بیماری های تیروئید چیست، چرا ایجاد می شود؟ علائم و درمان گیاهی

تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل است که در گلو درست پشت سیب آدم قرار دارد. به عنوان ترموستات بدن عمل می کند.

مشکلات غده تیروئید که به طور مداوم مواردی مانند دما، سطح گرسنگی و مصرف انرژی را تنظیم می کند، رایج هستند.

بر اساس گزارش مرکز ملی اطلاعات سلامت زنان، تعداد زیادی از افراد از نوعی بیماری تیروئید رنج می برند. بیش از 60 درصد از کسانی که از مشکلات تیروئید رنج می برند افزایش وزن دارند یا خستگی او نمی داند که ریشه مشکلاتش مانند تیروئید تیروئید است.

تصور می شود که از هر هشت زن در جهان، یک زن در مقطعی از زندگی خود از بیماری تیروئید رنج می برد. شاید شما یکی از آنها باشید.

در مقاله "تیروئید چیست"، "بیماری های غده تیروئید چیست"، "علائم تیروئید چیست"، "چگونه بیماری های غده تیروئید را به طور طبیعی درمان کنیم" سوالات پاسخ داده خواهد شد

شایع ترین بیماری های تیروئید کدامند؟

اختلالات تیروئید و بیماری تیروئید شرایطی هستند که می توانند تقریباً بر همه جنبه های زندگی ما تأثیر منفی بگذارند.

از مشکلات وزن گرفته تا افسردگی و اضطراب، غده تیروئید برای حفظ تعادل زندگی فیزیکی، ذهنی و عاطفی ما حیاتی است.

دو نوع مشکل تیروئید وجود دارد: کم کاری تیروئید (تیروئید کم کار) و پرکاری تیروئید (تیروئید پرکار).

در حالی که مشکلات تیروئید دیگری وجود دارد، اکثر موارد در یکی از این دو دسته قرار می گیرند. کم کاری تیروئیدشایع ترین نوع مشکل تیروئید است. اکثر افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، زنان هستند، به ویژه در سنین باروری یا میانسالی.

برای درک چگونگی ایجاد این مشکلات، لازم است بدانید که غده تیروئید چگونه کار می کند.

غده تیروئید بسیاری از جنبه های متابولیسم را کنترل می کند. به عنوان مثال، هورمون های مختلف بدن را برای انجام عملکردهای حیاتی مانند هضم و تولید مثل تنظیم می کند.

گاهی اوقات غده تیروئید باعث پمپاژ بیش از حد یا کم برخی از هورمون ها می شود. در هر دو مورد عدم تعادل هورمونی علائمی که ایجاد می کند افراد را متفاوت تحت تاثیر قرار می دهد.

دو هورمون مهم تولید شده توسط غده تیروئید T3 (تری یدوتیرونین) و T4 (تیروکسین) هستند. این دو هورمون آزاد شده از غده تیروئید، اکسیژن و کالری را به انرژی تبدیل می کنند و به آنها اجازه می دهند از طریق گردش خون به بدن بروند.

این انرژی برای عملکردهای شناختی، تنظیم خلق و خو، فرآیندهای گوارشی و بسیاری موارد دیگر ضروری است.

ید ve سلنیوم بسیاری از مواد مغذی نقش مهمی دارند، اما اغلب نادیده گرفته می شوند، در عملکرد مناسب تیروئید.

ید و آمینو اسیدها (بلوک های سازنده پروتئین ها) توسط تیروئید به هورمون های T3 و T4 تبدیل می شوند.

تحقیقات نشان می دهد که ید زیاد یا خیلی کم می تواند بر این فرآیند مهم تأثیر بگذارد و به اختلال عملکرد تیروئید کمک کند.

علائم و علل بیماری تیروئید

پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئید یک غده تیروئید پرکار است. پرکاری تیروئید حدود 1 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. در مردان کمتر دیده می شود.

بیماری گریوز شایع ترین علت پرکاری تیروئید است که حدود 70 درصد از افراد مبتلا به تیروئید پرکار به آن مبتلا هستند. ندول‌های تیروئید - وضعیتی به نام گواتر ندولار سمی یا گواتر چند ندولار - می‌توانند باعث تولید بیش از حد هورمون در غده شوند.

تولید بیش از حد هورمون تیروئید منجر به علائمی مانند:

– بی قراری

- تحریک پذیری

- تپش قلب

- افزایش تعریق

- اضطراب

- مشکلات خواب

- نازک شدن پوست

- مو و ناخن های شکننده

- ضعف عضلانی

- کاهش وزن

- برآمدگی چشم (در بیماری گریوز)

آزمایش خون سطح هورمون تیروئید (تیروکسین یا T4) و هورمون محرک تیروئید (TSH) را در خون اندازه گیری می کند. تیروکسین بالا و سطوح پایین TSH نشان می دهد که غده تیروئید بیش از حد فعال است.

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید نقطه مقابل پرکاری تیروئید است. غده تیروئید کم کار است و نمی تواند هورمون کافی تولید کند.

کم کاری تیروئید معمولاً در اثر آسیب ناشی از بیماری هاشیموتو، جراحی برای برداشتن غده تیروئید یا پرتودرمانی ایجاد می شود.

تولید خیلی کم هورمون تیروئید منجر به علائمی مانند:

-خستگی

- پوست خشک

- افزایش حساسیت به سرما

- مشکلات حافظه

- یبوست

- افسردگی

- افزایش وزن

- ضعف

- ضربان قلب آهسته

- کما

پزشک برای اندازه گیری سطح TSH و هورمون تیروئید آزمایش خون انجام می دهد. سطح TSH بالا و سطح تیروکسین پایین می تواند به معنای کم کاری تیروئید باشد. 

درمان اصلی کم کاری تیروئید مصرف قرص های هورمون تیروئید است. دریافت دوز مناسب مهم است زیرا مصرف بیش از حد هورمون تیروئید می تواند علائم پرکاری تیروئید را ایجاد کند.

بیماری هاشیموتو

بیماری هاشیموتوهمچنین به عنوان تیروئیدیت لنفوسیتی مزمن شناخته می شود. این بیماری در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما بیشتر در زنان میانسال دیده می شود.

این بیماری زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به غده تیروئید و توانایی آن در تولید هورمون حمله کرده و به تدریج آن را از بین می برد.

برخی از افراد مبتلا به بیماری هاشیموتو خفیف ممکن است علائم واضحی نداشته باشند. این بیماری می تواند برای سال ها پایدار بماند و علائم اغلب مبهم هستند.

آنها همچنین غیر اختصاصی هستند، به این معنی که علائم بسیاری از شرایط دیگر را تقلید می کنند. علائم عبارتند از:

-خستگی

- افسردگی

- یبوست

- افزایش اندک وزن

- پوست خشک

- موهای خشک و نازک

- صورت رنگ پریده و پف کرده

- خونریزی شدید و نامنظم قاعدگی

- عدم تحمل سرما

- تیروئید بزرگ یا گواتر

آزمایش سطح TSH معمولاً اولین قدم در غربالگری هر گونه اختلال تیروئید است. اگر برخی از علائم بالا را تجربه می کنید، پزشک آزمایش خون را برای بررسی سطوح پایین هورمون تیروئید (T3 یا T4) و همچنین سطح TSH بالا تجویز می کند.

بیماری هاشیموتو یک اختلال خود ایمنی است، بنابراین آزمایش خون همچنین آنتی بادی های غیر طبیعی را نشان می دهد که به تیروئید حمله می کنند.

هیچ درمان شناخته شده ای برای بیماری هاشیموتو وجود ندارد. داروهای جایگزین هورمون اغلب برای افزایش سطح هورمون تیروئید یا کاهش سطح TSH استفاده می شود.

همچنین می تواند به تسکین علائم بیماری کمک کند. در موارد نادر هاشیموتو پیشرفته، ممکن است جراحی برای برداشتن بخشی یا تمام غده تیروئید ضروری باشد. این بیماری معمولاً زود تشخیص داده می شود و برای سال ها پایدار می ماند زیرا به کندی پیشرفت می کند.

بیماری گریوز

بیماری گریوزاین نام از نام دکتری گرفته شده است که برای اولین بار بیش از 150 سال پیش آن را توصیف کرد. 

گریوز یک اختلال خود ایمنی است که زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به غده تیروئید حمله کند. این می تواند باعث شود که غده هورمونی که مسئول تنظیم متابولیسم است بیش از حد تولید کند.

این بیماری ارثی است و می تواند در مردان یا زنان در هر سنی ایجاد شود، اما در زنان بین 20 تا 30 سال بسیار شایع تر است. عوامل خطر عبارتند از استرس، بارداری و سیگار کشیدن.

وقتی سطح بالایی از هورمون تیروئید در جریان خون وجود دارد، سیستم های بدن سرعت می گیرند و علائم مشترک پرکاری تیروئید را ایجاد می کنند. اینها:

- اضطراب

- تحریک پذیری

-خستگی

– لرزش دست

- افزایش یا نامنظم شدن ضربان قلب

- تعرق مفرط

- مشکل در خوابیدن

- اسهال یا حرکات مکرر روده

- تغییر چرخه قاعدگی

- گواتر

- برآمدگی چشم و مشکلات بینایی

یک معاینه فیزیکی ساده می تواند نشانه هایی از متابولیسم تسریع شده، از جمله بزرگ شدن تیروئید، بزرگ شدن چشم ها، ضربان قلب سریع و فشار خون بالا را نشان دهد.

پزشک همچنین آزمایش خون را برای بررسی سطوح بالای T4 و سطوح پایین TSH که هر دو نشانه بیماری گریوز هستند، تجویز می کند.

همچنین می توان از تست جذب ید رادیواکتیو برای اندازه گیری سرعت جذب ید توسط تیروئید استفاده کرد. مصرف زیاد ید با بیماری گریوز سازگار است.

هیچ درمانی وجود ندارد که از حمله سیستم ایمنی به غده تیروئید و تولید هورمون های اضافی توسط آن جلوگیری کند.

با این حال، علائم بیماری گریوز را می توان به روش های مختلفی کنترل کرد، اغلب با ترکیبی از درمان ها.

گواتر

گواتر بزرگ شدن غیر سرطانی غده تیروئید است. شایع ترین علت گواتر در سراسر جهان کمبود ید در رژیم غذایی است. محققان تخمین می زنند که گواتر 800 میلیون نفر از 200 میلیون نفر در سراسر جهان که دچار کمبود ید هستند را تحت تاثیر قرار می دهد.

گواتر می تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد، به ویژه در مناطقی از جهان که غذاهای غنی از ید کمبود دارند.

با این حال، گواتر پس از 40 سالگی و در زنانی که بیشتر به بیماری تیروئید مبتلا هستند، شایع تر است. سایر عوامل خطر عبارتند از: سابقه پزشکی خانوادگی، استفاده از برخی داروها، بارداری و قرار گرفتن در معرض اشعه.

اگر گواتر شدید نباشد، ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد. بسته به اندازه آن، اگر گواتر به اندازه کافی بزرگ شود، ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را ایجاد کند:

- تورم یا تنش در گردن

- مشکل در تنفس یا بلع

- سرفه یا خس خس سینه

- گرفتگی صدا

آزمایش خون سطوح هورمون تیروئید، TSH و آنتی بادی ها را در جریان خون نشان می دهد. این امر اختلالات تیروئید را که معمولاً علت گواتر است، تشخیص می دهد. تورم یا گره های تیروئید را می توان با سونوگرافی بررسی کرد.

گواتر معمولاً تنها زمانی درمان می شود که به حدی شدید شود که علائم ایجاد کند. اگر گواتر ناشی از کمبود ید باشد، می توان دوزهای کمی از ید مصرف کرد.

ید رادیواکتیو می تواند غده تیروئید را کوچک کند. جراحی تمام یا بخشی از غده را از بین می برد. درمان ها اغلب با هم تداخل دارند، زیرا گواتر اغلب نشانه پرکاری تیروئید است.

ندول های تیروئید

گره های تیروئید بافت های بزرگ شده ای هستند که روی یا داخل غده تیروئید تشکیل می شوند. اگرچه علت آن همیشه مشخص نیست، اما می تواند ناشی از کمبود ید و بیماری هاشیموتو باشد. گره ها می توانند جامد یا پر از مایع باشند.

بیشتر آنها خوش خیم هستند، اما در درصد کمی از موارد می توانند سرطانی نیز باشند. مانند سایر مشکلات مربوط به تیروئید، ندول ها در زنان شایع تر از مردان است و خطر ابتلا در هر دو جنس با افزایش سن افزایش می یابد.

بیشتر گره های تیروئید هیچ علامتی ایجاد نمی کنند. با این حال، اگر به اندازه کافی بزرگ شوند، می توانند باعث تورم در گردن و مشکلات تنفسی و بلع، درد و گواتر شوند.

برخی از گره ها هورمون تیروئید تولید می کنند و باعث افزایش غیرطبیعی در جریان خون می شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، علائم مشابه پرکاری تیروئید است و عبارتند از:

- ضربان قلب بالا

- تحریک پذیری

- افزایش اشتها

– تکان دادن

- کاهش وزن

- پوست مرطوب

از سوی دیگر، اگر گره ها با بیماری هاشیموتو همراه باشند، علائم مشابه کم کاری تیروئید خواهد بود. اینها هستند:

-خستگی

- افزایش وزن

- ریزش مو

- پوست خشک

- ناتوانی در تحمل سرما

اکثر ندول ها در طی یک معاینه فیزیکی طبیعی تشخیص داده می شوند.

ندول های خوش خیم تیروئید تهدید کننده زندگی نیستند و معمولاً نیازی به درمان ندارند. به طور معمول، اگر ندول در طول زمان تغییر نکند، هیچ کاری برای برداشتن آن انجام نمی شود. پزشک ممکن است ید رادیواکتیو را برای کوچک کردن گره‌ها در صورت بزرگ‌تر شدن توصیه کند.

ندول های سرطانی بسیار نادر هستند. درمان توصیه شده توسط پزشک با توجه به نوع تومور متفاوت خواهد بود. برداشتن تیروئید با جراحی معمولاً درمان انتخابی است.

پرتودرمانی گاهی با یا بدون جراحی استفاده می شود. اگر سرطان به سایر قسمت های بدن گسترش یافته باشد، اغلب شیمی درمانی ضروری است.

عوامل خطر برای بیماری های تیروئید

عوامل زیادی وجود دارد که باعث مشکلات تیروئید می شود، مانند ژنتیک، عادات سبک زندگی، کم خوابی و خوردن غذاهای نامناسب.

تحقیقات نشان می دهد که برخی از مهم ترین عوامل خطر شناخته شده برای مشکلات تیروئید عبارتند از:

- کمبود سلنیوم، روی و ید که عملکرد سالم غده تیروئید را تضمین می کند.

– رژیم غذایی نامناسب با غذاهای فرآوری شده حاوی قند و چربی های ناسالم.

- تضعیف سلامت روده در نتیجه مصرف زیاد کافئین یا الکل

- استرس عاطفی، اضطراب، خستگی و افسردگی

- سلامت ضعیف روده که باعث التهاب مرتبط با سندرم روده نشتی می شود. این امر جذب طبیعی مواد مغذی را مختل می کند و می تواند باعث واکنش های خود ایمنی شود.

همچنین می تواند با تولید آنزیم تداخل داشته باشد، که هضم برخی چیزها (به ویژه غلات، شیر و چربی ها) را سخت تر می کند.

- واکنش به برخی از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی

- عوامل ژنتیکی مطالعات نشان می دهد که مشکلات تیروئید معمولا در خانواده ها ایجاد می شود.

- بارداری یا سایر تغییرات هورمونی

- کم تحرکی، ورزش نکردن

- تجمع سمیت ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا تماس با سایر آلاینده های محیطی.

درمان های طبیعی برای بیماری های تیروئید

کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید اساساً یک مشکل کنتراست هستند، درمان هر کدام بسیار متفاوت است.

در یک مورد به هورمون تیروئید بیشتری نیاز است و در مورد دیگر به همان هورمون کمتری نیاز است. بنابراین، گزینه های درمانی با توجه به اختلال خاص هر بیمار و ویژگی های شرایط متفاوت است.

ممکن است داروهایی داده شود که تولید هورمون تیروئید را متوقف می کند یا باعث می شود بخش بزرگی از غده تیروئید واقعی کار کند. با این حال، درمان عوارض جانبی ایجاد می کند، هزینه بر است و همیشه موثر نیست. قبل از استفاده از دارو، روش های طبیعی ذکر شده در زیر را امتحان کنید.

ید، سلنیوم، روی کافی دریافت کنید

اکثر (و نه همه) بیماران کم کاری تیروئید دچار کمبود ید هستند (بیشتر موارد کم کاری تیروئید در سراسر جهان به دلیل کمبود ید است) - بنابراین افزایش مصرف ید احتمالا به تیروئید کمک می کند تا هورمون های لازم را تولید کند.

ید یک ماده معدنی ضروری است که به تبدیل و ترشح هورمون های تیروئید کمک می کند. جلبک دریایی شما می توانید ید را از شیر خام، غلات و برخی ماهی های وحشی مانند تن دریافت کنید.

همچنین می توان از دوزهای پایین مکمل های ید استفاده کرد. با این حال، مقادیر بیش از حد ید (مانند مصرف دوزهای بالای مکمل ها) می تواند علائم اختلال تیروئید را تشدید کند، بنابراین بدون مشورت با پزشک مکمل ها را مصرف نکنید.

سلنیوم به تعادل سطح هورمون‌های T4 کمک می‌کند، بنابراین سعی کنید از غذاهای سرشار از سلنیوم مانند آجیل برزیلی، اسفناج، سیر، ماهی تن یا ساردین کنسرو شده، گوشت گاو، بوقلمون و جگر گاو استفاده کنید.

بیماری سلیاک یا کسانی که دارای اختلالات خودایمنی هستند بیشترین کمبود سلنیوم را دارند، بنابراین ممکن است در این موارد نیاز بیشتری باشد.

بنزر شکیلده معدنی روی و همچنین ویتامین های گروه B (به ویژه ویتامین B12) برای سلامت تیروئید ضروری هستند. بهترین منابع معمولاً پروتئین های حیوانی (گوشت گاو، بوقلمون، تخم مرغ و غیره) هستند.

از استرس دوری کنید و به اندازه کافی استراحت کنید

هنگامی که تحت استرس فیزیکی یا عاطفی مانند اضطراب، خستگی، تحریک پذیری هستید، بدن ممکن است تحت تأثیر هورمون های استرس باشد زیرا آدرنالین و کورتیزول افزایش می یابد.

این اثرات منفی مانند انقباض عروق خونی، افزایش تنش عضلانی و فشار خون دارد و باعث ترشح پروتئین‌های التهابی و آنتی‌بادی‌هایی می‌شود که می‌توانند عملکرد سیستم ایمنی را سرکوب کرده و به غدد تیروئید آسیب برسانند.

این یکی از دلایلی است که افراد مبتلا به مشکلات تیروئید اغلب با تغییرات هورمونی مانند میل جنسی، مشکلات باروری، نوسانات خلقی مواجه می شوند.

استرس چیزی است که برای جلوگیری از بارگذاری بیش از حد غدد درون ریز باید جدی گرفته شود و مهم است که با علل اصلی فشار روانی مقابله کنید.

سعی کنید استرس را به طور طبیعی شکست دهید. مانند هفت تا نه ساعت خواب در هر شب، مدیتیشن، ورزش، یادداشت روزانه، پیوستن به یک گروه پشتیبانی، مبارزه با اعتیاد و انجام کارهای سرگرم کننده.

کاهش سمیت

داروها باعث ایجاد سموم شیمیایی می شوند، مانند قرص های ضد بارداری یا سایر جایگزین های هورمونی، محصولات زیبایی تجاری و پاک کننده، روده نشتی و به واکنش های التهابی کمک می کند.

تا حد امکان از محصولات طبیعی استفاده کنید، مصرف غیرضروری دارو را کاهش دهید، رژیم غذایی خود را طبیعی کنید و سیگار را ترک کنید.

کاهش التهاب

علاوه بر خوردن غذاهایی که دارای اسیدهای چرب امگا 3 ضد التهاب هستند، منطقی است که رژیم غذایی خود را با غذاهایی مانند ماهی وحشی، دانه کتان و گردو تکمیل کنید.

پروبیوتیک هابرای مبارزه با مشکلات روده و بهبود ایمنی بسیار مفید است. می تواند به تثبیت خلق و خو و حمایت از عملکرد غده فوق کلیوی/تیروئید کمک کند.

پروبیوتیک ها که به عنوان "باکتری های خوب" در روده شناخته می شوند و در مورد سلامت کلی بدن با مغز ارتباط برقرار می کنند، در غذاهایی مانند شیر تخمیر شده (ماست یا کفیر)، برخی سبزیجات یافت می شوند.

اقدامات احتیاطی برای درمان مشکلات تیروئید

از آنجایی که علائم مشکلات تیروئید مانند خستگی، درد عضلانی، نوسانات خلقی و افسردگی نیز می تواند ناشی از شرایط مختلف دیگری باشد، بهتر است در صورت قوی شدن علائم با پزشک مشورت کنید. هنگامی که تأیید کردید که به بیماری تیروئید مبتلا هستید، می توانید گزینه های درمانی را اجرا کنید.

کم کاری تیروئید معمولاً به دلیل کمبود ید ایجاد می شود. اما در برخی موارد می تواند ناشی از سمیت فلزات سنگین مانند جیوه نیز باشد.

فلزات سنگین حاصل از پر کردن آمالگام می توانند تعادل هورمونی و عملکرد تیروئید را مختل کنند. در این صورت باید اثرات سمی را کاهش داد تا مشکل تیروئید درمان شود.

افزودن کلپ به رژیم غذایی یا مصرف قرص کلپ می تواند به اصلاح کمبود ید کمک کند. اگر قصد استفاده از قرص را دارید، باید مراقب باشید و برای مقدار مناسب با پزشک خود مشورت کنید. هنگامی که مقدار مناسب مصرف نشود، می توانید با پرکاری تیروئید مقابله کنید.

در نتیجه؛

اگر می خواهید هر گونه مشکل سلامتی را از بین ببرید، ابتدا باید به تنظیم تعادل طبیعی بدن و بهبود تغذیه خود کمک کنید.

اگر فکر می کنیم بدن کار درست را در زمان مناسب انجام می دهد، آن را از سمیت دور کنید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. بنابراین اجازه دهید بدن شما بهبود یابد.