Kasvitieteellisesti tunnettu nimellä "Artocarpus altilis" leipähedelmä, mulperipuu on hänen perheestään. Se on suuri hedelmä korkeista, trooppisista sademetsien hedelmäpuista, jotka kasvavat sellaisilla alueilla kuin Havaijilla, Samoalla ja Karibialla.
korkealla ravintoarvolla leipähedelmäulkoa vihreä, sisältä keltainen. Tällä hedelmällä, jolla on korkea tärkkelyspitoisuus, on monia terveyshyötyjä.
Mikä on leipähedelmien ravintoarvo?
Ravintosisältö 100 grammassa raakaa leipähedelmää se on seuraava;
Proteiini: 1.1 g
Rasva: 0.4 g
Hiilihydraatteja: 27.1 g
Kalsium: 17 mg
Kupari: 0.08 mg
Rauta: 0.54 mg
Magnesium: 25 mg
Mangaani: 0.06 mg
Fosfori: 30 mg
Kalium: 490 mg
Mitä hyötyä leipähedelmistä on?
leipä hedelmä, Se on runsaasti kuitua. Se hyödyttää diabeetikoita kuitupitoisuutensa ansiosta. Vähentää säännöllisesti sokerin imeytymistä leipähedelmien syöminen, diabetes vähentää riskiä.
leipähedelmäantaa energiaa. Se tarjoaa kylläisyyden tunteen kuluttamatta liikaa kaloreita.
leipähedelmä, sydänsairaus ve kolesteroli vähentää ongelmien riskiä. Opinnot, leipähedelmäSe osoittaa, että samalla kun se lisää hyvän kolesterolin määrää kehossa, se alentaa huonoa kolesterolia.
leipähedelmäSe sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka rakentavat vastustuskykyä infektioita vastaan ja vahvistavat immuunijärjestelmää.
leipähedelmärikas omega 3 ja omega 6 -rasvahapot on lähde. Sen lisäksi, että nämä kaksi välttämätöntä rasvahappoa ovat hyödyllisiä iholle ja hiuksille, ne ovat myös erittäin hyödyllisiä sydämen terveyden ylläpitämisessä.
Omega 3 rasvahappo, Välttämätön aivojen ja mielen kehitykselle. asiantuntijoita säännöllisesti leipähedelmien hedelmiä Hän toteaa, että syöminen edistää merkittävästi kasvavan lapsen aivojen kehitystä.
säännöllisesti leipähedelmien syöminenk on hyödyllinen suoliston toiminnalle. leipähedelmäSen sisältämä kuitu auttaa pehmentämään ulostetta ja poistamaan myrkkyjä suolistosta.
leipähedelmä Se on ihanteellinen dieettiruoka. Koska se on vähän kaloreita ja runsaasti kuitua, se auttaa polttamaan rasvaa kehossa sekä pitämään sen kylläisenä.
leipähedelmän lehtiäLakritsin, happaman hydrosyanaatin, asetyylikoliinihapon, riboflaviinin ja tanniinit on yhdisteiden seoksessa, kuten
leipähedelmän lehtiäTämän lääkkeen säännöllinen käyttö hoitaa munuaisvaurioita, alentaa virtsahappoa ja verensokeria.
leipähedelmän lehtiä Se parantaa tehokkaasti hepatiittia, hammassärkyä, ihottumaa ja laajentunutta pernaa.
Opinnot, leipähedelmän lehtiäHän päätteli, että se on erittäin hyödyllinen sydän- ja verisuoniongelmien hoidossa.
Mitä hyötyä leipähedelmistä on iholle?
leipähedelmäSisältää omega 3 ja omega 6 rasvahappoja, joilla molemmilla on erinomaisia etuja iholle.
sisällöstä C-vitamiini Se on myös erinomainen ihon terveydelle.
leipähedelmäSäännöllinen veden syöminen auttaa ihoa pysymään terveenä sekä ulkoisesti että sisäisesti.
viimeaikainen tutkimus, leipähedelmäOn osoitettu, että sen sisältämät antioksidantit estävät tehokkaasti ihoinfektioita ja punoitusta.
Se on hyödyllinen sileälle ja kiiltävälle iholle.
Mitä hyötyä leipähedelmistä on hiuksille?
leipähedelmäSe on erinomainen kaikkien vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Siten hiusten terveyttä hyödyllinen
säännöllisesti leipähedelmien syöminenvahvistaa hiusrakkuloita ja stimuloi hiusten kasvua.
leipähedelmä, leseet ehkäisee tehokkaasti hiussairauksia, kuten Se on luonnollinen hoitoaine oheneville hiuksille.
Koska se on runsaasti C-vitamiinia sisältävä ruoka, sitä käytetään ensisijaisesti tarjoamaan riittävää ravintoa hiuksille. rauta helpottaa mineraalien imeytymistä.
Mitkä ovat leipähedelmien sivuvaikutukset?
leipähedelmäSitä voidaan syödä säännöllisesti ilman sivuvaikutuksia sen korkean ravintoainepitoisuuden vuoksi.
