle osseuse ne produit pas assez de plaquettes
Si la rate retient les plaquettes
Si le corps utilise ou détruit les plaquettes
en cas de maladie
En cas de forte fièvre
en raison d'une infection baisse du nombre de plaquettes.
Aliments qui augmentent naturellement le nombre de plaquettes
Papaye et feuille de papaye
Si vous avez une faible numération plaquettaire papaye manger.
La feuille de papaye est également très efficace à cet égard.
Selon les chercheurs, l'extrait de feuille de papaye peut être utilisé chez les patients atteints de dengue. la numération plaquettairel'a élevé.
Herbe de blé
Herbe de blé augmenter la numération plaquettaireest également utile.
Les chercheurs ont découvert qu'il aidait à augmenter le nombre de globules rouges, d'hémoglobine et différents nombres de globules blancs.
C'est parce que l'herbe de blé est riche en chlorophylle. Il a une structure moléculaire presque similaire à l'hémoglobine.
Boire un demi-verre de jus d'herbe de blé mélangé à quelques gouttes de jus de citron par jour, la numération plaquettaireIl aide à élever le
grenadeFournit des nutriments aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et stimulantes du système immunitaire.
Recherche scientifique, grenade augmenter la numération plaquettaire confirmé qu'il peut aider et ainsi prévenir le risque de maladie.
Pressez le jus de grenade fraîchement et buvez-le.
Huile de poisson
Viande maigre et poisson, la numération plaquettairele soulève.
Des chercheurs, huile de poissonla numération plaquettaire et activité s'est avéré efficace pour augmenter Il a le potentiel de prévenir diverses maladies liées à une faible numération plaquettaire.
Kabak
KabakIl est riche en vitamine A. Il aide à soutenir le développement des plaquettes. Il régule les protéines produites par les cellules du corps.
disposition des cellules protéiques, augmente le nombre de plaquettes dans le sang.
Pressez le jus d'un demi-verre de citrouille fraîche et ajoutez-y une cuillère à café de miel. Buvez ceci deux ou trois fois par jour.
Aliments riches en vitamine C
Vitamine c consommation régulière d'aliments riches en Améliore la production de plaquettes.
La vitamine C est un puissant antioxydant. Il prévient les dommages des radicaux libres causés par les plaquettes.
L'apport quotidien recommandé en vitamine C est de 65 à 90 mg par jour. Vous pouvez manger des aliments comme les oranges, les citrons, les kiwis, les poivrons, les épinards et le brocoli.
Légumes à feuilles vertes
Comme les épinards, le chou frisé légumes à feuilles vertes contient de grandes quantités de vitamine K. Donc augmente le nombre de plaquettes.
Lors d'une blessure, le corps active des protéines pour stimuler la formation de caillots sanguins et arrêter les saignements.
Ces protéines dépendent de la vitamine K pour l'activation et Vitamine k Sans cela, la coagulation du sang n'est pas possible.
Par conséquent, lorsque les plaquettes sanguines sont faibles, consommez des légumes à feuilles vertes comme le chou, qui contiennent de grandes quantités de vitamine K.
Vous pouvez boire ces légumes en faisant des smoothies.
connu sous le nom d'Amla groseille indienne, augmente la production de plaquettes sanguines. Il est efficace pour renforcer le système immunitaire.
Mangez 3 à 4 groseilles à maquereau à jeun chaque matin. Vous pouvez boire l'eau en la mélangeant avec du miel. Boire ce mélange 2 ou 3 fois par jour augmenter la production de plaquettes sanguines Ça aide.
Betteraves et carottes
Selon les recherches, un bol deux fois par semaine carotte ve betterave Manger a augmenté le nombre de plaquettes dans le sang.
Huile de coco
Huile de coco Il est riche en graisses saines et autres nutriments.
Augmente l'activation plaquettaire.
Vous pouvez l'ajouter aux salades et aux smoothies et l'utiliser dans les repas.
Lait frais
lait C'est une bonne source de calcium, de vitamine D, de folate et de vitamine K.
Une carence en vitamine K empêche la coagulation du sang et provoque de graves saignements.
Par conséquent, pour renforcer l'immunité et augmenter la numération plaquettaire pour le lait au quotidien.
Raisins secs
Les raisins secs contiennent du fer, qui est important pour la croissance des globules rouges et des plaquettes.
carence en fer Une thrombocytopénie ou une faible numération plaquettaire et une anémie surviennent en raison de la thrombocytopénie.
Mangez des raisins secs pour augmenter les niveaux de fer.
Aliments riches en folate
folate, rougetSe produit naturellement dans de nombreux aliments, tels que les oranges, les arachides et les pois aux yeux noirs. Ces aliments augmenter la numération plaquettaireVous aidez.
Aliments riches en vitamine B12
Manque de vitamine B12 Elle entraîne un affaiblissement de l'immunité et une diminution du nombre de plaquettes.
Consommez des aliments tels que des œufs, du lait, du fromage.
Choux de bruxelles
Choux de bruxelles, Parce qu'il est riche en vitamine K, augmente le nombre de plaquettes.
