Tiedämme vihreän teen, entä vihreä kahvi? Vihreän kahvin edut Onko meillä tietoa ko
Vihreä kahvi on toinen kahvityyppi.Kahvipapuse on paahtamaton. Sisältää klorogeenihappoa. Klorogeenihappo estää rasvan kertymisen vatsaan.
Vihreän kahvin edutliittyy klorogeenihappoon. Se lisää insuliiniherkkyyttä. Se parantaa sydämen terveyttä poistamalla tulehdusta kehossa.
vihreä kahviuute, Se sisältää vähemmän kofeiinia kuin kahvi ja sitä käytetään painonpudotukseen.
Mikä on vihreä kahvipapu?
Paahtamattomat kahvipavut ovat vihreitä kahvipapuja. Juomamme kahvi on paahdettu ja prosessoitu. Siksi se on väriltään tummanruskea ja sillä on erottuva aromi.
Vihreillä kahvipavuilla on hyvin erilainen maku kuin kahvilla. Siksi se ei välttämättä houkuttele kahvin ystäville.
Kuinka paljon kofeiinia on vihreissä kahvipavuissa?
Kupillisessa kahvissa on noin 95 mg kofeiinia. vihreä kahvipapuKofeiinipitoisuus vaihtelee noin 20-50 mg kapselia kohden.
Mitä hyötyä vihreästä kahvista on?
Sillä on positiivinen vaikutus verensokeriin. Se alentaa glukoositasoja ja antaa energiaa.
Se vähentää diabeteksen riskiä, koska se tasapainottaa verensokeria.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että se alentaa myös tehokkaasti verenpainetta.
Sen antioksidanttiset ominaisuudet hidastavat ikääntymisen vaikutuksia.
Koska se sisältää kofeiinia, joka on piristävä aine vihreän kahvin edutYksi niistä on vähentää väsymyksen tunnetta.
Tämän tyyppinen kahvi kofeiini Se parantaa monia mielenterveyden ja aivojen toiminnan näkökohtia, kuten tarkkaavaisuutta, mielialaa, muistia, valppautta, motivaatiota, reaktioaikaa ja fyysistä suorituskykyä.
"Laihduttaako vihreä kahvi sinut? Hyvä uutinen niille, jotka ihmettelevät, on se; laihtua vihreällä kahvilla mahdollista. Kuinka? Noudata alla olevia reseptejä laihtuaksesi:
vihreä kahvi
Jos ostat sen papuina, jauha vihreät kahvipavut ja jauha se jauheeksi.
Valmista vihreää kahvia samalla tavalla kuin valmistat kahvia.
Älä käytä sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita.
Vihreä kahvi ja minttu
Lisää mintunlehtiä vihreään kahviin.
Juo 5 minuutin infusoinnin jälkeen.Nane Se poistaa myrkkyjä kehosta ja auttaa painonpudotuksessa.
Kaneli vihreä kahvi
Lisää yksi kanelitanko lasilliseen vettä. Odota yksi yö. Käytä tätä vettä vihreän kahvin valmistamiseen seuraavana aamuna.
kaneliauttaa säätelemään verensokeria. Se parantaa insuliiniherkkyyttä. Se alentaa LDL-kolesterolia ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Inkivääri vihreä kahvi
Lisää teelusikallinen murskattua inkivääriä samalla kun valmistat vihreää kahvia.
Lisää teelusikallinen murskattua kurkumaa vihreään kahviin. Anna infusoida 3 minuuttia.
kurkumaSe parantaa insuliiniherkkyyttä kiihdyttämällä rasva-aineenvaihduntaa.
Se auttaa laihtumaan vähentämällä tulehdusta.
vihreä kahvikapseli
Toinen tapa käyttää sitä painonpudotukseen on ottaa se kapselina. vihreä kahvikapseli Se sisältää suuren määrän klorogeenihappoa. Et voi ottaa näitä kapseleita neuvottelematta lääkärin kanssa. Koska yliannostus aiheuttaa monia terveysriskejä.
Klorogeenihapon suositeltu annos painonpudotukseen on 200-400 mg / vrk.
Etkö voi juoda rajattomasti vihreää kahvia ja laihtua?
Kaikki ylimääräinen on vaarallista. Rajoita siksi vihreän kahvin kulutus 3 kuppiin päivässä. Liiallinen vihreän kahvin juominen ei tuota nopeampia tuloksia.
Mitä haittaa vihreästä kahvista on?
Liian paljon vihreää kahvia juominen voi aiheuttaa seuraavia sivuvaikutuksia;
