Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö? Oireet, syyt ja hoito

Kaksisuuntainen mielialahäiriöon mielisairaus, jolle on ominaista voimakkaat mielialan muutokset. Sen oireita ovat äärimmäiset tunnetilat, joita kutsutaan maniaksi.

On myös masennusjaksoja. Tämä vaiva kaksisuuntainen mielialahäiriö veya maaninen masennus tunnetaan myös.

kaksisuuntainen mielialahäiriö Mielenterveysongelmista kärsivillä voi olla vaikeuksia hoitaa päivittäisiä tehtäviä tai ylläpitää ihmissuhteita koulussa tai työssä. Ei ole parannuskeinoa, mutta on monia hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireita.

Tämä tekstida "mitä kaksisuuntainen mielialahäiriö tarkoittaa", "mitä ovat kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet", "kaksisuuntaisen mielialahäiriön syyt", "kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito", "kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit" kuten "Kaikki kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä” selitetään.

Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö?

Tämäntyyppinen häiriö ei ole harvinainen aivosairaus. Keski-ikä, jolloin tätä sairautta sairastavat ihmiset alkavat oireilla, on 25 vuotta.

kaksisuuntainen mielialahäiriöMasennuksen aiheuttama masennus kestää vähintään kaksi viikkoa. Maniajakso voi kestää useita päiviä tai viikkoja. Jotkut ihmiset kokevat mielialan vaihteluita useita kertoja vuodessa, kun taas toiset vain harvoin.

kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita

kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita Se koostuu kolmesta pääosasta: mania, hypomania ja masennus.

Kun joku, jolla on tämä sairaus, kokee maniaa, hän voi tuntea emotionaalisia ylä- ja alamäkiä. Innostunut, impulsiivinen, ylenpalttinen ja täynnä energiaa… Seuraavan kaltaista käyttäytymistä voidaan nähdä myös maanisten jaksojen aikana:

- pitää hauskasta

– Suojaamaton seksi

– Lääkkeiden käyttö

hypomania yleensä kaksisuuntainen mieliala 2 liittyy häiriöön. Se on samanlainen kuin mania, mutta ei vakava. Toisin kuin mania, hypomania ei saa aiheuttaa ongelmia työssä, koulussa tai sosiaalisissa suhteissa. Kuitenkin, hypomania Mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten mieliala muuttuu edelleen.

Masennusjakson aikana voi kohdata seuraavia tilanteita:

- Syvä suru

– Epätoivo

– Energian menetys

– Kiinnostuksen puute toimintaa kohtaan, josta he kerran nauttivat

– Liian vähän tai liian paljon unta

- Itsemurha-ajatuksia

hyvin Miten kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnosoidaan?

Vaikka tämä häiriö ei ole harvinainen tila, sitä on vaikea diagnosoida sen eri oireiden vuoksi. Oireet, jotka ilmenevät emotionaalisten nousujen ja laskujen aikana, ovat erilaisia.

kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet naisilla

Sama määrä miehiä ja naisia kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosi he saavat. Mutta häiriön pääoireet eroavat sukupuolten välillä. Monessa tapauksessa, kaksisuuntainen mielialahäiriö nainen, joka:

– Diagnoosi 20-30-vuotiaana.

– Maniajaksot ovat lievempiä.

He kokevat enemmän masennusjaksoja kuin maanisia jaksoja.

– Sinulla on neljä tai useampia mania- ja masennusjaksoja vuoden aikana.

- kilpirauhasen vajaatoiminta, lihavuus, levottomuus sairaudet ja muut sairaudet, mukaan lukien migreeni, samanaikaisesti.

– Korkeampi elinikäinen alkoholinkäyttöhäiriön riski.

kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Se on yleisempää naisilla. Kuukautiset, raskaus tai vaihdevuodet Sen uskotaan johtuvan hormonaalisista muutoksista, jotka liittyvät

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet miehillä

miehet ja naiset, joitakin kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita he asuvat yhdessä. Miehillä voi kuitenkin olla erilaisia ​​oireita kuin naisilla. kaksisuuntainen mielialahäiriö miehet, jotka:

– Sairaus diagnosoidaan aikaisemmin.

– Koe vakavampia hyökkäyksiä. Varsinkin maaniset jaksot ovat vakavia.

– Hänellä on päihdeongelmia.

- Maniajaksot ovat ilmeisiä

kaksisuuntainen mielialahäiriö Mielenterveysongelmista kärsivät miehet hakeutuvat harvemmin yksin lääkäriin. He myös kuolevat todennäköisemmin itsemurhaan.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit

kolme pääasiallista kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit on: bipolaarinen 1, bipolaarinen 2 ja syklotymia.

Mikä on kaksisuuntainen mieliala 1?

kaksisuuntainen mieliala 1määritellään vähintään yhden maanisen jakson esiintymisen perusteella. Hypomaanisia tai vakavia masennusjaksoja voi esiintyä ennen ja jälkeen maanisen jakson. Tämäntyyppinen häiriö vaikuttaa miehiin ja naisiin yhtä lailla.

Mikä on kaksisuuntainen mieliala 2?

tyypin 2 kaksisuuntainen mielialahäiriö Ihmiset, jotka elävät sen kanssa, kokevat vakavan masennusjakson, joka kestää vähintään kaksi viikkoa. Heillä on ainakin yksi hypomaniajakso, joka kestää noin neljä päivää. tämä tyyppi kaksisuuntainen mielialahäiriö Sen uskotaan olevan yleisempää naisilla.

Mikä on syklotymia?

Ihmisillä, joilla on syklotyminen häiriö, esiintyy hypomaniaa ja masennusta. Nämä oireet kaksisuuntainen mieliala 1 veya kaksisuuntainen mieliala 2 Se on lyhyempi ja lievempi kuin masennuksen aiheuttama mania ja masennus. syklotyminen häiriöUseimmille ihmisille se on vain kuukausi tai kaksi, kun heidän mielialansa on vakaa.

  Mikä on galangal ja miten sitä käytetään? Hyödyt ja haitat

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet lapsilla

Tämän taudin diagnoosi lapsilla on kiistanalainen. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että lapsilla ei aina ole samoja kaksisuuntaisia ​​mielialaoireita kuin aikuisilla. Heidän mielialansa ja käyttäytymisensä eivät välttämättä vastaa standardeja, joita lääkärit käyttävät diagnosoidakseen häiriön aikuisilla.

esiintyy lapsilla kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireitaUseimmat oireet menevät päällekkäin myös monien muiden lapsilla mahdollisesti ilmenevien sairauksien, kuten tarkkaavaisuushäiriön (ADHD) oireiden kanssa.

Viime vuosikymmeninä lääkärit ja mielenterveysalan ammattilaiset ovat kuitenkin tulleet tietoisemmiksi lasten sairaudesta. Diagnoosi voi auttaa lapsia saamaan hoitoa, mutta diagnoosin saaminen voi kestää viikkoja tai kuukausia. Lapsesi saattaa tarvita erityistä hoitoa ammattilaiselta, joka on koulutettu hoitamaan mielenterveysongelmista kärsiviä lapsia.

kuin aikuiset kaksisuuntainen mielialahäiriö Myös mielenterveysongelmista kärsivät lapset kokevat äärimmäisiä ja erilaisia ​​tunnelmia. He voivat näyttää hyvin onnellisilta ja yhtäkkiä osoittaa surullisen käytöksen merkkejä. Näitä jaksoja seuraa sitten masennus.

Kaikki lapset voivat kokea mielialan muutoksia, mutta kaksisuuntainen mielialahäiriöN:n aiheuttamat muutokset ovat hyvin ilmeisiä. Nämä ovat usein äärimmäisempiä kuin lapsen tyypillinen mieliala.

maanisia oireita lapsilla

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavan lapsen maniajakson oireita ovat:

– Toimii hyvin eri tavalla ja on erittäin onnellinen

– Nopeaa puhumista ja vaihtuvia aiheita

– Ongelmia keskittymisen ja huomion kanssa

– Riskialttisten asioiden tekeminen tai riskikäyttäytymisen kokeileminen

– Lyhytaikaiset kriisit, jotka johtavat vihanpurkauksiin

Unen menetys ja väsymättömyys unen menetyksen jälkeen

masennusoireita lapsilla

kaksisuuntainen mielialahäiriö Masennusjakson oireet lapsella, jolla on

– olla surullinen tai hyvin järkyttynyt

– Nukut liian vähän tai liikaa

– Sinulla on vähän energiaa normaaliin toimintaan tai et osoita kiinnostusta mistään

- Jatkuva pahoinvointi, mukaan lukien vatsa ja päänsärky

– Arvottomuuden tai syyllisyyden tunne

– Syö liian vähän tai liikaa

– Ajattelen kuolemaa ja mahdollisesti itsemurhaa

Jotkut käyttäytymisongelmat, joita saatat todistaa lapsessasi, voivat myös olla seurausta toisesta sairaudesta. kaksisuuntainen mielialahäiriö lapsilla, joilla on ADHD ja muut käyttäytymishäiriöt.

Tarkista lapsen lääkäriltä lapsesi epätavallinen käyttäytyminen, mikä auttaa tekemään diagnoosin. Oikean diagnoosin löytäminen auttaa lääkäriä tunnistamaan hoidot, jotka voivat auttaa lastasi viettämään terveellistä elämää.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet teini-ikäisillä

Hormonimuutokset ja murrosiän mukana tulevat elämänmuutokset voivat saada kaikkein hyvin käyttäytyvän teini-ikäisenkin näyttämään toisinaan hieman surulliselta tai liian tunteellliselta. Kuitenkin joillakin nuorilla mielialan vaihtelut, kaksisuuntainen mielialahäiriö Se voi olla myös seurausta vakavammasta tilasta, kuten Teini-ikäisille maanisen jakson yleisiä oireita ovat:

- Ole iloinen

– Huono käytös

– Riskialttiiseen käyttäytymiseen osallistuminen

– Aineiden käyttö

– Ajattele seksiä tavallista enemmän

– Seksuaalisesti aktiivinen

– Ei väsymyksen merkkejä unihäiriöistä huolimatta

- Erittäin lyhyet raivokohtaukset

– Keskittymisongelmat

Teini-ikäisille masennusjakson yleisiä oireita ovat:

– Nukut liian paljon tai liian vähän

– Syö liikaa tai liian vähän

- Jatkuvasti surullinen olo

– Poistuminen aktiviteeteista ja ystävistä

– Ajattelemme kuolemaa ja itsemurhaa

kaksisuuntainen mielialahäiriö Sen diagnosointi ja hoito auttaa nuoria elämään tervettä elämää.

kaksisuuntainen mielialahäiriö ja masennus

Tässä häiriössä on kaksi ääripäätä: ylös ja alas, joko hyvin iloinen tai erittäin surullinen. Tämän häiriön diagnosoimiseksi on välttämätöntä kokea mania- tai hypomaniajakso. Ihmiset tuntevat olonsa yleensä erittäin hyväksi häiriön tässä vaiheessa.

kaksisuuntainen mielialahäiriö Jotkut mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset kokevat mielialan, kuten vakavan masennusjakson tai "romahtamisen". Laman aikana, jos koet mielialan vaihteluita, saatat tuntea olosi letargiseksi, kiihtyneeksi ja surulliseksi. Kuitenkin tällä oireella kaksisuuntainen mielialahäiriö Kaikki masennuksesta kärsivät eivät koe masennusta tarpeeksi päästäkseen masennukseen.

kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennus Se ei ole sama kuin tilanne. Häiriö voi aiheuttaa mielialan vaihteluita, mutta masennus tarkoittaa aina laskussa olemista.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön syyt

kaksisuuntainen mielialahäiriö Se on yleinen psykiatrinen häiriö, mutta silti lääkäreille ja tutkijoille mysteeri. joissakin ihmisissä "Mikä aiheuttaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön?" Ei ole selvää, miksi he kokevat tämän tilanteen.

  Diet-kasvisateria – herkullisia reseptejä toisiltaan

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön syyt Se on seuraava:

Genetiikka

Ne, joiden vanhemmilla tai sisaruksilla on tämä sairaus, ovat vaarassa sairastua. Eniten kysytty"Voiko kaksisuuntainen mielialahäiriö siirtyä lapselle?" Vastauksena kysymykseen, se voidaan sanoa seuraavasti; sukuhistoriassa kaksisuuntainen mielialahäiriö Muista myös, että useimmat ihmiset, joilla on tämä sairaus, eivät kehitä sairautta.

aivot

Aivojen rakenne voi vaikuttaa sairausriskiin. Aivojen rakenteen tai toimintojen poikkeavuudet lisäävät riskiä.

Ympäristötekijät

Tähän häiriöön eivät vaikuta vain sisäiset tilat, vaan myös ulkoiset tekijät. Nämä tekijät ovat:

- liiallinen stressi

– Traumaattisia kokemuksia

– fyysinen sairaus

Jokainen näistä tekijöistä kaksisuuntainen mielialahäiriö voi vaikuttaa niihin, jotka kehittävät sen. Lisäksi näiden tekijöiden yhdistelmä edistää taudin kehittymistä.

Onko kaksisuuntainen mielialahäiriö perinnöllinen?

Tämä häiriö voi siirtyä vanhemmalta lapselle. kaksisuuntaisen mielialahäiriön genetiikka Näiden kahden välinen yhteys on selvitetty tutkimuksilla. Jos sinulla on sukulainen, jolla on tämä sairaus, mahdollisuutesi sairastua siihen on neljä tai kuusi kertaa suurempi kuin ihmisillä, joilla ei ole sukuhistoriaa.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jokainen, jolla on sukulaisia, joilla on sairaus, saisi sen. Lisäksi, kaksisuuntainen mielialahäiriö Jokaisella, jolla on se, on sukuhistoriaa. Silti genetiikka; sillä on tärkeä rooli tämän taudin leviämisessä.

kaksisuuntainen mielialahäiriö

kaksisuuntainen mielialahäiriö tyyppi 1 Diagnoosi sisältää yhden tai useamman maanisen jakson tai sekajakson (maaninen ja masennus). Se voi sisältää tai ei voi sisältää vakavan masennusjakson. kaksisuuntainen mielialahäiriö tyyppi 2  Diagnoosi voidaan tehdä yhden tai useamman vakavan masennusjakson ja vähintään yhden hypomaniajakson jälkeen.

Maniajakson diagnosoimiseksi tulee olla vähintään viikon kestäviä tai sairaalahoitoon johtavia oireita. Tänä aikana sinun pitäisi nähdä oireita melkein koko päivän, joka päivä. Vakavien masennusjaksojen tulisi sen sijaan kestää vähintään kaksi viikkoa.

Tämän tilan diagnosointi voi olla vaikeaa, koska mielialan vaihtelut. Se on vielä vaikeampi diagnosoida lapsilla ja nuorilla. Tällä ikäryhmällä on usein suurempia muutoksia mielialassa, käyttäytymisessä ja energiatasoissa.

Hoitamattomana tila usein pahenee. Jaksot voivat olla yleisempiä tai äärimmäisempiä. Mutta kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon Jos se tehdään, tervettä ja tuottavaa elämää voidaan ylläpitää. Siksi diagnoosi on erittäin tärkeä.

kaksisuuntaisen mielialahäiriön testaus

kaksisuuntaisen mielialahäiriön testaus Tämän seurauksena diagnoosia ei tehdä. Sen sijaan lääkärisi käyttää erilaisia ​​​​testejä ja kokeita:

Fyysinen testaus

Lääkärisi tekee täydellisen fyysisen kokeen. Hän voi myös tilata verikokeita tai virtsakokeita ymmärtääkseen muita mahdollisia oireiden syitä.

mielenterveyden arviointi

Lääkäri voi ohjata sinut erikoislääkärin, kuten psykologin tai psykiatrin, puoleen. Nämä lääkärit kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnosoida mielenterveysongelmia, kuten

Diagnostiset kriteerit

Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (DSM) on hahmotelma eri mielenterveyshäiriöiden oireista. Lääkärit seuraavat tätä luetteloa vahvistaakseen kaksisuuntaisen mielialahäiriön.

Lääkärit voivat myös käyttää muita työkaluja ja testejä diagnoosin tekemiseen.

kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon

Saatavilla on erilaisia ​​hoitoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan tätä häiriötä. Nämä kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkkeetsisältää neuvontaa ja elämäntapamuutoksia. Jotkut luonnolliset lääkkeet voivat myös auttaa.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkkeet

Suositeltuja lääkkeitä ovat:

  • mielialan stabilointiaineet, kuten litium (Lithobid)
  • psykoosilääkkeet, kuten olantsapiini (Zyprexa)
  • masennuslääkkeet ja psykoosilääkkeet, kuten fluoksetiini-olantsapiini (Symbyax)
  • Bentsodiatsepiinit, ahdistuslääke, kuten alpratsolaami (Xanax), jota voidaan käyttää lyhytaikaiseen hoitoon

psykoterapia

Suositeltuja psykoterapiahoitoja ovat:

kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on eräänlainen puheterapia. kaksisuuntaisen mielialahäiriön potilaita ja terapeutti puhuu tavoista hallita epämukavuutta.

psykokasvatus

Psykokasvatus on eräänlainen neuvonta, joka auttaa sinua ja läheisiäsi ymmärtämään tämän häiriön.

Ihmissuhde- ja sosiaalinen rytmiterapia

Ihmisten välinen ja sosiaalinen rytmiterapia (IPSRT) keskittyy päivittäisten tapojen, kuten unen, syömisen ja liikunnan, säätelyyn. Tämä auttaa hallitsemaan häiriötä tasapainottamalla päivittäisiä tehtäviä.

Muut hoitovaihtoehdot

Muita hoitovaihtoehtoja voivat olla:

- Sähkökouristushoito (ECT)

- unilääkkeet

– Lisäravinteet

- Akupunktio

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaihtoehtoiset hoidot

Jotkut ihmiset, joilla on tämä sairaus, käyttävät vaihtoehtoisia hoitoja. kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireitaHän sanoi pääsevänsä siitä eroon. Tieteelliset todisteet tukevat vaihtoehtoisia masennuksen hoitoja. Mutta kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoonTarvitaan lisää tutkimusta sen ymmärtämiseksi, onko se tehokas

Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat vaihtoehtoisen hoidon. Lisäravinteet ja hoidot voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa ja aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Vaihtoehtoiset hoidot eivät saa korvata tavanomaisia ​​hoitoja tai lääkkeitä. Jotkut ihmiset sanovat näkevänsä enemmän etuja, kun he yhdistävät nämä kaksi.

  Mikä on fosfori, mikä se on? Edut, puute, korkeus

kaksisuuntainen mielialahäiriö aiheuttaa

Kalaöljy

Kalaöljy ja kala on yleinen lähde kahdelle kolmesta omega-3-rasvahappojen päätyypistä:

  • eikosapentaeenihappo (EPA)
  • dokosaheksaeenihappo (DHA)

Nämä rasvahapot voivat vaikuttaa aivoissasi oleviin kemikaaleihin, jotka liittyvät mielialahäiriöihin. Tämäntyyppinen häiriö näyttää olevan harvinaisempi maissa, joissa ihmiset kuluttavat kalaa ja kalaöljyä. Masennuksesta kärsivien ihmisten veressä on myös yleensä alhaisempi omega-3-rasvahappopitoisuus. Omega-3-rasvahapot voivat auttaa:

  • Vähentää ärtyneisyyttä ja aggressiota
  • mielialan vakauden ylläpitäminen
  • Vähentää masennuksen oireita
  • parantaa aivojen toimintaa

Tätä varten voit ottaa kalaöljylisäaineita. Mutta kalaöljylisillä voi olla joitain sivuvaikutuksia:

  • pahoinvointi
  • närästys
  • Vatsakipu
  • Turvotus
  • ripuli

Rhodiola rosea

Rhodiola rosea (kultajuuri) auttaa hoitamaan lievää tai kohtalaista masennusta. rosea Se on lievä stimulantti ja voi aiheuttaa unettomuutta. Muita sivuvaikutuksia ovat hallusinaatiot ja pahoinvointi.

Varsinkin jos sinulla on ollut rintasyöpä, rosea Keskustele lääkärisi kanssa ennen sen ottamista. Tämä yrtti sitoutuu estrogeenireseptoreihin ja voi lisätä rintasyövän riskiä.

S-adenosyylimetioniini

Tutkimustulokset, luonnollisesti kehossa S- osoittaa, että adenosyylimetioniinia sisältävän aineen lisämuoto voi olla hyödyllinen masennukseen. Tämä aminohappolisä voi myös olla tehokas tähän häiriöön.

Jotkut näiden lisäravinteiden annokset voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten laukaista maanisia jaksoja. Keskustele lääkärisi kanssa sopivista annostuksista ja S- Kysy, kuinka adenosyylimetioniini voi olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.

N-asetyylikysteiini

Tämä antioksidantti auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä. Lisäksi kirjallisuuskatsaus kaksisuuntainen mielialahäiriö Satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa diabetes mellitusta sairastavilla ihmisillä 2 grammaa päivässä tavanomaista kaksisuuntaista mielialalääkkeitä N-asetyylikysteiini On raportoitu, että lääkkeen lisääminen paransi merkittävästi masennusta, maniaa ja elämänlaatua.

Kolin

Tämä vesiliukoinen vitamiini voi olla tehokas manian oireisiin nopean siirtymäkauden aikana. 2,000 7,200 - XNUMX XNUMX milligrammaa päivässä koliini sinulla on nopea siirtymäaika (litiumhoidon lisäksi) kaksisuuntainen mielialahäiriö Kuuden diabetesta sairastavan tutkimuksen tulokset osoittivat heidän maanisten oireidensa paranemista.

Inositoli

Inositolion synteettinen vitamiini, joka voi auttaa masennukseen. Eräässä tutkimuksessa ne, joilla oli vakava masennusjakso ja jotka olivat resistenttejä mielialan stabilointiaineiden ja yhden tai useamman masennuslääkkeen yhdistelmälle kaksisuuntainen mielialahäiriö Jopa 66 viikkoa inositolia tai muuta lisähoitoa annettiin 16 skitsofreniapotilaalle.

Tämän tutkimuksen tulokset osoittavat, että 17.4 % inositolia saaneista potilaista toipui masennusjakson jälkeen ja heillä ei ollut mielialaoireita kahdeksan viikon ajan.

rauhoittavia tekniikoita

Stressi vaikeuttaa tätä vaivaa. Erilaisilla vaihtoehtoisilla hoidoilla pyritään vähentämään ahdistusta ja stressiä. Näitä hoitoja ovat:

  • hierontaterapia
  • Jooga
  • Akupunktio
  • meditaatio

rauhoittavia tekniikoita kaksisuuntainen mielialahäiriö ei voi parantaa. Mutta se voi auttaa hallitsemaan oireita.

Ihmisten välinen ja sosiaalinen rytmiterapia (IPSRT)

Epäsäännöllinen elämä ja unen puute voivat pahentaa häiriön oireita. IPSRT on psykoterapian muoto. kaksisuuntainen mielialahäiriö Sen tarkoituksena on auttaa ihmisiä:

  • Säännöllisen rutiinin luominen
  • hyvien nukkumistottumusten omaksuminen

IPSRT, määrätty kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkkeetLisäksi se auttaa vähentämään maanisten ja masennusjaksojen määrää.

Elintapamuutokset

Elintapamuutokset kaksisuuntainen mielialahäiriö Vaikka se ei paranna sitä, jotkut muutokset voivat auttaa hoitamaan ja vakauttamaan mielialaasi. Nämä muutokset ovat:

  • säännöllinen harjoittelu
  • tarpeeksi unta
  • Terveelliset ruoat

elää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa

"Kaksisuuntainen mielialahäiriö Meneekö se ohi?" Vastauksena kysymykseen on sanottava, että kyseessä on krooninen psykiatrinen sairaus ja voi jatkua läpi elämän. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö onnellista ja terveellistä elämää voisi ylläpitää.

kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoonSe säätelee mielialan vaihteluita ja auttaa selviytymään oireista.

Kun opit ennustamaan mielialan vaihteluita elääksesi tämän sairauden kanssa, sinun on oltava kärsivällinen itsesi kanssa. Tämän häiriön kanssa eläminen on todellinen haaste.

Jaa julkaisu!!!

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät * merkitty