Tiedämme kahvipavun, josta päivittäin juomamme turkkilainen kahvi tai nescafe valmistetaan. Hyvä on kahvin hedelmätkuulitko mitä?
Kahvipapu saatu samasta kasvista kuin kahvin hedelmät, heitetään pois kahvinvalmistuksen aikana.
Tätä äskettäin löydettyä ja superfoodiksi todettua hedelmää on alettu käyttää ravintolisissä, hedelmämehuissa ja yrttiteetissä. kahvin hedelmät Voit oppia kaiken, mitä haluat tietää siitä tästä artikkelista.
Mikä on kahvin hedelmä?
kahvin hedelmäton kahvitehtaan tuottama kivihedelmätyyppi. Se on kuin persikka, luumu ja kirsikka, koska sen keskellä on kuoppa, joka sisältää kahvipapuja.kivihedelmät astuu luokkaan.
Se on pieni ja väriltään vihreä. Se saa tummanpunaisen tai violetin sävyn kypsyessään. Kahvipavut sisältyvät hedelmään ja on teknisesti luokiteltu siemeniksi.
Kahvintuotannon aikana kahvipavut uutetaan ja hedelmät heitetään pois. Mutta koska tutkimus osoittaa sen terveyshyötyjä, kahvin hedelmät Se on nyt saamassa kiinnostusta suosittuna lisäravinteena ja juoman ainesosana.
Kahvin hedelmät ja kahvipavut
kahvin hedelmät, kahvitehtaan tuottama, sisältää kahvipapuja. Suurin osa kahvin hedelmätSiinä on kaksi kahvipapua. kahvin hedelmätKofeiinipitoisuus on paljon pienempi kuin ydin.
Aloitussivu kahvin hedelmät ja sen siemenet sisältävät tiettyjä antioksidanttiyhdisteitä. Kahvipapujen paahtaminen vähentää klorogeenihapon, luonnollisten kasviyhdisteiden, jotka toimivat antioksidantteina, tasoa.
Kahvipavun löysi ensimmäisen kerran vuonna 850 jKr. Kaldi-niminen etiopialainen vuohenpaimen. Legendan mukaan hän huomasi vuohien pureskelevan kirkkaan punaista hedelmää ja muuttuneen yhä energisemmiksi, ja hän kokeili hedelmää itse.
sitten kahvin hedelmätMunkit heittivät hedelmät tuleen levittäen herkullisen kahvin aromin ja keittäen maailman ensimmäisen kupin kahvia.
Ensimmäinen dokumentoitu kahvitehtaan löytö juontaa juurensa 1500-luvulle Jemenistä. Vuonna 1730 kahvia viljeltiin ensimmäisen kerran Etelä-Amerikassa, ja nyt sen osuus maailman kahvin viennistä on noin 45 prosenttia. Brasilia johtaa tietä suurimpana kahvipapujen tuottajana.
Mitkä ovat kahvihedelmien edut?
Runsaasti antioksidantteja
kahvin hedelmätSisältää hyödyllisiä antioksidantteja ja polyfenoleja.
antioksidantitneutraloi vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat kroonisia sairauksia.
kahvin hedelmätSe sisältää suuria määriä antioksidanttisia yhdisteitä, kuten rutiinia, klorogeeni-, protokateku- ja gallushappoa.
Käsittelymenetelmä kahvin hedelmätvaikuttaa merkittävästi antioksidanttipitoisuuteen
Se on hyödyllistä aivojen terveydelle
Opinnot, kahvin hedelmätSiinä sanotaan, että se voi auttaa suojaamaan aivojen toimintaa ja hidastaa ikääntymisen merkkejä.
Laskee verenpainetta
Korkea verenpaineon vakava ongelma, joka koskettaa monia aikuisia. Verenpaineen noustessa sydämeen kohdistuu ylimääräistä rasitusta. Se pakottaa koko kehon työskentelemään kovemmin veren pumppaamiseksi ja ajan myötä heikentää sydänlihasta.
kahvin hedelmätSe sisältää runsaasti klorogeenihappoa, eräänlaista fenoliyhdistettä, joka auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan sydämen terveyttä.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että kahvin hedelmillä voi olla voimakas vaikutus immuunijärjestelmään, mikä suojaa kehoa taudeilta ja infektioilta.
tehokas syöpää vastaan
Kahvin hedelmän vaikuttavimmat edutyksi heistä syöpä Sillä on potentiaalia tukahduttaa solujen kasvua ja leviämistä.
Julkaistu eläintutkimus kahvin hedelmäuute havaitsi, että se vähensi kasvaimen kasvua hiirillä noin 10 prosenttia jo 54 päivän jälkeen.
Auttaa laihtua
Vaikka aihetta koskeva tutkimus on rajallista, jotkut tutkimukset kahvin hedelmätja sen komponenttien on osoitettu lisäävän rasvan menetystä.
Esimerkiksi koeputkitutkimuksessa kahvin marjauute, samalla kun se tukahduttaa uusien rasvasolujen tuotannon, varmisti rasvasolujen hajoamisen.
Mitä haittaa kahvin hedelmistä on?
kahvin hedelmätLääkkeen pitkäaikaista turvallisuutta koskeva tutkimus on edelleen rajallista. Sitä pidetään yleensä turvallisena, jos sitä kulutetaan kohtuudella.
kahvin hedelmätkofeiini sisältää. Vaikka tarkka määrä vaihtelee tuotteen, annoksen ja muodon mukaan, useimmat tuotteet sisältävät noin 5-20 mg kofeiinia annosta kohti.
Tämä on huomattavasti vähemmän kuin tavallinen kahvi, joka sisältää tyypillisesti noin 240 mg kofeiinia kuppia kohden (96 ml).
Mutta ihmisille, jotka ovat herkkiä kofeiinille, se on silti huomioitava arvo.
Kuinka käyttää kahvin hedelmiä?
kahvin hedelmät Sitä on saatavana eri muodoissa, kuten nestemäisinä uutteina, tabletteina ja kapseleina.
Hedelmiä lisätään usein lisäravinteisiin aivojen terveyden parantamiseksi ja energisoimiseksi sekä sekoitus muita hedelmäuutteita.
